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身为全职妈妈，我一度把生活过得手忙脚乱，我想这一定是因为当了妈的缘故！
每天围着孩子家务团团转，怎么可能有自己的时间？
可是我分明看到有很多妈妈简直是三头六臂可以做那么多事情，她们到底是怎么做到的呢？
时间到底都藏在哪里了？
当我开始记录时间后，我发现原来自己的时间竟然那么琐碎！
看起来每天没有时间，我居然要花两个多小时来刷微信！
一开始我特别鄙视自己，觉得简直浪费生命。
怀着极度纠结的心情，我去问花妈，为什么她可以做这么多事。我以为我一定会被花妈批一顿。
没想到花妈用特别欢快的语气告诉我，干嘛一定要做“正事”才不是浪费生命？刷手机满足了娱乐需求，我们想要娱乐的需求就不是正经需求了吗？
听了花妈的话，我突然放松下来，对啊，我从来没想过给自己安排一个娱乐的时间段，是我自己把自己弄紧张了！
调整了我的精力分配之后，我发现原来我的时间还是非常宽裕的，那些我以为完不成的家务，做不完的事情，原来是可以做完的。
我还专门为自己设置了一块娱乐时间，我的情绪状态也变得积极向上了。
有一天晚上我们全家吃完饭，我正在收拾碗筷，准备等会儿全家一起去散个步。老公突然歪了歪头对我说，“我觉得你最近不一样了。”
我一愣，问他，“哪里不一样了？”
他说，“说不上来，就是感觉比以前精神了，整个人有种很积极的感觉。”
那当然，管理好精力自然不一样了。
这一切的改变，都是妈妈精力营带给我的。
精力营的导师花妈，一边读博一边怀孕生娃，别人26岁研究生还没读完，她已经抱着娃拿到了博士毕业证。
老公不在身边的这三年，她一边带娃，一边工作，还帮助妈妈们解决育儿育己的问题，居然还有时间学习、旅游、开课、经营公众号！
我当时真的很好奇，花妈到底哪儿来这么多精力？
她告诉我，是因为自己有一套精力管理的系统，能够支持她不疲惫、不内耗、充满动力地去完成自己的目标。
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剧情简介：虽然有人说女优会下海只是因为她们不想努力了，但片商为了行销还是要想出各种光怪陆离的设定，所以又有出道理由非常荒唐的新人登场了！
那就是中出片商本中要在月底发片的新人「加茂なぎ(加茂凪)」，她为什么会加入暗黑界呢？表面上的理由是因为抓到男朋友偷吃伤心欲绝所以决定用拍 AV 报复对方，但这位新人自己承认那只是个藉口，因为听到男友和不知道那裡来的破麻打炮时她竟然兴奋的湿了，所以她决定光明正大地前进淫光幕偷吃给对方看，想看看男朋友会不会一样很开心〜
原来，是个喜欢 NTR 的天使啊！ 和一般在本中出道的女优相同，加茂なぎ(加茂凪)也是做一做就让男优拔了套子，然后男优怒吼一声、让她感受到下半身有一股热流通中出し解禁ー当然，现在没有片商敢让男优真的把洨射进去，所以我也就不再提醒大家那是假中出了，重点是，剧照看完你一定会发现个很妙的地方： 那就是男优在和一个女优做爱，加茂なぎ(加茂凪)在旁边一面看一面好想要，只能自己安慰自己〜
为什么有这段设计呢？看完设定后的你一定猜到了，因为加茂なぎ(加茂凪)说自己喜欢 NTR，所以片商就特别安排了一段原本要和她打炮的男优在她面前睡别的女优的戏码，想看看她有什么反应ー结果没错，就和你想的一样，加茂なぎ(加茂凪)又羡慕又想要然后既焦急又无奈，最后只能在一旁自慰⋯
这就是本中的实力，不是做做设定就算了，片中也会想办法设计出呼应女优身分的演出。重点是封面上的加茂なぎ(加茂凪)实在好可爱啊，这样的小妹妹最适合我这样的怪叔叔了：
影片中的她也是一副蹦蹦跳跳青春无敌的模样，实在看不太出是个才刚抓到男友偷吃的失意人，虽然片商没有公布她的基本资料，不过可以看出她身材娇小、胸部还在发育中没长大但很好操作，就算脸有些吃角度，我觉得还是有成为发片机器的潜力ー 
