月份：2025年7月

【EV扑克(www.evp86.com)报道】

“要是我拿到更好的牌，我就能赢更多。”

这种低语萦绕在每一个牌室，从日常的牌局常客到梦想在世界扑克大赛主赛事中夺冠的人。但那些坚持下来的人——那些年复一年地回来，赢得更多奖金，保持优势的人——都知道一个事实：你赢不是因为你拿到了什么牌，而是因为你对这些牌的反应。这种反应不仅仅是战术上的，更是情感上的。

每一次下注，每一次弃牌，每一次犹豫，每一次全押，都受到你当下心态的影响。正是这种心态，将那些能经受住起伏的玩家与那些陷入困境的玩家区分开来。

在世界扑克大赛上，扑克就像一个高压锅。参赛费用拉伸了记分牌，时间变得模糊。一次失误可能会引发一系列的怀疑、过度调整和不必要的损失。而这一切都发生在牌局真正开始之前！这就是为什么保持冷静和拥有强大的心态如此关键。

情绪失控的触发因素：对扑克结果的执着

情绪失控有多种表现形式：挫败、羞耻、报复、自我怀疑。但它们背后都有同一个根源：对结果的执着。

你期望一个不同的结果。

你想要一个更好的位置。

你“本该”赢得那一手牌。

这种情绪上的执着在大型赛事中很快就会显现出来，因为波动幅度很大，对手会做出你无法控制的疯狂举动。但你可以控制的是：

你每手牌之间的呼吸方式。

你在犯错后对自己说的话。

你将上一手牌的情绪带到下一手中去的时间有多长。

这种延迟，即情绪的残留，会扼杀动力。它会模糊你的判断，缩小你的范围，让你质疑自己已经知道的事情。

早点清理掉它，否则它会不断累积。

这就是情绪敏捷™成为优势的地方。这是一种技能，能够注意到那些浮现的情绪——压力、羞耻、情绪失控——并将它们暂时搁置起来。你不会把它们压抑下去，也不会把它们硬塞进去。

你只需说：“这种感觉是真实的，我稍后再回来处理它。”然后，你转移注意力，清晰地玩下一手牌。这个对自己的承诺是一种强大的举动。你尊重了这种情绪，但没有让它控制你。这就是心理力量的定义。

心理韧性确实是生活中最重要的部分！在体育运动中，在扑克中，以及在生活中！罗里刚刚向世界证明了如何在心理上保持镇定！#恭喜

— Mike Matusow

在洗牌之前就开始准备

在坐下之前，深吸一口气。一个瞬间。一个意图。这是我多年来一直使用的标志性意图，它帮助许多玩家在混乱中保持稳定，甚至在我从事销售工作时，扑克还没有出现之前，我就一直在使用它。你可以随时使用它：

“我打算根据我所拥有的信息做出正确的决定，并且不对结果产生执着。”

这就是你的工作。

扑克很少能提供完全清晰的信息。判断会改变，记分牌会移动，盲注会增加。当你专注于你能控制的事情——你的决定和你的情绪——游戏就会变得轻松。你会玩得更好，恢复得更快。

一个能让你稳住的五步“重置仪式”

这是一个五步重置仪式，它是在我的形而上学训练中逐渐形成的，玩家在比赛前、休息时，甚至在牌局中途（当然，是在内心）都会使用。同样，你可以随时使用并根据自己的需求进行调整：

到场：深吸一口气，双脚着地。注意：你在这里。

肯定： “无论来什么牌，我都知道怎么打。这只是一手牌。我知道如何重置。”

命名你的情绪驱动力：是恐惧吗？是自尊心吗？是要证明什么的压力吗？

选择你的能量：“我接下来这一圈想感受什么？”选择1-2个词。冷静。敏锐。好奇。

重新进入：抬起头，放松下巴。像它是一手重要的牌一样去打下一手牌——因为它是。

在锦标赛的两个级别之间？做这个

在世界扑克大赛上，日子很长，相比之下，休息时间很短。你不一定总有时间进行深入反思，但你可以在60秒内进行一次心理上的事后行动回顾。问问自己：

我做得好的地方是什么？

我本可以做些什么不同的——不要责备，只是意识。

我现在能做些什么来更有效地提升自己？

这种节奏会形成肌肉记忆。它将自我对话从批评转变为调整方向。当你足够频繁地重复它时，你的自信就会变得真实，而不是伪装。

你掌握着优势

在扑克桌上，牌从来都不是全部。它们只是触发因素。故事在于你如何回应、恢复，并一次又一次地以清晰的头脑和开放的心态重新进入游戏。

你见过一些玩家赢得他们本不该赢的底池，因为他们保持了头脑清醒。你也见过一些深度参与的比赛因为一次情绪失控的举动而早早结束。从长远来看，情绪自律比最好的牌运更能赢得比赛。

所以，当你参加比赛时，无论是你的第一次世界扑克大赛手链争夺战，还是你的第十次，记住：

带着专注出现。

从清晰中玩牌，而不是混乱中。

根据需要频繁重置。

无责备地回顾。

扑克不要求完美，但它会奖励那些比对手更善于管理自己的人。

你的思维方式就是优势。好好利用它。

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【EV扑克(www.evp86.com)报道】

人们一提到扑克，可能马上就会想到诈唬。这是游戏中涉及的技能之一，也是游戏中许多戏剧性时刻的来源。扑克是世界上最著名的纸牌游戏之一，人们喜欢扑克的原因有很多。

即使那些从未玩过扑克的人，也可能听说过诈唬。但诈唬到底是什么意思，扑克玩家为什么要这么做呢？

扑克的世界

首先，我们来看看扑克本身。扑克并非只有一种游戏，它有许多不同的版本，每个版本都有独特的规则和玩法。其中最受欢迎的形式是德州扑克。所有版本都有自己的策略和获胜方式，诈唬也是德州扑克以及其他一些主要游戏形式的重要组成部分。选择合适的扑克游戏取决于玩家最喜欢的部分，有些扑克形式和其他游戏变体根本不允许诈唬。

德州扑克是一种以诈唬而闻名的游戏。玩家只能看到桌上少数几张明牌，而其他牌则都保密。由于玩家不知道其他人手中有什么牌，诈唬便成为策略的重要组成部分。人们参与在线扑克的方式各不相同，诈唬的关键在于读懂对手——这意味着有一些视觉线索。在线上，这些线索更难察觉，但诈唬仍然是游戏的重要部分。

在梭哈扑克中，更多的牌是明牌。当更多牌可见时，诈唬就更具挑战性。玩家更多地依赖谨慎的玩法，而不是诈唬。了解合适的游戏类型有助于玩家判断诈唬是否适合自己的玩法。

你可能听说过扑克中的“破绽”。这是指人们通过肢体语言透露手中的牌。这关乎读懂人们对桌面上的牌的反应。一些最优秀的扑克玩家甚至深入研究过这一点——丹尼尔·内格里诺在他的大师课中专门辟出一部分来讲这个！

诈唬究竟是什么？

诈唬是一个简单的概念，意思是让其他玩家以为你手中的牌比实际的好。玩家通过下注或表现得信心十足（即使他们的牌并不强）来做到这一点。诈唬的目的是说服其他人弃牌（退出这一轮），从而在不展示牌的情况下获胜。

例如，想象一下有人手牌很弱，但他们不断强势下注，表现得非常自信。其他玩家可能会相信他们，觉得自己的牌不够好，从而选择弃牌，而不是冒险输掉记分牌。诈唬的玩家有可能凭借较弱的牌获胜。这正是扑克如此引人入胜的原因之一。

诈唬也可以反过来用。一个手牌很强的玩家可能会假装自己的牌很弱，希望其他人继续下注，增加底池的记分牌。如果这种策略奏效，诈唬的玩家就能赢得更多。不管怎样，诈唬都是为了制造不确定性，让其他玩家对你的真实牌和意图感到不确定。

这个术语如此普遍，以至于我们在媒体中也能看到它。媒体中有许多例子——甚至有一档名为《Call My Bluff》的热门游戏节目。

玩家什么时候会选择诈唬？

人们不会随意诈唬。重要的是，它并不总是奏效！成功的诈唬发生在特定时刻，那时这样做是合理的。玩家通常会选择特定的时机来诈唬，这取决于游戏的局势。

当一轮中只剩下少数玩家时

如果一轮中只剩下一两个玩家，诈唬可能更有效。玩家越少，需要说服的对手就越少。让一两个玩家弃牌比让四五个玩家弃牌更容易。当牌桌变得安静，彩池更显个人化时，玩家往往会诈唬。

当桌上的牌看起来很强时

有时，公共牌（每个人都能看到的牌）看起来很强，好像能组成一手好牌。即使玩家自己的牌不强，他们也可能会诈唬，因为可见的牌暗示了一手好牌。其他玩家可能会认为诈唬的玩家持有很强的匹配牌，从而因为这个原因而弃牌。

当对手看起来不确定时

优秀的扑克玩家会密切关注对手。他们寻找不确定或犹豫的迹象。如果另一个玩家对自己的牌看起来不太确定，那可能就是诈唬的完美时机。犹豫的玩家可能会轻易弃牌。

结论

这只是扑克丰富画卷的一部分！有些人在游戏中经常诈唬，而有些玩家则以很少诈唬而闻名。诈唬有潜在的好处，但像扑克的所有方面一样，结果永远无法确定。

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