【Bodog博狗新闻报道】
看了不少关于男人的潮吹的帖子，自己也做过尝试。说实话，射精前用手掌摩擦龟头的感觉真的非常好，但是按照一些文章里谈到的“射精后继续用手掌摩擦龟头”的做法，实在很难很难坚持，那怕是2秒钟。
为此，特意在网上做了些收索，得到一些信息，也看了些录像，得到的结论就是，这个“射精后再继续刺激龟头（尿道口）”的做法，最好是找人帮你完成—如果，你真的想体验下的话。
有一些比较规范的名词，把这个行为叫“射后预高潮”或“龟头责”，英文叫做“postorgasm”。如果大家用英文去搜视频的话，不难找到一些。相信看了后，你就知道为什么我建议“最好找人帮你完成”的原因了。
在这类视频里，男主角通常是被绑起来，有的甚至全身被用塑料薄膜给裹起来，只露一个关键部位。除了身体被完全绑起来外，通常嘴也被堵起来。。。大家看到这里会得出“虐待”的结论，其实没错，真和虐待没什么区别。男主角在射精后继续被刺激的那数分钟里，像发疯一样的挣扎和吼叫，从视频上看，那还真的不是演出来的假反应。有的只绑手脚的人，身体和腿的反应就像痉挛一样的抖动。。。我曾经有过想法，动员太太帮我试试看。可是，看了这些录像后，还真不敢轻易下这个决心。
我想，在家里，哪怕是你让你太太帮你，在你发疯般的求饶下，她是无法狠心的继续下去的。
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【bodog.one】WSOP回顾｜彭东升经过6天鏖战获得马拉松赛季军 俄罗斯职业选手夺冠
【Bodog博狗新闻报道】
五轮鏖彭东升战闯入决赛日
2019WSOP赛事 #26: $2,620 买入马拉松赛事在5轮过后仅剩最后6名玩家，在经过差不多5个半100分钟的级别过后，本场比赛的Day 5正式结束。
这场比赛结束时已经超过了当地时间的午夜，最终 Jared Koppel以11,700,000记分牌领跑。中国玩家彭东升（5,800,000）紧随其后，不过记分牌量仅为cl的一半不到。
彭东升：2019老虎杯年终总决赛第10名，2018年VPL主赛第9名，2017年CPG三亚主赛第4名
本场比赛的奖励分布情况
16名玩家回归到Day 5的赛场，分别分在两张直播桌上进行，在经过40分钟的比赛之后，本场比赛的第16名诞生了，他就是金手链得主Preston Lee他的AK输给了Peter Hong的口袋9遗憾出局。
美国多久另一位金手链得主Daniel Park的A8输给了Anderson的AJ。而Timothy Miles的AJ则输给了 Joe Curcio的口袋8获得了本场比赛的第14名。法国玩家Johan Guilbert的口袋3碰到了 Sergio Fernandez的天线宝宝，获得了第13名和$21,208。
中国玩家Yichen Xu在三家allin的底池里手持A9，他的对手Gustavo Darosamunizand的手牌为口袋4，而Roman Korenev则有AK，最终遗憾出局，而 Darosamuniz 成功翻倍。
随着Fernandez被Koppel淘汰出局，本场比赛的决赛桌最终产生，而Fernandez则获得了第十名。
Day5的最后一手牌
Matt Russell在庄位选择全下，彭东升在大盲位看完牌后，请求清点对方记分牌，最终选择跟注。
Matt Russell: A♥️2♠️
Dong Sheng Peng: 6♥️6♦️
发牌：7♠️8♥️5♣3♦️J♠️
最终在Russell 获得第七名奖金$59,645
最后6名选手进入决赛日的对决，每个级别依旧是100分钟。
来晚了竟然只剩下最后四人？！
应该有6名玩家回归到Day6决赛日的比赛中，结果比赛开始时只有5名玩家。
中国选手彭东升记错了比赛开始时间，还在和朋友们悠闲地享用午餐。结果通知他比赛已经开始，等他赶到赛场时，已经经过了10手牌。于此同时他也躺进了前四名，并且他的记分牌量依旧是场上的第二名。
其他玩家并没有因为场上少了一名玩家而减缓比赛的进程，各种全下此起彼伏。同时彭东升在今天运气也不太好，他在小盲位置17个bb全下，没想到碰到了Korenev在大盲位置拿着KK，虽然他在转牌有同花和顺子的super draw，但是河牌并没有发出，最终获得了本场比赛的第三名。
Roman Korenev夺冠
赛事#26马拉松共进行了6天漫长的比赛，从1083人参与到今天只剩下俄罗斯线上职业玩家Roman Korenev 笑到了最后。最终在经典的单挑对决之后战胜了美国玩家Jared Koppel，获得了WSOP金手链冠军和$477,401奖金。
这场比赛可谓是跌宕起伏，在单挑阶段共有12次的短码翻倍。比赛终于在第13次全下的时候结束了，然而就是这最后一手牌也没那么轻松。Koppel在翻牌击中了顶对同时有顺子听牌，不过转牌Korenev击中了更大的对子，实现反超。此时两人已经打光，河牌并没有发出顺子。Korenev击中了两对最终结了本场比赛，拿下了这个比赛的冠军。
“我感觉棒极了，虽然过程很漫长。我现在什么也说不出来，我的梦想终于实现了。”
而Koppel最终收获了亚军头衔和$295,008奖金，也和他的第一条WSOP金手链失之交臂。
他的对手For Korenev则刷新了自己职业生涯的奖金新高。 在2016 Korenev 一共有8场比赛进入了奖励圈，而在2017和2018年都各有4场比赛进入奖励圈。而这场比赛也是他这个夏天在WSOP的第二个奖励圈。
“有更长的涨盲时间意味着你有一些犯错的空间，然后玩家容易犯更多的错误，这对职业玩家显然是更加的有利。”
记者问这位俄罗斯冠军这个夏天还有什么其他的计划时，他大笑着回答道：“当然是去拿下一条金手链了！”
在这个没有WSOP的夏天里，玩牌特工将会努力为大家带来一些不一样的Bodog内容。WSOP是每一个Bodog爱好者心目中的圣殿，在这里也汇聚了各种各样的有趣故事，关注玩牌特工，为您带来更多有趣的现场报道和赛事趣闻哦！
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【bodog.one】IPX-527 ：千金小姐岬奈奈美卖肉还债4P大乱交⋯
【Bodog博狗新闻报道】 相隔差不多一年半，岬ななみ(岬奈奈美)终于又和大叔男优吉村卓合作了！这有什么好惊讶的？又不是没合作过，想当初岬ななみ(岬奈奈美)的大作「解禁！人生初 生中出しセックス」吉村卓也参了一脚，这犯得著花篇幅介绍吗
？当然是有八卦！
原来是 2019 年吉村卓在节目中排出自己的黄金打线，那时候他是把岬ななみ(岬奈奈美)排在第八棒捕手的位置，理由是「她喜欢我」。据说岬ななみ(岬奈奈美)知道吉村这段话后「激怒」，从此再也不和他演出⋯
虽说是当事人没证实的八卦，不过以岬ななみ(岬奈奈美)沸点很低的火爆个性(两度和经纪公司翻脸，曾经完全找不到人)再加上吉村卓这话确实不好，我认为岬ななみ(岬奈奈美)拒绝合作的可能性很高。
但经纪人也说了，岬ななみ(岬奈奈美)个性爽朗可以当哥儿们，再大的仇恨只要有诚意说清楚她也不会拒人于千里之外，所以相隔差不多一年半后，她终于又和吉村卓合作了： 只是这支「底辺亲父が群がる风俗に売られた美人令嬢 夫の见ている前で屈辱性交 気持ち悪い客に强制奉仕！」让她哭了：片中她是上流社会的千金小姐，由于父亲投资失败所以被地下钱庄抓回去卖肉还债ー因为她长得可爱又一脸不服输的样子，所以来找她的都是喜欢折磨人的老不修⋯
吉村卓就是在这种情况下登场的，片中的他穿著清洁人员的制服，一身髒污却要岬ななみ(岬奈奈美)给他舔全身，非常有他一贯猥琐的风格；而在另一个包厢，讨债公司的人是押著岬ななみ(岬奈奈美)的爸爸，让他全程欣赏女儿替欧吉桑舔完菊花再被插得胡说八道的模样，最后甚至来了个 4P 大乱交⋯
于是，岬ななみ(岬奈奈美)哭了。
单看剧情是挺不错的，光想到原本就很实用的岬ななみ(岬奈奈美)身体被一堆糟老头玩弄应该就可以让很多影迷高潮，更不要说这支作品有一张漂亮到不行的封面。只是话说回来，剧情编得很好是一回事，排出来是什么效果又是一回事，ideapocket 近年来最大的问题就是可以把鸡汤变清水让作品变得很无味，希望到时候作品出来不要有这个问题〜
剧情简介：在上流社会出生长大的大小姐，由于事业失败，被出卖到地狱般的风俗所，在丈夫的注视下被迫强行服务。“雪白漂亮的身体被我们肮脏的香蕉弄脏了”被拘束在不动的状态下，心情不好的大叔玩弄的“岬ななみ(岬奈奈美)”连续发射、集体羞羞等最大程度的屈辱奉献，让我自我崩溃。
作品介绍：
作品名：底辺亲父が群がる风俗に売られた美人令嬢 夫の见ている前で屈辱性交 気持ち悪い客に强●奉仕！
番号：IPX-527 发行日：2020/08/13 女优名：岬 ななみ(岬 奈奈美，Misaki-Nanami) 事务所：T-Powers 身高／罩杯：150 公分／D 罩杯
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【bodog.one】蜜蜂
【Bodog博狗新闻报道】
花色鲜艳蜜蜂采，一朵一朵数花开；腿沾花粉心欢喜，供养蜂王去复来。我见蜜蜂忙碌碌，拿持手机拍拍拍；蜜蜂不知我何为，躲躲藏藏闪得快。
散步至路边小公园，见花的品种虽只数样，但都开的鲜鲜艳艳的，为数不多的蜜蜂飞来飞去，忙个不停。此时此景，我有点忘乎所以了，或追着蜜蜂、或静静等待、或钻入花间，连续拍了近百张图画。但仅仅拍的是蜜蜂与花的部分世界，也只是瞬间的情景。 至于蜂王身边的一切，我不得而知。我曾想，养一箱蜜蜂的，为的是吃到纯净一点的蜂蜜 ，顺便了解一下蜜蜂的生存习性，及蜜蜂王国的诸多秘密。只因条件所限，只是空想而已。只有在春暖花开之季，到花多的地方一睹蜜蜂的风采。虽说，蜜蜂的尾针会蛰人，但只要你不惹它、不动它、不去故意伤害它。它是不会主动侵害他人或动物的，因为它蛰一下，不会伤到人或动物多少，而它自己却要付出巨大的代价……
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【bodog.one】自上而下美妙高潮须一步步来
【Bodog博狗新闻报道】
性爱前让他以正确的方式爱抚、亲吻、舔吮你的这些区域。
乳房
他对你的乳房都有些什么动作？如果他只会笨拙的摸索或一个劲儿的拉拽，是时候采取行动了。一开始，你要让他把精力都集中在你乳房四周的区域。每边乳房下方和侧面的肌肤都是极为敏感的区域。让他由此入手，然后再慢慢继续后面的“工作”。
乳头
当他触及你的乳头区域时，不要让他用手捻弄，而要让他选择一些吸吮、亲吻或轻轻摩擦的方式，而且还要将乳晕（乳头四周的有色区域）包含在内。
G点
如果你想让他了解他想要寻找的到底是什么，那么神秘的G点也就无需再神秘下去了。要找到这一点，你要让他将一个手指探入阴道当中，然后向上移动5厘米（2英寸），触到阴道前壁，用手可以感觉到的一处小的肌里突起，这就是G点。如果他在你处于半兴奋状态时抚摸这里，你或许会幸运的体会到生平第一次G点高潮–一种超具诱惑力的高潮。
阴蒂
这是人体神经末梢分布最为集中的女性敏感点。如果能让他以正确的方式刺激这一点，你就立刻会有“哇嘿”的反应。不过还是要给他一点建议：要在你下体完全湿润之后才能触摸此处，动作要轻柔，力道也要恰到好处。
会阴
这是位于阴道与肛门之间一小片稍稍隆起的区域，是极为敏感的性感地带，受到摩擦、舔吮或抚摸时，会有阵阵快感袭来，挑逗着你所有的敏感神经，并且有助于增强高潮。如果他用手找不到这一点，那就让他到你下面好好研究一下吧。
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【bodog.one】最初始于脸薄
【Bodog博狗新闻报道】
生日欢余，是崭新的第一天。
原本定下的‘周末或节假日’发语录或视频，由于昨晚生日的一些经历和感悟，必须一吐为快。不按常理出牌，是我一贯的作风，哈哈。首先，感谢花酿友人送给我的祝福，让我知道你们一直都在；其次呢，我遇到了一个读者，她私信我：看完你这一篇，果断取关。后来不知怎的，她又回关了。说实话，当时看到有一点小难过，文章里提到我是一个敏感的人，想与大家分享我的喜怒哀乐，记录酸甜苦辣。我没有要做到那种官方大号的能力，只是‘边走边记 · 老了回忆’，我开心与我的读者相遇，想让更多人知道面对生活的小事是怎样的情绪、如何去处理 ..
确实，文章类型很多。萝卜青菜各有所爱，或许其中几篇文章令你喜爱，又或许另外三两篇和你的观点达不到一致，但我所发的言论并不代表全体，只是一个小小的普通女孩的日常心理活动。当然，我把这些话回复给了这位读者，同时希望在别人重要的日子里，不论你是出于什么心态，请学会尊重对方。
对不起
没关系
真心待人，人而馈之。
谁愿花时间了解？谁记得你的生日？谁细品你的文字？我都清楚，我都明白。凡事替人周全，反而无法收到相对的关怀。人总爱去奢求一些‘得不到’，其实喜欢你的人很多，为什么偏偏去盯着那些不喜欢你的人呢？徒增烦恼，自找麻烦。那些喜欢你的人，才值得去用心爱护。记住，只和舒服、爱你的人，在一起。
什么叫做舒服？就是不会给别人添麻烦。
有些人天生就是受宠者，有些人天生就是解难者，两者互换反倒成不了事。很多时候，我都因为脸薄委屈了自己。生怕自己的言语和行为，伤到别人，所以宁可藏在心里，自己难过。
从小学到大学，每一封收到的情书我都放在秘密抽屉里，面对男同学的表白我都不知道该怎样去狠心拒绝，当我真正拒绝时，虽果断却也自责不已。而叛逆期，与父母对立较少，真正吵的也无非梦想之事，甚至高中的死党对我做出了总结：没有青春期。我对亲人心肠很软，稍微对父母说重了一点话，就会担心伤到他们，然后暗自落泪。到了社会，开始了解一些‘现象’：不联系的同学、朋友莫名找到你，借钱、婚礼、无理的提出帮忙.. 不忙就是不给情面，这种道德绑架是一座牢笼，但我从未让自己困在框架里。
到了社会，开始了解一些‘现象’：不联系的同学、朋友莫名找到你，借钱、婚礼、无理的提出帮忙.. 不忙就是不给情面，这种道德绑架是一座牢笼，但我从未让自己困在框架里。
求求你
求求你
不要再对我提无理要求
才发现，总是别人一有事就来找我，我却从未问过任何人。包括提出无理要求，不，我没有向谁提过任何要求，哪还存在什么无理不无理的。不希望去麻烦别人，同理，也不希望别人来麻烦我。没有因为脸薄，就接受了别人的告白；没有因为脸薄，就放弃了自己的梦想；没有因为脸薄，就一度答应其要求。脸薄，并不代表无底线，反之原则观念十分强大。没有人能左右我的思想，只要是不愿意的事情，八匹马都撼动不了。
富人爱叫嚷着穷，穷人则四处显摆。人情世故的滑头模式，偶尔讨喜，时间一长就会原形毕露。敏锐的人，一眼看穿；迟钝的人，雾里看花。
我没办法放肆
所以只能学着克制
在生活中，这类人或许混得不错，却很难有真正交心的挚友，且非常累。我见过很多自来熟的人，闺蜜果子说：“自来熟并不可怕，因为有的人生来活泼健谈，可怕的是这人带着目的靠近你。防不胜防！”对于心眼不实的人，我并不想去追究事情的起因过程结果。始终认为，人活的糊涂点好，什么事都想开、想淡一些。且做一些热心善良的事，整个人都会神采奕奕。
最近，开始学习妈妈的心直口快。脸薄的我，认为这样的处理模式虽欠妥，却也是最快最直接的方式。往往小孩与小孩之间，为什么可以和好得那么快，就在于此。朋友们，让久染乌糟的心回归童真吧。相信你会收获更多，不止快乐～
星星闪烁着光芒
其余的交给月亮
我爸爸说过这个社会不适合有棱角的人，像你，但这个世界都喜欢坦率善良的人，也像你。我庆幸我身有棱角、心如棉花，被硬硬的壳包裹住柔软的心。
嘘，你还是别窥探了！
我很难懂，亦很好懂。
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【bodog.one】口交心态，技巧 男女必看
【Bodog博狗新闻报道】
如果你想跟他一样沉浸其中，不妨试一下以下方法：
做的舒服些
没有什么是比用一种令人尴尬的体位来进行口交更糟糕的事了。所以，你一定要处于正确的位置上。他可以坐着或站着，而你则可以跪在他前方。或是让他躺在床上，那么你就可以把头放在他的大腿之间。
不要让他扶着你的头
这是女性们对口交抱怨最多的事。你需要一直控制阴茎进出的节奏和深度，所以不要让他扶着你的头来控制你。
用手开始
用你的手来爱抚他的阴茎，他很快就会“性致”勃发了。在用嘴环住他之前，先用一只手成拳状握住他阴茎的根部，这样就能防止他向你的嘴巴猛冲，还能帮你将他的阴茎引向你所希望的位置上。如果他喜欢猛冲，就让他躺下来，你就会有更多控制权了。
舔吮
把他当作一根棒棒糖，不只是要吮吸还要舔吮和亲吻。要充分运用你的舌尖和舌中央平坦的部分（这会给他两种截然不同的感受），试着从根部一直舔到顶端。卷曲你的舌头环住他，然后再专注于顶端。要特别注意顶端下侧那一片隆起的区域，这个被称为系带的地方也是极为敏感的性感区域。对阴茎采取的最佳动作就是用你的嘴上下套弄并且轻轻的吮吸。
有些女孩子很怕口交和手交，她们只会敷衍了事，根本起不了什么作用，正确的做法是要抓的紧一些。女孩们，来做吧！我们真的很喜欢这样的感觉。
再加上些花样
用些气味芬芳的润滑剂或是味道强劲的薄荷糖，都能为此增添乐趣。这不仅有助于增加口腔的湿润度，还会使他的阴茎在被你的嘴唇环住时感到阵阵暖意。
用上你的手
担心自己的下巴会疼？那就把手也用上。当你的嘴专注于他的阴茎顶端时，用手握住阴茎根部，并且同时爱抚和轻握睾丸（不过要事先确定他是否喜欢这样）。再试着去摩擦他的会阴处（再阴茎与肛门之间一小片隆起的区域），这样会使他更加兴奋。
不要忽略他身体的其它部位
你在给他做口交的同时，还可以去爱抚和触摸他身体的其它部分。主要集中在他的大腿和臀部，甚至对肛门也要下一番额外的工夫。口交的目的是“以口做爱”，所以，要有一次完整的经历，就必须让你的手和唇在他全身上下持续的动。
吐出来还是吞下去
如果你不想就不必吞下去——这不会使你背上劣质情人的恶名。记得在附近放几张纸巾，一旦他射在你口中就吐出来。试着做得有礼貌些，毕竟看到自己的情人起身跑向浴室可不是件性感的事。如果你不希望发生这种情形，就要注意观察他即将射精时的征兆。在他射精之前（他也可以及时警告你）他的臀部会出现一些反应，阴茎也会膨胀和扭曲，睾丸也会更贴近身体。如果你看不出任何生理征兆，就注意他的呼吸以及他在冲刺中速度增加的幅度。
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【bodog.one】老婆叫床：爸爸快点，还要…
【Bodog博狗新闻报道】
上次发了老婆喊“尿尿”的叫床声，引来众多朋友的赞誉，在此谢过了。
http://69.4.239.66/forum/thread-1605034-1-1.html
在SIS里经常下载A片，看多了就麻木了，就像某位仁兄说的，乐趣不在看而在于下载的过程，下载了也并不一定看，看了也不一定JJ有什么反应。
最近用录音笔录下和老婆做爱的录音，时候听听感觉比看任何A片还要刺激！
最近，老婆看到我精心伺候她，突然叫我一声“爸爸”——她感觉老公有点像她已过世的爸爸一样呵护她，搞得我很是感动一阵。
于是，老婆平时就称我为老爸，晚上ML时，突然想到如果让她喊我“爸爸”，可能会有别样的刺激！
果然，当我把JJ插入体内，老婆浪起来时，我让她喊我爸爸，感觉里面的水特别多，叫声也特别大！特别是那句“还要——还要——”，听得使人热血沸腾！
“啊…叫我…啊…爸爸…好骚啊老爸…啊…好舒服啊…还要——还要——还要——还—要啊…老爸快点…啊来了…啊…太舒服…啊…好强烈…啊…我以为你真的是我老爸…”
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【bodog.one】新闻回顾-Michael Del Vecchio 在WPT Rolling Thunder德州扑克主赛事夺冠
【Bodog博狗新闻报道】
在Thunder Valley Resort Casino举办的WPT Rolling Thunder 3,500美元买入主赛事吸引了421位选手参加，最后夺冠的Michael Del Vecchio收获奖金284,638美元和一个4月17日在佛罗里达Seminole Hard Rock Hotel and Casino举办的的WPT冠军邀请赛的参赛席位，价值1.5万美元。
这是Del Vecchio职业生涯首个WPT冠军，他在决赛桌击败的有Olivier Busquet、Connor Drinan和Sorel Mizzi等知名选手。
决赛桌：
Del Vecchio以筹码王身份开始最后一天的比赛。当天率先出局的是Drinan，第27手牌，Busquet他拿QT全押仅剩的一点点筹码，Drinan也跟着拿KJ全押，另一位大码John Hadley在大盲位拿着对J，也选择了跟注，Busquet幸运地击中三条Q，成功翻三倍，Drinan得到第6名，奖金52,222美元。
两个半小时后的第76手牌，Busquet翻牌前拿A8全押，Steve Tabb用K4跟注，后者击中同花将Busquet淘汰在第5名，奖金63,013美元。
这手牌让Tabb成为了新的筹码王，不过四手牌后，Del Vecchio又完成了反超，他用对6跑马赢了Hadley的AQ，后者得到第4名，奖金81,930美元。
进入三人桌，Tabb的筹码量很快再次超越Del Vecchio，并保持了很久，Del Vecchio则慢慢变成了最短码。
不过Tabb之后先后让Mizzi和Del Vecchio翻倍，并在决赛桌第157手牌被Del Vecchio淘汰在第3名，奖金122,296美元。他的KQ不敌后者的A8。
Del Vecchio于是以2:1的筹码领先优势与Mizzi进入单挑，不到30分钟后，Mizzi让Del Vecchio放弃了一个接近300万的底池。但Del Vecchio越挫越勇，很快将筹码领先优势扩大到了3:1，单挑进行到一个小时的时候，也是决赛桌的第182手牌，公共牌发出7s4c2h4s，Del Vecchio拿着5d4h中三条和拿着6s5s听两头顺的Mizzi打到全押，最后河牌发下的是一张Jh，比赛结束，Mizzi得到亚军，奖金190,105美元。
夺冠后的Del Vecchio无比激动。
“10年的付出、汗水和眼泪，我总是梦想着能拿到一个这样的冠军！”Del Vecchio激动地说。
他还表示，这个冠军之所以特别的原因还在于决赛桌对手很难对付。
“我跟朋友们开玩笑说，这可能是WPT历史上最难打的决赛桌了，所以这个冠军的意义更重大，感觉真的很好。当然，我整个比赛过程中运气都特别好。”
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【bodog.one】时间从来不语，却解决了所有问题。
【Bodog博狗新闻报道】
过年之前，
我把抖音卸载了。
为啥要卸载?
太杀时间了！
一不小心就会刷上一个小时。
可能是我自制力不够吧。
在抖音，我基本不看美女的，
那些个扭臀晃胸的一律划过！
是不是很纯洁？
我刷的都是啥？
搏击类的，知识类的，美食类的。
美食类的还好，
即便是断章残篇的内容还是能学到一些东西。
搏击类和知识类的呢？
太过零碎，看多了也不见得有多大好处。
所以，给卸载了。
其实，不光是要卸载抖音，
我还想把手机也戒了。
说戒手机，不现实。
我的意思是，要尽量减少拿手机的时间。
今天在办公室，
我做一次这样的实验，
把手机放在书的旁边，
想拿起来看的时候就考虑一下，是不是真的有必要？
如果没有必要，
就把书拿起来看一看，打发一下时间。
貌似还是很有用，降低了摸机率。
同样的办法，
在家里也要复制一下，
特别是在睡觉之前。
平时，我拿着手机总睡不着。
通常都要熬到两点以后，
困得不行了才肯放下。
然后天天喊着自己压力大，失眠！
不只是我这样吧？
是真睡不着？
是真的压力大？
把手机丢客厅试试看？
所有的压力不过只是一个手机的重量而已。
真放下了，
你会发现，你有时间看书了，有时间做饭了，有时间健身了，有时间和家人好好聊天了。
有时间做了以上事情了，
你还会发现压力也轻了。
说到压力，
缓解压力最好的办法是啥？
运动！
这段时间，其实我压力也挺大的。
心里总有些焦虑。
一焦虑我只做一件事情！
跑两圈，
出一身汗，
再洗个澡。
所有焦虑就都被冲走了。
当然，
如果真是有很大的压力。
运动也只能是暂时缓解，一旦身体冷静下来，焦虑感还是会袭来。
有没有办法应对？
我有，
但是不知道适不适合大家。
就是强迫自己把压力的所有来源都写出来。
然后一个一个的想解决的办法。
暂时没法解决的，我就会给自己写上一个解决问题的截止日期。
这么做是为啥？
拖延一下，解决不了的交给时间。
这样至少给自己一个目标。
到期若是还解决不了呢？
那就有可能是超出了我的能力范围了，
既然超出我的能力范围了，我还焦虑个啥？
让我想起了两位先生写的同一条朋友圈：
A先生写的是：时间从来不语，却回答了所有问题。
B先生写的是：时间从来不说话，却回答了所有问题。
哈哈，
意思，都是那么个意思，改动一个字，意境全然不同。
为啥想到这里？
因为我也想改动两个字。
时间从来不语，却解决了所有问题。
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