作者：Bodog博狗

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何锶怡何锶棋这对双胞胎姐妹花都曾就读于巴中二中，姐姐何锶怡来自于南京艺术学院，而妹妹何锶棋来自四川师范大学。现在俩姐妹虽然在不同的学校，但却同一时间在网络上走红。

来自南京艺术学院的何锶怡和来自四川师范大学的何锶棋，是对双胞胎学霸姐妹花，俩姐妹貌美肤白，身材好，且在校成绩优异，已成为网络红人，有网友称被两姐妹的美貌与智慧所征服。

对于意外走红，何锶怡何锶棋姐妹俩表示：“我们很普通，只是因为有彼此”。

何锶怡何锶棋双胞胎微圆的脸，大大的眼睛，萌萌的眼神，俘虏了众多宅男的心。

文章来源：【大发娱乐网】

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春天的傍晚，老张和来福双双对对出门的时候，恰好碰到散步归来的我爸。

来福远远地看见姥爷，停住脚步驻足凝望，老张撒开狗绳，来福便以百米冲刺的速度奔向姥爷……

以往，这是多么激动人心的祖孙相逢场面，几乎是天天重复的场景，但彼此相见甚欢乐此不疲。

可是，前两天我爸跟我说，当来福向他奔去即将投入怀抱的时候，他不由自主敏捷地挪动腿脚后撤两步，冲来福来了句：“好了伙计，打住打住！”

来福及时捕捉到了来自姥爷的STOP信号，然而奔驰的狗蹄子以及投怀送抱的热情已然刹不住，于是它就势围着姥爷雀跃地转了两个圈，巧妙地化解了被拒绝的尴尬……

我爸说，你家来福太胖了！抓一下生疼，撞一下一个趔趄，俺受不了。

（被嫌弃的来福有点蛋蛋的忧桑。。。）

我爸这个人对胖瘦的评价向来是含蓄而不客观的，除非胖成奇形怪状，一般情况下他都是以“富态”“滋润”“丰满”之类的词来形容。

每次我们嚷着要减肥的时候，我爸都觉得不可理喻——“胖啥胖？哪里胖？减啥肥？”

据我理解，老爷子的审美观之所以无法与时代俱进，是因为经历过饥馑年代的他，有过饿得头疼的难忘感受，见多了面黄肌瘦骨瘦如柴，所以觉得面如满月虎背熊腰别具丰硕富足的美感。

但就是具有这样宽容心态的姥爷，居然都开始嫌弃来福胖了！我替我们来福难过一分钟。

但难过归难过，其实不用我爸说，我自己也能有所觉察。

譬如出去遛它的时候，它的欢脱能把我拽一溜小跑，那情形根本不是我遛它而是它遛我。

我把狗绳丢给老张，说我体重小，扥不住它，还是你来。

老张嗤之以鼻，接过狗绳，稳稳地遛。

譬如来福睡觉打鼾，宛转悠扬，起伏跌宕。老张在家时它能与他唱和，老张不在时它的“独奏”会让人恍然觉得屋里像是还藏着个男人。

有一天我在书房码字，来福卧在我脚边蹭痒。呼噜声起时，我低头一瞧它竟然是睁着眼的——原来它只是肥肉挤压而导致的鼻息粗重！

还有，已经有些日子没听到“这狗好帅”这样的赞美了，更多的是有人匆匆走过回头撂下一句“这狗真肥”！

某天有个熟人热情洋溢地夸奖我，说你可真是把好手，养人人胖养狗狗肥。

人家笑意盈盈地望着我，然后又瞅了瞅老张丰满的肚腩和来福宽厚的臀背。

咦，这夸奖咋听着有点怪怪的味儿？

伤害性不大，但刺激性极强。

如果去年说来福胖了，还能怪是因为它姐在家导致伙食水平超标，今年粗茶淡饭的来福体重飙升又能赖谁呢？

这口锅也不能只让我一个人背吧？

我觉得老张同样负有不可推卸的责任。

来福的主食是狗粮，但相较而言它更喜欢“人粮”，吃主食很是不情不愿。所以老张就每天盯着来福看它一口一口把定量吃完，哄、劝、诱、骗各种手段，那情景很像操心的爹妈追着撵着喂挑食的孩子。

不过，熊孩子来福是很给它爸面子的，换做我就不起作用。

然而，主食吃完了，“正餐”才刚刚开始，荤素不忌，咸淡不挑，真正做到狗一口我一口，生生把来福当猪喂。

还有它姥爷和姥姥，家里有什么吃不了的剩货第一个想到的就是来福，出去吃个涮羊肉还要我们把锅底捞出来带回家喂来福，其宠溺之心可见一斑。

还有它的阿姨和表姐们，给来福一包包的整火腿肠，弄得这家伙口味渐高，对“双汇王中王”的热爱明显高于宠物火腿肠，一看见就两眼绿光欢蹦乱跳，弄得我每次喂宠物火腿肠的时候都感觉像亏欠了它。

难道这一切不都是促成来福发胖的原因？难道仅仅是因为我多喂了它半碗米饭、半个包子皮、七个饺子皮就把它撑成这样？

导致来福颜值和形体的“雪崩”是由无数片有责任的雪花组成的，这个家里谁都不是无辜的那朵。

减肥是每年都会折腾几次的项目，有时只停留在口头，有时则会虎头蛇尾地落实到行动上。

为了来福不被姥爷嫌弃，为了别人的赞美不那么意味深长，为了实践楼下姐姐亲测有效的减肥方式，为了兼具时代的美感及健康的指标，我又一次决定要减肥了——全家减，一个也不能放过！

综合考虑，在保证及适量增加每天运动量的前提下，减少热量摄入，既要迈开腿，关键还要管住嘴。

所以我决定——

减少食堂打饭的次数，以自产代；
减少精细主食的摄入，以粗粮代；
减少炖肉的次数，以素食代；
改变煎炒烹炸的方式，以水煮代；
拒绝高糖份水果的诱惑，以黄瓜西红柿代……

没想到我的决策一出，老张第一个就坚决不从，而且威逼利诱全不奏效。他言语清晰地表示：“没门儿！”我的饮食减肥计划甫一出台即面临流产。

但决心已下怎可轻言养弃，减肥大计怎可被一部分落后分子拖了后腿？我们来福在膝前欢蹦乱跳我觉得是表示赞同，它姐不在家没机会反对就等于弃权，所以现有成员以2:1的高比例赞成票顺利通过。

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于是，我天天在老张的冷嘲热讽中吃糠咽菜，因为份额小，所以可与来福分享的寥寥无几。面对来福可怜巴巴的眼神我硬起心肠告诉它：“来福，今天少吃一口，明天干掉一斤哦！”

来福它姐与我分享减肥心得，她说，要把每一口吃到嘴里的食物咀嚼三十下以上，这样不但延长进食时间增添饱腹感，而且嚼得腮帮子累了你就不想吃了……

好吧，我认真地把每一口食物咀嚼三十到五十下，为了默数次数，我又发明了闭上眼睛嚼……

诶，我发觉这做法真好，不仅可以不受打扰的安心体会食物滋味，而且可以不看老张狼吞虎咽的诱惑，关键是可以不看来福充满热望的小眼神，内心的歉疚感消减了不少。

面对我不同往常的吃饭姿势，我想来福的内心一定充满着疑惑——what are you弄啥嘞？！

令来福不解的应该还有它最爱的火腿肠从它的生活中忽然消失，莫说“金锣王中王”，就连小手指般的宠物肠也没有了，以前隔三差五的奖励统统不见了。

我想来福大概有点生我的气，有天它趴在笼里，任我怎么叫它理都不理——有“肠”才是娘，这狗孩子记恨我了。

那天晚上，老张惹我，我佯装要离家出走，他坏笑着扯着我往门口推。已经趴在笼里鼾声大作半天的来福却突然冲出来，拦在我和老张之间，小爪子扒住他的腿……

那一刻感动得个我无以复加，原来我们来福还是爱妈妈的啊！

乖乖宝宝夸了一通，心里一冲动就想拿根火腿肠奖励它，忽地又想到“狗无夜草不肥”这句古训，又忍着愧疚把满腔的慈母之情硬硬地摁住了。

可是现实往往就是这样，有着减肥永远达不到的骨感。

我减了十来天统共掉了二斤多，想想当初“少吃一口，干掉一斤”的梦想实现起来何其艰难？！

为了增加运动量，上周末我们去骑行，骑了二十几公里我便觉得四肢无力，差点以为自己会挂在半路上。

“不行，这样不行。”我对老张说，“我得吃点人饭，不然我灰得会了不可！”

——哦抱歉，是“非得废了不可”，饥饿使我口齿不清。

结果一顿外卖包子下肚，第二天直接就把我打回了原形，欲哭无泪啊。

那天来福也跟着吃了好几个包子皮，我没敢再带它称——这样的结果我一个人承受就好了，怎么忍心让来福幼小的心灵面对这份尴尬？

原本想以显著的成效再次拉老张“下水”，但是局面似乎有些反转和失控，我和来福眼瞅着就快被它爸拉上岸了。

我唱着“心若在梦就在，天地之间还有真爱；看成败人生豪迈，只不过是从头再来……”摩拳擦掌地准备从头再来时，还在休养恢复期的来福姥姥叨念着想吃韭菜饸子，去菜场买韭菜来福爸又猛不丁提要求要吃茴香包子！

一个是亲妈，一个是老公，哪个的要求都得满足，所以一趟菜场拎回二斤韭菜的同时，又拎回了三斤茴香。

作为韭菜饸子和茴香包子的制作者，我不知道接下来的两天我能不能扛住诱惑，做到美味眼前过一口不进肚——想想那画面吧，是不是很残忍？

还有来福，说穿了也不过减了个虚妄，从我这里失去的都被它爸明里暗里找补回来了。还有它三姨，前两天又给拎了一兜子肉骨头来，请问这肥还怎么减？

但好歹也算是努力了十天半月，虎头蛇尾也罢，半途而废也罢，幸好结局是十分圆满的——

下午给来福剪了个毛，我和它爸剪了个发。

春天正是减肥天……吗？

是啊，俺们这不也都“jian”了吗~呵呵~

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“放学回来让他做作业，就是不肯做，非要拖到我们都回家了才开始，
结果弄到晚上10点才上床。”
“今天早上叫他起床，五分钟一次，穿衣服那个慢呀”
“周末的作业，从来没有一放假就做好的，寒暑假的就更不提了，
不是每天盯，他是不会自己去做的”
……

以上的对话是不是很熟悉，简直就是有娃的中年妇女日常。

反观我们自己，boss交待的报告有没有及时交？
明明要做个汇总表，总是被弹出的广告所吸引，然后正经事就被delay？

“还有一周就是测验，好像复习还没有开始，明天一定要抓紧”，结果次日又想“还有一周，先放放吧”
“下个月要参加闺蜜婚礼，明天要开始减肥了”，结果面对美食时，告诉自己“吃饱了才有力气减肥。”
“我还没有准备好，这件事还是放一放，等我找到更完美的解决方案再开始吧”
……
这些画风是不是也似曾相识？如果各位有如上的经历，感谢我们一起得了现代“绝症”之一“拖延症”！

拖延症-A面

本周我们就来聊聊这个让人“深恶痛绝”却又“食髓知味，欲罢不能”的“人间绝症”。它不单单出现在孩子身上，成年人身上尤为明显，不分男女，无关角色。

那么到底什么才是“拖延症”呢，小编特别查访各种精神疾病类网站发现，严格意义上来说它算不上一种精神疾病，而是指在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为，是一种普遍存在的、有害的自我调节失败的形式。这种行为常伴有自责情绪、负罪感、自我否定、贬低意识，失控的情况下会导致焦虑症、抑郁症等精神心理疾病。
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简而言之，这是一种行为模式，会根据程度的深浅不一反应出不同的精神状态。加拿大心理学家皮尔斯·斯蒂尔说，95%的人都承认自己会拖延。经调查发现，三分之一的美国大学生有严重的拖延症。

有些经济学家专门做了一个调查，假如一个中型企业的每个员工每个工作日拖延掉100分钟，那么每人每年造成的损失达9000美元。

拖延症的坏处显而易见，但正所谓“道高一尺，魔高一丈”，你有过墙梯，我有张良计；以下是小编收集的一些小技巧，与君共勉。

方法一
目标切割法。设立总目标时，同时拆解成数个可实现的小目标，并给每个小目标设定个具体时限，明确到具体日期，甚至精准到具体时间。

方法二
广而告之，监督法。把自己设定的目标“公之于众”，告诉给自己的朋友或者同事，设定一个或者数个监督者，创造一个相对有压力的环境，迫使自己在毫无退路的情况下“背水一战”。

方法三
蕃茄工作法。切割自己的工作时间，每工作二十五分钟，休息五分钟。这个方法特别适合需要全神贯注的工作，(同样适用于孩子的作业）。同时在完成工作的过程中，提前设定好闹钟，关掉手机包括其它聊天工具，有条件的可以切断网络，避免一切干扰。小编在此方法中获益匪浅。

方法四
奖惩法。很多小伙伴有打游戏的经历，在升级打怪的过程中体验能瞬间即得的快乐，并且会沉迷于继续下一个任务。所以我们可以在实现目标过程中因不同的阶段而设定奖惩机制。比如完成阶段A，奖励自己一部看电影的休闲时间；如果未能按预期完成阶段目标，则惩罚自己下一次的奖励标准提高，或者请监督者吃饭，而自己只是旁观等等，因人而异。

而在孩子的奖惩设定需要更为慎重些，因任务和年龄段的不同而设定相应的标准。比如低学龄段的孩子可以用和孩子比赛来激起孩子的好奇心，让孩子重新认识时间，在规定的时间内完成任务；也可给与物质或外界的奖励，适当的加入一些精神奖励目标（如给一整天的放松项目，全家集体不插电出行即父母一天不准用手机的陪伴）。而当孩子出现磨蹭的行为，则需要及时的给与行为的惩罚，当然这些都是建立在事先和孩子沟通过并且得到同意的前提下，比如减少一次游戏时间等，高学龄段的孩子则不能简单的用物质奖励，需要更多的独立意识认同和精神鼓励。

方法五
追求完成再追求完美。很多时候的拖延是来自于对所需完成任务的过高要求，总认为没有找到最完美的解决方案，而迟迟不肯启动，跨不出第一步。世界上并没有完美的解决方案，正所谓“没有最好，只有更好”，也正是因为这种追求完美的过程，世界才会有不断进步的空间。所以当发现自己的停滞是因为没有完美方案时，那么就先让自己完成它，至少突破了零。

方法六
以牙还牙，以毒攻毒法。这是一个以拖延治拖延的方法。如果同时拖延的事情有5件，根据难易程度排序之后，把最不愿意做的事情暂时先放一放，而剩下容易完成却又被拖延的事情提上日程先完成，减少拖延的范围。

方法七
降低能量启动法。尽可能把需要完成的任务或者事项放在离自己最近的地方， 使需要启动和完成该任务的能量降到最低，不用太过费力就可以开始。比如养成阅读的习惯，在常坐的位置附近放一本书，随手可翻。

以上方法既可以单独使用，也可以出组合拳。希望能对部分拖延情况有所帮助。

然而拖延情况不单单是只有坏处，也有积极正向的好处。英国著名的哲学家伯特兰.罗素在他的《懒惰颂》中批评对效率的崇拜，甚至赞颂拖延症患者，“他们反叛钟表的统治，是所有有条理的机器人中不墨守成规的人。”

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Phil Hellmuth给卡戴珊上Bodog课

近期，从15条金手链得主Bodog传奇人物Phil Hellmuth发的推特上可以看到他与美国真人秀节目《与卡戴珊姐妹同行》中的科勒·卡戴珊以及斯科特·迪西克在Bodog桌上的合影，并配文“Bodog课程”。

从照片中可以看到一些翻开的公共牌，照片上似乎还有其他玩家正在向询问Hellmuth问题。

Hellmuth与名人一块儿打牌也不是什么新鲜事了，一些高额玩家也会开玩笑式地讽刺他这种用名人来“炫耀”自己的行为。

Hellmuth经常主持一些备受瞩目的慈善Bodog赛事，也会和硅谷的CEO，NBA球员等一起游戏。他出的书籍《Play Poker Like The Pros》还被马特达蒙的评论说：“Hellmuth给我上了至今为止最好的Bodog课。”

事实上，就在发布了关于卡戴珊家族推文的几个小时后，他又发了一张与著名音乐制作人本尼·布兰科的合照。配文称布兰科的哥哥在他的线上局中参加游戏。

Hellmuth前一段时间刚在PokerGO的High Stakes Duel中战胜了丹牛。两人第二轮比赛即将在5月5日开启。而卡戴珊家族的真人秀节目《与卡戴姗姐妹同行》最终季也才刚刚收官，看来这段时间Hellmuth也并不闲着，大伙也都说他爱蹭热点，看起来的确像这么回事儿。

Polk转发三年前的推特评论 暗讽土豪丹在2018年出售比特币行为

Polk虽然宣布从Bodog桌上退役，但我们相信他不会就此消失，还会以各种不一样的方式出现在大众的视野。这不，最近他就在推特上取笑土豪丹在高峰期价值的四分之一左右就卖出他的比特币。

Polk和土豪丹多年来也一直有过节，虽然这个过节和Bodog并没有太大的关系。或许是Polk在退休后感到无聊，所以对土豪丹进行炮轰。而这次掀起的风波甚至可以追溯到2018年。

2017年11月，比特币价格进入历史最高，接近2W美元，但从那时起，情况开始发生逆转，比特币价格一路下跌，甚至到了2018年2月就跌至6500美元。在此之前，土豪丹以1.65W美元的价格售空自己的比特币，并因这个价格远高于他买入时的价格而感到自豪。

到了2018年4月，土豪丹发了条完全不带任何讽刺意味、也未提及任何人名字、甚至毫无感情色彩的推特：“现在是重回加密币领域的时候了。”

不知道这句话哪里惹了Polk，有可能是Polk本就不感冒土豪丹，也有可能是Polk自己对虚拟币有独到的见解，亦或两种原因都有。Polk在推特上如此回复土豪丹：“如果你要重回加密币领域，你的做法就是错的。”

土豪丹对此当然做不到视而不见，他回复到：“我把自己的比特币用1.65W美元卖出去有什么问题吗？你倒是告诉我哪里有问题呀？多蹭一点我的热度，这样别人才会注意到你。”

Polk的回复也是准确踩了土豪丹一直被嘲讽的点：“既然你都提起了，我也想说，多用一点你爸的钱，这样别人才会注意到你。”

这便是两人产生过节的大致过程。之所以2018年的新闻突然又被拿出来说，是因为这个月比特币价格飙升，一度超过6W美元。

Polk在今年4月19日再次转发三年前土豪丹那条：“我把自己的比特币用1.65W美元的价格卖出去有什么问题吗？”的回复再次进行转发评论，并且只说了一个词“bump”（飙涨）来暗讽土豪丹。

对此，土豪丹并未第一时间没有对此作出回应。互联网是有记忆的，对于Polk的“翻旧账”行为，你怎么看？

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小时候我们会踢三种毽子，一种是沙包毽子，二是沙包缀满碎布条的花毽子，三是小钱穿尼龙绳或者鸡毛的毽子。

每每看到哪个孩子有一个缀满各色碎布条的大毽子，就羡慕得不得了，因为想要拥有这么个漂亮大毽子，真不是一件容易的事情。

首先得缝制一个大沙包，再去找各色布条来订满沙包。如果说缝沙包还算容易的话，找漂亮的布条就难了。

那时候村里有几个大姑娘和年轻媳妇到外面学了做衣服的手艺，然后自己买了缝纫机，在家给村里人做衣服。

做衣服的时候会裁剪下一些花花绿绿的碎布条，最好看的就是夏天的那种麻纱或者的确良布条，很多孩子都去要，当然最亲的人就可以近水楼台先得月了。

我是没有会做衣服的亲戚，因此总是弄不到好看的布条，于是就跟母亲要家里的破衣服，或剪或撕，弄成布条。

我这种破衣碎布条的毽子比人家那种各色布条订成的毽子就逊色多了，颜色单一，做工难看，不过聊胜于无，总比没有要好。

记得最初缝毽子就是缝沙包，从刚上小学就开始缝，每次母亲只要看到我拿剪子剪布条，翻针线筐子时，都会说：“又开始朵逼缝了。”

“朵逼缝”就是形容孩子刚开始乱缝瞎缝，缝得歪歪斜斜，皱皱巴巴的意思。

刚开始只会缝两片布的沙包，三面缝严实，翻过来，只留一个开口，装上玉米粒或者麦子，再把开口缝合。

后来就慢慢学会缝六片的沙包了。

先裁六片正方形布条，就像组装一个正方体一样，一片连一片，留着最后两片当开口，翻过来整平，讲究些的还要挑一下针脚，让沙包更有型。

装上玉米或者麦子之后，再缝合开口，这样一个六片的沙包就缝好了。

有了沙包之后，再把碎布条一朵一朵订在上面，就成大毽子了。

小时候最先学会的也是踢这种带碎布条的大毽子，我们管毽子的上碎布条叫“毽子毛”，管踢毽子叫“嗨毽子”。

还有一种毽子是用两个小钱（铜钱）和尼龙绳做的。

把两个大小相同的小钱摞在一起，用尼龙绳缠结实，上面一侧在系上尼龙绳，然后拿梳子一梳，尼龙绳便如发丝一般，蓬松起来。尼龙绳若是彩色的，毽子就更漂亮了。

当然也有用鸡毛扎的，但我们小时候玩鸡毛小钱毽子并不多，大都是用尼龙绳。被梳得如发丝一般的尼龙绳，和鸡毛一样的原理，那就是轻飘，再加上小钱的重量，踢起来上下翻飞，很有感觉。

有了这几种毽子，课间生活就丰富起来，一下课我们就带着毽子跑出去和小伙伴们一直玩到上课哨子响，才匆忙跑进教室。放学后，除却干活的时间，也会玩毽子。

毽子的玩法多种多样，每种毽子的玩法也不尽相同。

带毛的毽子可以“前打”和“后打”。

前打就是右脚踢十个之后，把毽子往左向轻轻一扬，踢给左脚，左脚再踢回来给右脚；后打则是右脚踢十个之后，把毽子往右轻轻扬起，左脚弯向身体后方再把毽子打回到右脚上。

后打有时候还需要蹦起来打，右脚上扬毽子后，同时点地一次，然后跳起来用左脚把毽子打回到右脚，这个稍微有点难度，但是打起来最好看。

沙包和小钱毽子，我们都是弯腿用右脚踢，踢五个后在右脚面上“针五”（“针五”应该是“粘五”的意思，脚面伸平，毽子落在上面），“针五”完毕，再踢五个后，上扬到身体左侧，用右脚从身后再把毽子打回来，这种踢法也是可以蹦起来踢的。

沙包除了当毽子踢，还可以用来丢沙包，“嗨卯”。

所谓“嗨卯”，就是一个人在地上画一道横线，人在线后，面对着一群人用力把沙包踢高踢远，下面的人谁抓住，谁就再去当踢者。

小钱毽子除了当毽子踢，还可以当羽毛球打，找两本书当球拍，两人就可以打来打去。

踢毽子是中国传统的体育活动，由来已久，各地踢法虽不一而足，但也大体类似。

时至今日，学校里也把踢毽子当做运动会比赛项目，只是现在会踢毽子的孩子比我们那时候少得多了，当然会自己做毽子的孩子更是寥寥无几了。

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周末，偶然的机会看了西班牙电影《黑暗面》，心里久久的不是滋味。

影片从头至尾没有任何一点血腥的惊悚场面，但是密室里面主人翁的画面却让人害怕到毛孔里，绝望到骨头里。

如果是你身处在那样的密室里，你会怎么样呢？我只有两个字：绝望。

女一号的黑暗面是他不相信自己的男朋友是爱自己的，所以就在房主的建议下实施了他的试探计划，结果把自己试探到了密室，成了很绝望的那个人。眼睁睁看着男朋友，因为失去他而伤心，然后再另寻新欢。他从密室出来的时候，他却把女2号关到了密室。

女二知道了女一被困在了密室，但是她还是没有打开密室，主要是怕她出来之后，自己会失去男一，这这显示了他极为自私的一面，结果最后导致了自己被关进密室所带来的惩罚。

男一，我们其实从很多个镜头应该能发现，他知道女一是被困到了密室，但是他却没有要救他出来的想法，而是采用和女二亲密的关系来报复女一对他的不信任和试探，这是他心胸狭窄的黑暗面。

最后的结局也是意味深长，女一留下照片与男一告别，看到无边无际的大海表明女一能放下了。但看到女二拍的密室玻璃的双手，就能感受到她内心的恐惧和无助。

黑暗面可能人人都有，但是就看你能不能克服他，心向光明。只有心向光明的人性才能舒服别人，也舒服自己。

唉，很多感受真的是说不出来，但是就是觉得黑暗面不好。就是感觉这个片子把人性的黑暗面剖析的淋漓尽致。

每天都要做一个积极乐观向上的人，向阳而生。宽容别人，善待自己。

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