作者：Bodog博狗

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性爱不仅仅是夫妻生活的重要组成部分，它更是一种心灵的释放和情感上的温存。因此，把握住那美好的时刻，给丈夫一份平时不曾有的温柔和宽容，无疑会完善、增进夫妻的感情。

体贴和安慰

很多男人外表强悍、事业成功，但在性爱方面却充满了无奈和颓丧。爱玲的丈夫是某大公司的副总裁，精明能干又一表人材。可是最近一段时间，他们的夫妻生活却出现了难言的尴尬。“你怎么搞的，才三十多岁就未老先衰了。”在闺中密友的指点下，爱玲才意识到自己再不能抱怨和指责他了，也许只有自己恰到好处的体贴和抚慰才会给丈夫带来安慰。以后，在他们共处的夜晚，爱玲常温柔地抚摸丈夫的头发，轻声说：“没关系，你可能太紧张了……”丈夫感激地吻着妻子，接下来的情况完全不同了，他们的性生活重新变得温馨而美好。

其实，许多男子最不能忍受的是别人、尤其是自己的妻子批评他的性能力，一旦如此，便会给性生活留下阴影。愈是畏惧失败，愈是容易失败，以致最后干脆逃避性爱。

趣味和意味

很多夫妻一起生活时间长了，便把性生活看得如同洗脸、刷牙一样既平常又平淡，再也感受不到那种惊心动魄的情致，长此以往，丈夫觉得索然无味，从而影响了彼此的关系和感情。晓莉的丈夫下班后总是不愿回家，他不愿看到妻子那仿佛看透一切的不屑的目光。上个月，晓莉的丈夫到上海出差，为晓莉买了一件淡红色的漂亮的睡衣，晚上丈夫让晓莉换上：“亲爱的，你穿上它肯定很美。”晓莉扫了丈夫一眼：“花那么多钱买它干吗？还不如买一身我上班能穿的套装呢。”晓莉又看了一眼满是尴尬相的丈夫：“都快四十的人了，还要这份浪漫干啥？”丈夫不再说什么，但显然“性”趣索然。

其实，推动夫妻性爱要靠欲念，没有欲念，没有冲动，即使生理正常，也挑不起一丝兴奋。虽然很多妻子认为现代女性不必为悦己者容，不必刻意去满足男人的性需求，但回过头来想，做妻子的也有享受性爱的权利，不用心去酿造爱的香醇，又如何能享受性爱的甜蜜？而更重要的是，假如做妻子的你既无品位又无韵味，也不启发丈夫的幻想，那么你怎么保证丈夫永远对你恩爱如初？

主动和柔情

晚上，当丈夫提着公文包一身疲惫地走进家门，做妻子的你是否会为丈夫准备一杯热茶和一顿可口的晚餐，然后把充满倦意的他引进灯光幽暗、热气蒸腾的浴室享受一场充满柔情的泡沫浴？许多人不了解，其实丈夫也需要妻子的娇宠与疼爱。假如妻子主动为心爱的丈夫设计一场充满温情的夜生活，显然会给丈夫带来欣喜和无法言喻的甜蜜感。而对于那些性功能失常的丈夫来说，妻子是他最好的治疗师，也是丈夫第一个寻求帮助的对象。但更重要的是，丈夫需要的不是表面肤浅的安慰，而是来自心灵深处的温存和沟通。

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第一篇字体不对，因为是第一次发帖，望版主海涵，纠正贴如下：

先从某女友的故事说起，某日在网上闲聊时遇到一女友，与丈夫结婚一年，甚是恩爱，偶尔提及床弟之事，女友表示与丈夫之间向来关系融洽，然而某次过程中，丈夫却甚是认真地寻找着什么，一边找一边观察她的表情。其夫乃是一科研工作者，难不成把科研精神都带到床上来？事后沟通，夫才道来，闻说女性的性器有G点之说，性爱时触碰到该点则会使女伴兴奋莫名，遂研究之。跟这位先生一样，很多人对G点都知之甚少，那究竟G点是何方神圣呢？它真的是女性通往高潮的一条捷径吗？

G点在哪里？

G点(G-spot)，由德国妇产科医生恩斯梯•格拉齐拍(Dr•ErnestGrafenberg)于1950年首先提出，即指在阴道前壁靠阴道口2-3厘米处(女性阴道1/3处)，有一个高度敏感区，在阴蒂没有被刺激的情况下，该区受压力刺激较易产生性高潮。“G”为恩斯梯•格拉齐拍医生名字的第一个字母，为记念他的发现而命名。G点大小因人而异，一般相当于1分硬币大小，它不是点，而是一个区域。该区域由复杂的血管、神经、尿道旁腺环绕腺管、膀胱颈组织而成，其构造与男人的前列腺相似。G点围绕尿道自成一个领域，有个小孔道通向尿道，如果对G点加以一定的刺激，即呈皱襞状隆起，并产生弯曲，继续加以刺激，从而鼓起的组织内就会分泌少许液体，由小孔进入尿道中，被称为“G点射液”(来源:百度百科)。那是不是每一个女性都有G点的呢？不一定。有研究指出10%-40%的女性有G点的存在，更有研究者质疑G点存在的可能性，其中一种观点认为阴道壁根本就没有一个地方有非常密集的神经末梢特别密集的位置。由于G点的观点备受争议且并非人皆有之，男士没有必要刻意寻找这一区域。

找到她的专属G点

但是，这就意味着寻找女人的G点是徒劳之事了吗？非也，恰恰相反，性爱是夫妻双方的享受，互相得到生理与心理上的满足，才能得到真正的“性”福。让女性享受这个过程也是男人的快乐。而让每一个女人兴奋的部位是千差万别的，所以男士应该找到属于你的伴侣自己独特的G点。通常能让对方兴奋的部位一般为神经末梢较为密集的部位，主要有嘴唇，乳头，指尖，耳根，大腿内侧，腋下等等，在前戏的时候给予这些部位的爱抚可以让女性的肾上腺素急剧增加。而哪个部位最敏感是因人而异的，因此我建议可以询问你的伴侣觉得哪里最敏感，让她感觉最舒服，不过其实更重要的是学会在床上察颜观色，她的声音、表情以及肢体都会出卖不少宝贵的信息。

大部分男性都是通过直接的阴道性交来达到性高潮的，如此类推，很多男性就会有一个误解，认为女性也是这样才能获得终极的快感。实际上，女性不一定要通过阴道性交来获得高潮，实际上让女人兴奋起来的方式或者跟性器毫不相关也是有可能的。在性唤醒上，男人是跟着身体走，而女人更多是跟着情绪走。女性的感情更细腻，神经更敏感。因此营造一个浪漫的气氛就显得十分必要，柔和而昏暗的灯光，慵懒而性感的音乐，眼神的交流，淡淡的香气，轻柔的爱抚，沉浸在这样一种意境中，被唤醒的就不仅仅是荷尔蒙，而更多是身体中最原始的能量与冲动。

另外，千万不要忽略了前戏的重要性。不少男士可能会更偏爱直奔主题。但在《海蒂性学报告》中，大量的女性个案报告她们其实更喜欢的是前戏的过程，在其中更能感受到更多的快感。有的人甚至就只是身体互相接触摩擦就能达到高潮。

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每个男人都渴望是一棵壮硕大树，为心爱的女性撑起一片天空，自信的感受征服女人的快感，但性爱生活总是一塌糊涂，沮丧，失望，让男人和女人都困苦不堪….

对于“调情”我们并不陌生，在人们的习惯和印象中它并不是一个好字眼，有态度不严肃、挑逗和轻浮的意味。一个男人和一只野鹅有共同之处吗？至少他们的求爱行为是相同的。

“调情”一直被视为人类两性之间的本能游戏。但有不少人在同异性交往时都心怀恐惧和不安。缺乏自信，腼腆害怕，或无法读懂对方发出的肢体信号，或没有勇气说“不”等等，这些都是困扰男女“调情”常见的问题。

眉目传情，嫣然一笑，身体靠近，用温柔优美的声音讲……。调情的目的并不是性交，而是向伴侣传递自己想与对方(性)亲密的欲望。虽然调情者可以有各种各样的目的，但调情是用它的性交目的来定义的，并因此而更具吸引力。调情是一种积极的交流形式，能够传达生活的乐趣，构建起人与人之间的关系网。本书正是希望帮助这样一些人，他们虽对性行为了解很多，但对适宜自己的调情方式以及那些可能成为性伴侣者发出的信号却知之甚少。

在人的一生中，调情作为一门艺术，一旦掌握，便成为受惠终生的能力。

“情调”这个字眼则要高雅得多，说某个人有情调，实际上是在暗示某人是一个富有生活情趣的人，有亲和力、有幽默感、倜傥洒脱、有艺术气息等。

然而情调很多情况下是通过调情实现的。在这一点上，人们似乎更能容忍和理解西方人的一些做法。当人们在影视作品中看到一位很有教养的男子向一个身材纤细、气质高贵的妇人暗送秋波或话中有话时，总会在心里感叹：多有情调!实际上，此时的“调情”已经成了率直、开朗、幽默的代名词。

有人说“调情是言辞艺术里的示爱绝招”。在我们这样一个极需个性与魅力的时代，调情的作用是不言自明的。如果用意不是猥琐的、不道德的，那么实际上它是一种健康的娱乐，会给你的生活带来亮色，使生活变得更加轻松活泼、更有意趣、更自然更人性。

调情可以是几秒钟(含情脉脉丢个眼神)，也可以是几个星期、几个月的妙语连珠。通过语言(有时甚至无需语言)使对方浮想连翩、心波荡漾，结果两情相悦、皆大欢喜。所以，只要能把握住分寸，又何愁不能营造出各种温馨醉人的情调呢?

A、长线调情
如果你性格有点怯弱，不能在社交场合保持自信，那么“长线”调情对你来说更为合适，也就是说，对某个“风流的陌生人”远距离地、一闪而过地发出一声感叹。有时你自己也会遇到这种“长线”调情。其最基本的形式是，某人对你大叫一声：“哎呀，美女啊”。这人离你有一段距离，使你不觉得受到冒犯，只感到十分有趣，卡车司机对这种做法乐此不疲。

“长线”调情十分普遍，因为它不需要很大勇气，风险系数很小。调情时不要粗鲁无礼，你的目的是使别人启唇微笑，而不是心惊肉跳，也不要以为这种做法为男子专用，如今的女士不比从前，完全可以经常采取这种闪电行动。最近有一项研究资料表明，男人认为会调情的女人比不调情的女人更有魅力，所以大胆一点，只要确信你不会给别人留下不好的印象就行。

B、高级调情
如果你不满足于“长线”调情，而想进行更为长久的交流时，可以考虑下列调情技巧：
赞扬的作用：恭维对象应直接是对方，而不要光夸某一物件。如果你说：“我喜欢你的领带。”就会使那个男人感到迷茫，不知道你喜欢的是领带，还是他这个人，所以你应该这么说：“你戴着那条领带相当潇洒，它使你的眼睛显得格外清澈。”

C、表现开朗随和的魅力
你可以跟他提及你在那次枯燥乏味的集会上看到过他，你可以重提上星期她说过的一个话题，你可以告诉他你喜欢他新理的头发，你可以告诉她你第一次听到她的笑声时是多么悠然神往。

D、四目交流
凝望对方的眼睛达1秒钟以上，但是不要死死盯着。然后移开目光，让对方有时间弄清你凝望的是他或她(而不是周围的其他什么人)。然后再次凝望对方，这次应面带笑容。

擦身而过到女子更衣室去的路也许有好几条，你可选择能与他半路相逢的那条。走在他的前面，让他欣赏你的倩影，如果道路拥挤，你可以假装无意地与他擦身而过，不要做得引人注目，走过时要面带微笑。

E、轻触对方
交谈中，漫不经心地(注意：漫不经心，这是最关键的)把手放在他的胳膊上，这么做的最佳时刻，是在对方说了一句绝顶聪明或特别逗人的话后。触摸的意思你自然了解；你是在动情了，可是注意，千万别做得过分。

F、直视对方
如果你们并排坐着，不要只让他看到你的肩膀。说话时面朝着他，这会使对方觉得受到尊重。

G、把距离拉近

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问一下，是不是在她月经的时候带套子干会容易点】这也是我刚刚想起来的，问问大家看，我都草的烦死了，是不是月经的时候会容易点，有经验的大大来说下

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有人说：“男人无性无爱，女人无爱无性”，也就是说现代男人把性放在爱的前面，如果得不到性方面的满足，男人也不会对什么海誓山盟的爱情太在乎；女人则会把爱放在性的前面，如果男人不是付出100%的真情，就休想和女人进行性行为。
你必须要识破的花言巧语

这确实是男人和女人的不同，女人是情和性的统一体，并且情重于性，在精神上不爱一个男人她断然不会与这个男人有肉体关系，而且爱一个男人她是以情而并非用性去证明;男人可以将情与性剥离，并且性重于情，甚至可以有性无情，即使不爱一个女人也渴望占有这个女人的肉体，诸如嫖娼之类的非法男女关系便源于此。

在婚姻恋爱这种正常的男女关系中，男人也常常要求女人用性来证明她的爱。很多女人都遇到过这种困惑，当恋爱进行了一些时候，男人便会提出性的要求，当女人婉言拒绝时，男人便会生气：你说爱我，你用什么来证明呢?日本的著名学者渡边淳一在分析了一百个发生婚外情的家庭后得出结论说，男人拈花惹草主要是寻求性的满足，而女人红杏出墙则主要是弥补感情的欠缺。

因此，孤男寡女共处一室约会时，“男女授受不亲”的约束往往不奏效，下一步会发生什么，变得越来越不可预料起来。有一句话在男人中间曾流传了很久：如果前三次约会没有搞定的话，那么就坚决放弃。可是，一个有责任心和爱你的男人，会在前三次约会的时候就想把你拖到床上去“验货”吗?这个男人爱的是你的身体还是你的人呢?即使男人绝对是下半身思考的产物，也不必猴急到这种程度吧。君子防未然，不处嫌疑间。

“瓜田不纳履，李下不整冠”，如果有男人对你说以下十句被男人视为经典的话，女孩，你记得要警惕了。

◇不痛，不痛，那种感觉好奇妙，好美，你会喜欢的!

◇我一定会娶你，答应我，好不好?

◇我好痛苦，真的好痛苦……

◇我们也学他们，做一些更令我们“快乐”的事，好吗?

◇不要怕，这就表示我们要结婚了，做夫妻一定要这样的。

◇如果你不要了，我随时停下来，保证不会伤害你。

◇真爱我，就给我，天下的女人，我只要你一个。

◇其实你心里也痒痒的，对不对?

◇给我个机会在你面前展现男人真正的魅力吧!

◇我保证，这是我俩的小秘密，不会有人知道的。

在你还没有确定这个男人是否值得你终生依靠，或者不确定这个男人是否打算和你生活一辈子的时候，如果他对你说这些话，你不能心软或者犹豫，要坚定不移地说“NO”，如果语言的功力太弱，那么用身体的语言抗拒，并尽快脱身离开。

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大部分时候，一场美好的性事离不开爱情的参与。但高质量的性爱又非“让爱做主”来得那样简单，技巧适当参与，绝对惊喜连连！！

男人：寸短尺长，对号入座

女人：与大小无关，只关乎松紧

当爱情的战火燎原至床头榻尾，从来就没有什么救世主，何况男人的尺寸问题，向来不止大小，还有粗细，进而曲直，状况如此瞠目繁杂，验身时男人多半难掩汗颜。

其实不必，女人理论上认为大的、粗的、直的就是好，现实中，什么是大?怎样叫粗?何种为直?不是久经性场，绝大多数都是糊涂一世。倒是一家权威的健康网站报道，男人勃起时的SIZE为，长13～18cm，粗11.5～14cm，阳物如此数据确凿、昭然若揭，真不知道这是男人的幸福还是不幸。

说到底，与其沮丧地让尺子一松再松，极力攀登上限，不如用心认真学学下面的技巧，尺寸的问题完全可以严重注水。性的好坏，感受从来都是惟一的标准。让我们做得更好，让对方欲死欲仙，那才是硬道理。

状况一：太长

意外吧!以为长很拽吗?太长，照样是缺点，虽然拥有这样顾虑的人凤毛麟角，大多都忙着欢天喜地去了。BUT!太长的确令女性不舒服，所以这样的情况应该经常采取后进式。

这个姿势适合大多的夫妻，因为长，阴茎会碰到阴道最深的位置，让会阴感觉兴奋。而且对动物的联想，总让男人征服快感倍增。

状况二：太细

细的致命缺点就是，容易滑脱阴道，而且对女性的撞击、摩擦感不强。让女性平躺，男性正面坐跪的姿势就是解决问题的好办法。

因为男性在上的体位刚好可以通过身体的重量来增强压迫感，这样就能避免阴茎的滑出。而藉着压迫运动，女性的阴蒂与子宫阴道都会受到强烈的刺激，男性则可享受到阴道收缩的乐趣。保持这个姿势，同时使用回转运动，用腰部的力量划圆圈，会让两人的性器紧紧地结合在一起，并增加摩擦的力度。不要因为细而烦恼，因为细的另一个好处就是女人永远不知道什么叫痛。

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多数人认为男人在性生活中只重视获得个人的满足。但实际上，在这个现象的背后隐藏着更深刻的心理因素。当性生活的时刻真正来临时，男人大都在心里为自己阴茎的表现担心不已，以致根本无法无牵无挂地享受其中的乐趣。

男人应该学会接受现实。如果大小问题始终是他们心中挥之不去的隐痛，那么他们可以通过各种技巧改善做爱的效果。性交本身实在是简单得不能再简单了，遗憾的是，有时效果并非尽如人意。如果你想消除焦虑并且与伴侣分享最美妙的感觉，就必须学会充分利用自身的条件。其实，大小形状不同的阴茎都是各有利弊的，只要掌握了正确的方法，就能够为你心爱的女人带来销魂的快乐。

无论男女，人人生来不等同。但是，这并不意味着我们不能在给予伴侣欢乐的同时，也让自己享受欢乐。只要你们了解并接受自己的生理特点，每一次的感受都可以完美无缺。

正确方法如下：

*周长大于5.18英寸（约为13.2厘米）：

我们都听说过男女双方性生活不和谐的说法。其中一个问题就是男性阴茎过粗而女性阴道过窄造成的。这种情况可能引起女性性交痛。因此，在开始性交之前，应该花更多的时间进行性前戏。这样，你的伴侣能够充分唤起性兴奋，使阴道进一步扩张。之后，让她引导你慢慢进入，可以借助唾液或者润滑剂减少摩擦。

*周长小于5.18英寸（约为13.2厘米）：

如果你感觉伴侣的阴道不够紧，下面的方法也许能够帮助你：让她采用双膝并拢的姿势，使阴道尽量拉长而不是扩张。也可以让她平躺在床上，双腿蜷起在胸部的位置——这样可以使她的阴唇并拢，从而增加摩擦和快感的程度。

*长度等于或小于4.4英寸（约为11.2厘米）：

在性唤起的第一个阶段，女性阴道的扩张程度非常大，以便接受未知大小的物体。之后它会重新收紧，轻轻包裹住进入的物体。你可以利用这个特点弥补长度的不足：在进入她的身体之前，先摩擦她的耻骨。下一步，将一根手指慢慢插入她的阴道。一两分钟内，阴道将调整到与你的手指相适应的程度。这时再开始性交。由于阴道的松紧程度与你的手指相当，你将得到更紧的感觉，而她也会觉得你的阴茎比实际的大。

保持耻骨处的整洁并且仔细修剪阴茎根部的阴毛，能够使阴茎看起来比实际长出2-3厘米。提醒一句：千万不要在酒后做这件事。

*长度位于4.4英寸（约为11.2厘米）到6.5英寸（约为16.5厘米）之间：

阴道的神经大都位于比较靠外的部分，长度适中的阴茎可以更好地刺激这个高度敏感的区域。让伴侣躺在床上伸直双腿，这样可以提高你们双方快感的程度。

*长度大于6.6英寸（约为16.8厘米）：

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人们对于婚前手淫似乎都能够给予宽容，因为那是在没有配偶的情况下，不得已的替代行为。然而对于结婚后的手淫却难以理解，往往把它作为“你不再爱我”的具体表现或者是对性毫无控制能力的作法。
结婚后的人为什么还会手淫呢？原因很多，首先是性欲没有得到满足。无论男女，在婚前有过手淫且能达到性高潮的人，在婚后如果性欲不能满足，他们很自然地会想到用手淫的方式解决问题。因为夫妻的性欲不同，固定的性交次数，往往是不能同时满足夫妻双方的，手淫成了补救措施。其次是性生活没有得到真正的快感或性高潮，这一点在女子更为明显，由于丈夫对女性心理需要了解甚少，性生活简单甚至粗暴，妻子与丈夫又碍于面子，从不对性生活进行交流，妻子只好自己满足自己了。再者是斗气的表现，夫妻因性生活或是其它事情造成感情纠纷，其中一方以自我手淫来惩罚对方，意识是不用你或没你也一样。西方人认为在配偶面前手淫很具有挑斗性，也就是可以用来激发性欲，使丈夫或配偶达到性兴奋，吸引性的注意力，而我国的习惯是认为有配偶还独自手淫是拒绝对方的表示，很容易引起感情不和。第四点为性交本身快感不足，刺激性不够，自我手淫而反来得痛快，这多数是性技巧不良，性交流不够，性知识贫乏所致。

怎么样看等和解决配偶手淫问题呢？首先应从思想上认识婚后手淫无害，也是正常的行为。夫妻应讨论为什么会发生手淫行为。如果其中一方认为性欲不能得到满足，如妻子身体不好，每周一次性生活，而丈夫身体较好，一周可以有三次性生活，那么这种手淫是正常的，实际表现出对妻子身体不好的体贴。妻子应予以支持，甚至应帮助丈夫手淫。因配偶帮助手淫性刺激更强烈，也会接近夫妻间的性生活，手淫比性交更节省体力与时间，适合于身体不适或疲乏时进行。反之，丈夫身体不适时，对妻子也可以采取类似的行为。

将夫妻相互手淫作为性交的前戏，即可以提高性生活质量，又可以减少单纯的手淫行为。每个人都有各自的手淫习惯，除了一般书上所介绍的性敏感区外，还会有一些自身的特点，这需要夫妻双方相互交流才能达到完美的统一。以手淫斗气或作为夫妻感情破裂的替代这是不可取的，应找出原因积极解决感情纠葛，否则会使问题加剧。夫妻在准备进行性交时，自己手淫可以作为对配偶进行性挑斗的方式，但要有表情或言语的交流，这时可能配偶跳上前来帮助进行或者看到妻子已达到明显的性兴奋状态，而直接进行插入式性交。