月份：2020年11月

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日常生活中有什么因素会导乳癌？相信爱美的女性一定难以想像，胸罩也可能成为致癌的因素，这有理可循的，因为胸罩长时间压迫着胸部，将使毒素停滞在胸部的组织当中，而如果穿戴胸罩的时间一天长达18小时以上，毒素便会尽其所能在这一部位将正常细胞转移成癌细胞。
1990年，日本的医学界在帮助女性丰胸的实验中发现一个现象，就是受试女性经过3个月的胸罩长时压缩后，胸部都缩小了，胸围则变大了，左右两乳头的距离也变宽了，乳房变得更加下垂，也就是说，胸部在胸罩的压力下变大了，变大的原因来自淋巴液的增加，淋巴管的压缩可能导致毒素集中于胸部组织。人体其他部分毒素可以慢慢的排除，胸部的毒素却容易停滞不去，所以当再有一次毒素侵袭胸部时，病变就将发生了。
由于胸部的淋巴管接近表皮，特别容易受到压抑，淋巴系统中另一个重要的结构为淋巴结，腋窝就是淋巴结主要的聚集部位，这包括腋下及胸部上缘的部位约有20到30个淋巴结深埋着，过滤来自乳房、手臂及胸腔上部的淋巴液，淋巴结能排除过滤淋巴液中的废物，所以是预防病变的尖兵，当淋巴结侦测到外来的异物，例如：细菌、毒素，或癌细胞时，淋巴结就会变得肿胀，如喉咙痛一般。淋巴液也负责清除毒素的任务，毒素很容易囤积在脂肪中，胸部的脂肪就是绝佳的囤积部位，而当淋巴液的流动受阻，其清除毒素的能力也会受干扰，如此环环相扣，就不难了解胸部受到胸罩长时间压迫后，可能引发的问题。所以为了避免乳癌的发生，女性应该尽量缩短穿戴胸罩的时间，一天最好不要超过12小时。

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近日，有粉丝晒出赵丽颖网播量破1800亿的海报，还称之是历史第一人，引发网友质疑。

知名编剧汪海林在微博上面公开质疑赵丽颖，言语之间还十分的犀利，这到底是怎么回事呢？

原来，此前，有网友在网上晒出来了一张赵丽颖网播量破1800亿的海报，上面详细记载了赵丽颖每一部作品在各大播放平台上面的收视数据，当把所有的数据汇总了之后发现已经超过了1800亿，还称赵丽颖是演艺圈荧幕第一人。

就是这张海报让汪海林感到非常的不满，直言：“吹牛逼大赛的冠军”。这句话让赵丽颖的粉丝感觉很不舒服，赶紧出来为自己的偶像出气，讽刺道：“一起来看流星雨怎么没有上榜？”，对此，汪海林立即回怼表示：“你人生是怎么失败的？因为你缺心眼”。

汪海林的一番话立即在网上引起了很大的争议，有一部分的网友觉得汪海林所说的话，虽然不是很好听，但是也是实情。也有一部分网友觉得汪海林不懂网络点击量的说法，再说赵丽颖的成绩大家都是有目共睹的，汪海林这样说，分明是在增热度。

随后，汪海林表示：“数据好是好事，但不要夸张，水满则溢月盈则亏。团队也好，粉丝也好，不要给演员帮倒忙，找麻烦。演员自己也要客观对待这些数据，把精力放到作品上。”很客观的评价了赵丽颖，这才让很多粉丝平息了怒火。

1800亿的网播量的确太过夸张，只不过汪海林说的直白，现在明星(包括网红及大Ⅴ)各种数据造假已是常态，花钱买粉丝、转发评论等已是公开的秘密。

但赵丽颖的美貌与实力在娱乐圈有口皆碑，在观众心目中的认可也是无法撼动的。

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做爱时轻力抚摸女性的头发
　　女性的发际（发根）不仅是平常由外面看不见的部份，对男性而言，是具有
神秘魁力的焦点之一，更是男性随时想摸的部位对女性而言，发根是一种心理性
的性感带，由于位在身体的后侧，被摸瞬间有种来不及防备的意思存在。因此，
敏感的女性，只要发际被人偷看一下，都会产生轻微的心理兴奋。
　　要想对发际做有效的指技，体位是个问题。如果只是抚摸的话，无论是正常
体位或是女性在上的体位都可以，但是却无法满足“接触到男性眼光”这一个重
点。所以，想要做有效的发际指技，同时方便看到发根，最好的方法就是采后背
体位。
　　一面由后方插入阴茎，一面拨开头发，露出发际。然后，用大拇指的指腹，
优雅地抚摸、摩擦。由于，从未被人看到、被人摸过的发际一下子暴露在男性眼
前，女性必定浸淫在深刻的心里陶醉中。
　　这时候，用其余的手指对其他部位进行指技，效果将更提高。比方说，食指
分配到耳下、中指则在接近乳房的颈项部位轻轻地抚弄，都是效果不错的技巧。
　　最重要的是，不管是摸发根的大拇指指腹，或者是食指与中指的刺激，都尽
量不要直接接触肌肤，而是像摸身上的鸡皮疙瘩似地，给她微妙的轻触感，以提
升对方的心理兴奋，最好是把自己的手比拟轻柔的羽毛。
　　特别是对平时喜欢挽起头发、或者剪短头发的女性，指技一定要十分精细完
整。因为这些女性，有种自认为自己的发际很美的潜在自傲。换言之，她们心中
那份想要被人触摸的感觉，也特别强烈。
　　这个时候，如果能再说些：“好美哦！”，或者“美得叫人心动不己”之类
的赞美话，更能提高女性的心理性性感。
　　此外，在户外想要提高女性兴致，最有效的方法就是采行这个指技。两人并
肩坐在长椅或沙发上时、或者面对背靠着树干的女性时，手静静地绕过背脊和肩
头，拨开头发，抚弄发根，只要这个指技，就能让她产生那份情绪。

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作品介绍： 作品名： 俺の嫁。 果穂は好きモノ堕・若奥様 かすみ果穂 原作番号：MXGS-148 流出番号：FC2PPV-1557211 女优名：かすみ果穂(香澄果穗) 剧情简介： 有一阵子没写流出的消息了。 倒不是没有流出了，事实上，这事一直没停过，问题只在流出的是不是大咖ー现在你看到我开题了，就知道又有知名女优被下马露出鲍鱼了⋯ 这次是谁呢？是一代名将、也是初代恵比寿マスカッツ(惠比寿麝香葡萄)成员的「かすみ果穂(香澄果穗)」，就和之前介绍的那几支流出片一样，陷害かすみ果穂(香澄果穗)的是她在 Maxing 的作品「俺の嫁。」(原作番号 MXGS-148，流出则是 FC2PPV-1557211)，儘管年代久远画质一般般，但完全能满足大家的好奇心〜 想必对很多影迷来说这是好消息，首先，かすみ果穂(香澄果穗)是个十分长寿的 AV 女优，自 2005 年出道直到 2016 年才引退，期间她参加了恵比寿マスカッツ(惠比寿麝香葡萄)也成为事务所摄影会的招牌，我在 2014 年时曾去拜访过 PLUS ONE 的摄影棚，裡面就有一小个柜子摆的都是她的週边商品，可见她是个知名度和地位都很高的女优； 另外，能在这一行待这么久自然是因为かすみ果穂(香澄果穗)外型和演出都有过人之处，她是个麻雀虽小五脏俱全的小隻马，虽然个子并不高只有 153 公分，不过她胸前的 E 杯美乳可谓无懈可击，在那个时代被很多人认为是最强美乳⋯ 因为人是好奇的动物，以前看不到的东西现在有得看了任谁都会被好奇心驱使去欣赏；但我也赞成好好整顿这股歪风，有人赚这种不义之财只会流出的现象愈来愈氾滥，这对当时努力的工作人员和女优并不公平〜 但，现在好像有点一发不可收拾的感觉了

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先，夫妻双方，尤其是新婚夫妻，出于各方面原因，可能会对性生活有不同的要求和认识，这是十分正常的。彼此应相互理解、相互尊重、相互配合、逐渐适应，不应不顾双方的感受和心理承受力，操之过急，强加于人。
　　其次，要注意保持良好的情绪、情感状态，在夫妻生活中亦要维护自己人格的整体性。这对于保持主体健康的心理和良好的人格是十分重要的。应当认为性生活中的许多内容也体现了人的文化教养、思想素质、心理品质。在夫妻性生活中，任何导致和强化主体变态心理形成和发展的行为方式，尽管很可能无损于第三者和社会，但却反映了主体不健康的心理要求和习惯。这种不良心理应当通过不断陶冶情操，提高修养，培养崇高的信念来矫正。
　　许多原因都可能妨碍性心理的健康发展。如，自插心理、过度的自恋、暴躁的个性特征、长期压抑亟待发泄的心理欲求、潜在的受虐和施虐欲望以及不良交友、黄色文化的影响等等，这些因素有的可能会作为潜在意识，在不良诱因的影响下而发挥作用;有的可能会作为诱因，激活潜在的不良心理因素，并以不同的形式外化为人的行为。
　　不注重性心理卫生会导致许多不良后果：可以破坏夫妻双方的感情，使一方对性生活抱有逃避、抵触心理，不再想去逐渐适应对方，有可能女性一方产生性冷淡，男性一方表现为早泄、阳瘘;有可能使整个性格特征发生变化，产生变态心理，甚至产生更多方面更严重的后果。

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做爱时，很多男性由于把握不准抽送的频率与深度，让女性与高潮擦肩而过。抽送也是有技巧的，女人最想要你这样……在性生活中，男性如何使女性容易出现性高潮，抽送的技巧非常重要。男女双方性快感的获得，除了性行为持续时间这个因素外，还与男方抽送频率与抽送深度有极大的关系。
　　关于抽动深度、频率的理论根据：
　　阴茎：主要功能是排尿、排精液和进行性交，是性行为的主要器官，阴茎皮肤极薄，皮肤下无脂肪，具有活动性和伸展性，阴茎海绵体的血窦可以附入血液。
　　阴道：阴道是连接外生殖器和子宫的一个圆柱关肌肉管道，为女子的性交器官及经血排出、胎儿娩出的通道。阴道全长约10厘米，上端较宽，并围绕子宫颈部形成一环状沟，称为阴道穹窿。
　　因此，抽送频率越高，与在单位时间内接触的机会就越多，这就可以使性中枢在单位时间内得到更多的信息，就更容易激发性快感反应。
　　当抽送深度越深时，女性就会明显感到龟头与子宫口的接触有性感冲动，可使女性产生完全不同于阴蒂摩擦时的快感。反之当抽送频率越低，抽送较浅时，双方的性兴奋程度就较弱，相应的性快感程度也较低。
　　最佳抽动频率据国外有关资料报道，抽送频率一般每秒为1-2次。当抽送频率超过每秒2次时，可以看做高频率的抽送。高频率抽送时间，一般只能维持2分钟左右。
　　当抽送频率几秒钟一次时，则为低频率抽送。低频率抽送一般用于抑制男性性欲求行为动机值以疏散性兴奋能量，防止射精发生，以延长持续时间。而高频率抽送，则是为了提高双方的性欲念，集中双方的性兴奋能量，促使性高潮的同时发生，以获得最高质量的性快感。
　　即使是抽送运动，也不单只是进进出出而已，最好是带有变化的运动。尤其是反覆以缓慢速度、结合度浅的插入，可使处于兴奋期的女性以情急躁不安，当女性焦急、盼望更强的刺激时，再给予深度的结合一般来说，抽送频率与抽送深度成反比。即抽送频率越高，那么抽送深度就越浅。
　　跟抽送相关的一些技巧高质量性快感的获得，除了抽送频率、抽送深度、持续时间以外，还和女性的口径、长度以及男子膨大时的尺寸、长度和女性分泌液的润滑程度等诸因素有关。
　　经验不足的男性一结合后，为捕捉自己的快感，则将前后移动，做剧烈的抽送运动。然而，只有抽送运动不是性生活。和体位一样，各式各样的变化、巧妙的组合、改变，才能提升女性的快感，引导女性获得高潮。
　　回转运动是腰部以绘字形的方式运动，在内画圆似的运动方式，因以口为支点，在中搅拌着整体的壁，可带给女性强烈的快感。在深度结合的状态之中，耻骨与耻骨磨擦的动作就是压迫运动。腰部以回旋方式，轻柔地前后运动，可以刺激阴蒂，但因男性本身的刺激少，此运动适合交混在长时间持续的中使用。

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最近几年，发现女子性欲最强烈的时候，几乎都是在月经前两天和月经后七天
之内。尤其是经前强于经后。
　　男人仅凭想像，就能造成阳具勃起或导引性兴奋，而女子的性感则是比较现实
的，必须借重于视觉，听觉或触觉，才能引起性欲。
　　因此，交合时的气氛，便须留意培养。那么，交合之道是什么呢？就是要心情
安定，意气和悦，情绪稳定，身心一致。
　　依此养生，不暴寒暑，不过饱饥，心思光明行为磊落，性情自然舒泰翩然。初
交合时缓缓抽送，以此为要领，切忽犯忌，则女子愉快，男人不衰。
　　一般人若能注意力集中，也能作若干程度的控制。要旨不外乎人在交合时，不
要太紧张太兴奋，稳健把持，虽然说射精是反射作用，但是只要控制得法，并对自
律神经训练有素，还是不会早泄的。
　　为了要使女性达及早达到高潮，并又能避免男人浪费精力起见，都极强调交合
前戏的技巧。并且在性交时，磨擦次数不宜太快。动全也要尽量缓慢，以免太过兴
奋而造成早泄。并须压抚女子玉门，然后再向上抚压阴核。
　　关于性感带，粗分一下，可以分为外部性感带和内部性感带。既然最终目标在
于男女性器的交合，便不需再作外部的爱抚刺激，就大错特错。
　　而因此造成女子不能达到高潮，男人易于早泄的后果，即是此种急功近利，欲
速不达的必然结果。同时吸取女子唾液为补充男人消耗精气，还要利用吸入大量空
气，使体内获得充分的氧，也益于补身。
　　爱抚既是艺术的表现，热情而对性交已有经验的妻子，她们的阴蒂通常都会在
被丈夫爱抚之前早已勃起而变硬。但是经验较少的妻子，就不同了，她的阴蒂必需
被丈夫用手巧妙地抚弄之后才能勃起。
　　当这个碗豆大小的小东西，被丈夫用手温柔的加以抚摸时，它就会立刻勃起，
而使附着在上的包皮向后卷缩，暴露出阴蒂头部最敏感的部分。如果丈夫弄不清楚
或摸错了地方，妻子应当引导丈夫的手指至正确的位置。或利用暗示的方法告诉他
现在抚摸的位置是否正确，或需要向哪个方向移动或修正。
　　丈夫就会慢慢地由经验的累积，及对妻子阴部的实地研究与探看，而须司到抚
摸的艺术与技巧；不论是对阴蒂，小阴唇，尿道口阴道口阴道及阴道里面的抚摸，
都能彻底地体会到它的效果。
　　同时，这些用手指的摩擦，应对妻子的口唇或乳房的吮吻同时进行，并且应不
时插入一些温柔体贴的情话，以增强爱情的气氛。
　　妻子应当只用手掌心或手指围绕在丈夫阴茎的根部轻揉，或是仅让丈夫的龟头
部份摩擦其阴蒂。
　　总之，一切的刺激方法，主要都是为了发动妻子的性欲。这种刺激需要继续下
去，直到彻底引起妻子渴望性交时止。这时，她可以移开丈夫的手。
　　一般说来，通常妻子受到充份刺激后，她的外阴唇与阴道壁都会被阴道中的腺
体所分泌的润滑液完全湿遍，甚至流到阴唇的外面。
　　在这种情形下，妻子都有强烈渴望性交的情绪，所以通常都不需要丈夫再察看
她阴部对刺激的反应如何。虽然爱抚是催促女性作性交预备的重要手段，但是，有
许多地方是应该要注意的。因为女性对于爱抚的接受，也有其心理上的步骤。
　　如果一个丈夫在想和妻子做爱时，首先便用手去抚摸她的性器，这是极易招致
妻子反感的，尤其是用手指深入阴户内部。
　　所以往爱抚时，不论是手的抚模，脸的倚偎，唇的亲吻，呼吸的交流，性器的
接触，乃至于肢体的拥抱交接，都是女性渴望的，它的程度是，由上而下，由轻而
重，由松而紧，由外而内，由温柔而至狂放。
　　男人在和女人交合前，首先使女子心情安定平躺着，弯曲打开只腿。男人便俯
卧在她两腿之间，吻其香唇，吸弄玉舌。用播弄阳具弹击阴户和两旁，如此前戏一
段时间后，再慢慢插入女子阴道。
　　阳具插入一寸左右，不要摇动，缓缓抽出后再行插入，更能消除百病。泄时，
不可泄溢在阴户外部。阳具插入阴道后，自然会生热激动而射精。此时，女子便会
情不自禁地摇动身体，与男从节奏配合。值此，男人再行深深插入，则男女百病自
都消除。
　　再浅刺女子阴核小蒂，更深插入三寸半，在阴户内紧缩的当口由一数到九，阳
具再往最深处插入，宜抵大前庭腺，在此一进一出之际，男子吸吻着女子的口唇，
进行九九之法三促使是男女交合的顺序法则。
　　女子的性高潮，是渐渐上升，达到顶点后，又缓缓下降而恢复原状。因此她要
男人在交合前，先各种调情动作，并在射精后，仍需完成相当的交中动作，以使女
子逐渐地回复平静。口唇是刺激性感的副交感神经的通道。

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偶然早泄非异常
　　早泄是男性常见的性功能障碍之一，是指性交时间很短即射精，有的根本不能
完成性交，有的阴茎尚未与女方接触或刚接触女性外阴或阴道口，或阴茎刚插入阴
道内（一般指短于２分钟）即发生射精，排精后阴茎随之疲软，不能维持正常的性
生活。
　　早泄给夫妻生活带来烦恼，由于性交时间短暂，双方还没有进入状态就结束，
不能获得性的满足，如果早泄持续较长，有时会导致夫妻感情破裂。
　　引起早泄的原因非常多，但归纳起来不外乎两大类，即精神性的和生理性的。
精神因素导致的早泄主要有以下几个方面：
　　１、青年时代，往往身体较好，精力充沛，容易产生性冲动，如果再看一些涉
及性的书刊或影碟，过度的性欲和性冲动，使控制射精的神经中枢极度兴奋，导致
情绪兴奋而早泄。
　　２、在婚前有手淫的习惯，适当的手淫本身对身体并没有坏处，相反，还可以
释放性冲动，对身体起到了一定的平衡作用。但是，过度的手淫，或者对手淫没有
正确的认识，认为手淫有害，结果精神负担很重，导致早泄。
　　３、性生活时，偶尔发生了早泄，这也不算奇怪，可有些人总往坏处想，担心
下次还会发生早泄，或者是妻子不采取谅解的态度，过于责备，致使精神压力加重
，以至于再次出现早泄。
　　新婚夫妇第一次性生活出现射精过早的现象，不能称为早泄，这是因为新婚男
性性生活没有经验，神经内分泌的各个环节还没有达到协调的程度，加之神经系统
高度兴奋，性器官内已聚积相当数量精液，遇到性刺激就迫不及待地射精。过一段
时间，性生活有了经验，这种情况就会自然消除。
　　由此可见，对于早泄，不必过于忧心忡忡，要正确对待，切不可把偶然出现的
“早泄”当作异常情况，要及时祛除自己的心理压力，调整自己的心理状态，顺其
自然，不要抱着试试看下一次性生活是否正常的心理对待性生活，更不能急于使用

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作品介绍：

作品名：交わる体液、浓密セックス　完全ノーカットスペシャル

番号：SSNI-937

发行日：2020/12/07

女优名：有栖花 あか(有栖花 绯，Asuka-Aka)

事务所：T-Powers

身高／罩杯：162 公分／J 罩杯

剧情简介：

终于，轮到有栖花あか(有栖花绯)演出这支作品了。 就和一般的新人一样，有栖花あか(有栖花绯)第 3 支作品是强调没有剧本、与男优无限激情的「交わる体液、浓密セックス 完全ノーカットスペシャル」，4 段演出，从奶交到性交，她神乳 MK-2 的肉体不断被玩弄，奶子不断地晃啊晃，拥有腹肌的美好曲线让人看得血脉贲张〜

而且片商还找来了吉村卓！

贞松大辅开头、然后吉村卓和鲛岛接棒上阵，从预告片就能看到男优不同的特色，贞松大辅还是维持一贯当开箱男优的传统，探索为先再小心翼翼地攻城略地；鲛岛则是和片商说的一样是隻爱打炮的猴子，从头到尾就是抓著有栖花就猛摇猛干；

而吉村卓则是又拿出之前和 RION 演出那死样子： 把头埋在她的大奶中，装做呼吸困难的样子；捧著她的 J 罩杯露出讚叹的表情然后一面抽插一面透过镜头告诉大家受不了了超爽啦怎么办ー这就是吉村卓，喜欢他这套的就是很喜欢。

虽然干妹的不是我们，但吉村卓总是用各种方式告诉我们能和 AV 女优做爱有多爽⋯

这是 S1 的招牌系列，也是观察有栖花あか(有栖花绯)还能不能维持销售的好机会，上次已经和大家说了，比起出道作拿下单月销售第一，有栖花あか(有栖花绯)上个月缴出的成绩单更加恐怖，新作的两个版本(DVD、蓝光)都打进前十名，就连已经发售的出道作两个版本也都进了前 20 名，也成为累积销售的 AV 女优排行榜第一〜

这种销售当然还差全盛时期的宇都宫しをん(宇都宫紫苑)、RION 以及安斋らら(安斋拉拉)一点点，但也是近来新人之最了。

不过话说回来，从出道到现在也两到三个月了，大家也愈来愈看得出来有栖花あか(有栖花绯)不只身材数字和安斋很像，就连经营自己的 AV 生涯也愈来愈像，虽然有 twitter 也标出自己的经纪公司，不过有栖花あか(有栖花绯)更新不多也不回文，也没有要举办活动的迹象，感觉就是要进入「绝」的状态：

这也蛮有趣的，AV 女优看多了，我们都知道一个女优成功的方式不见得能套用到另一个人身上，但有栖花あか(有栖花绯)现在的做法不只是模仿根本是想夺舍「神乳」这个称号了，最重要的是现在看来还蛮成功的ー

但目前样本数还不够多，就让我们好好观察下去吧

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一夜三次高潮的小窍门
　　作爱时如能暂时停止呼吸，无论男女均可抑制性兴奋，推迟快感的来临。然而
，可能是上帝的安排，女性往往不易调节自己的呼吸，作爱时很快会感到呼吸急促
，即女性会以短促的呼吸向男性表示自己已达到性高潮。男性经过一定的训练则可
自由控制呼吸，除了能作剧烈的活塞运动，来促使女性达到性高潮外，更可于射精
之前紧急控制住自己，这种技巧是男性的专利。
　　经由男性对呼吸的调节来延长性爱时间，这便是古人所说的「神仙之法」，是
性爱的最高境界，其要领为「不要拔出而经过三关」，但这并非意味须射精三次。
　　首先，勃起的阴茎到达充分湿润的阴道内时，须谨慎地运用技巧，插入后男性
不能仅考虑自己的快感，而应视女性反应而动，才是上策。
　　这时，男性学会调整呼吸便是成功的关键。因为如此便能诱发女性多次性高潮
，否则男性一旦射精，性交即会结束。男性应至少将阴茎置于阴道内二十∼三十分
钟，每五∼七分钟重复作活塞运动，给于女性四、五次舒适感后才射精。
　　女性如因男性的性交运动，很快就达到高潮。迎接高潮时，男性应能清醒地确
认这种情形，这便是男性的技巧。随着射精，阴茎虽会软化，但此时的抽搐会给予
女性的子宫以强烈的刺激，同时为双方到来快感。
　　女性在高潮后，约三∼五分钟便会恢复，男性应等恢复后再重复上下运动，将
女性推向下一次的高潮，其中的滋味只有双方以经验来体验。
　　若能获得此高潮感三次，十之八九的女性会发自内心的喊叫：「我不行了！」
　　这时，男性大可将抑制住的精液一口气射出。如此，你的女人便会成为你忠诚
的爱的奴仆。