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一位常年坚持在健身房里挥洒青春的朋友,在圈圈儿里发过一个这样的简单而直接的软文:虐!自虐!
那是人家在健身教练的指导下,疯狂飚汗的时候,年轻人,以青春之热情,虐出一身汗,虐出大长腿,虐出八块腹肌——哦,不!人家是女生——虐出小蛮腰!

前些日子,因为封控居家日久,闺蜜们也在群里纷纷出招儿——跟抖音小视频出汗、买拉筋板虐自己,都是不错的选择。总之是大家都行动起来,虐出美丽和健康,身心愉悦,日子便也就丰润起来。
机缘巧合,在新的学校里,遇见了持有瑜珈教练辅导证书的阿科,遇见了常年坚持修习瑜珈的严老师,顺理成章地,成就了我一个小小的愿望。
在跑步关节承受不了,散步脚后跟疼痛的这个年纪,似乎要远离一切运动的悲摧境地里,曾经四处打听适合我的运动方式。这还真是睏了就有人送来个枕头,毫不犹豫地跟着学习起来。
总在各种媒体里看到修习瑜珈的身影,也曾为人家优美的身姿和柔顺的腰腿所折服,到自己这儿,就是两回事了。僵硬的四肢和肌肉,简直就让你不好意思跟着人家伸胳膊伸腿,好在带头的老师总是耐心地说:不要紧,慢慢来,能做到什么位置就做到什么位置。
又是一种形式的自虐。
手臂伸到再也伸不动,腰肢扭到不能再扭,腿也抬到不能再抬。在这看似并不剧烈的举动中,汗水悄没声儿地顺着脸、脖子、后背静静滑落。每修习一次,都是把衣衫湿透,然后,冲洗一番,全身心的痛快淋漓。想来打一场球之后就是这个感觉吧——虽然这种感觉已然离开我太久了。
第二天,腰、腿、腹、颈……哪儿哪儿都疼,上下楼梯都要小心翼翼。
周末约朋友去做护理,从身体到面部。
叫我说,这又是花钱找虐。且不说按摩的小姐姐那双看似柔弱的小手儿有多厉害,一下一下地捏得你骨头疼,她还一边拨动着你脖子后面的那根大筋,一边说:这里太堵(谁有在她们眼里不堵的时候没?)。单说那十几个大玻璃罐子扣在后背上时,那猛然的一揪又一揪的酸爽,就已经让你大叫不止了。
也有舒适的时候,就是把温温热热的艾灸盒子扣在背上时,感觉那股股热浪源源不断地透过肌肤直抵你的心肺而去,百病也驱走了吧?
整个过程中,你最好不要出声说话,小姐姐会拿各种话头引你,她的目的很明确——让你在已经开好卡的基础上,再增加她们诸多的“优惠”项目,什么活动期间啦,老客户特殊价格啦,什么姐姐的皮肤太干燥需要补水啦(谁有在她们眼里皮肤不干燥的时候没?)。让你感觉如果推脱掉,就好像吃了多大的亏或者对自己多么不负责任似地,虐心吧?
当然,生活中,大家都是各种虐,有目的的,去争取健康,争取美丽,争取舒爽,争取更加美好的日子。你看那个在灯下苦读的孩子,你看那个在赛场上挥汗的球员,你看那个在工地上埋头打钉的工人,你看那个在大日头下面拉锄头的农民……哦,扯远了。
有目标的虐,你感觉到的不是痛苦,而是一种幸福。因为你所要的,是经历过这场虐待之后的那个结果,或者,就是享受这样的一个过程,在这个过程里,去体味生活的意义。
不用犹豫,不用纠结,让我们继续虐吧!哈哈!
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是的,肺炎疫情逐渐步向共存,所以スカバー!アダルト放送大赏要继续举办了!
这是由卫星电视SKY Perfect举办的活动,先来解说一下,这个活动是由所有的成人频道共同举办,因为频道是向片商购买版权的,所以作品更新的速度绝对没办法像JKF AV+做到比盗版还快ー所以在过去,这个奖项颁发的「优秀新人赏」多半会给人时间冻结的感觉⋯

所以在疫情导致颁奖典礼暂停一年后,于今年举办的スカバー!アダルト放送大赏2022就改变型态,将奖项改为MVA(Most Valuable Actress)、MTA(Most Technical Actress)以及MIA(Most Intelligent Actress),前面两个奖项都是由Faleno Star的专属女优「本乡爱」拿下,而最后一个奖项则是由伊东める(现在已经改名为Nia)获得:
然后,スカバー!アダルト放送大赏2023要来了!
12月20日,主办单位将会在官方YouTube频道(https://www.youtube.com/channel/UCe590BAfAnH1sC3bFjgbH6w)直播,今年的两位得奖者也会出席共襄盛举,现场将会公布新的游戏规则以及入围女优,如果有空,就请大家到时候守着频道,一块儿看看明年是谁要在颁奖舞台上分胜负~
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陈博士要回米国,昨天上午电话邀我回城跟他喝一场酒,算是兄弟们离别仪式。他此次回国,到江南我这里来了两次,我们一起流连于山水之间,行走在江南绿荫丛中,感知大自然的壮美,也慨叹人生短暂,逝者如斯夫。
陈博士此次从米国归来花去了三个月零五天,不是写申请就是在去申请的路上,不是隔离就是在被送往隔离的途中。原本只要十多个小时的天空行程,他却在世间乱象的尘埃里走了九十多个日日夜夜,真是精疲力尽。何况他此次归国是奔丧,他83岁的老母亲在老家病重时,他就提出申请归国,直到母亲病逝仍未获批准。家乡的几个老友将他母亲装殓入棺时,现场视频给他看。他在大洋彼岸家中跪地磕得头破血出,肝肠寸断。三个多月后,他回来将母下葬后,蒙头大睡了一个星期,闭门谢客。
心伤莫过如此!

陈博士出国留学前,曾在一所名牌大学任教,当时他与另一个年轻教师同住一间宿舍,情同手足兄弟。他留学时学校舍不得放行,扣下了他的档案。几十年间,他也没在意此事。没想到母亲病逝后,他作为儿子要办理一些相关手续,包括母亲名下的房产等。需要证明“我妈是我妈”。故乡已没有他的所谓身份证明了,所有人都知道他是他妈妈的儿子,可是不顶用。他忽然想到被学校扣下的那份“档案”,又想起那个曾同住一室的室友,如今已是院士,还是那所名校副校长。
老友相逢,喝一场酒还是需要的。那天他手持大学档案复印下来的一纸家庭成员表格,表格上面还加盖了那所大学的相关印章。他感慨万千,说当年同室的帅小伙子现在老得不成样子了,乍一见以为七八十岁呢。看了他手机里新拍二人合影照,我们还以为是他与当年的恩师老人家合影呢。人世间什么磨人?凡人披上袈裟前是要念经的,素人头上的光环与身份,哪一样不是以消耗年华与心血为代价的?
这里还有个小插曲,陈博士好不容易证明“我妈是我妈”,还要证明“我是我妈儿子”。他辗转找到三十多年前的出国签证,相关部门又质疑:上面的汉语拼音名字,同音不同字的多了去,就一定是你的陈?你的名字?于是,陈博士又开始新的一轮寻证“我妈是我妈”之旅。
他疲累至极时,便约几个旧友到江南我这里来,说是来这片山水间透透气,不然感觉会被憋死。这个世间好象谁跟谁都没有仇,却又谁都是你前行路上的守卡人,看不见的一道道关卡,卡住的不只是你要办的事,更是耗费了人生至为宝贵的时光,无端的在关卡处截短了生命的长度。他有时在江南的山水间仿佛明白了什么似的,很认真地说:“老何,我现在才明白你为什么呆在山里不愿意回城的原故了”。城里看得见的是路面上的各类障碍物,看不见的“卡卡卡”,耗费多少大好光阴。凭心而论,我们同生共长同一片黄土地上,应当说我们年轻时候也差不多个个都算是好儿郎,浑身是胆,也曾壮志豪情要四海远名扬,可人生短短几个秋,红尘奢恋,人间恩怨,一件件“袈裟”穿上身就舍不得脱下来,被身外之物压得生活了无情趣。
什么才是真,什么才是初心?
昨晚,我从山里跨越长江回城,到了约定的北门曾家厨房时,陈博士与先到的兄弟们正在掼蛋,他起身让我掼蛋,我称在山里的《别了,通信行程码》还没写完,这会儿续写。他抽出一把炸压住对方,随口说:“老何怎么搞得还像我们高考前一样拼命?”我又哪里知道,我在江南山野间,可能把写作当作一根汪洋中的稻草吧,不抓紧这根稻草,我活着还有什么意思呢?何况,前不久,一个城里的女孩到江南路过我的居所时,送我一纸便签,上面手书她写的“文章千古事”,我已辜负了自己的青春,我又怎么能辜负了这样年轻的姑娘?
昨晚,我们兄弟们原本喝过差不多了,酒局已至尾声。我大学同窗孙叶青从背包里摸出一瓶茅台酒,既然未曾辜负虽然 多了。末了,怎么跟陈博士致告别辞呢?我现场将东北长白山里一位云游九华山的老中医授我的一套排打功,演示给他看,众人笑翻了。他们不懂功法,笑的缘由可能是我这山野之人,居然给一个洋博士当师傅了。管他三七二十一,我喝高了,由我不由你们。
夜幕下,我们临别时,陈博士说:“我这次回来,原本沮丧至极。兄弟们的情义,让我感知到人间的温暖。或许,在世间乱象中发现光亮,感知温暖,才是我们活下去的希望。”是啊,乱世之象,许多人一辈子可能都不曾经历。我们身处其中,既是不幸,也是生命的历炼。乱象灾难中,也会有人性之美,大义之人。大家都身处灾难中,我们努力发出自身的光与热,给同行者希望与力量。只有在乱象中发现光亮与温暖源,生命才能在承担中超越前行。
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记录还停留在上周五,日子已一下子跳到了今天,隔着窗玻璃,看屋外风和日丽,常常让人恍惚这究竟是冬天还是春天。
勿念,我一直很好。
周六傍晚的时候才惊觉:今天是周末呀。可那是怎样无缝衔接的一天呢:早八点看专题节目《做智慧父母育优秀孩子》;九点转到“豫教思语”,开始思政学习“红旗渠精神代代传”;同时完成智慧平台上教师寒假学习的一学时内容。而那一天的重头戏,是参加中国教育学会班主任专业委员会举办的全面提升中小学班主任专业素养的研讨会,为期一天。
于是,中午在四个线上学习间切换,在六个工作群(BJ群,NJ群,NJZR群,BZR群,XX群,工作室群)里游走,下午改作业,同时准备线上主题班会发言稿,一天的时间就在转发消息,拍照上传,汇总上交中度过。
尽管居家,可所有的“履职留痕”,该有的一样不少。
这是周末么?忍不住在朋友圈吐槽,说“我想开学”。直到看到晶的留言,说“开学只会更累”。
瞬间清醒:是自己太矫情了。
跟那些改两个班作业又要辅导俩娃的同事比,我是轻松的;跟那些又要上班,又要辅导孩子的家长比,我是幸福的;跟那些一天不上班就没有任何收入的打工人比,我是幸运的……不过是完成份内之事,又有什么可抱怨的呢?真是矫情不轻图片。
周日晚如期开了线上的主题班会,看到了好久不见的大小朋友们(说好久不见,不过才半月光景),虽然隔屏相望,但还是感受到了屏幕那端小朋友们的认真与热情。每当我提出问题,总会有小朋友声音响亮自信地抢着回答,那一刻,仿佛回到了属于我们的课堂。我说上网课的这段时间有许多家长孩子带给我们许多的惊喜与感动,也说看到原本优秀的小朋友退步我会是多么地担心与忧虑。
果然,见面意义就是宣泄积压在心里的爱意。
开完视频会的第二天,便看到朋友圈雅涵妈妈发的孩子眼泪汪汪楚楚动人的可怜模样,原因是正吃着饭,孩子突然就无比伤感起来,说想老师了,也不知道好朋友们都怎么样。这该是怎样一个内心柔软的孩子啊,还好,能再见面的日子应该不远了。
周一,看到了各个小程序里行程码即将下线的消息。晚上在零时之前截了图,想到这精心守护的小“绿马”以后再也不会有了,又想到之前外出回来转黄码时的种种,一切仿佛还在昨天。三年恍如隔世,却要成为一个时代的记忆。
始于2019.12止于2022.12.13,从此以后,不问行程,只问前程。感谢感恩祖国三年的呵护!再见行程码,愿再也不见!未来的日子里,我们每个人都好好的,也必须好好的…
头条推送已经变成“预计一个月内达到感染峰值”,周围不断有认识的不认识的人阳了的消息。这两天剧情发展太快,跟阳过的人聊天,总有一种眼看着人家考完试放假解脱了,你的卷子还没有发的感觉。最紧张的是,人家还绘声绘色给你讲考试的种种痛苦体验图片
这只是段子。有人说段子不是艺术,因为艺术是源于生活而高于生活,而段子,就是生活。
网购的水培龙柳,已长了根,发了芽。原本我不抱任何希望的一把枯木,没想到,竟真的会柳暗花明。
不得不感叹这强大的生命力啊!生命久如暗室 ,不妨碍我明写春诗。
岁月的沧浪之上,现实的波涛之中,一半核酸,一半辛酸。大家都说今年太难了,其实你很健康,就是最好的一年!
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虽然动员了17位专属女优合体举办见面会,But SOD,We have a problem,因为对新法因应不及的缘故,明年一月的第一个发片档期,这家以创意见长的业界强权持续发片衰退,最顶级的片商STAR只剩3支作品⋯
而且就我探得的消息,发片衰退的现象还会持续,到了明年三月才会逐步缓解,这段时间就当是让我们小弟弟放个假吧ー不过作品虽少,强片还是有的,MINAMO演出的这支『「カラダだけの関係の方が楽でしょ?」社内で一番あざとい女と、都合の良いセフレの関係で何度もセックスしたが、本気で君を好きになってしまった・・・』我就蛮期待的:
为什么这是强片?因为导演是戏剧之王朝雾浄!












所以剧情就是重点了,MINAMO是公司里最可爱的女员工,虽然名花有主但她长袖善舞,所有的男性员工都喜欢她,其中也包括了性格阴沉总是拿手指偷拍她的「结城结弦」;而乍看毫无交集的两人却在一次员工聚餐后有了下半身的连结,原来是MINAMO主动找上了结城搭话:「要去旅馆吗?」
结城完全不明白MINAMO为什么会找上自己,但这样的机会从天上掉下来不把握那是棒槌,于是他和MINAMO开了房尽展一身才华,就和深田えいみ(深田咏美)说的一样,结城结弦的鸡鸡不只又大又硬然后还有个要你命3000度的弯度会顶到女人最敏感的花心,所以MINAMO一用就上瘾了⋯
接着他们东搞西搞,下半身再也分不开,但结城结弦并不开心,因为MINAMO就是把他当炮友,搞完了满足了马上掰掰,但他已经由性生爱想要完全地占有对方ー于是他愈搞愈爱MINAMO、愈搞却也愈来愈阴阳怪气,因为他已经被嫉妒沖昏了头,看到MINAMO和正牌男友秀恩爱就受不了〜


于是结城结弦翻脸了,他用力地推倒MINAMO,无套抽插九九八十一下后把一发最浓的大龙炮射进MINAMO的体内:
看着小穴流出的白浊精汁,MINAMO露出了后悔的表情ー不得不说朝雾浄就是朝雾浄,虽然是很小品的题材他一样可以利用明亮的打光和场景的变换给人有如偶像剧的感觉ー当然,这也有赖于男女优充分的配合,结城结弦就不谈了,最近真的吃很好,倒是MINAMO可以聊聊,打从出道起影迷对她质疑的声音就没少过,个子太小、脸蛋不优、奶子又假相信大家都看到不要看了,但其实最近几支作品我觉得她演出的水準挺不错的,很骚!
这支作品的动态撷图就能看出MINAMO的实力,她的五官配上短髮造型真的很有特色,奶子虽然还是假但整体的曲线超诱人的,然后出道一年的她现在走的是动感超人的路线,不是只能挨打叫不要,而是勇敢呈现自己的慾望,就算男优是结城也能看到她主动骑上去卖力扭腰套弄⋯这个妹子真的棒,有机会我也想顶〜
作品名:「カラダだけの関係の方が楽でしょ?」社内で一番あざとい女と、都合の良いセフレの関係で何度もセックスしたが、本気で君を好きになってしまった・・・
品 番:STARS-713
发行日:2023/01/12
女优名:MINAMO
事务所:T-Powers
身高/罩杯:153公分/E罩杯
文章来源:【大发娱乐网】
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门前有一丛竹子,是我从段家的农集上买的。这是一丛属于我的竹子。
我生活着的地方,没有野生着的竹子,平常所见的,多是杨槐泡桐一类的高大乔木,所以很长一段时间里,我没有见过生长着的竹子。第一次见竹子,是从郑板桥的一幅画中看到的。画印在一本印制粗劣的书上,黑白图,竹子子却一下子印在了心上。那是一种飘逸的美丽,从山石中长出的清逸,竹枝修长,竹叶劲挺,清丽俊逸。从此,总在留神竹子的图片。

那一年在眉县营头镇的建筑工地上打工,得闲上了山,终于看到了真正的竹子。“露涤铅粉节,风摇青玉枝”,那美丽的竹子,让我在心里追逐了多少年的竹子,杂生山坡,竹节青碧,竹叶青翠,让人忍不住要伸手抚摸。竹林的背景,则是茫茫苍苍的秦岭,如浓墨洇开的水墨国画。响水河流过山脚下,水声潺潺,清澈见底,游鱼碎石,历历可见。在山坡上流连忘返,不忍离去,实在是那一株株的竹子吸引着我。
听说南国多竹,在南国生活过多年,也许因为生活的环境俱为都市,虽然也上过一些山,却只看到了很多高大的荔枝树,还有一些叫不上名字的灌木杂生。如果季节合适,会看到树上所缀的红宝石一样的荔枝的果实,却总没见竹子。
确信,竹是在南国生长着的,我生涯坎坷,沦落杂尘,竹也躲我。
那年回到故乡,决心不再漂泊,心里也踏实了。最让我高兴的是,那一年的春天,居然在段家的集市上见到了一个卖竹苗的农妇。她的脖子上围着一方翠绿的头巾,肤色粗糙,却一脸的祥和。从她手里接过三棵幼弱的竹苗,我心情兴奋,就像得了价值连城的珍宝。
能伴竹而生,我将是一个多么幸福的人啊。
“举世爱栽花,老夫只栽竹”。板桥癫狂,效之何妨。三株竹苗,小心翼翼地栽植在家门口的墙角,培土,浇水。这是属于我的竹子。
竹子是爱我的,虽然第一年,生长着的样子不见多少变化,但第二年的春天,就从旁边萌了几枝新笋。雨后春笋,一场春雨过后,一株株挺拔青翠的新竹,就在我的眼前了。再过些日子,枝叶长开,纯朴的风韵,清丽而脱俗。在我的门前,给了我一方雅致,一片青绿。
此后,竹子年年新发,成了一片林。青枝绿叶,如一片片晶莹剔透的绿色翡翠,在阳光的照耀下,亭亭玉立,美丽迷人。偶有鸟雀在竹枝上舞蹈,唱婉转的曲子。那碧绿的一杆杆竹,倔强向上,即使霜雪齐下,亦未见过弯曲。
我溺爱竹,所以不管它从那里萌出,我都偏袒它,让它肆意纵横地生长,成了现在的样子。
每每端一杯青茶,站在我的竹林中,我的快乐,就从心底自然而然地溢出。
文章来源:【大发娱乐网】
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同学刀客是个重情重义的人,有一年我俩打电话胡扯,我说了句没钱吃饭了,刀客说没钱吃饭还行,我先给你打一万块钱。
挂了电话,就给我打过来一万块。

我没说借钱,也没想借钱,我一个人生活,有钱没钱都能活。
刀客说,关系到了,有些钱必须借,有些忙必须帮,人都有遇到难处的时候。
仗义每多屠狗辈,负心多是读书人。
我是个薄情寡义的人,与人交往,总把彼此分的清楚,不想欠别人的,也怕别人欠我。
都说,苟富贵,勿相忘。
我们现在没到富贵阶段,还在讨生活阶段,没有富裕的钱帮助朋友。
俗话说,救急不救穷。
现在的人,分不清谁急谁穷,不少表面看起来有钱的,可能欠了一屁股债,拆东墙补西墙。
失信的人太多,大家都怕借钱。
有不要脸的人,竟然说出,凭本事借来的钱,凭什么还?
竟然不少人认同,世风日下,人心不古。
今天去合阳县城关镇席家坡村。
十一点半出门,刚出小区,熊叔妈来电话,让我过去吃饭,送熊叔爹回村里。
先去我弟家,我弟小两口上班,小侄女上幼儿园,爹妈两个人在家。
熊叔妈饭刚做好,稀饭馍菜,炒了三个菜,还热了半碗昨天的剩菜。
我说,你把剩菜不倒了,吃剩菜,今天的菜又剩下。
妈说,我吃剩菜,不叫你吃。
父母这辈人,总是舍不得倒剩饭剩菜,吃饭先吃剩菜,把新菜又剩下,结果每顿都吃剩菜。
说不明白,我在家吃饭,每次都把菜吃光,吃的一口不剩。
我不在家,菜多菜少,都会剩下一些,总说吃不完。
吃酒席时,十几个菜都能吃完,在自己家,一两个菜吃不完,还是舍不得吃。
吃过饭,送熊叔爹回村里。
然后我去合阳,快两点从家里走,四点到席家坡村。
进村就看家要找的老宅,拍照三分钟,今天外边很冷,手露出来就冷。
两院相连,过去的财东大户。
门锁着,进不去。
老宅很讲究,看过老宅,在村里转了一遍。
四点半,往回走,回来一百二十几公里,两个半小时车程。
最近天黑的早,过了五点天就黑,天黑后开车视线不好,打起精神小心慢行。
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