【Bodog博狗新闻报道】


这一波无码流出的最大受害者是谁?我想应该是爱音まりあ(爱音麻里亚)吧。
不知道为什么,她流出的影片愈来愈多,已经到了第四部了,我想就和之前SOD集团流出那些无码剧照的女优一样,爱音まりあ(爱音麻里)恐怕也知道自己没打马赛克的影片流得到处都是,这也让她之前在twitter上的留言「少しお休みします(让我休息一下)」显得格外敏感…
因为在这之后,爱音まりあ(爱音麻里亚)就没再更新twitter了。
我不确定她是因为无码流出所以不想再出声了,但我知道流出这事真是没完没了,而且现在也不限于Prestige的专属女优了:

西宫このみ(西宫好美)、流出!
真的是没完没了,虽然Will集团(北都)似乎还守住防线,但其他片商似乎都守不住了;西宫このみ(西宫好美)皮肤白晰、长相极具特色,现在流出没有上马赛克的影像,想必很多人想看到快爆炸了吧?
那,这位女优呢?
我一直很想知道她出了什么事?众所皆知,西宫このみ(西宫好美)出道时是片商Moodyz的专属女优,以其姿色、以其专属合约的长度不难明白她不只有间很强大的事务所(T-Powers)也非常被看好,但在离开Moodyz后西宫このみ(西宫好美)的状况却是急转直下,就像自由落体一样快速坠落:



非常突然地,她的twitter没了,然后曾是大型专属女优的她转为企划女优后不只演出机会急遽减少而且只能演出一些无关紧要的配角、就连本来讲好的活动也临时取消…我认为西宫このみ(西宫好美)一定出了什么事,只是很可惜,我打听了很久始终不知道内幕,只能接受她无声离去的事实…
现在无码影片流出或许不是好事,不过它提醒了我们西宫このみ(西宫好美)曾经存在的事实,不管怎样,希望她现在过得好没烦恼~
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【bodog.one】骨感正妹「白皙长腿」好销魂,瘦归瘦「低胸爆乳」还是事业线凶凶der!
【Bodog博狗新闻报道】

大家分享一位浑身散发古典气质美的骨感女神「Niki Wang」!之前曾因为一组饼干图大方展露好身材而爆红,出入各大表特版的她,最近似乎音信甚少也换了脸书帐号,新帐号比较少发表外拍作品,大部分是医美中心的业配合作po文


就是这组!现在看来依然堪称经典呀~可惜不知为何已从她的粉专被封印了。


但女神就是女神,还是美得这么精致,美到让人窒息呀!火辣的浑圆美胸不变,性感结实的细腰腹肌不便,还有那双令人想念的白皙长腿!不知道在多少宅宅的梦里走过千万回呢~全新的喷火女神,分享给大家啦~





怎么样,看完之后是不是美的不可方物呢?小编同为女人都自叹不如,默默的放下了手中的饼干{笑}。
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【bodog.one】拥神级特权「AV界刁蛮小公主」明日花绮罗,男优不帅就不录!
【Bodog博狗新闻报道】
拥有G奶好身材,今年迈入出道第10年,28岁知名AV女优明日花绮罗(明日花キララ)不管做什么都很认真、尽心尽力,像是理财有方,曾在节目中自爆户头有1亿日圆(约590万人民币)存款,还身兼性感女团「惠比寿麝香葡萄」团长,就连经营粉专,也很有自己的一套。而她能这么成功,或许和她在事业上的坚持有关。

原来,有着「AV界刁蛮小公主」美名的明日花绮罗,可说是对片子相当要求,还曾裸呛导演,男优不帅就不录!

简单来说,明日花绮罗跟一般A咖女优完全不同等级,她真的超超超大牌!女优就算再红也都只能跟导演谈,这段内容要不要改掉(改剧情或删除),基本上是没有拒绝出演权的,因为都有签约;但明日花不一样,她可以直接不要录!

要找明日花拍片,制作公司必须把脚本与演出大纲、男优照片都先给她看过一遍,看她心情决定要不要出演。那如果她不想演怎么办?这样子作品不就赶不出来了?「那么很简单,她就会直接取消这个月发片,就是这么屌!」曾经合作的人表示,不过即使这样,找明日花合作的人还是络绎不绝。

这么难搞不怕没戏约?只能说明日花绮罗不愧是「AV界刁蛮小公主」,在AV界打滚十年资历不是混假的,即使到今天,她还是一线女优,厂商见到她如见到钱一样,毕竟在暗黑海中,能像明日花绮罗有着AV女优少见的「名媛贵气」真的少之又少啊!

因此,经纪人会先帮她过滤一些绝对不可能的邀约,例如老人、G交等太激烈或裸露的企划,一定要有质感、制作成本够高的合作,才有可能让这位「女王」有机会过目。因为她不是别人,她是明日花绮罗!

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【bodog.one】《电影配乐传奇》:让外星人与超人随音乐起飞。
【Bodog博狗新闻报道】

「如果将《惊魂记》配乐抽离,电影会变得没那么恐怖,有了音乐,你就会进入杀人魔的心理世界。」
《电影配乐传奇》是一部电影配乐发展史教科书,视频「尽量」完整介绍电影配乐演进史、著名的配乐大师、音乐与电影的关系等,看完《电影配乐传奇》,我们知道默片时代加入的配乐初衷是要掩盖掉放映机咖搭咖搭转动的扰人声响,而早年戏院至少会放置一台钢琴,演奏电影公司交给他们的乐谱,又或者演奏者可能会即兴发挥等,忍不住要想,以前的人看电影,每一家戏院配置的乐器和乐手不同,观影经验可能也就天差地别,其实蛮有意思的啊。
《电影配乐传奇》介绍多位名气响亮的配乐家,包括颜尼欧莫利克奈(Ennio Morricone)、杰瑞高史密斯(Jerry Goldsmith)、约翰贝瑞(John Barry)、约翰威廉斯(John Williams)等等,视频逐一分析他们的重要作品对电影的帮助及革新,由于我成长于80年代,并且熟悉斯蒂芬史匹柏(Steven Spielberg)导演作品,因此对约翰威廉斯访谈片段特别有感,《电影配乐传奇》让我回想起第一次意识到配乐之于电影的重要性,重看N次史匹柏导演的《外星人》后,我注意到艾略特载着E.T.在森林徘徊一幕,森林地势陡降,艾略特的脚踏车煞车不及,突然朝悬崖直冲而去,艾略特紧张高喊:「E.T.!!!!」,画面先剪接E.T.双眼,背景音乐转为急促,并在脚踏车掉落悬崖一刻,音乐急升,同一时间,艾略特和E.T.骑着脚踏车飞跃森林上空,横越巨大月亮,成为影史经典画面,试想,没有约翰威廉斯的动人乐章,没有影音的完美搭配,没有让人惊叹与充满想像力的画面,也许《外星人》不会在观众内心烙下如此深刻的印象吧!
「没有那个主题音乐,超人的力量就会大幅减弱。没有那个乐章,超人哪而都别想去。」克里斯托弗李维(Christopher Reeve)。

我说《电影配乐传奇》「尽量」完整介绍电影配乐历史,从作曲家聊到不同音乐类型、从科学角度分析观众对音乐的反应、再谈到录音环境对成果的影响等等,讨论的议题有点广泛,而显得不够深入(毕竟任一位伟大的电影配乐大师就足以拍成一部厉害的纪录片了),加上内容以好莱坞电影为主,未能涵盖到其他国家的配乐大师(例如坂本龙一或久石让),也有点可惜,好啦,这一段很自相矛盾,一边觉得电影谈的太杂乱,一边又抱怨涵盖的面相不够广,哈哈。
尽管如此,《电影配乐传奇》依然看得我感动,每一首经典乐章都迷人,每一段访谈都有趣,加上电影片尾播放工作人员名单时,偷偷放了一颗大洋葱,让我在步出戏院当下,只想赶快把手边收藏的配乐专辑拿出来聆听,好在脑海中重新回味曾经感动我的电影与音乐!
最后,《电影配乐传奇》片中出现配乐大师Thomas Newman的身影,由于《银翼杀手2049》的摄影大师Roger Deakins已经获得奥斯卡肯定,所以Thomas Newman成了奥斯卡「提名多次但老缺临门一脚拿奖」的新苦主,Thomas Newman至今共获得13次奥斯卡最佳电影配乐提名(若加上最佳电影歌曲,总共获得14次提名),仍在等待手握小金人一日的来临!
最后的最后,分享几个我喜欢的电影配乐,包括《远离非洲》、《与狼共舞》、《英伦情人》、《外星人》、《法柜奇兵》、《教会》、《1492》、《新天堂乐园》、《千年女优》、《笨贼一箩筐》(很难想像这部喜剧片的配乐非常的抒情动听)、《赎罪》、《横山家之味》、《红色警戒》、《2009月球漫步》、《社群网战》、《欢迎光临布达佩斯大饭店》、《疯狂麦斯:愤怒道》、《全面启动》等等,感谢这些出色的电影配乐作品,没有它们的存在,我的生活可能会变得更平淡些吧!
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【bodog.one】「人间胸器系列」叶加瀬麻衣写真欣赏
【Bodog博狗新闻报道】
虽然29岁的叶加瀬麻衣逐渐迈入轻熟女的年纪,但有奶就是娘,特别是G奶的,我们很乐意投入她的怀抱!咳咳…言归正传。G奶麻衣掐指一算就知道是位高挑美女,果然,170公分的身高虽然看起来很难驾驭,但因为她曾学过10年的芭蕾舞,造就她身体的柔软度极佳,而且懂得跳舞和表演,让她在镜头前更懂得如何展现自己优势,好比「反手摸胸」。

还记得前阵子妹子们疯传的「反手摸肚脐」,据说这才是「腰瘦」的代表,拜托,妹子们,其实反手能不能摸到肚脐,这跟柔软度有很大的关系,但麻衣的绝招──反手摸胸,不仅要柔软度够,奶还要够大才行!不相信?看看那些会瑜珈的人,哪一个不是全身手脚可以折来折去,但如果胸脯不像麻衣这样大,怎么折都无法呈现如此的视觉震撼。











此外,麻衣除了学过10年的芭蕾舞,参加过芭蕾舞剧的表演,她还是名游泳健将,参加过大型游泳比赛,有潜水师执照,大学学历是日本女子大学历史艺术系。还没完,她还有品酒师及食品分析师的资格!













感谢老天,没有让她拥有这么多才艺后便忘了把好身材跟大家分享。想想,如果有机会跟她躺在床上,一起研究欧洲裸体雕像的历史,然后请她摆出一模一样的姿势,哇…想像无限!
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【bodog.one】大写的冷漠,三次元十大三无美少女
【Bodog博狗新闻报道】
三无要我解释嘛?无胸无腰无臀…咳咳,开个玩笑,三无其实是ACG界用于,通常指沉默寡言、缺乏面部表情、难以被窥知心理的内心封闭的年青女子,总结就是无口无心无表情,典型代表如《EVA》中的绫波丽。

有人喜欢偶像热情开朗、服务精神旺盛,但是反过来,也有人受不了店员式的过分热情,觉得营业模式掩盖了本人的真实性格。对于喜欢美化偶像的阿宅来说,那些外表冷淡、不苟言笑的妹子们并不是不会笑,只是很少勉强自己挤出讨好的笑容,这种冷漠反而是更有人情味的了~(当然,更实际的原因常常只是,这些妹子不笑的时候更好看)
第十名:徐子轩


Profile:1998年3月30日生,辽宁沈阳人,身高176cm,SNH48二期生,Team S2成员。
无水点评:徐子轩如果生在日本,估计已经是《LARME》专属模特了。她不仅有着SNH中数一数二的美颜,更了不起的是她从不松懈的表情管理,只看照片真的会以为她是个忧郁的冰山美人呢。
第九名:弓ライカ


Profile:1998年12月30日生,模特,身高156cm,三围B 74 /W 54 /H 80。
无水点评:日英混血的美少女,虽然常常面无表情,却有着压倒性的存在感。
第八名:中村里砂


Profile:1989年7月12日生,模特,身高160cm,父母是著名演员中村雅俊和五十嵐淳子。
无水点评:被称为“人偶般美丽”的中村里砂,因为“表情太少”这个问题还专门上过《有吉反省会》,不过成天嘻嘻哈哈的话,还怎么走“洋娃娃人设”呀?
第七名:山田杏奈


Profile:2001年1月8日生,演员,身高158cm,代表作:《咲-Saki》。
无水点评:在游戏《城とドラゴン》广告“荒野的少女篇”中,山田杏奈对着镜头唱歌的凛然模样,让很多人留下了深刻印象。明明没有表情,眼神里却全是戏啊。
第六名:田中真琴


Profile:1995年1月30日生,模特,身高160cm,佛教大学社会学部毕业。
无水点评:以前介绍过的妹子,参见没想到你是这样的校花!。田中真琴最新出演了偶像组合BiSH《プロミスザスター》的MV,里面可以看到齐耳短发的她,一如既往的酷到没朋友。
第五名:铃木绚音


Profile:1999年3月5日生,秋田县出身,身高157cm,乃木坂46二期生。
无水点评:总是非常冷静、沉默寡言的样子,以至于有着“能面Idol”的称号,不过据说只是因为太过紧张。最近她性格有趣的一面渐渐在综艺上被发掘了,相信很快就会大放光彩吧。
第四名:早坂つむぎ


Profile:2001年5月12日生,AKB48 Team8成员。
无水点评:以冷漠人设在《akbingo》上走红的T8妹子,无论如何也无法逗笑的冷面偶像,对搞笑艺人来说简直是噩梦了,和年龄不相符的老成心态让她在一群萝莉中显得十分突出。
第三名:桥本爱


Profile:1996年1月12日生,演员,身高165cm,代表作:《告白》《听说桐岛要退部》。
无水点评:桥本爱可能是最接近动漫中三无少女形象的三次元妹子了吧,虽然一度发胖,不过现在人家瘦回来了。
第二名:Wink


Profile:1980年代后半至1990年代中期活跃的偶像歌手二人组,成员是相田翔子和铃木早智子,1996年3月底后停止活动。代表作:《淋しい熱帯魚》。
无水点评:昭和Idol中的异色花朵,以演出时面无表情著称。后来两人回顾时说,经常听到有人说“无表情”是事务所的方针,其实是当初两人记舞蹈动作已经竭尽全力,无暇去顾及表情,结果意外形成了独特的风格。
第一名:苍波纯


Profile:2001年6月27日生,旧名青波純,演员,身高160cm,MissiD2014大奖得主。
无水点评:苍波纯,冷峻的表情非常有魅力,简直能被她活活看成抖M。推荐她和桥本爱主演的电影《美好世界终结时》,双份冷漠。
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【bodog.one】美白女教师vs,漆黑男肉棍! 加濑ななほ解禁!
【Bodog博狗新闻报道】

奇怪,不是只想研究潮吹是真是假?加瀬ななほ(加瀬七穗)怎么爬到黑人男优的床上了?
这是片商Madonna的新作「リアル女教师 黒人解禁!! 人妻女教师×黒人英语教师 中出しNTR」:真的具有教师资格的加瀬ななほ(加濑七穗)饰演的就是她最擅长的女教师,因为学校请来黑人教师史密斯先生强化英文课程的水準,被指派在旁协助的她每天都在教室用摄影机记录对方上课的状况,渐渐地,她被对方认真的模样打动,于是常常在下课后请这位自美国远渡重洋而来的同僚回家吃饭…
然后,出事了。
明明知道加瀬ななほ(加濑七穗)是有男友的,但这位史密斯却暗自下定决心一定要把她弄到手,趁着教室没人在场,他迅雷不及掩耳地扑倒了加瀬ななほ(加濑七穗),先把刚刚才上过厕所的黑色巧克力棒拿出来献宝塞进加瀬的嘴中,然后再使出在超商书架上学到北斗神拳奥义二指真空指刺向加瀬下半身的秘孔,没多久,这位美白女教师气喘吁吁眼神迷离,只能任史密斯先生为所欲为了~







俗话说的好,有一就有二,在所有的过程都是原本放在教室的摄影机记录下来、再加漆黑的肉棍带来的震撼实在太难忘,所以从一开始的半推半就到后来的主动求欢,加瀬已经完全成为被史密斯先生支配的性奴隶,再也离不开又长又粗又强壮的漆黑肉棒,就算中出也是欢喜做甘愿受:
3月出道,不到半年就黑人解禁,可能有些人觉得加瀬ナナホ(加瀬七穗)的速度太快了,但就像我之前强调的一样,首先,现在的企划女优市场也是战国时代,你不解禁一定有人会抢着做;再来,现在片商也很精,没有一定实力的女优还接不到解禁的企划;最后,她所属的事务所ALL Promotion向来以打造发片机器着称,这解禁的速度是快了点,不过算算企划女优的发展週期倒也不算离谱…
好,就让我们期待这位女教师下一次的解禁吧。
作品名:リアル女教师 黒人解禁!! 人妻女教师×黒人英语教师 中出しNTR
品 番:JUY-971
发行日:2019/09/07
女优名:加瀬 ななほ(加濑 七穗,Kase-Nanaho)
事务所:All Promotion
身高/罩杯:167公分/C罩杯
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【bodog.one】D奶175cm「性欲无限大」清纯妹子!她号称下一个河北彩花你敢信?
【Bodog博狗新闻报道】
今天要来讲的这位新进女优是我们昨天介绍过的泉百合,身高175cm,拥有模特儿般修长比例,看似很有料的D杯美乳,再加上青涩又害羞的笑容,也难怪一登场就技惊四座,吸引许多人的目光。

有趣的是,泉百合起来很纯洁,一躺在床上却非常骚,简直就是性欲无限大!如此优秀条件,很轻易就获得片商S1的力捧,受封为「史上最强迫力苗条身材」,目标是把她打造成下一个河北彩花,那外貌条件真的很不错呢~
也因为她的身材非常之棒,穿上高根鞋的压迫感魄力十足,至于对戏的男优,压力也显得非常之大,不只体位受限,站在一起也容易被比下去。说了这么多废话,还是来看看泉百合长什么样子好了,或许她真的能成为下一个河北彩花呢!
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【bodog.one】MIAA-079:美谷朱里最新番号,人气美少女超商打工深夜无人遭店长硬上!
【Bodog博狗新闻报道】
唉呀!周末又看我最近常用的美少女发片机器「美谷朱里」尻了一发,今天余悸犹存,来介绍一下她在Moodyz的新片吧!这部「深夜勤务NTR~バイト先のゲス店长に深夜から朝までハメられ続けた一部始终~」中,美谷朱里饰演的是在便利商店打工的青春女孩啦,相信不少人都有着在便利商店打工的经验吧嘿嘿,虽然便利商店平时忙的要死,但很多地方进入深夜基本上都没什么人,如果是一个女生加上一个正妹很容易有危险,当然安全之类的防盗机制是有的,除非…..犯人是自己人!

没错,她打工店家的店长就是个下流的男人,八成也是看美谷朱里长相甜美可爱才雇用她,想找机会对她做一些坏坏的事情,某天晚上没客人时,看到她在休息室跟男友热血,大概是心生忌妒了,累积的性欲也跟着上涨,于是他从后面一个熊抱,化身禽兽般的霸王硬上弓!「店长请你住手….我有男朋友了!」额这是强奸耶,不是有没有男友的问题吧哈哈,但面对精虫充脑的下流男人,她怎么哭喊也阻止不了对方,加上在员工休息室,深夜也没半个客人,就这样,这变态店长得逞了…还内射了!

从那天起,这变态店长每天持续逞兽欲,便利商店你也知道的,也是有很多刺激的玩法像是柜台底下口交、冷冻库后面背后式等等,在客人面前偷偷来的刺激感,果然是下流店长啊!阿美谷朱里呢,或许是男人不坏女人不爱,她一开始抗拒着店长的侵犯,但过没几次,似乎慢慢变的舒服、甚至主动了?不只上班时间没客人时激战,下班后也不忘到家里约战!啊这正牌男友就悲剧了,最近发现女友异状的他,某天到了美谷朱里下班时间都还连络不上她,干脆直接去店里要找她,至于会看到什么情景呢嘿嘿,不用想也知道了,就看正片中他的头有多绿吧XD…

【作品介绍】
作品名:深夜勤务NTR~バイト先のゲス店长に深夜から朝までハメられ続けた一部始终~
番号:MIAA-079
发行日:2019/06/01
女优名:美谷朱里(Mitani-Akari)
事务所:Cruse Group
身高:166公分
罩杯:C罩杯

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【bodog.one】补肾食谱及按摩方法
【Bodog博狗新闻报道】 现实生活中有种说法是:中国男人90%都肾虚,需要补肾。也许现代生活、工作的压力确实使不少男性觉得不堪重负,总觉得自己“肾亏”,需要进补。但是,是不是真有那么多中国男人肾都有“问题”呢?
“肾虚”不等于ED据世界卫生组织的定义,肾虚是一种文化特定性障碍,仅存在于特定的文化区域中,如中国、印度等东方国家。而在中医看来,此“肾”绝不等于西医所说的“肾脏”,它是“先天之本”、“生命之根”,包括了人体若干系统的功能。肾藏精,能充养骨髓、脑髓,调节生殖、泌尿功能,并对生长发育和生命进程起重要作用。中医认为,肺位于身体上部,是生命活力的上源,肾位于身体下部,是生命精华的封藏之处。肺主呼吸,肾主纳气,在呼吸生理中和人体水液代谢中,二脏互相依存。对养生保健来说,这两个脏器尤需特别关注。男人在步入中年后,由于肾精渐衰,必然会出现生殖、记忆、运动、泌尿及内分泌等诸多功能的下降,这是不可抗拒的生理现象。但是,由于男人们对“肾虚”缺乏必要的了解,往往片面地将“肾虚”理解为“性能力降低”,与西医所说的ED(即勃起功能障碍)等同,给自己增加了不必要的心理负担。这种心理表现出来,就是男人们最忌讳别人说他“不行了”。因此,一提到肾虚就让男人感到“心虚”。
其实,男人们大可不必言肾就虚。据统计,有相当一部分“肾虚”的男人是由于心理因素在作祟,实际上他们根本没有肾虚的症状。即使出现肾虚,也不一定就是性功能降低,而可能是其它的一些症状,如肾虚耳鸣、眩晕、心悸等。因此,“90%的中国男人有肾虚”是一种比较夸张的说法,而肾虚作为生理机能的衰退,男人们也没必要感到“没面子”、“心虚”。尽管衰老是不可抗拒的,但其进程却是可调节的。有的人刚进入不惑之年,早衰征象已现端倪;有的人虽年近花甲,却壮气未减,其关键就在于肾气的盛衰。要使盛气旺盛,就应该在日常生活中注意劳逸适度、节制房事、积极锻炼、及时治疗慢性病,并有针对性地进行滋补。
中年人精力充沛,但中年人负担重,身体各脏腑要付出巨大的能量,如不注意调理将会影响身体健康。在脏腑中肾脏于人体的影响较大,所以肾虚是中年人常见的疾病,须辨证施治。
食疗强肾
□肾虚眩晕
淮山药枸杞炖猪脑猪脑一具,淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服。
黑芝麻糖粉黑芝麻、桑椹子各160克,黄精70克共碾为粉,加糖日服两次,每次服5克。□肾虚耳鸣、耳聋
菖蒲猪肾粥菖蒲9克、五味子12克先煎,去渣留汁,再将葱白7根、米适量;猪腰一付同煮熟,加作料食之。□肾虚心悸
黑豆桂圆(龙眼)粥黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量,共煮粥食之。
山药枣仁粥淮山药30克、酸枣仁15克、米适量,共煮粥食之。□肾虚腰痛
杜仲猪腰汤杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一付,洗净剖开去筋膜,将碾碎的药物放入猪腰内扎紧,煮熟去药渣调料,吃腰子喝汤。
川断猪尾汤川断20克、杜仲25克、猪尾一条,煮熟去渣留汁,加作料吃猪尾,喝汤。□肾虚遗精
莲肉首乌粥首乌50克、莲子30克、糯米适量,共煮粥加红糖食之。
核桃炖蚕蛹核桃仁50克、蚕蛹50克(略炒)加作料隔水炖服。□肾虚须发早白
黑豆粥枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量,共煮粥加糖食之。
首乌茶首乌30克、枸杞12克、菟丝子20克、怀牛膝12克、当归15克、茯苓20克,共煮沸去渣留汁,加糖代茶。强壮肾脏的按摩腰眼法
腰眼穴位于背部第三椎棘突左右各开3-4寸的凹陷处。中医认为,经常按摩腰眼部位,能温煦肾阳、畅达气血,增强肾的纳气作用,进而达到益寿强身的功效。做法如下:
1.两手对搓发热后,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。然后再回头再重搓,每次作50-100遍,每日早晚各一次。
2.两手轻握拳,用拳眼或拳背旋转按摩,每次5分钟左右。
3.双手握拳,轻叩腰眼处,或用手捏抓腰部,每次做3-5分钟。
4.鸣天鼓。用两手掌心紧贴两耳,十指按抱后脑,然后有节奏地用食指尖弹向枕背凹陷处。每次左右手各弹50下,早晚各一次,对眩晕、耳鸣、健忘、思维能力减退等症有效。
传统养生学认为,用掌搓腰眼和尾闾,不仅可温暖腰眼、疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿作用。此法还有助于防治遗精、早泄、痛经和月经失调等病。
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