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这两天悲伤的消息不少，有国之大士的双双离去，有山地马拉松赛事选手遇难的消息，很难过，如果真的有平行时空，愿他们在另一个时空中依然忙着，跑着，笑着，生活着。
题目是《请回答1988》主题曲中的一句歌词。不管是再豁达与坦然地看透看惯看破生死的人，在人类的生老病死面前，都是凡人，都是感情动物，感情动物最擅长的就是动感情，动感情是世间最危险的事儿，也是世间最美好的事儿。
我们有几个人能够做得到“视死如归”呢？可是不管能否做到，我们终归要归去，不管是淘渊明的“归去来辞”，还是吴越王写给夫人的那句“陌上花开，可缓缓归矣”，都不免让人感到“归“字的意味，游子要归乡，迷途要归返，人生要归去。当我们有亲爱的人，敬重的人，熟悉的人要归去的时候，我们要流泪，要悲伤，要祈祷，要一起为他们歌唱吧，唱一首送行的歌曲，陪伴他们去另外的时空。
在《三体》中有这样一句话：”弱小和无知从来不是人类生存的障碍，傲慢才是。“
我没有想说本次赛事遇难选手傲慢之意，我只是在想，在大自然面前，我们人类没有常常怀有足够的敬畏，本身就是一种傲慢。我们总说：”常怀敬畏之心“，那这个”敬畏“到底是什么呢？如果一个成年人既没有宗教信仰中敬畏的神，也没有已然老去的父母这样敬畏的人，再不敬畏自然与天道，那便是傲慢。
我在2015年以前，参加过几次山地越野赛和100公里超级马拉松，后来我就不参加这类活动了，因为我在挑战极限与自然之前，太挑战自我了，感觉膝盖和心脏的压力都不小。运动的方式有许多种，选择适合自己的，就好。
患得患失，一个十足的贬义词，说一个人害怕得不到，又害怕会失去，害怕未知的前路而畏缩不前。
年轻的时候，不管是怕别人说，还是自己做，都不想活成一个患得患失的人。不过，过了三十岁之后，越发的没有少年的锐气和戾气，整个人平和了许多，没有了那么多的势不两立，有了那么多的握手言和。如今行将四十，自己更是像一只挨了生活的捶的牛，柔软了许多，不断前进，随时认怂。我们不是圣人，总怕求之不得，总怕忽然失去，在自己的小日子里患得患失，我忽然觉得这也是一种生活态度，甚至是一种蛮积极的生活态度。
随着年纪的增长，我也没有了那么多的求不得，反而常常感恩自己的得到，感恩来此人世一遭，幻历这繁花满树的春夏，依依摇落的秋冬，与那么多亲人，朋友，生灵相遇并被你们驯服。一生何求，即未求而得之，复何患求之不得？
倒是，我越来越害怕生命里终将到来的那些“失去”。我相信世间的一切都是在建立一种“关系”，这些关系交织成了我们复杂的情感，我们在这情感里，小心翼翼地守护着倚靠着。
电影《哈利波特》里有这样的一些片断与场景。
哈利波特在冥想盆中看到的Snape，说的最后一句话是“always.”；
在禁林，Lily和James，还有卢平和小天狼星出现的时候，也有一段很长很温情的对话，最后：
哈利说，” stay close to me.”
然后Lily充满爱意的说，“ Always.”
不知道是不是巧合，两次提到了“always”,不禁让人浮想联翩而又唏嘘不已。在中文里，“永远”同样是一个非常美好且意味深长的词汇。我们常常说永远，往往是因为永远并没有那么永，也没有那么远。也就像再见，之所以难言再见，常常是因为永难再见。
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我们希望一些“关系”可以“永远”在那里，可以“stay close to me, always.”,而对于所有”关系“最致命的打击，一定是”失去“。
时光，不经易地流淌；一些，不经易地失去。
在宇宙洪荒里，我们以及我们的时代、我们的星球都是如此不值一提；在烈烈红尘中，我们却是一个又一个那么平平无奇、患得患失的家伙。我们或许真的应该放下一些恐惧，关于不可得；我们或许真的应该拾起一些恐惧，关于永失去。患得患失，是一种认真生活，用力生活的样子，做个凡人，挺好。
当有人来到我们生命中，我们点点头，给他们唱一首歌吧；当有人从我们生命中离去，我们摆摆手，给他们唱一首歌吧。当我们从这个世界依次离开的时候，多么希望也有人为我们唱起一首歌，伴着那些多多少少，长长短短的Moments and Memories.
最后，关于户外运动，关于失温，有如下提醒：
酒后和户外运动，尤其要注意预防失温
失温是严重的急性伤害事件，关键是预防！
预防失温其实很简单，不要长时间待在寒冷环境中，确保穿着足够温暖，风雨打湿衣物后尽快换下湿衣服。
但只是「多穿衣服」并不是绝对的保证。失温的发生和环境情况、身体状态、热量补充、运动节奏等很多因素有关。
有时候在特定情况下，遭遇失温的风险会增加。
比如饮酒者，醉酒后失温死亡是目前失温死亡的最重要原因。因为醉酒会错判外界的环境而导致进一步失温致死，另外饮酒更容易带来周围血管扩张，让热量更不容易保存在身体内。
再强调一遍：饮酒要有节制，不要相信饮酒可以御寒！喝酒不能取暖！
户外运动遭遇突发事件导致失温死亡意外，最近也有上升趋势。进行户外徒步越野跑等活动时，常常容易忽略身体给出的报警信号，只是考虑「再坚持一下」，这样也是很危险的。
参加户外越野运动的人群应该对失温保有警惕，在追求超越极限的同时保证安全。
熟悉天气情况，根据天气情况做合适的衣物准备。保暖衣物、透气防风雨的冲锋衣都是需要的。
参加比赛，各种强制安全装备不要忽视，这并不是额外的负重。
熟悉环境，了解补给点的设置和呼叫救援方式。
头部颈部等更容易散失热量的保暖尤其要注意。
进食携带足够的高热量食物。
遭遇降温风雨变化时量力而行，评估身体状态，不要硬撑，及时撤离。
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