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课程介绍
教你好好控制自己的情绪思维方式和习惯，管理好自己的情绪，说到情绪管理大家都知道就是好好控制自己的情绪思维方式和习惯。
殊不知情绪管理就是一种精力管理，情绪精力管理是精力管理的一种，也是和我们的生活息息相关的。
学会管理自己的焦虑易怒，收获对自己情绪的底层认知，减少消极思维带来的消极情绪，做自己情绪的管理者。
学习地址
百度：https://pan.baidu.com/s/1lb9TJQWgpxjQvzHrB74Vpw
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文章来源：【大发娱乐网】
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