作者：Bodog博狗

【Bodog博狗新闻报道】

　　想不到我竟然又可以介绍h.m.p的「新人」。

　　虽然曾是AV界的指标片商、虽然让女优鲤鱼跃龙门的名作「処女宫」让人怀念，不过现在h.m.p在业界实在蛮边缘的，我每天都会去各大论坛晃晃，除了上次姫川ゆうな(姬川优奈)重回业界的作品「素っぴん ホントの姫川ゆうな AVでまだ见せてないガチ性交」外，真的没什么人在讨论这家片商的作品…

　　那，这次的三宅ありさ(三宅亚里沙)呢？

　　先来看看文案写了什么：h.m.p说她是个鲜烈溌剌、也就是个性活泼很有元气的女孩，拍片前，她是在幼稚园照顾小朋友的保母，不过她觉得日子这样过去挺无聊的，于是她来到了AV界，成为了三宅ありさ(三宅亚里沙)，决定用下半身来追求下半生的幸福～

　　这样的故事很多，重点是这位三宅ありさ(三宅亚里沙)有没有让你觉得似曾相识？

　　剧照和截图就透露了她不少秘密：首先，她是个很典型的小只马，资料上写她153公分，但与男优肉搏时感觉还更小只一点；第二，她身材非常丰满，不只上围有E罩杯、肚子也积了不少脂肪，是那种会让人愈撞愈用力的肉感女子；最后，h.m.p说她「正在发情中」，和男优搞起来不仅热情而且感觉她是想把下半身变成榨乾男人的黑洞，功力一运表情免不了有点囧：

　　就是那个光！

　　一样是幼稚园保母、一样是大奶小只马，三宅ありさ(三宅亚里沙)不就是之前在肥美片商Fitch出道的桜にこ(樱仁子)吗？

　　所以她是突然长高了5公分、胸部小了一个罩杯再回归啰？是说她的变化也真大，之前出道的时候她还是个21岁、奶头超敏感的社会新鲜人，想不到过了半年多她就发情发成这样，看来真的是通乐、被通了就乐了～

作品名：新人三宅ありさイキ过ぎて痉挛がとまらない保育士さんAVデビュー！！

品　番：HODV-21338

发行日：2018/12/07

女优名：三宅 ありさ(三宅 亚里沙，Miyake-Arisa)

前艺名：桜 にこ

事务所：44?

身高／罩杯：153公分／E罩杯

twitter：https://twitter.com/niko_sakura25

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　　「不戴套，可以吗？」

　　在拍片的厚德路(Hotel)，男优直接提出了这个请求，演出的三浦歩美没有多想，马上爽快地答应：「来吧！」

　　这是三浦歩美的淫幕初体验，也是她5年以来第一次被男人射进去；然后呢？然后就和你想的一样，男优的洨弟弟就像兴奋剂一样让三浦歩美HIGH的不得了，已经很久没有这么快乐的感觉…

　　没错，三浦歩美，中出解禁！

　　这是这位人妻的第四支作品，相信大家都知道为什么当初在下会认为她是佐々木あき(佐佐木明希)的接班人吧？虽然比起即将引退的大前辈多了些酒店味，不过接近170公分的身高、修长的8头身比例加上丰满的G罩杯让她一出道就备受瞩目，也让SOD的人妻系列每发一片就是要强调一次「三浦歩美真的很正」：

　　不过一定有人要说，SOD的中出解禁不能信啊！

　　没错，当然不能信，从流出的剧照就知道这家片商会要男优戴套替女优解禁，也难怪完事后流出来的东西比我昨天买的油漆还白。不过这支作品对三浦歩美还是有很大的意义，因为这不只是她第一支解禁的片子，她也应该要为接下来的「最终章」做準备了：

　　应该还是中出，不会有更激烈的解禁，不过这也意味着三浦歩美即将要展开到处拍片的企划女优生涯；那就是要验证她有没有办法成为佐々木あき(佐佐木明希)接班的时候了，我是不担心经纪公司的能力(因为篠崎かんな已经在爆发了)，就看看三浦歩美有没有办法吸引大家关注了～

作品名：その顔、身体、ピュアな心。君のすべては美しい。 三浦歩美 36歳 第4章 子どもじゃなくて欲しいのはただ快感だけ…旦那以外に初めて许した生中出し

品　番：SDNM-197

发行日：2019/04/11

女优名：三浦 歩美(三浦 步美，Miura-Ayumi)

事务所：Arrows

身高／罩杯：167公分／G罩杯

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都说饭可以乱吃，但是话不能乱说，即是不经意间说出来也是一样的，前一段时间才被人抓住倒水造假的羽咲美晴（羽田みはる）在这两天在Twitter上放了与另一位女优园田美樱（園田みおん）共同游玩迪士尼的可爱美照，看到两位业内的巨乳美少女同框出现真是让人羡慕。

更加令人惊讶的还是因为羽咲美晴还跟大家说她们两人在中学二年级的时候就已经相识了，而且园田美樱一直都没有变化，还是一个可爱的小妹妹。这问题就来了，以羽咲美晴1992年出生到现在是26岁的情况，她们两人的交情已经超过十年，现在她们两人都是在艾薇界举足轻重的女优，能够保持现在友情实属不容易啊。

但是为什么说话不可以乱说呢，因为羽咲美晴写的是在很明白，她说她们两人在中学二年级的时候就已经认识，虽然一个是姐姐另一个是妹妹，但是园田美樱要多少岁才会比较合理，先来看看她有多大，在蚊香社官网上她是1995年出生的，也就是23岁而已，两人如果是在初中就认识那么园田美樱到底有多大。

如果按照这个年龄算的话，园田美樱在羽咲美晴初中二年级的时候应该是小学四五年级吧，所以这就是问题所在了，现在很多人都认为园田美樱很有可能是年龄造假，实际上她现在应该是24岁甚至是25岁了吧，虽然这并不是什么很重要的事情，本身这就是业内的一种手段，不过有些影迷们就是很不喜欢片商和事务所在欺骗人。

虽然表弟认为羽咲美晴不是挖坑给园田美樱跳，毕竟后者的身份资料本身就有两个版本，应该也很少有人会因为后者比设定的年纪要老一些就没人喜欢，不过看到这友情超过十年的好姐们还是挺不错的，如果有朝一日可以看到她们两共同演出还是不错的。

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如果你是个爱健身的男性，盘旋你脑袋的可能是二头肌不够称头，胸肌不够厚实，或者你是务实派的，只练核心肌群。但人体有块重要的肌肉，你可能一辈子都没动过想练它的念头，那就是骨盆肌（pelvic floor muscles）。

骨盆肌的位置，就位于老二底蛋蛋处到屁眼之间，负责控制你肠道（大便）、膀胱（排尿），和性生活（射精）的那块肌肉。就和身体的其他肌肉一样，骨盆肌也会随着年纪而衰弱，而不只是年龄，像是手术、受伤等因素，都有可能引响到骨盆肌的肌力。那我们讲白点，骨盆肌肌力不足，就会导致早泄、漏尿、大便失禁，甚至在打炮时或射精后疼痛。

你骨盆肌够不够力？

所以你的骨盆肌够不够力？这其实是可以上医院做诊断的。一位从1986年研究男人早泄症头至今，在芝加哥熵物理疗法中心的物理治疗师Sandra Hilton博士就表示，骨盆肌重新训练、协调性，灵活性和耐力的能力很强，「这块肌肉越是灵活强壮，让你在蹲坐、走路，和性事上都能更愉快。」

做做凯格尔运动吧！

怎么练骨盆肌呢？最简单的方式，就是凯格尔运动了。很多人都以为，凯格尔运动是产后妇女在练的，的确，凯格尔运动能有效收缩阴道，但套在男人身上，如果你不会漏尿也没有大便失禁的问题，训练骨盆肌，不但让你更持久，也能让你更硬挺。

正确的凯格尔运动做法

Sandra Hilton博士也提醒大家，如果要做凯格尔运动，要搞清楚正确的方法。她说：「很多人都以为凯格尔运动是用腹部的力量，屏住呼吸，开始挤压你的臀部肌肉，收缩大腿内侧肌肉，其实不是，这样并不能锻炼到骨盆肌。」

Hilton博士建议大家，先裸体站在镜子前面，试着收缩骨盆肌，这时你的蛋蛋就会稍微往上移动。其实是阴茎勃起时会使用到的肌肉，仔细回想，你勃起时鸡鸡是不是会不受控制的一跳一跳的？这就是骨盆肌的力量了。另一个方法，就是回想你憋屁或憋尿所使用的肌肉，很好，你已经知道凯格尔运动怎么做了。

接着，将专注力放在骨盆肌的控制上，收缩数到五秒，放松五秒，就这样每次做个20次，每天做个3-4回，就看这样训练个一阵子有没有明显的进步。如果你觉得这个收缩放松的运动太傻逼，也可以用深蹲、跳绳、慢跑等运动来取代，没事多运动，多运动没事，勤练这招不会后悔的。

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日本国民偶像「AKB48」成员峯岸南（峯岸みなみ）出道满十周年，日前推出纪念写真集《我就是我》（12日），未上市前她曾发下豪语，说是要与去年推出写真集《怎么办？》大卖破十万本的性感女神小嶋阳菜看齐，结果没想到竟遭遇滑铁卢，首周销售仅卖出650本，跌破众人眼镜。

话说今年初，私人教练减肥健身会所「RIZAP」找上峯岸南，花了两个月的时间健身配合饮食管理，让峯岸南成功减重了将近5公斤，并且雕塑出精实匀称的体态。只不过虽然峯岸南本人很满意，但粉丝们却有不一样的声音，反而认为峯岸南过去微肉的身材更有魅力，该不会这就是写真集《我就是我》卖不好的主要原因吧！

峯岸南，1992年11月15日出生，身高：158cm。2002年3月，当时就读小学的她，曾报名早安家族的「Hello! Project Kids征选会」，但不幸落选。2005年，参加「AKB48」创团的征选，并从7,024名参加者中脱颖而出，加入「Team A」。

虽然峯岸南在「AKB48」期间人气一直维持不错，但她自出道以来是非不断，最著名的一桩丑闻，就是三年前与「放浪新世代」团员白滨亚岚传出过夜情，为了止血还自录剃头道歉的影片，并且一度被下放为研究生，从此形象重挫。

峯岸南和小嶋阳菜是目前「AKB48」硕果仅存的元老级成员，但小嶋阳菜已在今年的总选举中发表毕业宣言，那么可想而知，也进入离团倒数计时的峯岸南，心理压力有多大。或许是为了放手一搏，所以她在写真集《我就是我》中做出了大尺度解放，只可惜成绩并不理想，看来星途越来越堪虑了。

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看AV，除了看女优的脸蛋，剧情也是特别有意思的看点。网上好多GIF动图，都是剧情里的一个个片段。前几期介绍的女优里，都不怎么拍剧情片，即便有，剧情也比较简单。所以，这一期介绍一位“专业人士”——石原莉奈。野史君简单统计了一下，除了早期以及中间夹杂过几部普通片，石原的作品几乎都是剧情片，真算得上剧情片专业户。

先来简单介绍一下石原莉奈。石原身高155cm，三维：B85 / W56 / H84（女优的身材真是业界良心）。出生于1987年，比波多野结衣老师都大一岁。2008年就已出道，跟波多老师同一年。最开始从HMP出道，以妹系女优形象展现在狼友面前，现在在Attackers，一家专门做剧情的厂商。石原莉奈号称AV届的梁静茹，还有人说像贾静雯、张娜拉，野史君觉得，没有特别像。

石原身材娇小苗条，皮肤白皙，胸不算大，长相不算很惊艳。但关键是气质，石原给人的感觉不是高冷、不是甜美、甚至不是清纯，是一种安静、踏实，特别像一个上学时候安静学习，成绩很好的学生，也像一个脾气特别好，把家打理得井井有条的妻子。可能正是这种气质，让她更适合拍这种剧情片。

虽然出道时间很早，但石原发片不多，特别是刚出道那几年，石原几乎是被淹没了，这也难怪，那个时候出现了一大批明星级的演员，加上石原当时的条件不算突出，被挡住光环也是正常。从照片来看，石原早期发型一般、妆容一般、牙齿也不齐。优秀的作品不多，没有开启今天的剧情片模式。

属于石原的转折点发生在2013年，她加盟大厂IP。那一年，石原的面貌几乎是焕然一新，整齐的牙齿，苗条的身材，以及IP的策划，让她浴火重生。目前在Attackers厂，以剧情片为主，凭借着稳定的发片频率和精致的作品，石原获得了很高的关注度。

野史君以为，在AV里，剧情片是比较讨巧但却不容易出彩的，讨巧是因为，剧情篇剧本没那么难，分成几个段落，每个段落说几句话就脱鞋上炕，这种片却比普通的片子更吸引人。说不容易出彩是因为，剧情就是要把自己带入角色，除了最近本的演技，还需要顾及到被强迫的表情、挣扎的尺度、逐渐麻木的表情、逐渐习惯并开始享受的表情、愧疚感与原始欲望的复杂情绪，这些想要都表现出来太难太难。这本身就是一部电影，如果进入不了角色，效果跟下图人物演的角色差不多。

石原演过很多角色，少妇和女教师是最常见的角色，另外，运动系，OL都有涉及过。就演技来看，石原的表情有些单一，大部分是比较忧郁的样子，所以会导致剧情表演不够有力度，人物心理变化表现得不够到位。不过，基本的剧情和人物心理倒是能传达传出来。从一个压抑的女性角色开始，逐渐在一次次的冲击中感受到愉悦，逐渐释放自己，最后主动迎合对方，基本能表现地比较到位。石原现在的情况是，剧情片基本驾轻就熟，但由于类型都差不多类型，所以最近戏路有些僵化，看多了感觉套路很相似，很期待她能有所突破。

数数年纪，石原快要30了，可能以后她发的片会越来越少并逐步隐退。以后她的片子我每一部都要下载，有机会也一定要买一部，以表示对石原的支持。

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　　看到新人的数量、看到片商的操盘，聪明的你一定知道，AV界的暑假档大战开打了！

　　为了赚到年终奖金、为了替明年的FANZAアダルトアワード(FANZA成人大赏)做準备，各片商都会把手上最好的王牌打出来。上一篇为大家介绍了Moodyz的全新专属三咲美忧，接下来让我们看看蚊香社发掘的新鲜肉体：

　　各位观众，让我们欢迎「藤谷真帆」！

　　不用我说，看了封面就知道这位新人的优点有三个，就是「奶好大」、「奶好大」以及「奶好大」；不过在片商的眼中不是这样的，除了全天然的F罩杯美乳外片商认为藤谷真帆吹弹可破的皮肤和有点肉又很翘的臀部也都是卖点，再加上那张无辜令人兽性大发的脸蛋，于是Prestige最后是做出了这个结论ー

　　美乳、美尻、美肌、全てが美しい。

　　也就是说藤谷真帆是美的化身、是大家小弟弟的爱神维纳斯了。这样的女优当然不能让她钱赚得太轻鬆，所以男优一上场就使出天山折梅手弄得她娇喘连连，再来就是号称职业水準的活塞运动撞击术，让自称喜欢做爱、每週一定要自慰一次的藤谷真帆体会到来自不同次元的快感…

　　然后她喷了，有如暴雨一般地把镜头喷的湿答答。

　　虽然个子不高，不过藤谷真帆奶很大、屁股有肉，一看就知道是很好撞的年轻肉体，虽然Prestige常因为修图修很大被干谯，但不能否认的是他们对于专属新人是很挑剔的，这位女优现在被捧得像天一样高，我是认为片子发出来应该不会跌得像海一样深，就看看大家喜不喜欢她吧～

作品名：新人 プレステージ専属デビュー

品　番：BGN-055

发行日：2019/07/05

女优名：藤谷 真帆(Fujitani-Maho)

事务所：

身高／罩杯：154公分／F罩杯

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不知道大家有没有看过什么叫荡气逼人，不知道的话看看即将在片商E-body出道的日向海（日向うみ）了解一下，她是一位结婚五年的人气，老公还是一名较出名的工口小说家，她的荡气就是每天看着老公写这些潜移默化而来的。

所以日向海有着一身淫语技巧，根据片商的实战经验，只要让日向海在男优耳边说两句话，他们的海绵体就会充血非常严重，比抹上印度神油再吃万艾可还有效果。而且不只是会好强语言，日向海还是有着白色巨乳之称，也就是她皮肤非常的白，身材还很纤细还配对有一对F罩杯的胸部。

所以我们可以结论这位这位日向海根本就是男优们的天帝，只要碰到她就算没有被她语言给榨干也会因为身材太好被摇到精尽人亡，在视觉和听觉以及肉体碰撞她都是大魔王级别的存在，这种等级的女优应该会是片商的重点宣传吧。

其实没有重点宣传也很正常，因为这家片商找到的女优都是来来去去的，本是无一物，何处惹尘埃，不过重要的还是E-Body早之前就已经跟日向海合作过拍摄了，而且还都是野炮片，这也就是说日向海并不是新人，通过确认肩膀上的一颗痣确认她就是沙藤百合（沙藤ユリ）。

是不是很意外，其实日向海是一位老资格的女优了，2011年就以蚊香社专属女优的身份在艾薇界出道，虽然个子不好说是童颜巨乳却又差一点童颜，不过她的肉感身材还是非常受市场的欢迎，在离开蚊香社以后就成为了非常抢手的女优。最后在第二年就成功下马了。

本来她还有一些存货要上市，结果没等清完货就改名日向海到了E-Body家装新人，看来现在艾薇界真的非常缺人。日向海相比以前已经有着大幅度的加强了，虽然胸部略微的缩水，但是身材曲线出来了，脸蛋也在科技的展示下越来越妖艳，如果大家喜欢就关注7月份上市的EYAN-122。

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