作者：Bodog博狗

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爱抚，主要是指情侣之间的拥抱，亲吻，抚摸及两性间所有亲昵的行为，它是情侣之间，特别是年轻情侣之间不可缺少的生活内容，也是表示爱意的一种方式。

爱抚的行为一般大都出现在青春期后第一次恋爱或以后多次恋爱的过程中，爱抚作为情侣双方初恋或热恋时的一种自愿行为，带有很大的随意性和边疆性，男性一般是爱抚的主动者，经常是在情不自禁的情况下将女友拥入怀中，有时甚至会产生性的冲动，由于爱抚一般不承担责任和义务，所以爱抚几乎成了所有情侣相爱时一道永不褪色的风景。

爱抚的意义在于情感的满足，而不仅仅是肉体的相互接触，每个相恋的男女，之所以朝思暮想，在相聚之后寻找一个寂静的地方，其目的不排除渴望与享受爱抚。

爱抚是一杯水，它可以缓解男女双方的性饥渴；爱抚是一首诗，它可让男女双方永远沉浸在美妙的回忆里；爱抚是一幅里，它可以供天下所有的情侣回味与欣赏。

热恋中的男女应该充分享受爱抚的自由与快乐，但爱抚应该有个度。俗话说，真理向前迈进一步便是谬误，爱抚也是如此，有的热恋中人，把爱抚当作获得双方的一种手段与目的，一旦攻破对方的防线，便开始品尝禁果，对此，男女双方应有清醒的认识，爱抚是热恋间最大的度，超过这个度就有可能丧失幸福。

在性这个问题上，男人是比较强烈的，当一个男人面对女性的皮肤，性冲动就会有可能战胜理智，作为女性必须对此有清醒的认识，在由爱抚过渡到婚前性行为这个问题上应该始终保持一种理智，这样做，不但可以保护自己，同时，也会博得对方的抚摸，主动示爱，虽满足了对方的需求，但这样做并非上策。因为这样对方会觉得你轻浮，况且一旦心理最后的防线被突破，有一次就会有百次，这样，性的神秘感完全消失，男人会产生失落感，甚至厌恶感，到头来，吃亏的还是自己。

所以学会爱抚是一种艺术，那么该怎样做呢？

首先，应该控制爱抚的时间，这样可以使男人对你更钟情，有如美味佳肴一样，不能让恋人吃饱，其次，要引导男性轻柔地爱抚，避免引起对方强烈的冲动，如果一旦发生男人不能自控的行为，应通过其他方式帮助解决。

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在性禁锢严重的年代里，很多人不幸成为“性盲”，新婚之夜里不知性交位置的可悲笑话竟成了事实。随着性观念的开放，宣传性知识的图书大量出版，如今的人们已经对性从知之不多到知之甚多，过去仅仅停留在性专家的探讨或试验中的东西，现在已经被许多人所熟知，并且用极大的兴趣在自己的性生活中加以尝试。

比如女性的阴蒂，它在女性的外生殖系统中毫不引人注目，过去有许多女性甚至不知道它的存在。现在则是今非昔比，许多人都知道阴蒂虽小，但却是极为重要的性器官，它内有丰富的血管和神经末梢，对性刺激极为敏感，如能适当加以刺激（方式也要适当），就能引起女性的性兴奋，有些人只靠阴蒂刺激就能达到性高潮。知道了这个奥妙之后，有些男性就如获至宝，每次过性生活时总忘不了刺激它，凡是能用上的手段都用上了，其目的就是为了让女性尽快兴奋起来，而且兴奋得越强烈越好，这时候再开始性交，自然女性便是求之不得了，男性就会觉得很有快感，并且带有几分得意。

可以这样说，阴蒂刺激确实有效，很多女性对此也表示欢迎，只要男性的动作轻柔一些不把人家弄痛了就行。接受了阴蒂刺激之后，下来就应是插入，因为后者才是目的，前者不过是为它所做的铺垫。这种接续在很多女性那里都是毫不费力的，但在有些女性那里就出现了障碍。一位女性所询问的事情就属于这种情况：“我丈夫很喜欢弄我那个东西（指阴蒂），我也很愿意他这样做，因为这样做使我感到很舒服，常常还能达到性高潮。双腿不由自主的发抖，还忍不住发出叫声，事后就像干了重活似的感到有些劳累。可是这种感受在真正做爱时我却体会不到说心里话，那个东西被弄过之后，我对性交就不感兴趣，觉得它没有多大意思，要不是为了丈夫，我真想立刻起身。我想知道我这个人是不是有点异常，那种方式是不是有不对的地方？”

根据性专家的调查，大约只有１／３的女性能够从“单纯性交”中获得性高潮，而大多数女性都需要借助阴蒂刺激来促成性高潮的出现。由此说来，在性生活中加强阴蒂刺激不但没有不妥之处，而且是非常必要的。至于说与性交相比，有人更喜欢阴蒂刺激，这也是正常现象。因为性交不能直接刺激阴蒂，只能靠阴茎在阴道里的抽动来扯动阴蒂，使之受到间接刺激。有时候男性的耻骨也会摩擦到阴蒂，但时间和强度都远远不及直接刺激。因而从阴蒂刺激中获得的性感受就会大大强于性交。许多女性更喜欢阴蒂刺激，其道理就在这里。

喜欢阴蒂刺激是正常的，但由此而丧失对性交的兴趣甚至于厌恶它，就是不正常的。弗洛伊德曾经提出过女性的性高潮应该分为两种，即阴蒂高潮和阴道高潮（AGM：现在性学家还多分指了一种－－综合型）。前者是性不成熟的现，只有充分成熟的女性才能把性高潮中心从阴蒂转移到阴道。弗洛伊德的这一观点后来被推翻，性学界普遍只承认存在一种性高潮，阴蒂感受不过是它的组成部分。尽管如此，弗洛伊德的观点仍然有可取之处。那些能在阴蒂刺激中出现性高潮而不能将之带入性交的女性，所缺乏的显然不是获得性高潮的能力，而是缺乏健康成熟的心理状态。有些女性虽然允许丈夫刺激其阴蒂，但是却对性交缺乏正确认识，因而便强迫性地压抑自己的性感情和性行为，由此使大脑性欲中枢受到控制，性欲自然大为减弱。还有些女性对性交的疼痛感（也可以是其他不良感受）记忆犹新，因而对于阴蒂刺激就格外有好感，而且能够投入全部精力，对性交反而热情不高，这样在开始性交后就很难提起情绪来。

从具体技术上来说，也可以找出造成偏爱阴蒂刺激的原因。有些人性交姿势单调，不能在阴蒂刺激后继续保持强烈有效的刺激，这样就使性兴奋已经达到一定程度的女性兴趣降低，希望快点结束交合或者退回到原先的状态。久而久之，她们的性高潮来临时间就会提前，未等性交开始其情绪感受就达到了顶点。如果你发现自己属于这种情况，就要考虑在以后的性生活中多采用一些女性上体位、侧位或后位的姿势。这些姿势都有利于加强对阴蒂的间接刺激和摩擦，对于改善女性的感受颇具效果。合理的舔阴-女性也需要口交

男性的唇舌与女性的生殖器接触称为舔阴。我国古代将它形象地比喻为吹笙。

从生理解剖方面看，这一行为有其合理的一面，因为，女性的性敏感区包括阴蒂和阴唇，而阴蒂既可以作为引起兴奋的刺激区域，也可以作为最终性高潮的刺激部位。阴蒂柔嫩，在还没有润滑液体分泌的情况下，粗糙的手指刺激容易引起疼痛。而口腔带有能够起到润滑作用的唾液，柔软灵活的舌头会使阴蒂感到极端的舒适和愉快，刺激达到一定程度，能够促使女性出现阴蒂型性高潮，这对女性非常有利，能够使女性对下一步的性交行为更加投入。如果排除性道德和传统观念的影响，绝大多数女性是会乐于接受舔阴行为的。

舔阴对于男性有激发性欲的作用，能够充分地使男性达到性兴奋，对于女性生殖器的直观的视觉作用是最佳性刺激。而唇舌与女性生殖器的接触造成的良好感受也进一步提高了性刺激的强度。女性接受舔阴的感受和反应同样会对男性造成性刺激作用。

对于某些患有早泄的男性或控制射精能力较弱的男性，舔阴行为能够延长性生活时间，而先使女性达到阴蒂形式的性高潮之后，再进行性交，这样即使在女性没有达到阴道形式的性高潮之前射精，女性也不会在意。

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有很多男性抱怨，自己的伴侣在性爱时表现的慢热、不容易性高潮。其实，那是因为你没找对方法。如果你愿意，可以试试口交，掌握一些口交技巧让她在一分钟内就可以直冲高潮。
当然在使用这些炉火纯青的高级口技之前，需要让女人足够湿润，毕竟女人的阴蒂是很柔弱的。如果她还不够湿润，可以使用杜蕾斯新鲜水果人体润滑液，因为这种润滑液是可以入口的，涂抹之后，让她更湿滑，也更美味。接下来，你可以好好品尝了。
小舌狂舞
放软你的舌头，放松你的下巴。沿着它的两边，舔动你私密花园的外缘。湿润的舌头从入口一直向阴蒂移动。然后，重复运用这一技巧——向上移动然后又向下移动。它会让她的心像小鹿一样砰砰的跳。
双唇紧锁
用你的双唇，轻轻地把她的外阴唇把持在一起。然后，在内阴唇和外阴唇之间运化你的舌头。就这样，每次锁住两瓣阴唇的一边。这是加码情欲的妙路，也是证明你性技的高招。
频袭阴蒂
在解剖学的意义上，阴蒂是女人身体最敏感的部位。它渴望着痴狂的爱。这里的技巧正是着眼于此。用你的手指分开情侣的外阴唇。然后，用舌尖轻轻地在阴蒂一周击触。这里可以随性地将其他技巧相结合起来。不过要记住，对大多数来说阴蒂刺激是她们达到性高潮的唯一途径。
温柔吸吮
现在，你已经让你的情侣变得火热。你要把技艺推进到更激烈的阶段。注意，在这些口技动作中有一件重要的事，那就是要找到她感觉美妙的所在。因为，这些技巧中的任何一招都可能对她太过剧烈。性爱中，人体的性感受有所谓不能承受的快乐。轻轻地分开你情侣的阴部双唇，把那颗阴蒂暴露出来。于是你进行阴蒂的吮吸。注意，你需要给它的是快吮与浅吸。在它溜走之前，偶尔短暂地把它吸入你的口中。一直就这样温柔地吮吸。注意让牙齿避开她的敏感区。最后在这技艺之下，她会体验到女性完全的荣光和灿烂。
蜻蜓点水
让你情侣的阴蒂吐露在你口中，并温柔地吮吸它。然后，你的舌头同时在阴蒂之上或四周闪烁其技。开始的时候动作轻微，如蜻蜓偶点水，然后才慢慢带出节律。接下去便可以增加摇曳颤动的速度，提高动作中的压力。最后把她带进性高潮的美境。

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这些年阅女无数，对小穴也算探索颇深，但对G点无限疑惑，究竟那宝贝疙瘩在哪？YD内壁上方3-5cm处？

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调起情来。她闭上眼睛，让他戏弄地拿出冰箱里的诱人美食喂她。特别是当他拿着一直渗出液体的冰块，在她的肌肤上滑行，一路水搭搭湿泥泥，性爱满分。反正冰块很容易*，请多多在厨房举行双人花式溜冰。
以前有一部*“巧克力情人”，把烹调比喻成性爱，可惜最后却像西班牙海鲜浓汤，所有男男女女都烹煮在一锅汤里。无论如何，厨房真是一个启动性爱联想的好地方。>>>新性感床上聊天床下ML战场五——你还能想到其它地点吗？
车子造就顶级质量ML日本有则汽车广告以“车座舒适，适合ML”当号召的，显然汽车性能的进步，已使车厢内ML，变成小情侣节省宾馆费用的方法。有些汽车采用单向玻璃*，战场一——床上这个老地方
其实，卧房会是想当然的ML地点，讲求的就是它的隐密性。着因此，你们应该继续保留卧房这块“性爱租界”，而且，还要和家人签订“不平等条约”，注明你们ML时，擅闯卧房者“格杀勿论”。这类条约绝不会违背性教育的原则，因为性教育并不是误导孩子和家人，以为你们不会ML。关起房门来，你们当然还是会ML，但ML的时间、方法、型态、反应和场面，则是绝对的“隐密权”。
如果孩子或其他家庭成员拥有卧房的钥匙，干脆换个锁吧！甚至也可订制个“办事中，请勿打扰”的牌志，这样，你们的用意，就会很清楚了。>>>最危险刺激的户外鱼水之欢
外面的人除了从车身的晃动外，完全不会知道车内的人正在做那件事呢！想想当你们驱车到灵山秀水的郊野，心境豁然开朗，两个抛弃一切烦恼的人深深沉浸在爱欲中，该是顶级质量的ML吧！
在阳台演绎都市言情剧上阳台ML，这是尝鲜的做法，不过冒险指数比选择餐厅餐桌下，或是戏院最后一排，还要来得低。如果是在白天，边你侬我侬，边任凭肌肤透彻的来次日光浴，着实是曼妙无比的事情；夜半十分，以万家灯火为背景ML，似乎在演着都市言情剧，够浪漫的吧！性爱品质”就会及格。三代同堂家庭里，婆婆偶尔来敲门，关心一下她的“心肝宝贝儿子”，以及小孩的骚扰，都会使夫妻在卧房里的那件事，有如希区科克的*情节。
客厅的好处是“触类旁通”，尤其喜欢ML时，兼做点其他事情的人，最好不要错过客厅这么好的地点。至少电视新闻报导的时候，一边看看电视，顺便聊聊政经大事，不会影响性能力；报导到凶杀案，或是其他容易心情激动的新闻时，则应该休息一下。
当然，如果选择客厅，多半是在沙发上。几年前流行过懒骨头，还真是“软”了一点（和喜欢做懒骨头的男人的能力问题完全无关）。姿势上的调整首先就会有困难，也不太容易瞄准和使力。牛皮沙发硬度还算适合，就是有股味道会影响情绪，拿一床毛毯铺着，就很理想了。由于地点的限制，多半可能要采坐姿。
在客厅里ML，最怕小孩或家人突然回来，或是朋友来访、推销员上门、来收报费的，似乎就专门捡这种时刻上门。所以事先要做好准备，一听到门铃响就要有反应，建议衣服不要全裸，采取坐姿或重点局部刺激。不过，在一分钟之内从淫娃荡妇转瞬变回道貌岸然的摸样，对很多夫妻来说都是绝对奇妙刺激的经历。>>>最不可思议的八大云雨之地
战场二——尝试浴室创造“鱼水之欢”
当有人创造出“鱼水之欢”这个用句时，他的建议也许是——最理想的ML地点，应该是在水里。以前流行泰国浴时，很多试过的人，大概会认同这种说法。
其实，很多性爱的高难度姿势，水里最容易实现，因为水中的身体，通常都会比在空气中轻；如果你在水里办得到，在陆地上当然也行。所以，有些属于“实验性”的尝试，或是确定不想因为突发意外，被送进急诊室的人，最好先从浴缸里开始。而且，水不要放得太热，免得重要部位因充血肿涨而容易受伤。
这样，要是你仍无法体会“鱼水之欢”这句话的含意，真可以称得上资质鲁钝了。>>>泡个鸳鸯浴让压力都蒸发
战场三——到客厅里找点刺激的做
战场四——厨房里的他“秀色可餐”
厨房里有一张像样的餐桌，不会在出现激烈动作时，打翻胡椒粉瓶，更要小心那些大小菜刀摆放的位置，那么，厨房也是个很好的地点。适合的姿势，多半是妻子仰躺在桌上，丈夫站立，从180度进入。
选择厨房当ML地点，好处是可以和食物直接联想在一起。如果懂得善用调味料，还可增加性爱的“味道”。譬如，在乳头上洒点糖粉，或是淋上乳酪或蜂蜜；在阳具上涂上橄榄油，绝对滋润。直接把对方当成“秀色可餐”的对象，舔舔、吸吸一番，“吮指回味乐无穷”，爱做完了也就吃饱了。但过于刺激香辛的调味料，会引起皮肤的过敏反应，如辣椒、豆瓣酱、蒜头，尝试前则需慎重。
还记得《爱你九周半》里的冰箱一幕吗？光着上半身的米基洛克和刚出浴的金贝辛格，坐在冰冷的厨房地板上

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夏天到了，妹砸们纷纷都穿起比基尼去玩水！这次要分享的比基尼妹子来自韩国，叫做“블랑주”，IG上的追踪者有13万人，成熟又火辣的造型人人看了都超爱！“블랑주”最近穿淡紫色的内衣去泳池，丰满大奈引起大家的无限遐想…

“블랑주”是经营网拍服饰的老板娘，她拥有笔直又修长的辣腿，穿着比基尼的背面辣照发出后，又继续吸粉一波，她还不定期会放送火辣乳沟视角的特写，福利超棒的！

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淫妇淑女都受不了的性交技巧，这些办法可以同时用在一个女性的身上，也可以部分用在一个女性的身上。

1、善用手指。

有人喜欢中指，有人喜欢无名指，这不重要。在用手指插女性的女性生殖器前，你必须确定她的下部已完全湿润。你的嘴巴不能闲着，要亲吻、要说甜言蜜语、要吃奶头，总之很忙。手指在下面也不能闲着，先抚摸外阴，然后用一根手指插入阴道，要慢慢的。手指在里面要活动，不停活动，但要温柔。当她的淫水不住的流出来时，可以把淫水往肛门涂一点。用小拇指插肛门。当女性下面两个洞都被插入时，一般人都会受不了。本人经常用大拇指插入女性生殖器，无名指或中指插肛门。两个手指同时动的话，女性会爽的死去活来。当你的两根手指隔着一层薄膜，捏在一起的时候，心理也是非常兴奋的。

2、吮吸她的乳头。

喊在嘴里，用舌头舔乳头的尖部，视她的兴奋情况，可以用牙齿轻咬乳头。如果她很清醒就不要咬，也不要不停的咬，要把咬与舔结合在一起。

3、舔她的阴蒂（不要告诉我你不明白阴蒂在那）。

阴蒂在阴道的最上方，通常被大阴唇的顶端包裹。你可以用手轻轻的扒开，从下往上舔。先舔周围，本人不喜欢舔女性生殖器口，因为不喜欢把嘴巴搞得湿漉漉的。装作不在意的样子，用舌尖扫过阴蒂，千万别太大劲。做这个的时候，你也可以让女性含着你的男性生殖器，不过当你舔到她的阴蒂的时候，她就会浪叫着把你的男性生殖器吐出来了，还要小心她兴奋至极把你的JJ咬断哦。

4、用男性生殖器敲打女性女性生殖器口。

把你的女性压在身下，jj就贴在女性的女性生殖器口，然后你把注意力放在胸部、嘴唇什么地方，总之千万不要插进去，因为我们要享受女性抓着自己**往女性生殖器塞的乐趣。你可以一边接吻，一边用手按摩胸部，亲吻嘴唇，当然也可以亲奶头，不过趴在女性身上亲奶头不太容易。一边亲，你一边要蠕动腰部，用你的耻骨压住女性的耻骨，掌握好方位使jj在女性外阴部摩擦，待她呻吟起来，你就用性感的动作（不断起伏腰部），使jj不断的敲打女性女性生殖器口。注意不要不停的用力，要轻重结合，这么你就会发现女性的水越来越多……5、胸部是十分可爱的。

把女性的两只胸部相中间推，用嘴巴同时含住两颗奶头，这会让你的女性有奇异的快感。

6、抽送的技巧。

男性生殖器勃起以后要浅插，先来十下浅的，一边与女性说话，分散她的注意力，趁她不注意的时候，勐地来一下深入到底，然后再来几下浅的，然后趁她不注意，再来几下深的，这么搞几次，你的女性一定会鬼哭狼嚎，水流直下三千尺，疑是淫河落九天……7、最深的体位。

有人说是后备式，本人不认为。最深的体位是：女性在下侧躺，你把女性的一只腿扛在肩上，一只腿坐在身下，呈剪刀式，把男性生殖器插入，这么，两个人的阴部是结合最紧密的了，而且你还能用上劲，有多大劲用多大劲。

你会感觉你的jj就像钻头，不停的往深处钻探，女性也就淫叫不止了。

8、尝试一下肛交。

插得她很浪的时候，她的下身会布满淫水，神志极度亢奋。你可以要求肛交。在插入女性生殖器的时候，用手指蘸着淫水轻插肛门，先用小指头，然后逐个更换。在这个过程中，她不反感。你就可以用阴茎插入肛门。要注意，一定要有足够的润滑。不然你们两个都会痛。插进去不适合大力抽送，你可以慢慢插到底，慢慢拔出来。毕竟，插入女性肛门的感觉是最爽的，真的抽插起来，还是在女性生殖器里舒服。关键，你进入女性的肛门时，会有一种完全占有你身下女性的感觉，而且是占有处女的感觉哦。

9、后背式。

不要让你的女性趴在什么东西上面，如床边、梳妆台之类，就在一片空地上，比如客厅中央、卧室中央，总之周围没有可以抓住的东西，让女性弯着腰站在那里，你从后面插进去，两手卡住女性的胯部。这时你就可以来回抽送了。如何抽送，请看第五条，总之，深浅轻重，一定不能单调，而且浅、轻的多点，不能勐抽重插。因为这么一方面刺激太强，自己可能很快射掉，另外一直很强烈的刺激，女性时间一长，女性生殖器也很麻木，没感觉，也不喜欢。看着女性像自己的猎物一样在自己的胯下浪叫，心理是十分满足的。如果快的话，女性在30秒内就会站不住。