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情绪总是我们难以把控的东西，有时总被其所困，被锁进迷宫迷失自我。辛格认为情绪状态是由认识期望、生理状态和环境因素在大脑皮层中整合的结果。突然想起一段话——我生平三次心跳最快的瞬间：
第一次，走楼梯时突然踩空；
第二次，上课走神突然被老师点名；
第三次就是你看到我时的眼神。
那么你现在开心与否，就是受到了来自外界对你心灵上的刺激让你产生了这样的情绪体验。
迁客骚人的览物之情又是如此吧！而又有多少能像古仁人那样做到不以物喜不以己悲，唯有感叹微斯人！一个人对于认知的唤醒，对过去经验和当前情境的评估决定了自己的情绪。有的人爱胡思乱想，那么会凭空给自己带来很多烦恼。如何转换换我们自身的不良情绪呢？所谓心病还须心药医，自己的情绪自我消化。
首先，自我观察、了解当时的主要情绪，知道各种感受的前因后果，适时对自己的情绪做出适当的反应，进而给情绪一个转化的出口。
其次，平和的接纳情绪状态。生命中的一切情绪印象都有它该有的意义，要以平和心态接纳发生在生命中的一切。我们不要苛求自己，过于追求完美。
最后还有几个小方法。当我们受到不良刺激而产生消极情绪时，应该合理宣泄，否则导致消极后果甚至带来疾病；还可以将注意转移，把注意力转移到新鲜事物上，避免不良情绪蔓延；当我们受到挫折，得不到他人理解时还可以用幽默化解，摆脱心理失衡；同样达不到既定目标时我们可以通过另一种补偿方式来弥补一下，有时学会正确的表达自己的情绪也会得到合理的宣泄。
总之，爱自己，保持良好的情绪最重要。久闭在家，网课不断，开学无期，拓展自己的兴趣爱好，多运动锻炼……都有助于快乐的情绪。简单点，简单点，简单点，快乐多一点！偶感傻人的一笑是多么的真，因为心就是那样的简单。
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剧情简介： 说到从 SOD 子品牌青春时代出来的美少女型女优，大部分人第一个想到的是松本いちか（松本一香）或是最近才和她共演的中城葵，只是在派大星心中，久留木玲才是当今最强美少女型发片机器！
她那小麦色健康肉体，配上线条明显的肌肉腹肌，真的很让人上火啊！
本月来到「MOODYZ」发片的久留木玲，再次扮演她最擅长遭迫害女高中生脚色，「両亲が突然不在…残された幼驯染とコンドームを买うお金もなく中出ししまくった日々」一片中，久留木玲饰演一位长期遭受家暴以及情绪勒索可怜少女，每天都活在恐惧中，此时屋漏偏逢连夜雨，母亲离家出走，久留木玲顿时生活陷入困顿，连饭都没得吃，就在这时…
隔壁的青梅竹马邻居来按门铃，久留木玲一问之下才知道，对方也是长期遭受家暴，同时自己的母亲是和对方的父亲一起离家出走的，同是天涯沦落人，双方于是马上天雷勾动地火，开始缠绵起来。
两人在狭小的屋内，进行一轮又一轮激烈的肉搏，直达脑门的抽插快感，以及浑身酥麻的感觉，让她们暂时忘却飢饿的痛苦，高潮过后就是沉沉睡去，直到飢饿将彼此唤醒，然后就又是新一轮的激战，这样无限轮迴…
对久留木玲来说，肉棒就是补充蛋白质最好食物，精液则是养颜美容顶级补品，只要一直做下去，就能够在终极快感中，达到永生！ 久留木玲这样的生存方式，是不是让人看了既羡慕又忌妒呢？
当然一般人看了可别乱学啊，如果照干，大概没过两三天就会饿死了吧… 
