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(1)“小弟弟”也会假装生病
　　据报导称，超过百分之九十的性无能患者都是由于心理因素所造成的。只在少部分是由于生理因素，包括有生殖器官的病变、荷尔蒙失调、糖尿病、脊椎受伤、药物滥用、酗酒、手术及上了年纪之类等等。
　　所以，万一“小弟弟”生病了，也不要过分焦虑，首先在心理上，不要自己给自己压力，因为有时候根本就不是“小弟弟”生病了，而是庸人自忧，自己给自己增加负担而已。比如偶尔的早泄，就有可能是男性缺乏经验，或者太过兴奋、紧张所造成的，并不是什么病。
　　而“小弟弟”真正生病时，有什么状况出现呢？睾丸发炎，阴茎流出白色或黄色的分泌物，排尿时疼痛不舒服或肛门感到刺激时有分泌物流出。这时，应立即停止性活动，因为“小弟弟”可能惹上麻烦了，也许患上了性病，必需看医生。
  
(2)有时“勃起”并不美好
　　为了让“小弟弟”挺起来，并挺得长久，不少男人颇费心力。但有时候“小弟弟”挺久了，也不是一件美好的事情。不仅让人领会不到性欲的欢愉，还会无福消受，痛苦不堪。因为阴茎大多是由海绵体构成的，外覆一层表皮，当性兴奋的时候，海绵体便会充血，令阴茎变硬、变长、变粗，以作性交之用，即所谓的“勃起”。阴茎勃起得太久而消退不了的话，是相当痛苦的。
  
(3)精子的寿命
　　紧急避孕一般都限制时间在性生活的72个小时内，其与精子的存活时间有一定关系。精子制造的时间大概需要90至116天，在阴道或子宫颈的存活时间为72个小时。
(4)“小弟弟”大小的差异
　　和人的身材有高矮胖瘦一样，男人的“小弟弟”也有着个体的差异。但东方人的阴茎大小相差不大，一般在10至15公分左右。需要了解的是，性能力与阴茎的长短没有关联，并非越大就越有用，如果不是特别短小，一般对性生活都没有大的影响。因此，在“小弟弟”大小的问题上，勿道人之短，炫己之长。
(5)男人也有g点　　

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【作品介绍】 作品名：【予约】僕の事が好きだと思ってたのに、告白したらフラれたのでレ●プした。 男を勘违いさせる女 番号：SHKD-919 发行日：2020/12/07 女优名：天河玲 片商：Attackers 剧情简介： 「天河玲(天河れい)」是日本片商 AV 片商「Attackers」的新人，她在 12 月初即将发行新作「【予约】僕の事が好きだと思ってたのに、告白したらフラれたのでレ●プした。 男を勘违いさせる女」，在片中因为对隔壁的男同事太好，让对方产生误会，没拿捏好距离的下场，就是被狠狠报复一番！ 同事「单身男」常常收到旁边女同事「天河玲」亲手做的便当，也常常会关心他的日常生活、贴身接触，让独居的他感到相当温暖，认为一定是喜欢自己才会这样做。 没想到，「单身男」买了戒指，向「天河玲」告白后，竟然被拒绝了，内心受到很大的打击，誓言一定不会原谅她！ 在女方家告白失败后，「单身男」决定发洩慾望，硬上对方，还赏了女方一巴掌，并得到了对方的肉体！更变态的是，上班时「单身男」还偷走「天河玲」家中的钥匙，闯进后煮了一锅菜，让女生回家时吓了一大跳，而且又被上了一次… 这部片后来的走向还蛮反转的！就不再多爆雷，留给大家去欣赏这部片的剧情了～～ P.S.「天河玲」虽然乍看之下脸蛋会有点普通，其实她身形纤瘦，胸部则极其丰满，在做爱时曲线很有魅力，演技也不错，属于实用派的女优喔～～    

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这是真实的，长时间性交不是梦。把妹、请她上床、调情、指功、舌功、爱抚、性姿势等等都很重要但都不是分享的重点。今天就直指问题的核心，男人，如何在女体中抽送一小时以上，不泄。罗马不不是一天造成的，但罗马却确实存在。以下分享给各位的方法，或许你都知道，但都是你或许忽略掉了。  
==============================
一、自我锻链部份
1•看a片自慰而不泄。想泄时去冲冷水。每天做。龟头最敏感，当龟头不敏感了，甚至整组性器关都不敏感了，自然就能长时间抽送。这方法很常见，不要否认它的效果。每慰必泄绝对不好。不要跟我说不敏感了人生还有什么意义，看到爱你的女人连续高潮不是更有意义吗？
2•锻链某条腹肌。这条腹肌的名称我不知道，它的功能与忍住射精有关。锻练的方法是。平躺，两脚并拢，伸直抬起，最高离地十公分就好，上下来回摆动，不要抬过高也不能放下，以70下为一基数。这是当兵时连长分享的方法，他说：一般的仰卧起坐会伤害身体的其他部份，做这个就好，会增强性能力。我照做了，确实带来好处。
3•小便时垫起脚跟，咬紧牙关，闭眼闭呼吸。这是从前《第一手报导》黄教授专栏教的。好处是「守住阳气」。多年来我每次上小号都会照做，已成反射动作。
二、身体健康保养部份
吃什么。要针对顾肝、顾肾、顾摄护腺这三方面。
a.顾肝：
1•滴酒不沾。
肝方面的疾病，不管是肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌，首先必须远离的就是「酒」，因为酒精主要靠肝脏代谢，而当肝细胞已经受损，对酒精的代谢能力极低，喝酒容易造成使肝功能恶化。
2•少吃油腻、油炸、腌制品、发霉的食物及含有人工色素、人工添加剂的食物。
油腻、油炸、发酵的食物及腌制品如香肠、腊肉等最好少吃为妙；同时最好能采取少量多餐的原则。
3•吃易消化的蛋白质食品
少油脂，但是醣类的淀粉摄取不可缺少，但也不能过多。多吃一些容易消化的蛋白质食品，如深海鱼类、蛋白、豆腐等都是不错的选择。
4•多吃化解毒机能及利胆的蔬菜的如花椰菜、甘蓝菜、白菜、豌豆。
因为它们纤维质含量最丰富，可以排出体内毒素；此外，少吃蛋、牛奶、乳酪、小麦等容易造成过敏的食品；也须控制高脂肪、高糖食物的摄取量。
b.顾肾：
1•虾──虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。其味甘，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常吃虾，有强身壮体效果。
2•牡蛎──牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
3•蛇肉──当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间(蝮蛇可达6∼24小时)，食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。
4•韭菜──韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜，如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊间黄梁”﹔宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘”。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。据分析，每500克韭菜中含蛋白质10克以上，脂肪30克，碳水化合物19克，钙280毫克，磷225毫克，铁6.5毫克，维生素c95毫克，胡萝卜素为17.5毫克(在叶菜中，除金花菜外，含量最高)。现代医学研究证明，韭菜除含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外，它还含有挥发油及含硫化合物，具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。因此，对高血脂、冠心病病人有益。韭菜还是一味传统的中药，自古以来广为应用。《本草拾遗》中写道：“韭菜温中下气，补虚，调和脏腑，令人能食，益阳。”《本草纲目》又说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。用韭菜根、煎汁内服，可治盗汗、自汗。
5•荔枝──荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素b1、维生素c及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用治疗病后精液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用﹔可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干10个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，每日一剂，久服，可强身健体，治疗疾病。但荔枝性温，不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。
6•羊肾──羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素a、维生素e、维生素c、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》说，羊肾能“补虚损，阴弱，壮阳益肾”。适用于肾虚阳痿者食用。
7•枸杞子──枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、烟酸、维生素c、维生素e、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋硷、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。
8•松子──松子是重要的壮阳食品。中医认为，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现，松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。是中老年人滋补保健食品。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。松子含有油脂可滋养肌肤，使皮肤细腻柔润。
c.顾摄护腺
1•低脂肪饮食。
2•避免辛辣，咖啡因，酒精与吸烟。
3•多食谷类，坚果与蔬菜类食物，番茄。
4•补充维它命c，锌(在摄护腺中含量很高)。
5•补充维它命e。
6•南瓜子，eveningprimroseoil(月见草油)。
7•避免憋尿。

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俗话说：“女人善变。”其实不然，热恋中的小伙子，只要你在日常的交往中细致观察，仍可以明明白白地感觉她是否在爱着你。
  1、热恋中的男女，都会有些亲昵的语言。如果你用平时惯用的语气跟她说话，而她的态度不像从前一样，甚至反应冷淡，那你得注意你们的感情拉开距离了。
  2、男女朋友之间，说笑话是很自然的现象。你们在热恋时，任何奇怪的话题，在任何时间、任何地点，都会引来她的笑声。但是，最近她的笑容不太自然，表情上有些“不耐烦”，或是突然改变话题，一本正经的样子，这表示你的魅力受到了考验。
  3、以前两人一同出游或进餐时，如果要打电话，她会事先说明打给谁。可最近，她常常说也不说一声，就匆匆忙忙离开去打电话。问她打给谁，她会轻描淡写地回答“朋友”，表明她很有可能骗你。
  4、以前，你打电话找她，说希望现在马上见到她，通常不会遭到拒绝。但是，现在如果她回答“我马上要出门”，甚至明白告诉你几点以后再打来，或是“有朋友在”，预示你的恋爱有问题了。
  5、热恋中的她，服饰常常迎合你的品味和喜爱，但现在她的发型、服装突然有了变化，装饰品也用了与往常不一样的，这时你应注意她的“心”可能有了变化。

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q：为什么大家对于口交敢做不敢说？
a：性一直是禁忌的话题，并没有因为时代的开放而随之松绑，我们无法启齿的不只是口交、根本是连性都不敢提，所以问题不在于口交是肮脏还是卫生，而是一种对于性的普遍羞耻感。事实上，从人类开始从事性行为以来，口交这种行为就已经存在，一般人之所以会排斥，多还是受到宗教跟传统文化的影响：因为口交可以让人享受到纯粹的性愉悦，而追求这种快乐与生殖无关，也违反了西方宗教以繁衍为性交目的之根本价值。
他们认为传宗接代的性行为才算是自然性行为，而没有这种弁鄋漫呇甈陛a像是口交、自慰、肛交，都违反了自然原则。
q：这个禁忌近年来可有突破？
a：美国前总统柯林顿与实习生的绯闻，让口交正式浮上台面。当时的新闻以近乎洗脑的方式大量曝光，口交一词也深入到每一个家庭里，当小孩子在岳鄐w问父母什么是oralsex的时候，也逼迫为人父母者必须去面对这个性教育议题、不能再回避。
◆有味觉视觉享受
当你可以开口讲出oralsex时，你也能够面对它了，不必再战战兢兢、也毋须恐慌，不过，要是你的态度越隐晦，下一代也就必须付出更多摸索的代价。
q：跟性交相比，口交有什么好处跟特点？
a：嘴巴的温暖与潮湿所带来的快感，绝对不亚于性器官接触，甚至有过之而无不及。舌头本来就比性器官灵活，舔弹吸摩顶搓咬，可以变化的花样比较多，舌头还可以跟同样灵活的手指头合作无间。口交还可搭配多种东西，除了在口中含冰块或是热水之外，巧克力酱、水果果肉、香槟也都可以增添情趣。性交的重点在于触觉，但口交动用的感官却比较多，它有味觉、嗅觉与触觉，过程中欣赏自己或对方的姿势与身体，更是视觉享受。此外，它不但可以当作前戏、暖身带动气氛，也可以是全场戏的主角，只要靠它即能获得快感与高潮。
◆女性更能获高潮
口交耗费的体力也没有性交那么大，速度快慢由君所愿，不像有时性交一开战大家就煞不住车，所以口交的时间通常比较持久。口交也有很高的便利性，比较不受到时空限制，车内或是野外都没有问题；再俏皮一点来说，它也非常适合偷情，速战速决或是延长赛两相宜，它可以让大家及时享受性爱、符合忙碌现代人的需要。
q：口交有何男女差异？
a：为女生口交是文火炖鸡汤，而男生是快火炒鸡丁。女生的阴核就跟男生的龟头，都是重要的快感来源，而因为生物结构上的性别差异，阴核更为敏感，不像男性性器那么耐操耐磨，更需要耐心温柔相待，但女性比较容易从阴核获得高潮、而不是阴道，所以女性其实很喜欢口交。
很多男生都希望女伴为他们口交，因为可以躺着享受，不必单方承受「表演焦虑」，但是女伴有同等需求时，男方却比较没有付出的精神，这个现象存在已久，而且社会都是如此。

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看到天使もえ(天使萌)为了庆祝自己跳槽到 Faleno 而买了一支超过 50 万的劳力士，你是不是想问，那桥本ありな(桥本有菜)呢？

加了那么多片酬，对方也接受了自己的条件，桥本自然也是心情轻鬆，她是个会对自己好的人，当然也买了想要的东西，如果她 Po 出来我再和大家介绍。不过话说回来，人家 Faleno 重金挖角自然是希望声势很高的桥本能在人气和买气上带来助益，只是网路上似乎不少人觉得这家砸大钱挖走 S1 三大女优的这家暗黑新强权并不怎么会拍片，天使もえ(天使萌)的第二片是使用收音技术模拟她在耳边窃窃私语挑逗你的感觉，那，桥本呢？

答案是「超 S 级女优の手コキ・フェラ・マ◯コはどれくらい気持ち良いのか…！？桥本ありなのセックス力测定。」：看到关键字「测定」两字你就知道怎么回事ー在这支作品中 Faleno 是要桥本火力全开把看家本领拿出来，告诉大家能和她来一发会是全世界最爽的事〜

怎么测定呢？首先当然是要找来一堆男优当考官然后从三方面来替桥本打分数，首先是打手枪，让他们感受这位美腿女优手心的温度、搓揉的力道以及挑逗的各种技巧；再来是她口交的能力，把鸡鸡放进她的樱桃小嘴测试她舌头的灵活度以及深喉咙的能力，再看看她怎么照顾棒身及蛋蛋；最后就是狠狠地督进去宣示主权，用各种姿势去测定桥本ありな(桥本有菜)有多好干⋯

看到那个笑容，看到她全力以赴的肢体动作，看到她把那些考官当另一半的紧紧拥抱然后把口水都吃下，干，我真是太羡慕了，这支作品叫我自费去演都没问题！

但，不知道你感觉如何？

别看桥本娇滴滴的或是觉得她肉太少不好撞，其实早在 S1 时代这位暗黑界第一美腿就告诉我们她很能干的：她不只是配合度很高，本身的战斗力也强，最可怕的是开完会她点了头后那拍摄时她绝对全力以赴，而且她也不怎么挑男优的：

所以与其说是测定她的能力，不如说 Faleno 是想藉著这支作品昭告天下桥本ありな(桥本有菜)是个超级赛亚人，只要被她抓住命根子就是高潮地狱的开始，你能挡住她的攻势吗？我的看法是「不知道我能不能撑住 15 秒」〜

作品介绍：

作品名：超 S 级女优の手コキ・フェラ・マ◯コはどれくらい気持ち良いのか…！？桥本ありなのセックス力测定。

番号：FLNS-072

发行日：2020/05/21

女优名：桥本ありな(桥本有菜，Hashimoto-Arina)

事务所：Arrows

身高/罩杯：166 公分/C 罩杯

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这是一个太多人关心的问题。男孩子担心自己的阴茎大小，以为越大越好，在别人面前能抬得起头，还以为自己的阴茎越大，性能力就越强。女孩子担心会在性生活的时候遇到太大的阴茎，让自己过于疼痛，还担心遇到过小的阴茎，以为阴茎小，会影响生育。这些概念是真是假？我仔细跟大家谈谈。
　要了解这些问题，首先我们来了解一下男性的阴茎。阴茎是它的学名，在民间，它有着各种各样的别称、昵称，无不说明了大家对于性的好奇和向往。性是与生俱来的，对性感兴趣再正常不过了。只是由于人们普遍没有接受正规的性教育，对性既好奇又讳莫如深，才造成了这种偷偷摸摸地“大谈”性的局面。
　　男性的阴茎是生殖系统和泌尿系统的一部分，它由龟头和阴茎干组成。龟头是由很多血管以及血管的膨大（叫做血窦）组成的，所以它在勃起后仍然不是“很硬”。阴茎干是由排列成品字形的三条海绵体构成的，在充血后能充分勃起。这就是阴茎的结构的简单介绍。
　　（一）大小篇
　　阴茎在疲软状态下只有一个功能：排尿。所以首先可以说，只要能正常排尿，阴茎就可以顺利完成它的这一项基本功能。而勃起后的阴茎又具备了性交的功能。因为只有在阴茎勃起后，才能插入阴道，完成性生活。所以也可以说，只要能插入阴道，不管阴茎大小，都可以进行性生活。
　　现在我们来看一个男性是否需要“越大越好”的阴茎。对于排尿来说，阴茎的大小几乎没有关系。对于性生活，要能插入阴道，除了要能勃起外，还需要多长的阴茎呢？我们要来了解一下女性的阴道深度。阴道的长度一般在8厘米左右，在女性兴奋后略为伸长，可以到9、10厘米左右。所以阴茎勃起后只要能够达到8——10厘米，进行性生活就没有问题。事实上，我们甚至不需要那么长的阴茎。因为女性阴道内的性敏感区在阴道的前中三分之一，所以理论上阴茎只要在勃起后能达到6厘米，就可以过性生活。而在现实生活中，勃起后只有6厘米的阴茎是很少的。
　　另一方面，阴茎的大小和身高、体形是没有正比关系的，也就是说，个子高的人不一定阴茎大，个子矮的人也不见得阴茎小。还有，阴茎的大小和性能力的强弱也是没有直接关系的，这意味着，一个人即使拥有看上去很大的阴茎，他的性能力也不见得好。
　　最后要说的是，稍小的阴茎的勃起膨胀率要显著大于大阴茎。也就是说，稍小的阴茎在勃起后可以几倍于疲软时，而大阴茎则不能，前者的膨胀率可以达到200、300％，而后者的膨胀率可能只有50、70％。实际上小阴茎在勃起后的长度和大阴茎勃起后相差并不多。
　　（二）角度篇
这又是一个备受关注但充满误解的问题。首先要讲，所谓的角度，往往包括两个概念，那就是水平角度（通常所说的是否歪斜）和垂直角度。通俗地讲，水平角度是指阴茎和大腿根所成的角度，而垂直角度是指阴茎和腹壁所成的角度。这里要强调的是，这些角度只有在阴茎勃起时才有意义，因为如前文所述，疲软状态下的阴茎只具有排尿功能，所以角度基本不是问题。疲软状态下的歪斜不会影响到性能力和生育，最大的影响是排尿时要用手来扶正。在现实生活中，几乎所有的男性，不管他的阴茎在疲软时是否歪斜，排尿时都会用手扶正阴茎
　首先来讲水平角度。由于阴茎是由三条海绵体构成的，所以这三条海绵体之间有任何长度上的差距，就都会在阴茎勃起后表现出来。如果一侧海绵体稍长，阴茎勃起后就会向对侧弯曲，这就是造成阴茎勃起后弯曲的生理原因。之所以叫做生理原因，就是说着是正常的。事实上，除非阴茎勃起后贴着大腿根，同时把它扶正时阴茎感到疼痛，一般的弯曲是根本不会影响到性生活的。
　许多男孩子都误以为自己的阴茎弯曲是由于手淫造成的，其实这完全是误解。手淫是根本不可能造成阴茎的弯曲的。这一点，我会在有关手淫的章节中详细解释。
　　接下来要讲到的是垂直的角度。因该说，这根本就不是一个问题。大多数男孩子发现自己的阴茎在勃起后和腹壁的角度显得很小，有些甚至是紧贴着腹壁。这是一个非常正常的现像，而这个角度一般会随着年龄的增大而增大。比如说，一个20多岁的男性，他的阴茎勃起后可能是紧贴着腹壁（有一点要说明，不是这样也是很正常的，每个人勃起后的角度是不尽相同的），到了30、40岁。勃起后的角度就会增大，不再紧贴腹壁，而是向前上方，到50、60岁时，这个角度继续增大，至70多岁时可能勃起后阴茎是朝前方甚至略向下。一般来说，对于一个男性，只要勃起后阴茎是向前、向上的，就是正常的。大家不要误解刚才这个例子，并不是年轻人勃起后一定要紧贴腹壁的，也不是所有的中老年人勃起后垂直角度都很大。
　　总之，对于阴茎勃起后的角度，大家不必苛求，只要不影响到性生活和手淫，就没有关系。除非你的阴茎勃起后像鱼钩一样弯曲，这才需要去检查。因为这种形状的阴茎很难进行性生活。
　（三）包皮篇
　　包皮是包绕在阴茎外的一层皮肤，每个男性都有。关于包皮，大家最搞不清楚地就是什么是包皮过长，什么又是包茎。
　　包皮过长：当阴茎处于疲软状态下时，包皮覆盖着龟头，而当阴茎勃起后，包皮会回缩到阴茎冠状沟上下，或者能在手的帮助下比较轻松地把包皮拉到冠状沟附近而没有疼痛感觉。
　　包茎：无论阴茎在疲软或是勃起状态下，包皮都不能回缩到冠状沟附近。
　　这二者有一个共同的特点，就是在阴茎疲软时，龟头都不能露出。不同的是，在阴茎勃起后，包皮过长的男性能露出龟头，而包茎者则不能。所以，鉴别包茎还是包皮过长，一定要了解勃起状态下的情况。有一些包茎的男性可以用手用力把包皮拉到冠状沟附近，但在勃起后疼痛明显，拉下来的包皮形成一个箍，紧紧掐住阴茎，这种情况就叫做包皮嵌顿，应该及早恢复到原来的状态，以免发生水肿。一旦水肿发生，就必须到医院，请医生帮助恢复。
　　关于包皮过长和包茎的处理，原则是不同的。
　　包皮过长的男性，只要能经常清洗，洗去龟头表面的包皮垢，同时他的性生活不受到影响，就不必行包皮环切手术。当然，对于这部分男性，性生活前的卫生尤为重要。也有一部分男性，由于龟头长期被覆盖，敏感性变得很高，在性生活中特别容易兴奋，造成射精过早，这些男性在平时可以把包皮往上拉起，让龟头和内裤摩擦，得到锻炼，降低敏感度，有利于提高性生活质量。总之，对于包皮过长，不赞成一律手术。有很多所谓的专科，动辄建议做手术，其实是从赚钱的角度考虑的，大家不要盲目听信。
　至于包茎，我们建议行手术治疗，可以免去经常把包皮上翻清洗的麻烦，因为对于包茎的男性，上翻包皮，进行清洗时有着一定的困难。
　　至于手术，我只推荐外科手术治疗。大家经常可以在各种媒体上看到，用所谓的新技术、激光等等方法来进行手术。这些方法的好坏我暂且不说。我只请大家想一想，如果这些技术这么好，那些实力雄厚的大医院为什么不采用？为什么他们仍然坚持使用手术刀进行包皮环切手术？现在是市场经济时代，没有必要看着别人用“好方法”赚钱，而自己无动于衷吧！
　　（四）增长篇
　　本来这个问题不应该出现在这篇文章里。因为我在前面已经解释了阴茎的大小其实并不是什么大问题。但是有太多的人关心这个问题了，不停地有人问，如何去增长自己的阴茎。可能对于很多男性来说，关心自己的阴茎大小，就像很多女性很在乎自己的乳房大小一样。对他们来说，这是一个“面子”问题。这里一方面有误解，也就是他们固执地以为阴茎越大，性能力就越强。其实我在前面一再强调，甚至在平时节目中也一再地说，阴茎的大小不代表性能力的强弱，但他们始终不能释怀。而这部分人往往缺少必要的性知识，文化程度又比较低，对于性又特别好奇，往往用最高的标准来要求自己。平时又接触一些色情制品，把那些挑选出来的演员和自己来做比较，当然就自愧不如了。他们对于色情制品，不能够正确理解本质，也就是不知道这只是一种商品，却把它拿来做科教片，大错特错还不知道。
　另一方面，很多媒体为了追求经济效益，经常宣传一些所谓的“能使阴茎再一次增长的”保健品和药物，还有很多网站也在宣传一些所谓的“徒手锻炼法”，宣称不用药物，只要用手法锻炼就可以让阴茎长长、长粗。所以有必要谈一谈这个问题，以免大家上当受骗。
　　首先告诉大家一点：对于一个发育成熟的健康男性来说，没有任何药物或锻炼方法可以使阴茎再一次生长，除非进行外科手术治疗，使阴茎看上去更长。那些所谓的什么“睾丸片”之类的东西，只不过是商家用来骗钱的玩意儿。那么手法锻呢？
　先要告诉大家的是：阴茎表层是由平滑肌构成的，内部是海绵体。大家不要一看到肌肉就盲目以为可以通过锻炼来增长，变大。人体一共有三种肌肉，分别是骨骼肌、平滑肌和心肌。骨骼肌是组成我们运动系统的重要成分，也只有它可以通过运动、锻炼来增长、增粗。其它的肌肉是不行的。也就是说，平滑肌无论如何炼，都是不可能变粗、变长的。除了阴茎，平滑肌主要还分布在我们的肠胃道，你听说过锻炼能使肠子变得更粗更长吗？
　　其次，有时候一部分人在用药或者进行锻炼后有一定程度的改善，但这些都是在疲软状态下的，这种效果只不过是使阴茎在平时也仍然处于半充血状态，而对于勃起后的阴茎长短，没有任何的影响。而这种结果，一方面脱离了很多人的预期目标（他们追求的是勃起之后的长度），另一方面，阴茎长期处于充血状态也不是一件好事。
　　（五）正常的“异常”
　　为什么有这么奇怪的标题呢？因为对于很多人来说，他们自己“诊断”的“异常”，几乎都是正常的。有太多的人喜欢这样自己做医生了，他们从别人口中道听途说，或者盲目听信了那些在电台里花钱做节目的游医“专家”的话，再结合自己对性的一知半解，就会给自己下诊断，从而使自己深陷其中而不能自拔，花费了大量的金钱和时间。关于电台中的游医，我会有专门的文章给大家介绍，希望大家不要上当受骗。
  最常见的就是在生殖器上的疙瘩，由于游医采取的轰炸战术，几乎所有不懂性知识的人都会在发现生殖器上的疙瘩时首先想到尖锐湿疣或生殖器疱疹，事实上，你稍微动一下脑子，有这么多性病患者吗？如果你连性生活都没有，你的性病从何而来呢？所以，除非你管不住自己，有过不洁性生活（和暗娼、按摩女、坐台小姐）等，或者你不停地换性伴侣，再就是你在这些场所工作，其他情况下，你首先要考虑的不是性病，而是观察一下。
　　在生殖器上的疙瘩有很多种，我在这篇文章里给大家介绍的都是正常的情况。
　　1。当发现阴茎包皮上有很多小疙瘩，就像皮肤上长的那些汗毛底部的毛囊。这是很正常的。这些很可能就是毛囊，只不过它们长在包皮上，而且往往不会长出汗毛。还有一些学者认为这是一种皮脂腺异位，这些疙瘩是皮脂腺。以上两种情况都是不需要治疗的。它们也不会影响你的性生活和性能力，更不会对你的生育造成影响
　2。当发现阴茎根部和阴阜部位（也就是长阴毛的地方）有一些小疙瘩，就像脸上的青春痘，还会有些红，有的头上有白点，用手挤压后又像青春痘一样有脓头出现，那么这些疙瘩就是青春痘。是的，会阴部也会有青春痘的，实际上这是毛囊炎症，只要注意局部卫生，经常清洗，不要用脏手去挤压就可以了。
　　3。当发现冠状沟处有一些或一圈针尖大小或米粒大小的疙瘩，不痛不痒，有些可以是好几年了。这叫做珍珠状丘疹或玫瑰状丘疹，是正常的，也不需要治疗。有一些学者认为，这是性感受器。
　对于这些疙瘩，大家只要记住这几点：
　　1。是否会出血；
　　2。是否会疼痛；
　　3。是否会破溃；
  　4。是否会迅速长大。
　　注意以上几点，就不必着急，但若是你有过不洁性生活或以上几点出现一点以上，请立即到医院就诊。

【Bodog博狗新闻报道】

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女人的高潮是可以培养的，就像花朵需要绽放的过程;美好的性爱让女人更美，有高潮的生活充满生机和乐趣。人说三十岁以后的女人更美，也许她们的秘诀就是已经发现自己的高潮。
　　你高潮了吗?
　　不只一个女人承认，她会嫁给她的伴侣，原因无它，因为他是第一个让她有性高潮的男人。但男人绝不是女人有没有性高潮的唯一因素，只不过性高潮跟女人就像是跟她捉迷藏的精灵，让女人焦虑又困惑，捉摸不清它到底是由什麽打造。
　　其实有没有性高潮真的那麽重要吗?没有体会过性高潮的女人这样问之后又会心里发虚，是不是自己没有过所以才觉得它不重要?这种矛盾心理最直白地显示了高潮跟生活的关系，它就像是女人总想占有，却永远无法完全征服的事物(比如男人或者时尚)。也许高潮真的是上帝嫉恨女人，给女人设的一个圈套。
　　数字，由于缺乏经验，51的新娘无性高潮;通过不断摸索和相互配合，一年后只剩下25的妇女无性高潮了，10的妇女终身无法性高潮。有性高潮的妇女也不是每次性交都有性高潮出现。仅53的妇女每次性交时都有性高潮出现，其中每4次性交中有一次性高潮就算不差了。
　　对高潮的描述，有多少种女人就有多少种描述。有的人说，那是一种痒痒的感觉;有的则说那是一种脊椎里凉嗖嗖的流窜;还有的只能形容出脚趾的感受，“它会让我的脚趾缩起来”;更有暴力的，说那就是痛，痛得让人发狂。当然更加普遍的是说，那是一种飞升到天堂的感觉。
　　高潮感受的模糊性和多变性也许就是女人难以把握高潮的原因吧。
　　高潮第一阶段飘浮
　　性紧张增长到终点，虽然激烈的运动还可以继续，但已有一种瞬息间的“悬吊“或“飘浮“的感觉，像一个激情逐渐增强扩张的波涛。这种感觉仅仅持续一瞬间，伴有或紧跟着一个孤立的、以阴蒂为中心的、并向上放射到骨盆的强烈感觉意识的冲动。同时发生的是整体感觉分辨能力的丧失。
　　高潮第二阶段敞开
　　起自盆腔并传遍全身的充满温热的感觉，女子在这时可以强烈地感受到阴蒂部位滋生起一种极度的快感，像一股暖流似的脉动波峰好像轻度触电一样逐渐地通过骨盆蔓延至全身。有时手指和脊背部还会一阵阵地颤抖起来，像闪电一样一阵一阵地掠过，大腿肌肉也有类似反应，这种感受仅维持2秒种左右即消逝。女子在这时还隐约地涵蕴着“坠落“和“敞开“身体的感觉，引起液体的溢出。某些女性把性高潮的感受比作分娩时轻度的阵痛。
　　高潮第三阶段隔绝
　　第三阶段可以意识到不随意的溢血暖流从骨盆扩散到身体的其他部位，它以生殖器的收缩和悸动颤抖(“骨盆抽搐“)为特征而达到快感顶峰。女性可感到恍惚、与世隔绝(觉得完全失去了与外界的联系)，或曰神智的暂时丧失，有一种难以置信的兴奋感。
　　数字，阴茎在阴道内抽动摩擦到一定程度时，阴道分泌物阵阵排出，外阴异常滑润，随后突然出现阴道及骨盆肌肉不可控制的节律性收缩，约每隔0.8秒收缩一次，3-4次，随着这种收缩出现的特殊快感。

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对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的水准，和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘，那么你当然会无法享受性生活。所以平时要多活动，锤炼体力与心肺功效，才能享受性的美妙。只要是有氧活动，可以增添心肺才能的都有效，例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。
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　　重燃生命活气　男性应该让自己对人生保持新颖感，对事情还有好奇心。
　　在众多的社会角色中，男性最好保有一两个喜好，容许有一些空间是可以去面对自己的愿望与挫折。
　　当中年夫妻之间的性有点疲惫无味时，偶尔可以有些性幻想。美国性学专家说：
“
幻想是上帝给人类最美妙的赐予，尤其在生理退休时，它更是生活中自我追寻的一个目标。
”
不过，那些有创意的幻想，
应与
太太一起尝试，而不是去偷腥。
　　活动　中国有一项研究显示，多活动会促进荷尔蒙的分泌。凡是50岁左右的总经理、董事长因为性功效减退，治疗的第一步就是走路上班，4楼以下不用电梯，每天走万步以上，3个月后，性功效可有一定水准的恢复。
　　人的勃起神经和下半身的活动神经有密切关系。而且要有强力的射精，必须有强力的下腹部筋肉，和双脚筋肉的强力收缩帮助，这就是认真做爱的人，事后双脚会和爬山后一样酸痛的原因。
　　放松　压力是中年男人
“
性
”
的最大致命伤。人处在压力之下，必须专注敷衍，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增添，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以敷衍突发的状态。
　　肾上腺素增添对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增添的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。

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Kawaii 在 2018 年发掘的专属新人，伊藤舞雪的人气像坐了火箭一样，被 FANZA 评为的 2019 年最受期待的女优，最近大家的审美还是巨乳美少女吃香。日本网友给的唯一差评是作品不够看，这次配上大火的［彼女］系列，让大家体会有个大奶痴女的妹妹是个怎样的体验。

［彼女］系列还是要从渣男的视角来说，听说妻子的妹妹伊藤舞雪要来家里，一进门伊藤舞雪就惊到我了，这胸也太大了吧，还穿着低胸一字肩的衣服，更过分的是上来就把我扑倒，作势要榨干我，还好妻子回来打断了她。

伊藤舞雪让妻子给她做饭，其实是找个机会占有我，面对她的大胸和渴望的眼神，我沦陷了，在客厅的我被口了出来。自哪上次之后她的行为更过分了，在门外偷看我和妻子做，做完洗澡的我还要被她二次榨干，我在餐桌边她也要钻到餐桌下。我和妻子在卧室入睡，她还要发私信来骚扰我，偷情的快感让我冲昏了头，居然以为拉起被子就能把我和伊藤舞雪床上偷吃的事遮住。

【作品介绍】
作品名：｢僕には妻がいるのに…｣ノーブラおっぱい誘惑全開で僕をフル勃起させてくる妻のFカップ

简介：第一次见到的妻子的妹妹很可爱很巨乳！与妻子不能比的 F 杯胸夺去了眼…。被那样的妻子的妹妹的小恶魔诱惑心吸引了的我的棒棒勃起！隐藏在妻子的浓厚口交和妻子不能的忍耐到 SEX 做了…。完全对和妻子的妹妹之间的秘密关系感到兴奋的我，在旁边和妻子睡觉的隔壁反复 SEX。果然男人是无法战胜巨乳的！

番号：KAWD-969
发行日：2019/03／25

女优名：伊藤舞雪

出身日期：1997 年 11 月 30 日

身高：160 公分
罩杯：F 罩杯

三围：B88 W54 H89