月份：2020年6月

【Bodog博狗新闻报道】

夏天到了，许多人都趁着好天气出门活动，动动筋骨！今天就要推荐各位一位很爱运动的韩国妹子，她走的是健康自然路线，常常登高享受爬山的乐趣，挑战一座又一座的山顶；最近更到一所小学的足球场上踢足球，变身又美曲线又辣的守门员！

这位正妹的IG帐号为“iamyourjani”，她的职业其实是一位空姐，在航空业已经待了很长的一段时间，不但常常吃健康餐，还会下厨做许多美味的料理，拍起就是餐厅等级的水准～～

“iamyourjani”是笑得很甜的有氧正妹，爱运动又有气质，十分推荐给各位喔～

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【Bodog博狗新闻报道】

大部分时候，一场美好的性事离不开爱情的参与。但高质量的性爱又非“让爱做主”来得那样简单，技巧适当参与，绝对惊喜连连！
当爱情的战火燎原至床头榻尾，从来就没有什么救世主，何况男人的尺寸问题，向来不止大小，还有粗细，进而曲直，状况如此瞠目繁杂，验身时男人多半难掩汗颜。

其实不必，女人理论上认为大的、粗的、直的就是好，现实中，什么是大?怎样叫粗?何种为直?不是久经性场，绝大多数都是糊涂一世。倒是一家权威的健康网站报道，男人勃起时的SIZE为，长13～18cm，粗11.5～14cm，阳物如此数据确凿、昭然若揭，真不知道这是男人的幸福还是不幸。

说到底，与其沮丧地让尺子一松再松，极力攀登上限，不如用心认真学学下面的技巧，尺寸的问题完全可以严重注水。性的好坏，感受从来都是惟一的标准。让我们做得更好，让对方欲死欲仙，那才是硬道理。

然而，各自的身体状况有别，女人也该懂得适当调整，选择一个最能带来快感体验的方法满足享受。以下种种，尽可对号入座。

状况一：太长

whenheistoolong

意外吧!以为长很拽吗?太长，照样是缺点，虽然拥有这样顾虑的人凤毛麟角，大多都忙着欢天喜地去了。BUT!太长的确令女性不舒服，所以这样的情况应该经常采取DoggyStyle姿势，即后进式。

这个姿势适合大多的夫妻，因为长，阴茎会碰到阴道最深的位置，让会阴感觉兴奋。而且对动物做爱的联想，总让男人征服快感倍增。

状况二：太细

whenheistooslim

细的致命缺点就是，容易滑脱阴道，而且对女性的撞击、摩擦感不强。让女性平躺，男性正面坐跪的姿势就是解决问题的好办法。

因为男性在上的体位刚好可以通过身体的重量来增强压迫感，这样就能避免阴茎的滑出。而藉着压迫运动，女性的阴蒂与子宫阴道都会受到强烈的刺激，男性则可享受到阴道收缩的乐趣。保持这个姿势，同时使用回转运动，用腰部的力量划圆圈，会让两人的性器紧紧地结合在一起，并增加摩擦的力度。不要因为细而烦恼，因为细的另一个好处就是女人永远不知道什么叫痛。

状况三：太粗

whenheistoobig

同样适合采用DoggyStyle的后进式，因为女性平趴，能给他最大的空间调整他的阴茎进入阴道的角度，位置悬在中间。

因为这种体位的插入较浅，能集中刺激阴道前三分之一的敏感位置(也就是G点的位置)，让女性阴道充分的润滑，从而减退太粗带来的摩擦，同时刺激阴茎顶部的神经末梢。没有了痛的顾虑，粗自然是好事了。

状况四：太弯

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弯曲的阴茎虽然不多见，但并不是绝对没有。弯曲其实不是什么大问题，因为阴茎的角度是可以人为调整的，比如可以自己抓住它，把它弄直，采用汤匙后进式使女性肌肉被最小程度地弯曲，这样肌肉不致于过于紧张，而且这样的姿势不会因为进得太深而造成女性的不适。

另外，采用这种男性从女性背后环抱的姿势让男性的双手有充分的自由，这样就能更随意地爱抚对方，且会更容易地触摸到女性的阴蒂，实在是个很好的补偿。

状况五：太短

whenheistooshort

这大概是男人最郁闷的问题，就如阴茎太细，同样需要避免容易滑脱阴道，撞击、摩擦感不强等问题。

遇到这样的情况，最有效的解决方式就是让女性用一个高的平台做支撑，采用让男性站立的后进式姿势。因为从后进入式可提供较深的插入，同时手的帮助可增强身体推动的激烈程度。另外，让女方躺在床的边缘，而他跪在地板上进入也是让阴茎显得更长的好方法。

别只对男人说三道四，也唠叨一下女人的三长两短吧。女人的器官与大小无关，只关乎松紧。

状况一：太紧

whenyouaretootight

向来让女性窃喜的状况，其实常常会因为过于涩而令男性感觉不适。遇到这种情况，如何润滑是重点。

具体方法是：让女性的腿充分地舒展开，男性在上面缓慢地边刺激边进入，因为充分的湿润，会让女性感觉轻松舒服和舒适，令肌肉完全放松而使阴道空间增大。男人在上的这个姿势同时还非常适合彼此拥抱，因此也令双方的亲密感、缠绵度加深。

状况二：太松

whenyouaretooloose

一个腿搭在他的肩上，臀部的伸展使女性的阴道肌肉拉紧，因此阴道变窄，克服了阴道太松的问题。但这个简单的传教士姿势有时会让阴茎触到你的膀胱，可能引起一连串的不适，所以随时注意调整角度。另外，平躺，用双腿夹紧对方的阴茎，也是一种非常有效的方法。尤其适合产后重新适应性爱的新妈妈们

【Bodog博狗新闻报道】

男性建立延长性爱时间的控制功能过程，其实就是一个人建立游泳功能的过程，它也和训练游泳一样，需要有一套训练延长性爱时间的方法，并经过一段时间的平衡协调训练，使刻意的强制性延长性爱时间的控制转化为下意识的习惯性控制，最终也和游泳一样，一旦学会，就不会忘记。

男性建立延长性爱时间的控制功能，必须具备以下几个条件：
一、最大限度的延长阴茎在阴道中的抽动时间。
二、当阴茎即将进入射精状态时，能够得到及时的控制，并使阴茎恢复到又可以继续抽动的非射精状态：
在性爱过程中，我们都有这种体验，当阴茎插入阴道后，阴茎就会进入性爱过程中的第一级段，这段时间因阴茎从勃起期过度到射精紧迫状态，需要有一个时间过程，所以这个阶段可以抽动的时间较长。但是当阴茎进入到射精紧迫状态时，如果你没有办法控制，阴茎就会进入射精状态而射精。
男性在性爱过程中，想最大限度的延长阴茎在阴道中的抽动时间，想在阴茎即将进入射精状态时能够得到控制，就必须经过一段时间训练，训练的方法在理论上和游泳有些类似。如游泳，首先训练脚和手的动作。然后再进行手和脚及全身心的平衡协调，而延长性爱时间的控制功能，首先也先训练阴茎在阴道中抽动的适应能力和即将进入射精状态的控制能力，两种能力具备后再接着进行适应能力、控制能力和全身心的平衡协调。最终使你完全建立延长性爱时间的控制功能。
男性延长性爱时间的控制功能，需要经过三种功能的训练：
一、阴茎在射精紧迫状态下的抽动功能：
二、防茎在射精紧迫状态下的控制功能；
三、阴茎在抽动和控制中的平衡功能。
训练一
阴茎在射精紧迫状态下的抽动功能训练从第一天开始，训练十天。
一、训练的目的
在性爱过程中，我们都会有这种体验，当阴茎插入阴道后，抽动的时间无论长短，阴茎都会进入排精期的射精紧迫状态，此时如果不停止抽动，阴茎就会进入射精状态而射精。阴茎抽动功能的训练，其目的就是：
l、让阴茎从生理上最大限度的延长停留在阴茎一般勃起的状态(无射精紧迫感)。2、在阴茎产生射精紧迫感后，还能继续抽动，可能是五次、十次。但却为延长性爱时间提供了基本的时间条件。
3、解除以往性爱过程中，当阴茎进入射精紧迫时就会射精的条件反射：让阴茎充分适应射精紧迫感，把射精紧迫状态分化成初级、中级、顶级，确保初级中级不射精，把射精紧迫状态改变成可以继续抽动的空间，而不是射精的信号。阴茎抽动功能的训练，是一种记忆沉淀的过程，是从刻意的有意识的训练转化成潜意识的自然效果。这种训练的效果在于每天的坚持，认真的完成。
二、训练方法
l、用手抚摸阴茎，使阴茎勃起：或想象性爱情节刺激阴茎勃起。
2、阴茎勃起后，一手固定住阴茎，另一手的手指和手掌扣成环圈，对阴茎上下摩擦，使阴茎进入排精期的射精紧迫状态。
3、阴茎进入射精紧迫状态后，停止环扣式摩擦，改成食指单指摩擦，摩擦时手指灵活变化，时而土下、左右摩擦，时而对龟颈冠状沟和冠状顶冠状沿的摩擦。
4、阴茎射精紧迫感强时，用单指或二指小局部的摩擦阴茎，射精紧迫感低时，可以改用一手握住阴茎颈部，把冠状头贴在另一手的手掌中摩擦或用三指、四指和环扣式摩擦，摩擦的部位和手法不断的变化，某些较敏感的部位可以不时的多摩擦。
5、阴茎在摩擦时要充分体验，把握好阴茎的射精紧迫程度，太强时不好控制，容易引起射精，太弱时射精的紧迫感又会消失，从而会使阴茎萎软，所以训练时手指和手法一定要灵活运用，形成经验。
三、训练时间
阴茎的摩擦，每天训练一次：每次二十分钟，训练十天。
四、训练说明
l、阴茎的摩擦手法，刚开始以轻柔为主，随着阴茎摩擦能力的加强手法逐渐加重。2、阴茎在摩擦时，手和阴茎都以干爽为宜。
3、阴茎的摩擦训练，训练时间可以随意安排，早、中、晚一般以固定的时间为好。4、阴茎摩擦训练后，用清水洗净。
5、阴茎在摩擦训练时，如偶然擦破，不要紧张，洗净后一二天就会恢复，下次摩擦多留意该部位就是。
6、阴茎在摩擦训练时必须谨慎小心，注意力集中坚持不射精，如偶然射精，不要紧张，顺其自然，下次训练多留意，多体验多训练一天就是了。
7、阴茎在摩擦的训练期间，停止其它的性爱活动，训练时最好有一个自己的房间。8、阴茎在摩擦的训练期间，因阴茎不适应长时问的勃起和摩擦，可能会有摩擦后的刺痛或其它不适，这种现象经过一段时间的适应后就会自行消失。
五、训练结束
训练结束后，两手相搓，搓法与洗手相同，即里外都搓，手发热后再搓脸；搓脸后搅动口液，然后随意念咽入丹田(结束动作的目的是解除对阴茎的注意力达到放松身心的目的）。
训练二
阴茎在射精紧迫状态下的控制功能
训练从第一天开始，训练二十天
一、训练的目的
在性爱过程中，我们都会有这种体验，有时我们的情绪会非常激动，心跳也会加快；有时阴茎进入射精紧迫状态，射精就很难控制，而控制功能的建立，其目的是：
1、改善性爱过程中的激动情绪和稳定心脏的跳动。
2、当阴茎即将进入射精状态时，能够及时的得到控制。
阴茎射精控制功能的训练，就是一种意念呼吸的训练，通过训练，使性爱过程中的情绪、注意力及其即将射精的感觉，能够随着一呼一吸使整个意念迅速转移到呼吸的过程中去，它的训练过程是从刻意的有意识的意念呼吸转化成下意识的自然的意念呼吸；
二、训练方法
腹部意念呼吸(丹田意念呼吸)
l、呼吸：双目、口唇微闭，开始时，深呼深吸(3—5次)，吸时深长有力，呼时全身放松；等意念集中后，改成比正常稍有力的呼吸，然后正常的呼吸。
2、意念(感觉)：吸气时感觉气被鼻子引入身体，经过胸腔被吸入腹部(丹田)；呼气时，意念感觉还停留在腹部或意念感觉气进入了腹部(丹田)里面；训练一段时间后，吸气和呼气意念(感觉)都可以集中在腹部(丹田)(丹田在脐下三寸，腹部的中心)。丹田意念呼吸因部位很小，不容易找到意念感觉，所以意念呼吸的训练可以意念感觉集中在腹部或呼吸的过程即可。
3、姿势：一般以坐式训练为主，坐时全身放松，双腿自然弯曲，两手自然放在腿上，其它为了方便训练，也可以躺在沙发上，仰卧在床上训练，训练时意念的集中是最主要的，其它可以根据自己的情况而定。
三、训练时间
训练从第一天开始一共训练二十天，前十天每天训练三次，后十天因要训练阴茎在抽动和控制中的平衡功能，所以每天训练二次，每次训练二十分钟。
四、训练说明
1、开始训练时，可能有些不适应，特别是意念不容易集中，但只要每天三次不间断的训练，一段时间的训练后就会改变，训练过程中，意念能集中多少算多少(既是20分钟的训练，意念只能集中一二分钟也一样有效)，不必但心训练的效果，只要每天训练即可。
2、开始训练时，训练后的感觉可能有些不适，训练一段时间后会自然消失。
3、以上呼吸的训练，坚持是原则，好在时间不长，所以一定要坚持训练，才能够有效掌握。
五、训练结束
训练结束后，两手相搓，搓法与洗手相同，即里外都搓，手发热后，再搓脸：搓脸后搅动口液，随意念咽入丹田。
第一阶段治疗效果
一、调整阴茎在射精紧迫状态下的射精条件反射。
二、调整阴茎的勃起能力和坚挺强度，使阴茎在手淫(摩擦)的状态下可以随意控制射精。
三、激活性功能强化精液运动，调整精液的蓄积能力，促进阴茎内部组织的运动。第一阶段结束后，必须接受第二阶段的治疗，第一阶段是基础，第二阶段是结果，所以必须坚持第二阶段的连续训练，才能达到预期的效果。
阴茎在抽动和控制中的平衡功能
一、训练的目的。
经过摩擦和呼吸这两种方法的训练，似乎就已经掌握了延长性爱时间的控制功能。然而，这二种能力在没有充分协调以前，它在强烈的收缩、扭动、吸裹、呻吟的过程中，还不能有多少作用，这道理就象是你虽然学会了蹬脚、划手的动作，而如果把你放进深水中，你还是会被水淹没一样，而阴茎在抽动和控制中的平衡功能，其目的就是：
l、阴茎充分体验阴茎在射精与非射精之间的感觉，并形成记忆沉淀，每当阴茎即将进入射精状态时，身体就会条件反射，而停止抽动。
2、当阴茎条件反射停止抽动后，接着做意念深呼吸，经过意念深呼吸后，阴茎就会恢复到可以继续抽动的状态，这样阴茎在抽_动过程中就可以反复抽动，从而达到随意延长和控制性爱时间的目的。
阴茎在抽动和控制中的平衡功能的掌握，主要有两个过程的训练，两个过程的训练，面对的都不是女性本身，(因考虑直接性爱训练会对男女双方造成心理压力，而且每天训练，女方也很难配合：特别是直接性爱训练，很容易引起射精从而使训练达不到效果。)所以在训练时，可以无所顾忌，没有任何的紧张和心理压力；训练时可以大胆的体验和尝试，想抽动，就抽动；想停顿，就停顿；任何一种即将射精的感觉都能在进入射精状态之前得到控制，而这种控制经过有意识到下意识的转化，就会成为你身体的本能。
二、训练方法
(一)阴茎用手摩擦过程中的控制协调训练。
训练从第十一天开始，训练五天
l、用手抚摸阴茎，使阴茎勃起，或想像性爱情节，刺激阴茎勃起。
2、阴茎勃起后，抹上润滑油，一手固定阴茎，另一手扣成环圈紧握阴茎，时而摩擦时而挤捏，反复训练直至阴茎进入射精紧迫状态。
3、阴茎进入射精紧迫状态时会出现微小的射精冲动，此时立刻停止摩擦，用意念深呼吸控制射精紧迫感。(训练时早一点停止摩擦挤捏，不要让紧迫感走得太高，便于控制。)意念深呼吸的控制有时二次、三次可以根据射精紧迫的强度而定，强度居高不下时可以多呼吸几次，在做呼吸控制时自己可似多做体验，即不会因为控制不及时而引起射精，也不会因为呼吸控制的太多而使阴茎萎软。
4、其它训练方法和阴茎在健慰器中抽动和控制的协调训练一样。
(二)阴茎在健慰器中抽动和控制的协调训练．
训练从第十六天开始，训练五天
1、把健慰器安装在大小适宜的纸盒里，阴道口露在盒外。
2、把装有健慰器的盒予固定在床上或椅子上，并在阴道内注入润滑剂。
3、用手抚摸阴茎使阴茎勃起，或想像性爱情节刺激阴茎勃起。
4、训练姿势，第一天可站着训练，把器具的盒子固定在椅子上，和人体阴茎一样高，训练l一2天，适应后改成跪在床上训练或跪着和站着交叉训练。跪在床上的训练方法是跪在床上，面对健慰器，小腿向后弯曲，脚掌朝上，双膝叉开着床，身体前倾：双手支撑在膝盖前，本姿势为平时性爱的常规姿势。
5、阴茎勃起后涂上润滑油，插入阴道，经过一段时间的抽动，阴茎有了射精紧迫感，(紧迫感控制的越低越好，紧迫感越低消失的越快，越容易控制）停止抽动，用意念深呼吸控制阴茎，并使阴茎回复到可以继续抽动的状态。
6、这是阴茎即将进入射精状态的第一回合，必须掌握好阴茎的紧迫兴奋度，提早停止抽动，停止后不要考虑停止时间的长短，彻底放松身体，做好身体各部位的调整，等一切正常后，阴茎缓缓抽动，抽动的距离不要太大，便于20分钟的训练顺利完成，抽动时浅多深少。
7、当阴茎再一次抽动时，抽动的时间可能会很短，抽动的次数可能会很少，这是因为阴茎刚开始接触阴道。这种强烈的紧握感，阴茎还没有适应，这时意念呼吸的控制可能会很频繁，但这是一种暂时现象，必须全力坚持，只要经过几天的训练，情况就会改变。
8、阴茎在抽动过程中，由于深浅、幅度、角度的不同，也会造成阴茎紧迫兴奋度的不同，所以可以根据自己在训练中摸索的经验采取一些不容易引起射精冲动的抽动方法，如：阴茎短距离抽动，阴茎浅抽动或阴茎全部进入阴道，用阴茎根部的肌肤旋转摩擦阴部，或阴茎全部进入阴道，短距离扣击阴部，或阴茎全部、半部、头部在阴道中，阴茎随臀部左右摆动。阴茎在阴道中可以延长抽动时间的抽动方法有很多，自己可以充分体验总结和摸索出一套适宜自己的方法。
9、阴茎在训练过程中的状态，基本控制在低射精紧迫状态和无射精紧迫状态(只要阴茎不萎软，阴茎控制在无射精紧迫感的状态为好)，在训练过程中，阴茎有时可能会萎软，此时，可以用浅抽动的方法使阴茎再次坚挺。
10、为了使阴茎充分适应阴道强有力的紧握和吸裹，所以在健慰器的训练后期，可以在健慰器上裹上毛巾，以加强阴道的紧缩感。
(三)、阴茎在有温度的健慰器中抽动和控制的协调训练。
训练从第二十一天开始，训练十天
l、用电热毯、或50度以下的烫水(保持水的温度换水1–2次，加热后双手紧握器具用力把水甩干或在器具外套上塑料袋防止器具进水)低温对健慰器进行预热。预热时温度不可以过高，过高后健慰器会变型损坏。
2、健慰器的温度控制在38度左右，用温度计测定，太高了怕烫着阴茎，太低了又没有训练效果，所以最好在每次训练以前，先用手指感觉一下温度以确保安全有效。
3、其它的训练方法和阴茎在健慰器中抽动和控制的协调训练。
二、训练时间和过程
第一步、阴茎用手摩擦过程中的控制协调训练，共训练5天，每天训练一次，每次20分钟，如偶然射精可多训练一天。
第二步、阴茎在健慰器中抽动和控制的协调训练，共训练5天，每天训练一次，每次20分钟，如偶然射精可多训练一天。
第三步、阴茎在有温度的健慰器中抽动和控制的协调训练，共练10天，每天训练一次，每次20分钟，如偶然射精l可多训练一天。
四、训练说明
1、阴茎在训练过程中的前期坚持不射精，如控制不好，偶然射精，不要紧张，顺其自然，多训练一天就是了。
2、阴茎在训练过程中的后期，从用手摩擦过程中的控制协调训练的第四天开始，也就是从全部训练后的第十四天起，可以适当的根据自己的射精规律如五天或者十天按排射精一次，每次按排射精都要在训练前就有心理准备，射精前必须完成20分钟的训练，并且必须经过抽动、控制，抽动、控制三个回合后，大脑才向阴茎发出射精信号，最后射精。
3、开始训练时，姿势的摆弄会有些不习惯，但是姿势是整个训练中的一个重要环节，必须坚持到位，偶然间也可以改变一些姿势如把健慰器的纸盒放在棉被上，跪着训练或固定在椅子上，站着训练，(不可以用手拿着器具训练)随着每天的训练，姿势会逐渐的适应。
4、阴茎在训练时，抽出阴道外后不可以用猛力插入，防止阴茎折断。
5、每次训练，最好在小便后l0分钟以后为宜。
6、每次训练后阴茎用清水洗净。
五、训练结束
结束时，先用意念深呼吸使阴茎从勃起状态恢复到平常状态，然后两手相搓，搓法与洗手相同，即里外都搓，手发热后再搓脸，搓脸后搅动口液、随意念咽入丹田。
男性延长性爱时间的控制功能的补充说明
1、整个男性延长性爱时间的控制功能的掌握需要一个月的时间，前十天同时训练摩擦适应能力和射精控制能力，后20天，训练润滑油的手摩擦，健慰器抽动和有温度的健慰器抽动的控制协调训练。
2、整个男性延长性爱时间控制功能训练结束后，如阴茎在器具阴道里每次连续抽动达不到30次的，可以再进行5—7天的补助训练，训练方法：①、把装有器具阴道的纸箱(没有加温的器具)根据阴茎的高低固定在桌子、椅子或床上，人体站着训练。②、阴茎插入阴道后，抽动的频率较快一般每秒钟抽动二次以上，连续抽动30—50次为一个回合，阴茎在阴道中抽动的幅度距离根据可以连续抽动的次数而定，每回合抽动30—50次有困难的，抽动的距离可以控制在1—2毫米，随着每天抽动能力的加强，抽动的幅度距离可自行调整。③、协调好抽动的距离和次数，把紧迫感控制在最低的状态(有一点紧迫感就停止抽动，这样即是不用呼吸控制，紧迫感也能消除)，整个训练过程为了确保阴茎勃起硬度不受影响，尽量少用意念深呼吸控制。④训练每天一次，每次20—60分钟，抽动2500—7000次训练可根据自己阴茎勃起的持续能力而定。
3、在训练男性延长性爱时间的控制功能前必须和爱人协调好，一个月内谢绝性爱生活。4、在训练过程中，必须有一个没有训练顾虑的房间，每天训练，不间断。
5、在训练过程中必须加强营养如：每天喝一盒牛奶，吃一斤水果，二个鸡蛋，半斤牛肉和一定数量的鱼、虾。
6、体能较差的，在训练前必须先接受身体的体能锻炼，每天做50—100个俯卧撑，100个腿部下蹬运动或每天800米的的中慢跑。训练时间7一I5天。
7、体质差，阴茎勃起不坚硬，不容易勃起的患者，可配合服用补肾壮阳的酒或中成药配合训练。
8、训练期间应保持情绪稳定，把训练看做是一种工作，一种锻炼身体的运动，一种消遣，多考虑过程，不要考虑今后的效果。
9、整个性功能训练过程有四种训练方法是在阴茎勃起的状态下进行的；(1)抽动功能手摩擦的训练；(2)有润滑油手摩擦和意念深呼吸的配合训练；(3)没有温度器具中的训练；(4)有温度器具中的训练。四种方法的训练每一种的训练结果都必须达到20分钟轻松控制射精：如20分钟达不到轻松完成的必须增加几天的训练，也可根据训练过程中的射精次数来增加训练的次数，以确保每一种训练达到20分钟轻松控制射精。
10、整个性功能训练结束必须在真实的性爱过程中配合女性进行5一l0天的真实性爱过程训练，真实的性爱训练和其它训练一样，每天20分钟不射精，为了控制好训练过程不射精刚开始训练必须和女性协调好训练时女性尽可能做到不动、不叫、不刺激男性；男性的训练时间可根据训练时的情绪和紧迫感的强度，可分二次或三次训练，如第一次2-5分钟，有了紧迫感就停止训练，第二次5—15分钟，只要控制好不射精，阴茎就有能力反复勃起，训练时男性紧闭双眼，减少女性性爱姿态对男性的刺激。真实性爱过程的训练和在器具中训练方法一样必须万分谨慎，浅多深少，即是阴茎不抽动，少抽动如能坚持完成预期的训练时间就是胜利。在真实的性爱过程中必须自主控制性爱姿势和抽动过程，避免女性主导控制，确保性爱过程随意控制射精。
在真实性爱训练期间如每天早晨用手抚摸阴茎勃起，右手掐紧阴茎根部，左手反握阴茎上半部，拇指和食指用力掐捏阴茎50一100次，然后左手捏紧阴茎根部，右手抓捏住阴茎的头部往外捏拉50—100次，目的是进一步改善阴茎头部、颈部、龟头外沿的敏感度，减轻阴茎勃起坚硬时的膨胀感，适应阴道强烈的挤捏感，使真实的性爱训练过程更加轻松有效。
11、男性随意控制射精的功能，就是男性在性爱过程中自主控制性爱姿势，抽动频率、次数，深浅，使性爱过程根据女性的高潮时间配合自身的时间需要控制射精的功能，男性控制射精功能是经过长时间的功能意志训练最终形成的一种能力，这种能力区别于某些机械开关，不存在射精紧迫感，这种能力不会因为有了控制功能而失去射精紧迫感造成不射精症，这种功能因为射精紧迫感的存在所以在任何性爱过程中都必须谨慎，再谨慎，谨慎的抽动，浅多深少；谨慎的选择每一种性爱姿势，任何状况下都不要使紧迫感升的太高；任何状态下都必须自主控制性爱过程，不要过分考虑女性的感受，性爱过程中阴茎在阴道中即使不动，对女性的刺激也是很强烈的：在性爱过程中随着男女双方的不断配合，充分的体验，就像是游泳，必须经过一般时间的应用，才能游出花样，游的更好。
男性延长性爱时间控制功能的应用
第一步，女性进入性爱状态(阴道潮湿、液体流出)后，男性阴茎勃起，采用女下男上的姿势由女性把握阴茎插入阴道，阴茎插入阴道后根据阴茎的勃起状态，勃起强烈的阴茎插入阴道后，贴住阴道不动，放松身体情绪然后缓缓抽动；阴茎勃起状态不强烈的可直接抽动，浅多深少，抽动时多停顿，必要时趴在女性身上歇一歇。
第二步：男性双腿插入女性的双腿下面，坐在女性的阴道口，把阴茎插入阴道，双手支撑身体，阴茎左右中三种角度抽动几个回合，然后稍歇片刻，再把女性抱起坐在怀里，阴茎和阴道互相挪动，一段时间，男性向后躺平，女性坐在男性身上挪动或蹬着抽动，动作很小，该动作男性很容易控制不好，所以时问不宜太长。
第三步：男性双手抱起女性的双腿，然后把女性拖至床边，男性站在床下，双手扶起女性双腿，站着抽动也可俯卧在女性身上抽动，浅多深少，多停顿；三种姿势做完后恢复到第一种姿势，经过抽动，女性完全满足后，男性射精。
注意事项：
一、男性在性爱过程中性爱时间以女性为定，女性什么时候完成性高潮，男性什么时候射精。
二、男性的性爱姿势以女性希望的性爱姿势为定(某些女性可能只习惯一种姿势)。三、在性爱过程中，如女性主动，男性对自己控制不了时，唯一的办法就是把阴茎全部插入阴道，紧贴阴道迎合阴道扭动或相互摩擦或浅距离扣击阴道口确保男性不射精(只要男性不射精，此时阴茎在阴道中即是不动对女性的快感和刺激也一样很大)。
第二疗程治疗效果
一、锻炼性功能，增强性爱持续力，激活内肾和外肾，使精液充分运动，改善精子质量和数量；改善射精动力，增强阴茎血脉畅流、血管扩张，使性功能更加有力强壮。
二、阴茎在任何状态下勃起后，都能随时得到控制并恢复到一般状态，稳定心脏跳动和激动的心情。
三、实现阴茎在抽动和控制过程中想控制就控制的性爱平衡能力，彻底消除因不能控制射精而形成的性爱顾虑、不自信、紧张等各种不健康心理情绪，达到性爱过程从肉体到精神的和谐统一。
四、性功能的训练过程就是前列腺组织的运动过程，就是整个生殖功能充分协调运动的过程，每天的性功能运动训练，不但能治疗早泄达到随意控制射精，而且治疗前列腺病，不育症，继发性，境遇性阳瘘达到随意控制射精。

男性性功能训练综合疗法的特点
一、阴茎在射精紧迫状态下的摩擦为什么要在射精紧迫状态下摩擦，是因为射精是在阴茎进入射精紧迫状态时进行的，所以不能解决射精紧迫状态，不适应射精紧迫感，射精就不可避免。阴茎不适应射精紧迫感就不能解决早泄的条件反射，阴茎在射精紧迫状态下的摩擦，就是让阴茎长时间的停留在有射精紧迫感的状态下，如10分钟、20分钟，只有让阴茎长时间的处在射精紧迫感的状态下，阴茎才能适应射精紧迫感。以前也有一些行为疗法，但是他们停留在射精紧迫状态下的时间太短，有些方法可能要求有了紧迫感就停止刺激，这样对射精紧迫感的适应能力就很难形成，更不能把这种适应能力转化成潜意识。
二、意念深呼吸的训练意念深呼吸的训练和气功的训练有些不一样，其结果和目的也不一样，意念呼吸是为了调动阴茎的射精紧迫感，而气功呼吸的训练是为了储气，意念呼吸的训练是为意念深呼吸时意念能够迅速调动到呼吸的过程中来。在性爱过程中，阴茎有射精紧迫感，无论你怎样想消除都没有办法减弱，而此时如果你接听电话，射精紧迫感就会顿时消除，而你在性爱过程中总不能用电话来消除紧迫感，所以通过10—20天的呼吸训练，你已经形成了习惯。只要做意念深呼吸，你的意念就会转移到呼吸的过程中去。
三、阴茎在抽动和控制中平衡协调平衡协调功能是三种训练方法的关键，阴茎在性爱过程中产生射精紧迫感后，什么时候停止抽动，什么时候做意念深呼吸，必须充分的体验才能够自如的把握，这种体验没有10—20天的反复训练很难形成效果，但是，如果没有第一种阴茎适应射精紧迫感、减低敏感度的训练，阴茎进入器具阴道当中，一插入就会射精，只有经过第一种适应紧迫感、减低敏感度的训练，阴茎在器具阴道中，才不会射精，而没有控制功能，在器具阴道中，只要抽动还是会产生射精紧迫感，所以没有控制功能，就没有办法进行平衡协调功能的训练，因为一动就射精练效果就不会沉淀，就不会从刻意训练转化成自然的效果。
健慰器的装配使用方法
一、取一只高20×宽20×长30公分大小适宜的纸箱。(邮局5号纸箱)。二、在纸箱一端的上半部用茶杯盖画一个圈(直径约10公分)，用裁纸刀裁一个洞,洞的边用胶纸贴一圈。
三、健慰器在使用前，用塑料袋包起(避免精液外流)阴道口露在外，然后用长毛巾把健慰器卷裹起来，刚开始训练时不要裹得太紧，训练一段时间后，如果觉得阴道不够紧时，再把毛巾裹紧。。
四、纸箱的底部放进几本书，一然后把健慰器放在书本的上面，阴道口露在纸箱圆洞的外面。
五、把装有健慰器的纸箱放在床上或椅子上，并用棉被或其它物品把纸箱固定住，防止训练时纸箱移动。
六、健慰器使用时每天清洗二次，使用前后用有杀菌作用的肥皂清洗，保持健慰器清洁。七、健慰器的使用，为方便清洗，去掉整个电动装置、剪下小震动器塞进阴道的另一端，起到封闭和便于清洗(清洗时取出小震动器）的作用。
阴茎增长增粗挤捏手法
一、阴茎勃起后，右手握住阴茎掐紧阴茎根部，自下而上随阴茎包皮向上挤送至龟头。左右手共做2—3分钟。
二、保持阴茎勃起状态，右手食指、中指钩住阴茎根部，无名指、小指弯曲抵住阴茎根部；大母指扣住阴茎根部。左手反握阴茎上半部用全力母指和食指环扣式掐捏，右手中指用全力往上钩。做3—5分钟。
三、保持阴茎勃起状态，右手动作和第二种动作相同。右手食指、中指钩住阴茎根部，无名指、小指弯曲抵住阴茎根部；大母指扣住阴茎根部。左手探入阴茎最根部肛门口突起的一段，用手指用力往上顶，使阴茎的血液精液冲上龟头，然后右手用全力掐紧阴茎根部，左手和第二种方法相同，用食和母指环式在阴茎上半段用力掐捏。做3—5分钟。
四、注意事项
l、挤捏手法一般安排在随意控制射精一个月训练完成后才做为好，挤捏手法每天做1次，每次10分钟，以早晨醒来时做为好，共做60天，以不间断为好。
2、阴茎挤捏手法刚开始做时对阴茎的刺激可能很大，阴茎龟头会出现小小的一点点出血点，所以剐开始时手法的轻重可以自己控制，由轻而重，对于出血点不要紧张，一般20—30天出血点就不会出
3、每次挤捏手法做完后，阴茎必须用清水洗净。
4、在整个挤捏手法过程中有情况有疑虑可及时电话咨询。
5、阴茎在挤捏过程中适当增加营养，保持身心健康。
五、补充摩擦法
随意控制射精训练全部完成后，如对抽动次数不满意的早泄患者，可在做阴茎增长增粗三种挤捏法做完后，再加上摩擦法：右手母指和食指中指握住阴茎根部，固定住阴茎的包皮，左手手掌手指反手握住阴茎并从阴茎根部向外摩擦，手法由轻而重，以不弄破阴茎包皮为限。做lO-20天，一般以自己对阴茎敏感度降低的要求而定。

【Bodog博狗新闻报道】

被朋友拉着去洗浴，啥也不懂说问全套半套就叫了个全的（没来过就见识下咯，反正朋友买单），小姐还蛮漂亮，娇小型的！

整个过程就在个湿床上磨蹭了几下，回来到床上又拿舌头蹭了会，所谓的冰火毒龙啥也没有。

蹭完把JJ含嘴里套弄了几下，还没1分钟，小姐就往JJ上带套坐了上来

他娘的进去一点感觉都没有啊！就像在插空气！灯暗本人又近视，都怀疑有没有插进去！（囧死了）没几下JJ就软了，再也硬不起来！一直到最后出钟买单都没射，太失败了！

【Bodog博狗新闻报道】

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【Bodog博狗新闻报道】

也来这里发表一下自己的经验吧，关于技巧，估计很多人都了解很多，但是执行起来，其实谁又会去遵循，大部分一开干就满脑子的高潮，一下子就全忘记那些文字上的经验了，所以在这里，本人尽量用通俗简单的语言来表达自己的经验，希望各位能用上：

1.注重前奏-尽可能的保持前奏有15至20分钟，否则太快插入只会形成早泄的习惯，至于前奏的抚摸和语言，这里的帖子描述已经很多了，这里不累赘重复。

2.注重视觉-性交过程尽可能的去欣赏眼前这位异性的美和特点，过于将集中力放在JJ上面，只会让你越来越不懂调情而让女人远离。

3.注重速度-抽插过程非高潮时间切忌配合女性，高潮前尽可能的以放松与征服的心态去做，可以玩弄似的快慢交替，否则一不小心在对方高潮前走火了，名誉扫地。

4.注重牌子-这里说的牌子是指套套牌子，建议各位多换几个牌子，型号和味道去用，不是让你发现哪个用的最爽，而是让你发掘哪个让你用得最持久，只有持久，才可以保证你的声誉，才可以保证以后的性福。

以上经验为本人总结，但是并非暗示为了延长做爱时间而做出开小差之类行为，当然技巧各取所好，本人腰力好，勃起力强，抛开前奏和换姿势的时间不说，光抽插时间也有半个小时以上，女方高潮也会有三到五次。因此以上经验也希望各位狼友可以多加指点，如果对你有帮助，记得给我红心哦，谢谢！

【Bodog博狗新闻报道】

随着年龄的增长，我的老婆玩的越来越疯了。
经常看A片，看的我记忆力都下降了，但还是喜欢A片上的影像和故事情节。有时下一些乱伦的片子在电脑上，老婆偶而看到还骂我变态，但最近老婆也会喜欢看上一两部乱伦A片。可能是受到故事情节的影响，还是一种性爱时的作料，不知怎么回事，近些日子，老婆在快高潮时，会主动的叫我爸爸。高潮时也会喊：爸爸，快日我，日死我一类的话。当然，经常看A片的我，现实中老婆的叫喊更是刺激地让我喜欢。
现在我经常会顺着老婆的叫喊，引诱老婆向我的问题上回答答案：
有时，老婆叫爸爸，快日我的时候，
我会问她，爸爸骑在你身上日你，那你妈妈怎么办，
她在兴奋中会说你去找个男人给妈妈，
我会告诉她，爸爸骑在你身上干你，我又日不了你，让我去吧，
老婆有时不会同意，有时也会不好意思的说，你去试试吧，
我也会说，爸爸骑在你身上，我骑在妈妈身上，要不我们四人住在一起吧，
老婆兴奋的说，让我动员去动员爸妈，
我说，那是你爸妈，你去动员吧，
此时如果老婆恰恰登上快乐的顶峰时，她便会同意，
如果没有爽，她是不会同意的。

【Bodog博狗新闻报道】

你有多满意和他之间的鱼水之欢？在你们的性爱天地里，你真正享受过几次无懈可击的高潮？如果性爱可以透过学习变得更美好，你何必墨守成规，退而求其次？准备好拥抱前所未有的快感了吗？以下是十九位性爱高手的床畔高潮建言，透过她们的经验及心得，你也可以轻松攀登性爱的颠峰。
提前点燃他的欲火:
肌肤之亲不一定要表现在床上，美好的性关系应该无所不在，在你每一次触碰对方的身体时，都是表现亲密的时机，轻声细语的耳畔絮聒。利用声音勾引他的灵魂，以灵巧的双手在他的身体漫游，施法般解放他全身的细胞，或者是几个妩媚眼神，都是一种随时随地储备性爱能源的动作，这种带着暗示性作用的肢体语言，像是性爱前的暖身活动，更像是一种性关系的无限延伸，在私下相处或公众场合中，车上、餐厅、或是电影院，做都可以刻意制造机会让彼此的身体触碰，以指尖滑过他的臀部、不经意玩弄他的扣子、或是轻拍他的大腿，虽然未实际接触，但身遍已然蓄势待发。
通常女人要花比较长的时间才能完全达到性兴奋的状态，所以，为何不在上床前预作准备？提前半小时洗个芳香的泡泡浴、翻看赏心悦目的图片、聆听柔情的音乐、给自己做一份补充能量的食物，总之，好好放松一下，体恤身体的动作，都能帮助进入最佳状态。
多数的男人都喜欢女人采取主动，你何不制造机会让他知道你对他的渴望，寄封充满情会话语的电子邮件、在他的皮夹中偷偷塞张小纸条，那怕是叁言两语，任何挑逗的字句皆可，随时传达出你爱他、想要他的意念，就像一种寻宝的过程，你那爱的讯息，便是充满惊喜的线索，而他也乐於置身这样按图索骥的搜寻，你，便是他最大的宝藏。
营造销魂蚀骨的气氛
别因为害怕自己裸露的样子，一上床就急着熄灯，把四下弄的一片昏暗，绝大多数的男人更喜欢视觉上的享受，用眼睛来反应外在的环境，在改为上床做爱的时候，不妨为他留盏小灯，让他看着你洋溢的热情、看着你为他神魂颠倒的样子，如果你对自已的身体相当害羞，就保持衣衫半褪的样子，在昏黄灯光若隐若现的照射下，正好让他用眼睛记录做爱的全程，在他每一次闭起眼睛幻想性爱时，你那历历在目的性感，会是他第一个忆起的画面．
在爱人面前赤身裸体，自有一份裸露的美感，但若隐若现的展露身材，往往能激发对方旺盛的探索意志，更甚於一览无遗的曲线毕露，尤其当你对自己的身材没有自信，或者你对於全裸的演出相当难为情时，那麽套一件样式性感、色彩暧昧的亵衣，也可以挑逗男人最狂野的性幻想，黑色雷丝边、篓空的胸罩、吊带袜、长丝袜，都会瞬间引起他的注意，让他想要一亲芳泽；男人也喜欢女人穿他的衣服，套一件他的衬衫或睡衣，而里面什麽也不穿，这就像一种接受他、臣服他的象徵，他会更想和你融为一体；此外，将沐浴後的浴袍留在身上，让他为宽衣解带，芬芳的气息和胴体一起毕露，自有一番欲先欲死的快感。
完全口交秘诀
如果你想用口交让你的男人达到高潮，花一点时间刺激他的身体，是必须的暖身活动，用头运摆他的下半身，从肚脐开始，直到他的膝盖，这种感觉真的真的很棒，你无须把他的阴茎整只含在口里，亲吻外缘、对着他的阴茎吹气、轻薄他的龟头及阳具，都足以让男人飘飘欲仙。此外，你也可以手口并用，在你亲吻他的阴茎时，一边也用你的手指去抚摸他的阴囊、轻搓他的阴茎头、透过手指的触摸，让阴囊部位也跟着高亢起来，这更能加强你在他阴茎上亲吻所发生的震撼。
把葡萄预先放进冷藏室冰起来备用，上床前，将结冻的葡萄装入透明的玻璃杯中，安置於床边等随手可得的地方，在你开始跟你的男人做口交时，含几颗在口中，清香的葡萄果香让你口齿芬芳，冰凉刺激的触感让他的阴茎变为异常兴奋，用你冰冷湿滑的舌头为引线，一举将他的阴茎送上极乐天堂吧！此外，都可以口含薄荷味的牙膏再去舔他的阴茎，也会有相同的效果；试试这些美味可口的辅助品，口交的方式将不再一成不变。
很多女人不敢去碰男人的阴囊，因为它看来脆弱，让人无从抚弄，但多数男人却爱极了女人为他这麽做，只要你额意好好跟他的阴囊亲近一下，你会发现并不如想像中那麽困难；你可以用事轻轻握着他的阴囊，慢慢地搓揉，切忌用力挤压，要诀在於使得把他的二颗阴囊当作是一个整体来看待，如果你仔细观察的话，你会发现在他阴囊的背面有一处光滑无毛的区域，像婴孩的皮肤一股细致，这一带的触感非常敏锐，只要你轻轻地搓揉它，或用舌头慢慢地舔一舔，保证让他发狂。
如果你一点也不喜欢精液的味道，或者，你很怕跟男人做口交会得病的话，不妨请他戴上特制的保险套，比方说有薄荷口味的保险套，不骗你，那实在是很棒的滋味。
享受口交终极快感
假使你的男人至今仍无法给你口交的快感，而你又希望也可以这麽做，不妨找个性爱後的小歇时刻和他谈一谈，让他知道你想要的是什麽，比方说，你可以开门见山地告诉他：「刚才的感觉很棒，但我更想感受一下你亲近我下体的滋味，我一直都还没看到你这麽做过，」此外，很多女人始终拒绝男人帮他们做口交，原因在於女人对自己的下体感到自卑，这些女人因为欠缺自信，觉得自已的下体长得很丑陋，而且还有令人难堪的气味，所以，除非不得已，她们尽可能不为男人将脸做到下体前面享乐，如果你想解除这一层焦虑，不妨在上床做爱前，先洗个神清气爽的澡，通体舒畅後，放松心情迎接口交的快感。
你一定要相信这个事实，多数男人觉得女人的阴道分泌物有如春药一般，让他们兴奋异常，所以，请放下森严的戒备，别再拒他於千里之外了，你阴道的气味好的很，别吝啬让你的男人尝尝你下体的美味，感受他的舌尖来回滑动的刺激，你们彼此将更亲近。
假使你觉得还没搔到痒处，不妨用手拨开你的阴唇，以为你的男人更容易贴近你的阴户，让快感更上层楼，如果还有劳你的男人去拨开阴唇的话，不仅容易让他分心，也会很快做为他精疲力竭，所以，最好是由你自已来拨开阴唇，这样你的男人就可以好整以暇地取悦你。
手淫乐无穷
你知道双手有多万能吗？只要懂得灵活的运用，你会发现双手可以带来的乐趣并不输身体其他部位，当你用手来刺激男人的时候，建议你不妨采用一种叫做「欧帝给布莱恩」（Odetobrian）的技巧，把手指圈成U型，拇指按住他阴茎鞘的底部，掌心朝内，虎口对着你自己，然後，开始慢慢向上搓揉他的阴茎，等你的掌心碰到他的龟头时，就尽量用掌心肉来磨他的龟头，一会儿再顺势换到另一边，重新开始向上搓揉的动作，照以下的步骤去做，并时时交换双手。
还有一种手淫的技巧叫做「织篮」（BasketWeave），涂一些水溶性的润滑剂在手上，坐到他的眼前，两手手指交叠在一起，然後整个圈住他的阴茎，将拇指朝向你，开始上下搓揉。在你上下搓揉阴茎的时候，记得也要时时转换角度，再加些震荡的小动作，你不妨即时注意他的表情，以修正你的动作，你会看到他前所未有的满足感。
在你把玩他的阴茎的时候，也让他用手一起来抚摸你的下体，这实在是一种很令人兴奋的尝试，相互手交，彼此探索等对方的私密，交换刺激的快感，这种兴奋可以收放自如，更可以让後续的身体接触更加热切带劲。
你的男人须要调教
很多男人都是中看不中用的，他们只知道发泄一时的冲动，却不懂为该怎麽取悦女人，身为他的女人，你有意务告诉他为要什麽？他该怎麽做？当然，你的态度无须像个严厉的老师那样，一板一眼的纠正他，在你们每一次做爱时，都是调教他的时机，爱抚的手势、身体的速度、进入时的力道，你可以用身体的互动告诉他你的需要，如果他还不明白，你可以在口头上给予适时的辅助，“亲爱的，这样真棒！”“只差一点就接近完美！”“温柔一点我会更舒服！”切记清声细语，娇羞的说出你的感觉。
这是一种看来微不足道，但效果却十分撩人的小技巧，可能连你自己也不知道，把玩阴毛，也可以带来意想不到的刺激，这对於将阴毛剃得一乾二净的女人来说，是无法享受这种快乐的，将这个小动作告诉你的爱侣，在你们做爱时，让他为你做这项服务。
想要有如愿以偿的高潮，你必须更明确的告诉你的男人该怎麽做，你的动作配合，都是一种指引，或者你直接抓住他的手，在你的身上移动，指点他找到你的敏感部位、为你兴奋的速度和你习惯的体位，这样做没什麽大不了，将这样的指导视为前戏的一种，你们彼此都可以从中得到无价的乐观。
快感永无止尽
以下这个秘诀可以帮助你们的高潮更上层楼，同时还能为你在高潮爆发前更加持久，要达成这个目标，两人之间必须有相当好的默契，能随时注意到对方的进度和感受，在你们其中一人快达到高潮前，先暂停阴道插入或手淫的动作，彼此交换性姿势，或花个几分钟为对方全身按摩，为高炽的性欲先行缓和，在性欲尚未完全消退时，再度进入战场，以此步骤反覆向高潮逼近，等到你们最後达到真正的高潮时，那种爆发力将叫你们永生难忘。
在做爱或取悦对方的状况下，更会因为担心自己表现不好而陷入慌乱中，因此而忘了调整呼吸的速度，在你自慰时，是练习深呼吸的最好时机，集中精神，将呼吸降到骨盆腔的部位，之後，再慢慢应用到阴道性交上；做爱时伴随着深呼吸，这样你会感到全身放松，顺利达到高潮的最顶峰。
花点巧思，运用家里各种家具的特性和角落来尝试各种性交姿势，比方说在看得出去、但外面无法透视进来的窗边做爱，钢琴底下、餐桌上、客厅沙发上或隐密的阳台边缘，你可以大肆采行各种姿势来增加快感，久而久之，全家上下都会有你们高潮的记忆，所见之处都是性感区。
大胆尝试性玩具
即使是一支柔软的牙刷，也可以是非常好用的性玩具，让你的男人用刷毛轻柔的刷遍你的全身，在你敏感的部位特别施压，像是双乳、阴道或你们之间才熟悉的地方，你们可以交换这样的动作，轮流利用这种小道具给对方带来高潮，开发彼此的性感带。
这一类的性玩具随手可得，在头上挂一串珍珠项链，将珍珠浑圆、光滑的触感流泄在他的身上，或者将他的阴茎圈起来，上下游移滑行着，感觉倍加贴心；打开冰箱，你也会发现许多可以利用的工具，黄瓜、葡萄、芹菜或者巧克力粉、蜂蜜酱，都会带来不同的快感和乐趣。
享受性虐待的乐趣
很多人对性虐待都抱持很大的误解，误以为非要承受很大的痛苦，才能从中产生乐趣，其实，很多好玩、有趣的角色扮演游戏，不仅可以刺激感官的享乐，还能增添性爱情趣，如果你们不曾尝试，不妨先从一种叫做「女王的一天」的游戏开始玩起；很多男人都渴望让女人在性事上来主宰他们，让他们在床上好好享受被动的乐趣，因此，你大可直接了当的叫他做你的奴隶，比方说，要他为
你准备洗泡泡澡，帮你做全身按摩，极尽所能的摆布他，让他想尽办法来取悦你。

【Bodog博狗新闻报道】

做爱时，很多男性由于把握不准抽送的频率与深度，让女性与高潮擦肩而过。抽送也是有技巧的，女人最想要你这样……
在性生活中，男性如何使女性容易出现性高潮，抽送的技巧非常重要。
男女双方性快感的获得，除了性行为持续时间这个因素外，还与男方抽送频率与抽送深度有极大的关系。
关于抽动深度、频率的理论根据：
阴茎：主要功能是排尿、排精液和进行性交，是性行为的主要器官，阴茎皮肤极薄，皮肤下无脂肪，具有活动性和伸展性，阴茎海绵体的血窦可以附入血液。
阴道：阴道是连接外生殖器和子宫的一个圆柱关肌肉管道，为女子的性交器官及经血排出、胎儿娩出的通道。
阴道全长约10厘米，上端较宽，并围绕子宫颈部形成一环状沟，称为阴道穹窿。
因此，抽送频率越高，与在单位时间内接触的机会就越多，这就可以使性中枢在单位时间内得到更多的信息，就更容易激发性快感反应。

当抽送深度越深时，女性就会明显感到龟头与子宫口的接触有性感冲动，可使女性产生完全不同于阴蒂摩擦时的快感。
反之当抽送频率越低，抽送较浅时，双方的性兴奋程度就较弱，相应的性快感程度也较低。
最佳抽动频率
据国外有关资料报道，抽送频率一般每秒为1-2次。当抽送频率超过每秒2次时，可以看做高频率的抽送。高频率抽送时间，一般只能维持2分钟左右。
当抽送频率几秒钟一次时，则为低频率抽送。低频率抽送一般用于抑制男性性欲求行为动机值以疏散性兴奋能量，防止射精发生，以延长持续时间。
而高频率抽送，则是为了提高双方的性欲念，集中双方的性兴奋能量，促使性高潮的同时发生，以获得最高质量的性快感。
即使是抽送运动，也不单只是进进出出而已，最好是带有变化的运动。
尤其是反覆以缓慢速度、结合度浅的插入，可使处于兴奋期的女性以情急躁不安，当女性焦急、盼望更强的刺激时，再给予深度的结合一般来说，抽送频率与抽送深度成反比。即抽送频率越高，那么抽送深度就越浅。

跟抽送相关的一些技巧
高质量性快感的获得，除了抽送频率、抽送深度、持续时间以外，还和女性的口径、长度以及男子膨大时的尺寸、长度和女性分泌液的润滑程度等诸因素有关。
经验不足的男性一结合后，为捕捉自己的快感，则将前后移动，做剧烈的抽送运动。然而，只有抽送运动不是性生活。
和体位一样，各式各样的变化、巧妙的组合、改变，才能提升女性的快感，引导女性获得高潮。
回转运动是腰部以绘の字形的方式运动，在内画圆似的运动方式，因以口为支点，在中搅拌着整体的壁，可带给女性强烈的快感。
在深度结合的状态之中，耻骨与耻骨磨擦的动作就是压迫运动。
腰部以回旋方式，轻柔地前后运动，可以刺激阴蒂，但因男性本身的刺激少，此运动适合交混在长时间持续的中使用。

以上是男性性运动的基本类型，然而，因为男性与女性获得性感觉的部位与感觉刺激强度的反应各不相同，因此，为使彼此都获得最大的快感，男性可观察女性的反应，上述的各项基本类型加以组合、变化。
从前后运动变成回转运动，加入压迫运动后，又回复到前后运动，紧接着是斜行运动……等，诸如此类的变化。
此外，每位女性偏好的性运动各不相同，以骑乘体位让女性掌握性运动的主权，即使是正常位，女性也会自发性地运动，男性必须知道女性喜好的性运动方式。
和体位一样，时的运动并没有任何硬性规定，只要能使彼此获得最大的快乐，二人可互相配合做各种尝试