【Bodog博狗新闻报道】
/ 抑郁症 /
我知道
生活就是一个问题接一个问题
不断解决问题
只是从未想到
有一天
我会被问题解决
我好像掉进了一个漩涡里
水又冷又深，不停地转
已快要窒息
山城开始凉了，是真的凉了。坐在书桌前写文，一阵风吹来便瑟瑟发抖，但是我们还是要做到身冷、心未凉。
最近发生了很多事儿，大多都是关于九零后的一些社会现象和状态。他看上去很忧伤，可能会抑郁；他高兴非常的背后，可能有抑郁；他趋近极度的疯狂，可能是抑郁。在你看不到的反面，充满着未知的秘密。
正能量和负能量轮番交替着，热血者与键盘侠相互厮杀着。当昨日的微博瘫痪，我才得知‘人间再无水蜜桃’。崔雪莉这个女孩，第一次见到还是上大学。那个时候韩国综艺是一种引领，韩国组合是一种潮流，总是窝在寝室追《我们结婚吧》尼坤宋茜的维尼夫妇。作为嘉宾的fx的团员，雪莉带着可爱的笑容出现，年龄与之相近，那青春洋溢的时光，仿佛并未走远。一个仅仅25岁的花样年纪，就这样消逝了。因为抑郁症，多么可怕的字眼。
当雪崩时，没有一片雪花是无辜的。好像只要你周围的一个人不开心，你就必须不开心；你周围的人得全部快乐，你才能快乐一样。社会的舆论，可以给一个人带来非常巨大的影响。即便是一个普通人，如果遇到一些闲言碎语，且心理承受能力不够强大，那么这些伤害就像滚雪球，越垒越大，由最初的忧郁转为抑郁。
我发现了一个问题。在这个快速变动的世界，人们都会去看令自己开心的内容，若是遇到负面文字，便会直接跳过。也许已经看了，但他也不会回复你，任其发展。现实生活中的人忙碌焦虑，需要一些东西使之兴奋，而不是让自己的压力倍增。他们或许自顾不暇，或许冷血。
而还有另外一类人，他们喜欢给别人制造快乐，文字中透露出芬芳，读来朗朗上口、身心愉悦。可人不是机器，当他们出现困乏、疲惫不堪时，仍在努力的去替别人分担痛苦与烦恼，其实早已超了负荷。令人寒心的：那些曾经开解过的人，当你难过的时候，并没有前来安慰。好心成了将自己困住的牢笼，你听不到赞扬，也得不到回馈。
其过度悲伤的情绪一旦发作，比消极者更加严重。真正的刽子手，从来都是那些不够心细、不懂感恩、制造舆论的人。
微笑的抑郁者，其实不快乐。
细心衍生温暖。从中找寻平衡点，我们应该接受两面性。不要因为这个人的负面情绪多，就远离。我们追求快乐，但也要允许人不快乐。不快乐并非突然发生的，是一直都在。只是当我们在这个社会中被告知应该“乐观”，应该积极，才是正确的。消极的情绪就被“正常的情绪”掩盖了，然后努力去维持这种正常。所以请不要去无视身边一些朋友发出的悲观言论，即便是普通朋友。有可能他是经过彻夜删减、深思熟虑写出来的心情，他在渴望得到别人的关怀、给予安慰；她在等待善者的解救，施以援手。
抑郁症患者，一个人根本无法战胜病魔，恢复完全取决于身边的环境和朋友。如果这时，但凡有三两人对其回复开导，大概就挽回了一条生命。但当他发了无数条内容，却依然没有任何人理睬，或许就会一直陷入那无尽悲伤的泥潭里，挣扎不出来。我们每个人都要仔细去留心，及时地拉人一把。
冥冥中，你就做了一件大善事。相信帮助别人的人定会收获快乐，同时也为自己与后人种下了福荫。
朋友圈里，看到快乐的文字，我会选择默默开心；看到伤心的文字，我才会选择出现。我知道这样的热心有点多管闲事，可是福报真的会出现。说一个小故事吧：为什么我的头像是小新呢？就是因为小新给我带来的帮助很大。童年遇到了《蜡笔小新》这部动画，无论任何的困难或打击，他总是能以一种积极搞笑、诙谐幽默的方式去处理。就这样，我成了所有人眼中的开心果。但只有我自己清楚，以前的那种自愈能力逐渐减弱。就像昨晚，我的情绪莫名崩溃，胖妹和真儿开导了我好久好久。就像看到了自己，平时很少冒泡，关键立马现身。谢谢，有这样的朋友，此生足矣！
听说，你最近失眠了。晚上尝试泡脚，微微出汗；喝一杯热牛奶；拉拉筋动一动。以上方法，还是睡不着，那么最大的原因来源于心理，想太多。
没有成为别人眼里的荣耀，作为亲戚感到无从；没有成为父母的骄傲，作为子女感到遗憾；没有成为自己的王者，作为本体感到绝望。告诉你，我的周围没有几个人是对自己满意的。这种自我不满意有两种方式可以发泄出来：对外是社会暴力事件上升，对内是自我否定。长期自我攻击、过度消耗后，一个人自然会变得抑郁低落。
世上千千万万人，其实比你难的很多。有的人可能在为一日三餐而发愁，有上顿没下顿，顿顿吃泡面；有的人可能在为夜里住宿而烦忧，找不到便宜的旅馆，只有露宿街头；有的人可能在为工作生计而奔走，风里来雨里去，发烧也舍不得就医。而你呢，住在温暖漂亮的大房子里，不用担心还贷的烦恼，每天一日三餐吃饱，还有这么多喜欢你的人，那还有什么不满足的呢？花费无数的时间和精力，去想那些不愉快的事情，何必呢？人若明白‘知足’二字的话，就能避免很多问题了。
一个不断被逼迫被焦虑推动去实现社会理想的人，活得很累。学会沉淀自己，如果非常痛苦，就不要努力了！荣格把人的阴影自我比喻成肥料，又脏又臭，但是却可以让我们开出更绚烂多姿的花朵。你并非完人，但请拒绝毫无营养的评价，允许自己做你自己。
不想笑就不笑，想大哭就大哭。
外界的声音都是参考，
你不开心就全部注销。
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