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一晃儿，退休己经十三个年头了，离开了工作岗位、放下了生活重担，开始了新的生活。新生活中，家国大事小情都不用我们操心了，我们更多的是安排好自己的生活，注入新的活力。

那么，退休后该是怎样生活状态呢？

上班时，因为工作忙，压力大，常熬夜，甚至睡觉大脑都得不到休息。退休后，有吃有喝有钱花，关上门过自己的日子，日子过得很精彩，才懂得如何爱自己。

人老了，不要听各种养生之道的忽悠，想吃啥，就做啥，不会做就到外边吃点儿，吃过了，就会做了。吃点顺口的，不要怕长肉，微微发胖，显得富态，有福相，是既好看又健康的老年人应有的体态，也能体现社会主义的优越性。最起码，有个灾的病的禁折腾。

退休后，也要学会欣赏自己，时尚帅气不是青年人的专利，老年人也要干净利落，休闲装也能穿出老年人的气质风貌。谁都希望青春永驻，容颜不老，因此买些适合自己的护理用品把自己打扮得光鲜靓丽也很有必要。有一样保养品，不仅免费，而且效果显著，无副作用，它就是——微笑。

如果你衣着得体，当你微笑的时候，嘴角上扬，是多么的慈祥甜美；当你微笑的时候，气色红润，显得多么帅气；当你微笑的时候，童心外露，浑身散发着青春的活力。经常笑一笑，心情舒畅还可以减少生活的压力，增强身体免疫力，提高伤病的自愈力，有助于健康长寿！

退休后，我们进入人生的老年阶段，养老，靠谁呢？我们的家庭结构多数是“非常六加一”，无忧无虑幸福快乐的是孩子，最难的是六个大人中的两个儿女（媳妇），亲家四人中谁有点灾呀，病呀，两个儿女都要分神受累。不是儿女靠不住，是他们顾不过来。家家的经念出一个调儿：养老还得靠自己！

只要身体允许，自己的事情自己慢慢做，不要指望儿女。一日三餐要吃好，自己的衣服自己洗，屋里屋外打扫干净，如此生活，自己也会心情舒畅。

高兴了，做几个拿手菜，或蒸点包子、包点饺子、吃顿打卤面，把儿孙叫过来犒劳犒劳，享享天伦，不亦乐乎？

到了我们这把年纪，见过太多的风浪、经历过太多的磨难，现在明白了，照顾好自己是最好的养老方式，是对子女最大的关爱。照顾好自己世界才会属于你！

退休后，最好的状态，是心安。身安，不如心安，屋宽，不如心宽；心若计较，处处都有怨言；心若放宽，时时都是春天。

退休了，帮儿女带带孙辈理所当然。照看孙辈是传承中华美德，我们的前辈也是这样过来的。照顾孙辈要帮忙不包办，建议不决断，尊重年轻人的育儿理念和生活方式，享受天伦之乐时尽量避免观念不一致导致家庭矛盾。走过的路长了，不经意间发现，人生最曼妙的风景，是内心的淡定与从容，是没有斤斤计较的睿智与清醒。

和儿女相处，双方经济都要保持独立。给儿孙花钱是老人的爱心，给老人花钱是儿女的孝心，紧密联系的是溶进血液的亲情，是中华人家的优良传统。修养一颗淡定的心，过一种安闲的生活，就是老年人追求的好的日子！

我们在复杂的社会人际关系中活了大半辈子，到老了才活明白，不想再和任何人争来斗去了，也不想活在别人的眼光里。

退休了，除了家人，能经常在一起的就是朋友了。茫茫人海，朋友好结，大千世界，知己难觅。最好的朋友，无论是远隔千里，还是近在咫尺，相处起来，都非常和谐、非常舒畅。朋友，只要质量，不要数量，土豆拉一车，不如夜明珠一颗。

到了我们这个年纪，如果心里还有三、五个朋友，能够常联系，常唠嗑，常交流，就一定要好好珍惜。他们会给自己的生活，增添很多丰富、亮丽的色彩！

其实，人与人之间的相处，很简单。朋友也好，家人也罢，喜欢就在一起，累了就躲远点儿，谁也不勉强谁。去交往那些相处不累的人吧，相处起来，心情愉悦，幸福快乐！

老年生活一家一样，但要过得有自己喜欢的味道。追求美好的日子，是老年生活的最好状态，活好每一天是对生活最好的回馈！

文章来源：【大发娱乐网】

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　　随着「新ありな」（新有菜）这一年来争议不断，原本被誉为天下第二美腿的「星宫一花」似乎渐渐有超车的趋势，坐二望一的她，或许再过不久，就能夺下天下第二美腿的称号。

　　「人妻秘书の秘蜜(ヒミツ)　夫の上司への服従契约书にサインさせられ変态调教されています・・・」一片中，几乎将所有美好元素集于其中，有美腿，有黑丝，有强迫剧情，以及有星宫一花！

　　片中星宫一花饰演的社长秘书，和丈夫一起在同一家公司上班，两人都是公司红人，说是现代版神鵰侠侣也不为过，不过就像小龙女也曾经被玷汙，星宫一花现在也碰到这窘境。

　　某天星宫一花被社长找去，原来自己丈夫犯下大错，害公司蒙受巨大损失，为了平息众怒，恐怕得叫这对神鵰侠侣回家吃自己，星宫一花知道后马上跪下来苦苦哀求，说会想尽办法补偿公司损失，社长没有答话，只是默默拿出一张纸。

　　那是一张性奴契约，星宫一花没有办法，含泪签下了字，从那天起，她彻底沦为社长的专属性奴，自己的工作就是要满足老闆的色欲，一周上班五天无时无刻都在社长室性交，彻底淹没在永无止尽的性慾中…

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但其實大家也知道這些破損牛仔褲都有個大陷阱，就是原本設計好的破洞會因為你突然的大動作而越破越大，所以還蠻擔心這破在南半球的設計可能因為突然的大動作最後變成短褲之類的（￣▽￣）之前因為那破到整條腿幾乎全露的新流行而引發日本網友的熱烈討論，不斷從洞洞中找新意的破損牛仔褲出現了這樣的「破臀款」。舉凡屁屁有橘皮、暗沈或是不夠翹、肉肉掉下來都絕對不會想穿的設計，根本懷疑是想找女生吵架的設計，真的能夠掀起新流行嗎？被認為為破損牛仔褲創造新定義的新生代女神凱莉珍娜（Kylie Jenner）IG上這破臀造型當然成功引發話題。臀部下方的破洞在她完美翹臀下更顯魅力，也讓人開始注意是否等於宣告破臀牛仔褲的流行。 感覺在歐美絕對成立，但來到我們亞洲國家接受度相對較低的大膽破臀設計，其實日本品牌EVRIS在今年夏天也推出了類似設計。 不同於凱莉珍娜身上那款合身剪裁，EVRIS推出的則是流行的寬管剪裁。正面看起來就像一般直筒牛仔褲，但轉到背面臀部底下的兩道破損設計能讓你在動作間有若隱若現的效果。 而且這款夏季推出的破臀牛仔褲也因為賣到缺貨而在9月再次入荷，換成秋裝的搭配還是一樣吸睛♪ 破在女生最在意的大腿屁屁部分，要是真的大流行那街景應該會變得很可觀才對齁ww（喂）文章来源：【大发娱乐网】

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能与赵本山称兄道弟的艺人，整个娱乐圈不超过仨个。

众所周知有潘长江、范伟，他们皆是与赵本山曾共患难过的好兄弟。

还有最后一位，他是《乡村爱情》这部国民横剧中众多配角之一，人称“刘大脑袋”。

别看他是剧中小喽啰，王大拿助理出身，现实生活中却是本剧制片人，赵本山二把手。

本山传媒公司的运营基石，坐拥副总裁职务，一人之下，万人之上。

但正所谓“鸟无翅膀不能飞，人无志气不成功”。

当了多年幕后者，眼见好兄弟借自己才华急流勇进，步步高升，心中难免吃味，有了单飞念头。

但当他真的脱身，自立为王时，却被嘲讽红了就忘本，这个草根演员的根太劣性。

但回忆30年前，刘流一早就成为相声界文字辈大佬，与马季、侯耀文等老艺术家们为同辈，郭德纲见了，都得主动喊一句师叔。

并且自1984年开始，他正式踏上十年相声大赛生涯，凭实力次次夺金奖，名声逐渐享誉整个黑龙江。

此时的赵本山在干什么？他刚走出农村门，调入铁岭剧团，演了三年“瞎子”才为自己争得一席之地。

所以，在黑龙江人得知，刘流脱离本山传媒遭网嘲时，忍不住为他抱不平：“刘流出名的时候，还没赵本山呢”。

见风使舵也好，见机行事也罢，回顾刘流曾经过往才懂。

人生看似漫长，实则也只是瞬间，每一步都不要胆怯，更不要让自己的人生旅途后悔。

他与赵本山之间的纠葛，更是“有志者事竟成”。为何这么说？

今天便一同深挖，当年刘流“甩掉”赵本山自立为王，刘流都经历了什么？

01、

九年前，刘流参演完《乡村爱情变奏曲》后。

第一时间向赵本山告别，他要辞去副总裁职务，开一家自己的影视公司。

此阶段退出，对于双方而言都是巨大损失，刘大脑袋虽不是本剧，关键且无法缺失的重要人物。

但他赋予了角色灵魂，让大家看到这个平凡男人的重情重义。

他可以，对曾相助过自己的兄弟刘能，竭尽所能维护，对脾气暴躁的妻子，无私忍耐，十几年不离不弃。

当事业从山庄董事长沦为无业平民，依旧保持好心态，直到一次药材机遇，让他重拾商圈，离开村子。

作为演技反馈，刘流因此角色事业如日中天，完成从相声到专业演员的蜕变。

自己的创作才华也得以发挥，他将很多点子融入主线大纲，亲手塑造了《乡爱1》的爆红。

也奠定了这个轻喜剧系列剧集能火爆十年，热度至今经久不衰的神剧地位。

记得早在《乡爱2》筹备时期，刘流和赵本山闷在书房，绞尽脑汁思考好几天，都商量不出一个好包袱。

恰巧助理告诉他们，满洲邮来一封邀请函，请赵本山去参加城市周年活动，俩人二话没说便收拾行李踏上火车。

其实，以他们当时的经济情况，完全支撑得起头等舱飞机票。

但这哥俩因为闭关好几天，创作灵感早在脑袋里搅成浆糊，他们急迫需要一个漫长的新环境敲醒自己。

两天两夜的卧铺经历，让刘流见识到老百姓的真实奔波路途，偶尔还能欣赏到两拨乘客因鸡毛蒜皮小事，吵闹不休。

他立刻有了点子，刘能、赵四的打架名场面桥段，因此诞生。

有了开头，过程创作自然而然饱满，果不其然，第二部上映后，直接让广大观众从头笑到尾。

而密集的搞笑包袱，则将东北式幽默彻底发扬光大。

在他离开本山传媒后，《乡爱7》的口碑，果真以肉眼可见朝“轻浮”递进。

失去刘流的点缀，这部农村剧完全与最初肩负的责任和理想背驰而行。

超脱现实生活的故事主线，只为逗乐观众而演绎的喜剧桥段，屁大点事都能拍五六集的拖拉进程，皆让人失望至极。

好在，后续拍摄时，赵本山敏锐察觉到问题所在，也发现主线剧情有注水迹象。

便当即力挽狂澜主动删减，并及时更换导演，让内容回归猎奇新颖，口碑算是保住了。

反观刘流，脱离原本轨迹后，开始突破自己，次年主演了《大村官》、《傻儿传奇》两部大作。

虽然演技拿捏的很到位，饰演的角色也很有神韵，但大众反响一般。

刘流一下子慌了，他脱离本山，可不是为了吃下坡饭。他赶紧调转方向，效仿赵本山广招潜力股。

他负责培育和资源扶持，等徒弟们出师后，便让他们替自己拿下市场，传承自己的影响力。

乔杉和修睿便是两个幸运儿，他们从表演学院毕业后，直接加入《爱笑会议室》，后一路闯入辽宁卫视，拿下《屌丝男女》资源。

可惜这俩活宝，空有一身喜剧天赋，却没有领路人带着踏上更大舞台。

他们的父母为了儿子前途，主动找到老乡刘流，拜托他：“刘老师，有时间的话，您看看两个孩子的表演，帮他们一把行不行？”。

刘流正愁团队没人，当晚便深度欣赏了一下乔杉和修睿的昔日作品。

他发现，这俩小伙确实是个好苗子，便立刻拨通电话：“我没问题，让他们随时来我这报道吧”。

行完正统拜师礼，乔杉、修睿开始跟着师父疯狂接戏，并用五年时间，踩着刘流搭建的资源阶梯，成功踏上春晚高台。

不过，他们这点小成功，可远远比不上刘流当年的春晚战绩！

02、

年轻时的刘流可是一枚实打实的金子，即便脑袋大脖子粗，体型极差，完全不符娱乐圈审美，也没影响他的春晚仕途！

刘流的雍胖体型可不是后天吃的，而是人家本就天生富态。

父亲为了不辜负他的“优势”，直接给他报名体校，先学了足球，发现确实跑不起来，便转战冰球专业。

身为自小在冰面上长大的东北孩子，刘流对滑冰有天生热爱感，但当爱好成为专业后，他便发现自己其实很善变。

比起每天在冰上摔跤，与对手因肢体碰撞引发肉搏冲突，他更喜欢一整天待在宿舍，听收音机里的相声大会。

后来更是彻底放弃上体校，整天呆在家里背贯口，学段子。

父亲信奉“一劝二骂三打”教育观念，但后来发现，好话说尽了，该骂的话也都骂完，甚至都暴打了孩子好几顿都没效果。

“算了，让他去学曲艺吧！”听到父亲妥协，刘流蹦着高跑到当地曲艺团，但没有一个师父愿意收他。

因为这孩子太丑了，说话也不利索，办事还磨磨蹭蹭，根本不是吃这碗饭的料。

这个世界上，有天赋的人只占30%，剩余的人，要么凭一股努力劲成功，要么认清自身，妥协平庸，当一辈子普通人。

刘流不属于前者，更不是笨蛋中的懒惰者，他很努力上进，既然曲艺团不要他，他就边打工边自费上培训班。

那整整一年，他每天五点上工，下午五点休息后，马不停蹄学艺，经常熬到面色、眼眶皆通红，头发也在这一年开始疯狂掉落。

赵春田前辈全看在眼里，便做出一个大胆决定，他要收这个孩子当儿徒弟子。

但这个举动却遭很多同行制止，尤其是李金斗坚决反对，气哄哄跑到赵家准备将此事拦下：

“赵老，您可是相声界最高辈分演员，收刘流当儿徒，那我们岂不是要叫这个比自己小十几岁的小孩一句师叔？”

赵春田深觉有理，但依旧不忍心看这个一心求艺的孩子。

每天跟在自己屁股后面洒扫院子，殷勤做饭，只求他教一点皮毛，让他能接触到相声门槛。

因此赵老下定决心，他就是要收下这个孩子，但也付出代价，刘流将是他的关门弟子，余生不再收徒。

刘流很争气，没有让师父失望，三年时间学会柳活儿、贯口、腿子活儿、砸挂等，甚至还学会了创作。

师父见他学了自己不少能耐，便提议他可以去参加相声大赛，有相声泰斗做后盾，刘流很顺利踏上长达十三年的相声大赛之路。

1997年，已经拿下二十多项相声荣誉金奖的刘流，被央视邀请荣登元旦和春晚两大舞台。

为了打响首次登电视台的第一炮，刘流特地请了有18次春晚经验的唐杰忠当捧哏。

有大佬相助，想不火都难，但可惜巅峰过后，他便发现相声这个行业越来越边缘化，他的人气自然逐步低迷。

直到1999年，被迫转战小品，与潘长江合作了《减肥变奏曲》。

两年后又一次登上春晚，带来《动物运动会》，次年回归老本行，演了一出群口相声《马年颂马》。

之后两年，又带来两部春晚作，一部为小品《吉祥送给您》，次年，二度演群口相声《十二生肖大拜年》。

亲眼见证刘流七次登春晚，赵本山只觉感慨万分。

当年，他们俩人多次在黑龙江喜剧大赛上意外碰撞，但他每次都输给刘流，直到后来自己登上春晚，失去交集机会。

如今对方紧跟其后，他才再次感觉到久违竞争感。

可惜相声如今不景气，这位大哥无法只专注本行，后续想有出息，只能往小品靠拢，太可惜了。

随后，他突然冒出一个想法，既然他彻底转行，那自己应该可以挖吧，他团队现在正缺一个创作型表演人才。

得知赵本山想法，刘流爽快答应，并用四年沉淀时间，与赵本山、宋丹丹合伙创作出春晚小品《火炬手》。

次年，他彻底放弃春晚，甘愿成为本山传媒幕后工作者，专心研究新剧本。

直到亲手编写的《乡爱1》大火，他才燃起表演欲望，主动请求饰演“刘大脑袋”。

这一演就是整整四年，期间，他完全舍弃曾经在相声界和春晚舞台上打下的辉煌，甘愿做赵本山背后的男人。

但自愿沉寂，并不代表他没有野心，只是时机未到罢了！

03、

2013年，50岁的刘流看着琳琅满目的娱乐圈，突然发觉自己就像个圈外人士。

唯一按在身上的头衔，只是一个名不经传的小配角人物“刘大脑袋”。

为了得到自我尊重，也为了和赵本山，能达成真正意义上的平起平坐，他决定从本山撤出，自己独立门户。

可惜创业第一年反响一般，他便开始注重投资徒弟，乔杉、修睿日渐火爆后，更是直接放下幕前工作，专心为公司揽资源、打根基。

乔杉、修睿就如当年的他，一点都没辜负师父的用心培育，成功登上春晚，带给大众一部原创小品《快递小乔》。

之后，爱徒乔杉大放异彩，疯狂参演电影，17年到22年，每年平均高产4部佳作。

尤其是乔杉还参演了五十亿票房佳作《你好李焕英》和韩寒导演大剧《四海》。

至于刘流，爱徒功成名就，便是他最好的成绩。

这么多年，他一直都没和赵本山断掉联系，毕竟他当初是为了更好奔头才离开，兄弟虽不舍，但也鼎力支持。

临分道扬镳，俩人还相约：“如果有机会，以后一定继续合作”。

这个时机很快来临，2022年赵本山决定重启刘大脑袋角色，便特地给刘流打了一通电话。

没想到，60岁的刘流，说出了俩人当初搭伙时的一致回应：“没问题”。

再次回归象牙山，刘流变得老道成熟很多，但不变的依旧是那一腔有趣的风骨，和对商机的敏锐嗅觉。

但肌肉松散的面部，眼角嘴角遮不住的皱纹，也皆证明，他确实老了！

04、

刘流前半生，一直在为相声付出精力和心血。

36岁认清现状后转战小品，又瞅准时机加入本山传媒，将毕生所学的才华，以创作的方式融入影视剧。

但人不能一直颓废，他可以坦然接受人生失意，并用乐观态度面对挫折和失落。

但并不意味他愿意一直居于人下，一旦瞅准时机，便去做、去努力、去争取。

所以，他才会在五十岁知天命这一年，用自己毕生所能，去谋得一个让自己再度散发光芒的余生事业！

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現在有越來越多女生注重體態，也不排斥運動、健身讓自己身材更好，這位馬來西亞妹子Jewel就是標準的運動系正妹，不僅練出完美的S形曲線，腹部上的馬甲線更是極品中的極品，太誘人了啦！ Jewel會馬來西亞和澳洲兩邊跑，不知道是不是喝多洋墨水、還是吸了很多洋空氣，或是用了很多西洋玩具，連五官都有點洋味，有混血兒的感覺，尤其那對厚唇讓人想一親芳澤。 不過Jewel的最強武器還是她的身材曲線啦！一雙勻稱的長腿已經夠迷人了，腹部上的馬甲線更是讓她性感度直接+100！網友看到都忍不住稱讚那極品腹肌了。 傳送門文／JUN文章来源：【大发娱乐网】

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　　奋斗了一年四个月，巨乳女优「岸和水」宣布，即日起引退。

　　虽然「只有」16个月的时间，不过你知道的，AV界一天，人间一年，这一行没那么好混，尤其她出身不高，只是在Moodyz的Fresh系列献出淫幕初夜，能在AV界撑这么久算成功了〜

　　可能有些朋友会觉得，有需要把她看那么扁吗？

　　一块儿来看看她的出道作「地味メガネ巨乳ちゃんむっつりスケベ！物静かに见えて自ら逆ナンチ●ポハンター骑乗位大好き娘デビュー」：其实片商这企划蛮好的，首先，片商把她打扮成一个很有乡土味的眼镜妹，一般这种型的女优大多很M，男优揉愈大力她们愈HIGH，但岸和水却是反其道而行ー标题写了，她是个肉棒猎人，看到喜欢的就会主动出击，会用骑乘位把猎物榨乾！

　　然后她还踏入了神乳的领域，有J罩杯〜

　　所以我说企划不错，岸和水又有大奶又很痒，到了AV界应该可以大快朵颐狂啃肉棒对吧？但她的问题也很明显，一个是她的胸部其实没那么大，出道作说她J罩杯，但事务所的资料给的是H罩杯(没错，片商是会在罩杯上灌水的)，如果你是愈大愈好的胸奴族一定会觉得岸和水没那么胸；再来，虽然我说本中的企划不错，但这种走素人路线的女优除非有像佐藤りこ(佐藤莉子)那样的好运不然很容易变成免洗货⋯

　　所以虽然在一行待蛮久的，但岸和水的作品并不多，但不管怎样，辛苦了，お疲れ様でした，祝福离开AV界的她过得更好，未来海阔天鑋！

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JKF女郎小圓臉 Cynthia擁有一張超萌童顏，看起來還像高中生一樣清純可愛，但小圓臉 Cynthia雖然年紀看起來小小的，乳量可一點也不小，是標準的童顏巨乳代表，女友不就是該找這種的嗎？ 小圓臉 Cynthia今年23歲，卻有一股高校妹的清純感，但身材曲線卻是成熟了沒錯，這樣又萌又性感的正妹不就是大家心目中的理想女友嗎？想要這種女友的快舉手！ 網友看到小圓臉 Cynthia的自拍美照後，紛紛表示：「好可愛」、「童顏巨乳」、「想立刻抱緊處理」、「理想女友就是她」、「不只臉圓，連奶都圓圓的」。 傳送門文／JUN文章来源：【大发娱乐网】

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