作者：Bodog博狗

【Bodog博狗新闻报道】

首先，人需要平躺在地板上，双膝弯曲，双脚接触地面，双臂沿着身体自然伸直;在大腿中间夹一个枕头。

其次，放松臀部肌肉，收紧骨盆底部肌肉，慢慢抬起臀部，使其离地；同时，肩膀稍稍离地，用头顶住地面。此时应注意，不要让臀部和背部接触地板。

最后，交替收紧和放松大腿肌肉，但不要让枕头落地。收紧和放松的时间应保持在3秒钟左右;收紧肌肉时吸气，放松时呼气。

该运动每天要做2次，每次重复5―10遍，两周即可大幅改善肌肉群的力量，使性生活质量上一个台阶。

由于骨盆底部肌肉群像吊床那样撑在盆骨底部，负有支撑膀胱、直肠和前列腺的责任。

【Bodog博狗新闻报道】

蚊香社今年 2 月份的新人野野浦暖，身高 152 公分，虽然个子很小但是并不能代表她的身材就没料，20 寸的纤细水蛇腰搭上饱满的 D 罩杯，竟然还没有人尝鲜过，每月一部的频率至今也发布了 4 部作品。

她的身材真的无庸置疑，玲珑有致的曲线配上那大小刚好的柔软美胸，纤细的腰身跟迷人紧实的翘臀，实在没什么好挑剔的，整个就是会让人硬爆的 Body，搭配精致的五官以及床上敏感的反应，就是尻爆不解释。

蚊香社专属女优野野浦暖是男主可爱的妹妹，最近他正为大学的毕业论文忙得焦头烂额，甚至没时间撸上一管，妹妹正好放假一个人无聊所以就跑到他家里玩几天。巧的是男主学习的是医学，学院毕业论文正是以女性的身体状况为主题，虽然不好意思，他还是请求妹妹给他当模特进行实际研究。

妹妹一开始非常害羞，男主只是认真地探索着、摸索着，不久她就开始湿哒哒，看到这个场景，他就忍不住掏出枪强行进入运动起来。

打破隔阂的两个人关系变得更加亲密，日常生活中妹妹也变得主动和他亲密接触，成为男主培养出的小小欲女

所有能想到的事情都在相处的这段时间里施展出来，啥事都能干、到处都能干，留下一段难忘的回忆。

作品介绍：

片名：ボクの妹・野々浦暖とエッチなふたりぐらし 近親相姦シリーズ

女优：野々浦暖 野野浦暖

番号：ABP-867

发行日期：2019/06/14

【Bodog博狗新闻报道】 不只神乳安斋らら(安斋拉拉)，片商 S1 还有夕美しおん(夕美紫苑)这位大奶！ 在出道超过一年半后，现在的她已经是中生代了，在 S1，有这样资历的女优不用像一开始只要无脑狂干就好，而是必须接受各种企划的考验，而她的 7 月新作「紧缚NTR　尊敬する初老の大学教授に调教された爆乳女子大生」就是一支包含解禁性质的剧情片〜 解什么禁？又是什么剧情？ 片中夕美しおん(夕美紫苑)是个大学生，和男友都在知名的上川教授门下学习，只是这教授貌似风度翩翩私底下却是个败类，与学生聚餐的时候竟然不安好心频频劝酒，然后就把喝醉的夕美しおん(夕美紫苑)綑成粽子打包回家享用了⋯ 所以，夕美しおん(夕美紫苑)、紧缚解禁！ 没错，这的确是个解禁，不过一般来说女优比较不会排斥这样的演出，而在教授的调教之下夕美しおん(夕美紫苑)突然发现这样的玩法很刺激，教授也像郭富城一样帅，之前男友的表现真是渣〜 然后夕美しおん(夕美紫苑)就沉沦了，逮到机会就往教授的研究室跑，然后这位道貌岸然的教授也愈玩愈大，不但把夕美しおん(夕美紫苑)的奶头上了夹子，后来还让她戴刑具、吊起来！ 这种把女优綑成肉粽的玩法向来是某些影迷的最爱，更不要说近来夕美しおん(夕美紫苑)身材有发福的倾向，绑起来可以转移影迷的注意力，而且片商是 S1，大家也不用担心片商会把夕美しおん(夕美紫苑)顶到肺痛彻心扉⋯ 但这仍然是扎实的解禁，搭配夕美しおん(夕美紫苑)的大奶真是让人硬爆，除非你怕爆肉感女，要不然下个月这是我认为一定要看的好片，为什么最后夕美しおん(夕美紫苑)的男朋友会一面看教授凌辱她一面在旁边偷偷打枪呢？看了就明白！ 作品介绍： 作品名：紧缚NTR　尊敬する初老の大学教授に调教された爆乳女子大生 番号：SSNI-819 发行日：2020/07/07 女优名：夕美 しおん(夕美 紫苑，Yuumi-Shion) 事务所：L Promotion 身高／罩杯：149 公分/I 罩杯

【Bodog博狗新闻报道】

每看到一部新作都让人兴奋的 J 罩杯神乳安斋拉拉「安斋らら」(Rion)，回归的第三部作品，要继续展现她那对不科学大奶的威力！

这部「透けるノーブラ、ポロリしちゃうJcup 着衣神乳の诱惑」呢，其实和 S1 知名的系列「美乳がポロリ」大同小异，片中拥有巨乳的安斋らら会在不同情况不小心的把她那大奶子给露了出来，眼前的男人看到这此生也不曾见过的巨乳个个精虫冲脑！

大概是 Rion 时期已经演出过了，才让换了名字的安斋らら用全新的片名诠释同样的题材，虽然 S1 也还是有不少企划能让她演，但她的巨乳毕竟是极大的卖点，当然是要让她多强调一下那对 J 罩杯大奶啦！那片中有什么样的场景呢？

首先有洗澡到一半的妻子听到老公回家马上披着一条浴巾去迎接，却发现喝醉的她被同事给扶着回来，接着她的毛巾也不小心掉了下来，看到这样的画面只能上了！

再来大概是发现隔壁邻居怎么一身湿，奶超大的她还不穿胸罩，整个透视的状态基本上精虫已经冲脑了！

接着大概是修厕所的工人，看到这正妹奶超大，修一修不小心莲蓬头失控把她给淋湿，变得更加诱人的身体在孤男寡女共处一室之下，只会有一种结果…

再来是很常见的瑜珈时间，那个深蹲、侧面那个大奶，做完正统的瑜珈，当然要来更深度的流流汗！

最后是按摩的部分，这种奶超大的小姊，不管本来有没有额外服务，都会想要跟她楷油一下，结果她主动沙必死，那当然是跟她做爱到死也情愿！

安斋らら的大奶就是这么不容质疑的诱人，J 罩杯到底是什么天文数字还真的难以想像，过完年才有得尻，各位注意一下时间啦！

【作品介绍】

作品名：透けるノーブラ、ポロリしちゃうJcup 着衣神乳の诱惑

作品简介：身材苗条的女性很美吧。只是，身体苗条只胸围急剧高涨重量感充分。那样的终极的乳房……不穿内衣！？透过乳头！？本作将《零秒出手》的终极幸运事件影像化，安斋らちゃん的神之乳被淋湿、黏糊糊、能看见山谷、露出山谷等情色场景呈现给大家。对于压倒性的胸部的魅力，男人们一定会想揉出那个软绵绵的膨胀！

品　番：SSNI-700

发行日：2020/02/07

女优名：安斋らら(安斋拉拉，Anzai-Rara)

前艺名：RION、宇都宫しをん(宇都宫紫苑)

事务所：8man

身高：161 公分

罩杯：J 罩杯

【Bodog博狗新闻报道】

有位经纪人忧心忡忡地和我说女优组团的风气已经退烧：一来是招募团员不易，想当明星的女孩一听到成员有 AV女优就退避三舍；二来是成员都是AV女优的偶像团体也不好推广，到场支持的永远是看片的那一群人，一旦他们荷包空了或是觉得演唱会 CP 值太低不再支持那偶像团体就玩完了…

所以为什么惠比寿マスカッツ（惠比寿麝香葡萄）要找来那么多非AV女优成员还坚持要开电视节目的理由大家明白了吧？因为他们要「推广」让更多粉丝喜欢这个团体，要不然只靠看片的族群他们一定饿死。同样的想法，以三上悠亚为中心的韩流团体Honey Popcorn也知道再找AV女优来是很难天元突破的，所以松田美子退团后补充的第一位男塾助拳人就是 AV 界找不到的新面乳：

她叫「NAKO」，twitter、IG 都已经准备好了，从发型来看她应该就是照片最左边那位个子最高的新成员；而且从她的出场和自我介绍来看这个被称为是「三上悠亚与她快乐伙伴」的团体不只成员会扩充成 5 人而且每个人都有自己代表的颜色，NAKO 是「パステルイエロー」（粉彩黄），另外 4 人则是青、紫、蓝以及粉红，从新成员的挑选、表演安排以及成员的设定来看松田美子的离开对这个团体非但不是危机反而是重新开始的契机：

是的，就像我之前介绍过大牌女优与经纪人的关系一样，虽然三上悠亚私底下不难相处我也不曾看过她对经纪人发脾气，但事务所就是为了她存在，她想做的事就是大家最重要的任务，所以别因为消息变少就觉得三上不想再玩这个韩团了，Honey Popcorn的存在可能比她拍 AV 还重要～

接下来就看看另外两位成员是谁、什么时候要现身了。

【Bodog博狗新闻报道】

每次看到这种小自己两轮的女优，我心裡都在想：「什么时候我可以尝尝这些年轻肉体的滋味？」

这是蚊香社的知名系列「18 歳と」：顾名思义，这是只有 18 岁的年轻人才能演的作品，当然，Prestige 的设定连参考的价值都没有，请大家千万不要对这些女优的年纪认真，不过这家片商是会挑人的，至少演出的女优不会长着一张老脸或身上有很严重的橘皮，看起来真的就是最适合去做圣斗士的 18 岁青春肉体～

那，这次演出的冲乃麻友有什么特色？

设定是 18 岁又 7 个月大的她目前是个大学生，之所以会下海拍AV是因为她之前的经验很不美好，可能男友老二太大、也可能是他手指太粗或者是老爱用黄瓜苦瓜甚至是大西瓜乱搞一通…总之，冲乃麻友对「性爱」这两个字的感觉就是「很痛」，但因为周遭好友都说做爱是件很快乐的事所以她想知道到底大家在爽什么…

对于这种来爽的女孩自然不能找南佳也那种只管横冲直撞不管他人瓦上霜的坏蛋，而是要像夜影那样出身书香世家温柔体贴的「小」男人：只见男优慢慢地脱掉她的 T 恤，美好的 F 罩杯大奶配上白晰的皮肤宛如两颗山东大馒头般诱人，再解开她的背扣，澹粉红色的奶头蹦了出来，真是闪闪惹人爱啊：

轻吻冲乃麻友的大奶，用北斗神拳的二指真空把夹住她的米分纟工女乃豆页，在舌头及手指的双重刺激下她马上发出甜美的哼声；接下来自然是直攻她的中路，将中指弯曲成大概 120 度左右扣住她的小妹妹，先享受穴肉的包覆再慢慢地上下摆动，很快地，这位以前只知道痛的小妹妹媚眼如丝淫水直流，想要的不得了～

接下来，就是让她知道肉棒的美好了！

不用说，冲乃麻友自然被捅得吱吱叫，肉体因为快感流窜而不断颤抖…说真的，虽然图修得怪怪的，但冲乃麻友确实蛮有年轻肉体的感觉，米分纟工女乃豆页的魅力更是让人着迷，希望到时候开奖不要是个地雷～

作品名：18 歳と7ヶ月。

品　番：DIC-062

发行日：2019/08/19

女优名：冲乃 麻友(Okino-Mayu)

事务所：

身高／罩杯：158 公分／F 罩杯

【Bodog博狗新闻报道】 Prestige超疗愈的破处感谢祭又来啦，由阵中的 G 奶小天后「园田みおん」出马来帮粉丝脱离童贞！

这部「极上笔おろし」也是 Prestige 的招牌系列之一，过去多年来找了处男粉丝让阵中人气女优用最疗愈的服务来让粉丝脱离二三十年的童贞，而园田みおん也在大约三年前刚来到蚊香社不久就出演过了一次，如今人气与演出都更加进化的她会有什么不一样的表现呢？

片中邀请了三位粉丝，首先是 21 岁的汽修科学生，老实说 21 岁还是处男还算蛮正常的，竟然给他好康能把第一次就跟园田みおん这种做梦都梦不到的顶级AV 女优做爱真的是太让人羡慕了啦….

与这位小鲜肉的性爱场景特别安排在教室里面应景，园田みおん也穿上了学生制服给他开箱，处男就是处男，解下胸罩第一次碰到胸部的瞬间直接紧张到发抖，紧接着第一次的口交、插入完全都是人生从没有体验过的境界，在教室里做爱的刺激感也整个让人沦陷！

而紧接着小处男的第一次，园田接下来要面对的是两个已经都处于适婚年龄的魔法师！

一个是 35 岁在家做证券交易的鲁蛇、另一个则是 28 岁的派遣工读生，面对这辈子都没碰过女人的两个魔法师，园田みおん用她最诱人的巨乳、给他们一场永生难忘的初体验，第一次脱女生的衣服、第一次摸女生的胸部、第一次口交、第一次插入、第一次和女生一起洗澡，回想起当年初体验时那懵懂的自己，有没有很多回忆涌上心头呢？

在看着这篇文章的你，第一次应该不是走一个龙骑士路线吧？如果是的话更要好好看看园田みおん为处男极上的服务，我看着看着可是硬到了不行呢…. 【作品介绍】 作品名：园田みおんの极上笔おろし2nd 27  品番：ABP-883  发行日：2019/08/02  女优名：园田みおん▶ (Sonoda Mion)  事务所：RIL  身高：150 公分 罩杯：G 罩杯

【Bodog博狗新闻报道】 生涯的第八支作品，吉冈ひより(吉冈日和)证明了自己的价值！ 为什么这么说呢？虽然能在片商 S1 出道就说明了吉冈ひより(吉冈日和)被肯定是这一行最顶尖的星宿，但片商开门是要做生意的，不会养不能赚钱的女优，能发到第八支作品代表吉冈ひより(吉冈日和)之前的成绩还不错或者是片商认为她还有潜力，要不然老早就被扫地出门了⋯

而且这支作品还是和同人志作者合作的强片！ 吉冈ひより(吉冈日和)演出的自然是封面左下角那位美少女，这支作品是讲述一个运气超好的欧吉桑和他女儿同学的故事：吉冈ひより(吉冈日和)是个有严重恋父情节的女高中生，趁著同学不在，她登堂入室、把同学的父亲吃掉了：

所以这支作品有两个重点：首先，虽然是大叔男优和美少女的组合，但这次大叔男优是被动的一方，主攻的是吉冈ひより(吉冈日和)；再来，既然由吉冈ひより(吉冈日和)发动攻击，那她就要拿出性爱机器的水准。 从一开始陪欧吉桑看 A 片到后来主动猴子偷桃攻击对方的下半身再到极品口交技巧的展现全看这位女优的火力展示，当然，最后交合的时候也是由吉冈ひより(吉冈日和)主动骑上去，在激烈的套弄和「欧吉桑我真的好舒服」的喘息声中吉冈ひより(吉冈日和)成功地让对方觉得自己是个男人～

然后呢？然后慾望就满到溢了出来、一发不可收拾！ 青春的肉体有多迷人？看到欧吉桑失魂落魄地跑到学校去找吉冈ひより(吉冈日和)就知道的，在空无一人的教室裡，两人情自不禁地互相抚摸对方的身体，欧吉桑抬起了吉冈的脚又来了一发； 然后像对情侣逛完街后回到吉冈的住户再来一炮：她真的太美了，清秀的脸蛋，均匀发展的纤细身材加上热情如火的演技，涉世未深的欧吉桑真的会被她吸干。 她真的很棒！ 作品介绍： 作品名： 家族が旅行で不在の间、娘の友达とハメまくりました。 番号：SSNI-789 发行日：2020/05/19 女优名：吉冈 ひより(吉冈 日和，Yoshioka-Hiyori) 事务所：LOOP Entertainment 身高／罩杯：160 公分／D 罩杯

【Bodog博狗新闻报道】

借酒浇愁愁更愁，但不知道是喝太醉幻想还是真实发生，隔壁的绝美人妻葵つかさ（葵司）竟然来敲房门了！

葵つかさ的新作「泥●してボクの部屋へ间违って入ってきた隣の絶伦美人妻と翌朝までセックスしまくった。」饰演一位干练人妻，「善液」大发的帮助隔壁鲁蛇童贞毕业，怎么别的鲁蛇都没这么好运呢？

片中男主角是个不折不扣的失败者，有沟通障碍的他好不容易就职成功，没想到进到一家黑心企业，开始地狱般的生活，工作不停出现错误后导致加班，加班后又喝闷酒导致睡眠不足，睡眠不足隔天工作又出错，这样不断的恶性循环下，让他继续借酒浇愁，直到某天门铃响起……

葵つかさ看到老公整天喝酒，和老公大吵一架后，也在公园喝闷酒（整部片大家都爱喝酒），喝醉了乱敲门，敲到隔壁处男鲁蛇的门，葵つかさ意识不清楚直接闯进去呼呼大睡，醒来后也不急著回家，继续和鲁蛇邻居聊烦恼，邻居意外透露自己还是处男，葵つかさ微微一笑就直接骑上邻居自己摇起来，一夜做了好几次，开错门的成本还真高啊！

葵つかさ从此之后过著和邻居偷情的生活，在隔壁酗酒的老公听到隔壁欢爱淫叫声，觉得太吵气到搥牆，他万万没想到这个声音的主人是自己老婆啊啊啊！这种公然给老公戴绿帽的行为……看了还真让人兴奋呢！

作品介绍：

片名：泥酔してボクの部屋へ间违って入ってきた隣の絶伦美人妻と翌朝までセックスしまくった。

剧情简介：患有病症的我只能在黑心企业工作，无法摆脱“工作失误→加班→喝酒→睡眠不足→工作失误”的负面螺旋。像往常一样喝着酒，从门口就能看到住在隔壁的美女夫人。。“那是什么?为什么是你啊?好了，一起去喝一杯吧?”来我的房间了吗？大口喝我的酒。不知道为什么会有人问我一起喝酒的烦恼。葵司一笑着跨过我…

番号：SSNI-757

女优：葵つかさ

【Bodog博狗新闻报道】

2020.6.24 星期三

台上一分钟，台下十年功

    急匆匆冲进家门，又拎着大包小包火急火燎地跑到校门口。12:00，我只怕赶不到化妆的地方了。

    屋中，几位化妆师围着我们忙开了。看到化完妆后的自己，又是另外一个样子。那贴起的长睫毛，总让我感到别扭，以至于英语老师都认不出我是谁了。

    老师费了好些周折，才让门岗阿姨放我们进校。说是写作业，实则是打闹说笑，到头来，只填上了几道选择，就又被老师拉去排练。下午两节课，脑子被演出占据着，现在想想真有些懊恼。

    一下课，便似潮水般涌出教室奔向演出厅，但没有老师的带领，大家都手足无措挤在报告厅。迫不得已在操场呆了两节课，终于听到了消息和那一声报幕，急忙列队进场。

    占墨水的手是抖的，但心中早已胸有成竹。音乐一响，便毅然落笔，心怦怦跳，挥动着毛笔却不显丝毫慌乱，只看一笔一划从容进行。这从容背后，是一周的训练。

    “行笔伯夷”收笔，静静的听着身后台上同学们的超稳定发挥，响亮的声音和上琴音和鼓声，加上台下同学默契和诵，抑扬顿挫，一幅楚国风情就展现在眼前。

    第一名，那是在意料之中的。周六一整天的练习，从一盘散沙聚成了坚不可摧的城楼，也真是十年功了。

2020.6.25 星期四

不舍

     晚上站在镜子前瞅着自己的头发，短了。我不禁嘲笑起自己，为什么要去理发？

     12岁也有12岁的烦恼，?不只多了作业，还多了额头上的痘。今天向奶奶提出，我想剪个薄薄的刘海。犹豫再三，还是步入了理发店。

     向理发阿姨解释了半天我口中的刘海，可阿姨听着是一头雾水，我也支吾着讲不清。

     不知为何，阿姨说，我的头发太长，剪短一点好看，我就莫名其妙坐在椅子上。可当剪刀已经带走了我的一缕头发后，我后悔了，好不容易头发长了些啊。这次理发完全偏离了我的意愿，可一旦开始，就不再允许反悔。只得在心里求理发阿姨手下留情。

     时间在流逝，脚下的头发越积越多。从开始的一缕，变成现在的堆积成山。能感受到剪刀剪下时的嚓嚓声，被剪下的头发无声地落下。我心中纵有万般不舍，也无可奈何了，只是懊恼——第一次剪了短发，用了近两年才长成这样的长度，但变短，却只用了几分钟。

     地上成堆的头发即将被扫走，打心底的不舍。若再加一点，那就是后悔。

2020.6.26 星期五

盼望

     最近一段时间，迷上了李白。以前我只知道他爱喝酒，是诗仙喝。可随着张笑语同学的一篇《李白》，我对李白这个人就又燃起了好奇心，他肯定不止会喝酒这么简单。

      以前看不惯李太白豪放的风格，更喜欢那种婉约又押韵的词、曲，可现在我更爱绣口一吐半个盛唐的“诗成惊风雨”。迷一样的人物，迷一样的性格，迫使我去了解他，我只能从李白传中了解他，因此就有一本书，带着我的盼望在路上。

      随园散人《李白传》已经运到郑州，明天应该能到手。我实在等不下去，也只能盼望着，再盼望着。

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