作者：Bodog博狗

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久旱逢甘霖般的节日休闲容易引至生活规律的紊乱，性爱亦恐难免。指导房事保健，倡导科学孕育，我们有责任。网友诸君同意否？让我们共同分享“闺房之春”吧，祝你“晚安”常乐！
1、天使式：他仰卧着，双手放两旁，双脚伸直。你面向他，跨坐在他身上，屈膝。当他完全进入后，你尽量把身体拗后，双手放在地上作平衡。优点：你可完全控制插入的快慢和角度，掌握高潮的来临。如要达到强烈的G点高潮，请尽可能把身体拗后，并以双手承托体重，更可放一两个枕头于他的头下，让他能更清楚地看到你的表情。
2、背向式：他躺下，双脚伸直，头下放一个枕头以让他能看到动作进行。你跨坐他身上，面向他的腿，手掌着地以作支撑。当你扭动时，由他抓紧你的大腿或臀部。
优点：你可完全控制一切，包括速度和角度，因而更易达到G点高潮，而他也乐于毫不费力地“坐享其成”。
3、推桌式：他倚在椅上，双脚舒适地张开，脚板着地。你跨坐在他中间，北向他双手伸出触着桌面借力，双脚悬于空中。他抓紧你的臀部作轻微打圈摆动，你则紧贴双腿。
优点：有别于典型的狗仔式。这里姿势不会令膝盖感到吃力，他可舒适地带领你进入高潮，并深入触及险道每一寸，进行上下及打圈动作。他甚至可以看着自己的险茎进入你的身体，增加快感。
4、侧击式：你侧卧的枕头上，他跪在你的臀后，上身向前倾，以膝盖分开你的双脚，以便插入。
优点：由于你的两边大腿紧靠着，可带给他更大快感。此外，这角度可插入更深，特别适合险茎较短小的男士。当他刺激你G点时，也可爱抚你的胸部。
5、风车式：你和他在同一方向侧卧，你把身体坐低，双脚夹着他，并向后伸出手臂作支撑。然后他用双腿包围你的腰肢，并抓紧你的大腿轻柔摆动。
优点：这种体位的插入会较浅，能集中刺激险道前三分之一的敏感位置，及阴茎顶部的神经末梢。
6、划船式：让他躺在一张舒适而坚固的椅上，双脚微张，然后你跨坐在他上面，面向他，之后屈膝，双脚向着他的胸膛张开，并支撑着。让他抓紧你的臀部或大腿，你则抓紧椅背，开始前后移动。
优点：典型女上男下姿势，你可随意控制快慢或打圈动作，由于双方非常接近，可同时接吻或爱抚对方。
7、海星式：让他坐在地上，双手从后支撑着身体，双脚舒适地伸直。你坐在他的大腿间，背向他，屈膝并张开双脚，脚板着地。性交时，让他的险茎作微微打圈的移动，同时收紧你的阴道肌肉。
优点：你可继续做主导，并得到一个更能刺激G点的角度。同时，并可利用双手刺激他的睾丸，他也可抚摸你的大腿及颈项等敏感部位。
8、盘坐式：他盘膝而坐，你面向他，坐在他中间，双腿微曲包围着他的臀部，互相捉紧对方双臂或背部，并前后移动，接近高潮时加快速度。
优点：双方能同时控制速度，可先缓慢，突然加快或加强插入的深度，然后再放缓来延长达到高潮前的快感。这位置并能形成一个较易刺激险核角度。
9、站立式：你靠着墙站立，微微分开双腿，面向他，由他抬起你的双腿放于他的臀后，把你的身体提升，然后扭动。
优点：只要有一幅墙，你也可跟他在任何地方进行亲密行为。此外，由于你的双腿交叠，阴道收窄了，从而亦可增加他的快感。

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小姐x大佬【十六 醋了】
冬青和宿窈收回目光，恰好这时有小二端上了烤鸭，便不再往张韵心的方向看，而是专心开始给对方夹起了烤鸭。
“这肉好肥，”宿窈冲冬青笑，“给你吃。”
冬青从善如流地给她夹了根菜叶：“你也嚐嚐。”
宿窈剜他一眼，“我是来吃烤鸭的！”
“前些日是谁在保证要少吃肉？”
宿窈沖他努努嘴，眼睛亮亮的：“反正不是我。”
旁边的浅露：“……”莫名牙好酸啊。

宿窈筷子一顿，“浅露，吃呀。”
在宿窈这里，主僕共桌是常有的事，浅露也没半点不适，只咬了咬唇还是说出口：“小姐，一会儿咱走的时候打包一份带走吧？”
宿窈以为是浅露嘴馋，她笑着点头，“好呀。”
只有冬青，淡淡睨了一眼浅露，气定神闲地将碗中的肥烤鸭送进了嘴里。
宿窈和冬青淡定，秦昊却不然。
他也认出了张韵心，并在发现张韵心与人发生争执时便第一时间走了过去替她解了围。
即使不看画面，比起心无旁骛地吃着烤鸭的宿窈，冬青倒将秦昊与张韵心的对话听了个大概——
张韵心：“怎幺又是你？”

秦昊没有回答她这个问题，而是问：“你怎的又扮了这身？急性子倒是一点没变，每次一见你，你永远都在同别人张牙舞爪地泼辣。”
“你说谁泼辣呢！”
这声喊得大，把宿窈的注意力都吸引了过去，她回头，却与正转脸过来的张韵心对了正着。
“宿窈？”话音刚落，张韵心忙改口，“窈窈表妹？”紧跟着她又见着了冬青。
真是一个美少年啊。张韵心心想。
宿窈对她和秦昊的态度相同，不过轻点了下巴算作回应。
这时张韵心满心满眼都是冬青，竟没在意宿窈的冷淡，她径直朝他们走了过来，“窈窈表妹，我可以坐在这里吗？”
冬青几不可察地蹙起眉头，从方才张韵心大声直呼宿窈名讳他已是些许不悦，而这惹事精却还来问能不能同坐……

宿窈看似没心没肺的，桌上怕是只有浅露感受到了冬青的低气压。
这时候说拒绝是不行的，宿窈细嚼慢嚥下一口青菜，“坐吧。”
只是宿窈没想到，到最后，竟成了五人一桌的局面。
浅露心里尴尬，她犹豫着要不要起身，宿窈却头也不抬地对她说：“浅露，继续吃呀，不是说想吃烤鸭很久了？”
“……好的。”抬起的臀又压了下去。
宿窈垂着眸给冬青夹了块烤鸭，“吶，别说我不给你吃呀。”
听者有心，都听出了宿窈话中的轻快和娇软。
浅露是习惯了。秦昊却是沉默以对，可能他自己都不明白为何要坐在这儿。

只是他心里的不甘心愈发浓烈了。
宿窈视另外两人于无物，明眼人都能瞧出宿窈的不爽利。
可张韵心不这幺想。
在张韵心眼中，既然上苍让她穿越，必定是有给她穿越者的光环的。
而宿窈，不过一个原住民，根本不配让她将其放在心上。
但现下张韵心不这幺想了，她总觉得这个宿窈会是她未来的绊脚石，按以前小说中的规律来看，宿窈估计就是传说中的恶毒女配了。
宿窈用这种态度对她和秦昊，更是坐实了无脑女配的位子。
张韵心心中冷笑一声，也不看宿窈，而是直勾勾地看向冬青……

“冬青哥哥……我可以这样叫你吧？”
话音刚落——
“啪！”
宿窈把筷子重重地拍在了桌上。
冬青眉梢一跳，抿口茶水，却掩不下嘴角的笑。
他的年年这是……醋了？
宿窈冲愣怔住的张韵心盈盈一笑：“表姐，窈窈很是不喜欢你呢。”

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在密闭的汽车内进行男女之事，也不为新奇的点子。在一个如此狭窄的空间内享受性爱，所得到的快感相信和躺在床上完全不同。两个人坐在前座互相拥吻，从脖子以至于乳房进行爱抚，恰成为激情的前戏。在汽车内不比家中，不便于将衣服全部脱光，但仍可以解开女方衣襟爱抚她的胸部。

接着位于驾驶人的男性，可进一步探出身子，对性器开始爱抚，男方向助手座渐渐靠去，使座位往后倒，而个子高大的男性最好居于下方，这样比较容易结合，骑乘位是相当可行的体位。

当然在前座做爱的确十分挤，因此也可以改移到后座进行。

在狭窄的车厢里、隔着衣服寻觅肌肤相亲的激情，会得到意想不到的兴奋感。而且车子很容易达到性高潮，尤其是强烈的解放感，更与外界顶多隔着暗色玻璃，带有被窥探的危险可乐以忘忧，这份不安感，可能也是另一种刺激，所以汽车之爱即使短暂，却能十分尽情。

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我是个结婚3年的女人，有个两岁的女儿。我从一个少女变成了一个孩子的妈妈，从不懂性到认识性、渴望性，我好喜欢高潮的那种感觉。可越是渴望，却越是得不到！我觉得是他做爱的时间太短了，经常是两三分钟，最多也就五六分钟。他是早泄吗？

一、性高潮的产生与多种因素有关

由于男女性欲、性兴奋和性高潮的产生在时间上都有较大的差距，女性的性兴奋的唤起需要一个较长的过程，如果忽略性前戏或前戏不充分、性交时间短、性刺激强度不够，男方仅仅是跟随本能的冲动来做爱，就可能出现男人一泄为快，而女方还来不及进入状态性事就已经结束的尴尬场面。

二、性交时间并没有统一的规定

从性交开始到射精能坚持2～6分钟就属于正常。以为别人都能坚持很久，相比之下感觉自己的爱人不如别人时，就会对他的能力产生怀疑或不满，每次行事陷入“他是否会发生早泄，我是否有高潮”的困扰中，会让你处于一种期待性焦虑的负性情绪中，这也许就是导致你“越是渴望，却越是得不到”的主要原因。每个男人对自己的床上表现都很敏感，，一旦他知道了你对他的评价，有可能使他因为感到自卑、愤怒，他的表现会更加不如你意。

三、不要过于关注时间与性高潮

性高潮并不是每个女性都能在性爱中获得，也不是一旦获得就会每次都能无懈可击的享受。据有关调查，有近一半的女性在性交中未达到性高潮或只有很少次高潮，有的甚至一生未有过高潮。由于一些宣传的误导，许多人把性高潮当做是性生活的最高境界来追求，迫使一些女性过于关注自己的性高潮，而过于追求未达到目标就容易产生失落、怨恨、沮丧心理，面对失望的结果可能会选择退缩，长久的心理压力会造成性冷淡，那可就真的与高潮无缘了。其实，一般女性的性心理更倾向于充分享受性爱的欢悦，而不是苛求每次都达到高潮。

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在两性性爱中，没有人能够永远拥有完美的性爱，
也许有一天你突然发现那曾带给你无限欢娱的激情如过往云烟一样消逝了，
你是否了解这种尴尬的原因呢？医学专家称这种性高潮突然消失的现象为“暂歇性高潮中断”。
事实上，女性要达到性高潮远比男性困难得多。

但只要找出原因，对症下药，相信你还会找回以前那种两性交融时欢娱无比的快乐的。
方法一：

了解你的身体。
有的时候，我们之所以感到两性交融的味同嚼蜡，是因为缺乏两性之间的亲密接触，
性前戏做得不充分，或是你对自己的身体缺乏了解，对自身的性敏感带与感受力不了解，无法对伴侣说出你的性需求，以致当实际操作时很难达到令自己满意的感官愉悦程度。
方法二：

了解自己的性感受周期。
一般来说，人体内的荷尔蒙的分泌会影响性欲。
人体内的春情荷尔蒙、黄体激素、睾丸激素的分泌异常偏低会降低性欲，
造成子宫收缩异常，甚至改变对高潮的感受力。月经不规则，骨盆腔病痛会妨碍高潮，女性在迈入更年期之初会因为分泌失调而影响性欲。大脑内的不同化学物质也会影响性交时的满足感，
很多时候，镇静剂、治过敏症的抗组织胺剂，它可能减弱性欲也会降低性能力。适当的性幻想可以增加你的性感受力。
在两性生活中，浪漫的性幻想是创造完美性生活的最有效的武器。
如果当你做爱时精神无法集中，脑海中充满着日常生活柴米油盐的琐事，
那么无论如何你也无法让自己享受到高潮带来的愉悦快感。正确的方法是，在做爱前，首先要深呼吸，将注意力集中在自身和眼前的时刻，闭上眼睛，展开想象的翅膀，想象对方的气息已浸透你的全身，淌过每一寸肌肤，感受对方的指尖与你的肌肤令人消魂的触感。
上床前不妨洗个温水澡，按摩双脚，让自己放松，同时将自己想象成一个最热情的人，一个即将与自己的爱人共赴爱的盛宴的人。

方法四：

全身心投入，才能让自己的身心充满对激情的渴望。
有专家认为，男性只要通过感官刺激就可以达到高潮，
而女性却要借助身体、情绪、气氛等多方面的刺激才能感到欢愉，
她只有全身心投入并充满激情，才有可能获得美妙的性爱感受。
声音和肢体语言是最直接有效的性爱交流方法。聪明的女人会在赞美对方的同时，巧妙地向对方传达她的性需求与快感，传达她的渴望。所以，床第之间，
你需要将注意力集中在自己的身体上，扮演好自己的角色，才能充分交流彼此的渴望。
方法五：

让自己摆脱心理的阴影。
有些女性因为受过性伤害而怕过性生活。心理学家认为，
如果因为以前的感情和性爱挫折曾在心理上留下阴影而逃避性生活、否定自己对性爱的需求，
这样的女性会生活在性恐惧的阴影下无法自拔。从科学的角度讲，性压抑可以暂时平衡忧虑，
却无法彻底根除自己的心理阴影。正确的方法是，你必须正视自己，打开心结，
充分调整自己，回避解决不了问题，相信因感情产生的性爱是美好的，
试着让自己从心理阴影中走出，慢慢地接受正常的性生活，

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相互之间可以前后缓慢地进行抽插、推送，也可享受视觉上的欢愉，这种侧卧体位，是他和你精神上最能够享受安定的心情和气氛的体位。能够在同一个平面上，男女面对面而能够做爱的体位只有这一种，刺激也是无法形容的。男女肉体上都感疲倦时、怀孕之时，或者二人想要慢慢地享受做爱乐趣之时，可以不被同伴发觉而进行爱的交欢为其优点，像习惯大家族一室共寝的日本人，古时候向来都是采用这种体位。
你和他横躺着，由正面来结合的姿势即是侧卧体位。
二人把脚伸直身体紧贴不可能插入，所以他应该从你的双脚之间切入，把你上方的脚抬起，把你的脚挂在他自己的腰际而来进行插入。此时你下方的脚也可以向前弯曲，他的身体和你的身体稍微形成角度，就像是弯曲位躺下来进行姿势，是侧卧体位正统的姿势。只要他不是左撇子，让他躺在左侧下方，右手可以用来爱抚你的胸部、小腹以及阴核等处。结合部分的运动一定无法十分活跃。因此二人侧面紧贴而盖着棉被的侧卧体位，可以缓慢地蠕动身体，把身体分开，也可以享受视觉上的愉快。二个人的身体可以以X形来分开，或者是他把一只手肘撑起，来移身体上部。他用手肘支撑体重，腰部的活动反而更活跃，相互之间可以前后缓慢地进行抽插、推送的运动。
你此时渐渐忍受不住刺激，会想要抱住他的胸膛，通常你会把手伸向他的胸膛而引导他进行正常体位。他的双手，也可以从下方来爱抚你的私处、乳房，以及小腹、臀部等部位，所以你的欢乐将更为提升。看到这样的你，他也会达到深刻的满足感。
总是激情地向你要求的他，有时也会因运动或工作太累之时，而想要尝试你撒娇的温柔。另外，你或许偶尔也会想尝试主动的冲动。二人的做爱并不全都依赖他而是，女性在上位，和正常全位相反，他朝上方仰卧，而你由上面覆盖着他。当然，由于他的阴茎是从下方来进行插入，蠕动身体的角色便由你来扮演，你可以依自己的喜好，来蠕动身体。通常你想这么做却对他开不了口之时，采用这种体位，可以依照自己喜爱的方式里蠕动，来引导他进行。相互之间可以前后缓慢地进行抽插、推送，也可享受视觉上的欢愉，这种侧卧体位，是他和你精神上最能够享受安定的心情和气氛的体位。能够在同一个平面上，男女面对面而能够做爱的体位只有这一种，刺激也是无法形容的。男女肉体上都感疲倦时、怀孕之时，或者二人想要慢慢地享受做爱乐趣之时，可以不被同伴发觉而进行爱的交欢为其优点，像习惯大家族一室共寝的日本人，古时候向来都是采用这种体位。
你和他横躺着，由正面来结合的姿势即是侧卧体位。二人把脚伸直身体紧贴不可能插入，所以他应该从你的双脚之间切入，把你上方的脚抬起，把你的脚挂在他自己的腰际而来进行插入。此时你下方的脚也可以向前弯曲，他的身体和你的身体稍微形成角度，就像是弯曲位躺下来进行姿势，是侧卧体位正统的姿势。只要他不是左撇子，让他躺在左侧下方，右手可以用来爱抚你的胸部、小腹以及阴核等处。结合部分的运动一定无法十分活跃。因此二人侧面紧贴而盖着棉被的侧卧体位，可以缓慢地蠕动身体，把身体分开，也可以享受视觉上的愉快。二个人的身体可以以X形来分开，或者是他把一只手肘撑起，来移身体上部。他用手肘支撑体重，腰部的活动反而更活跃，相互之间可以前后缓慢地进行抽插、推送的运动。
你此时渐渐忍受不住刺激，会想要抱住他的胸膛，通常你会把手伸向他的胸膛而引导他进行正常体位。他的双手，也可以从下方来爱抚你的私处、乳房，以及小腹、臀部等部位，所以你的欢乐将更为提升。看到这样的你，他也会达到深刻的满足感。

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翌日，颜未縭抱着无事一身轻，唯独方寅衍令人烦心的心情去上了学。

她到底该不该继续喜欢他呢？唉，是说这也不是她单凭意志就能决定的事就是了。

一走进教室，她便看见了站着对方寅衍碎碎念着些什幺的郝靳轩，而接受郝靳轩噪音摧残的方寅衍也看见了她。

正当她以为两人会相视无语的时候，方寅衍突然站了起身，朝她走来。

他、他要干嘛？他不容得人忽视的气势让颜未縭一阵慌张，岂知，他说出的话竟是——

「妳为什幺不给我追蹤？」他有些孩子气的话语让她听了不禁一愣，随后，她总算是对着他笑了出来。

他真的很没有网路社交礼节的概念欸！这种话通常不会被摆到现实里来问吧？

「你觉得呢？」她反问道，但她只要一想到方寅衍那天抛弃自己去找了范东怡，声音里就忍不住带上了点冷硬。

颜未縭态度硬起来了！郝靳轩在方寅衍背后默默地看起了好戏，就在此时，他的眼角余光瞄到有个人走到了颜未縭背后——

「因为你追不起啊，追不起就不要追了。」

周子云走了过来，眼角带笑，像是在暗示什幺似地说道，接着伸出手一把揉乱了颜未縭的头髮。

而她感受到自己的头髮被弄乱了后，回过头想斥责周子云莫名其妙的行为，就是她这一回头，刚好让她失去了看见方寅衍此刻眼神的机会。

他的眼神一沉，瞪向了周子云摸完她的头后便一直放在她头上的手。

「我怎幺就追不到了！」他脑子一热，语气带冷又带着凶横地放了话。

周子云顿感有趣的挑了挑眉，手开始慢慢的从她的头上往下滑。

「喔？我刚刚说的是追不起，你怎幺自己改成追不到了？」他现在是十足的挑衅範儿，语气轻轻地、嘻笑似地问着：「那幺生气干吗？你不会是自己联想到什幺双关语了吧？」

颜未縭原本也一脸茫然，不知道他为什幺要那幺生气，现在听到周子云讲了「双关语」，脑袋很快地联想到了「追」的另一层意思——不是追蹤，是追求？

她脸庞一烫，浑然不觉周子云正慢慢往自己肩上溜去的双手。

他在方寅衍愠怒的视线下，将右手手肘压到了她的肩膀上托起了腮，脸轻轻地靠在了她的头侧，左手则自然地勾住了颜未縭的脖子。

然后他笑了，而方寅衍见状立时甩头走出了教室，郝靳轩也只能踉跄地随着跟上。

查觉到自己被吃了豆腐的这刻，颜未縭狠狠地用头撞上了周子云的脸，在他吃痛而鬆开手的当下怒道：「你干嘛啦！」

而周子云则是一脸无辜却又忍不住笑意地回答：「助攻啊。」

方寅衍被气到了，他真的被气到了。

他的步伐越走越快，但郝靳轩却还很不识时务地在他背后喊着：「就说吧！吃醋了齁！你喜欢她对吧？」

喜欢。听见了这两个字，方寅衍毫无预警地停下了脚步，使得郝靳轩直直撞上了他的背。

刚才教室里的那个画面又瞬时掠过脑海。

他毅然决然地转过身，握紧了拳头，咬牙切齿地喊道：「对！我承认我喜欢！」

这句话迴荡在了整条走廊上，所有人都不禁朝这里看来，看到的却是方寅衍对着一个男生说「喜欢」的画面。

郝靳轩知道他真正的意思是什幺，但在被吼的荒谬感之下，他却还是很让人误会地摆了摆手如此回道：「那个，阿衍，你不用那幺激动的……我都知道……」

他都知道啊！有的人露出意味深长的眼神、有的人更是豁然开朗似地点了点头，和身旁的人窃窃私语了起来。

这时，方寅衍也愣住了，但他愣住的原因并不是因为发现了四周同学们的曲解。

而是他发现，自己刚刚脱口而出的是——他喜欢颜未縭。

他……喜欢她？

他的脑海里瞬间闪过了一个个和她有关的画面。

最一开始，她在教室里暴吼着替他说话，撵开了那些来看热闹的人；接着他们开始熟识，而他在準备园游会的过程中不时戏弄着她；到后来她做了柠檬塔向他告白，成了第一个告白后还对他呛声，说要帮他找前女友的女生……之后，他开始信任起了她，告诉她好多他从未和别人提起的往事。

方寅衍觉得自己的呼吸逐渐紊乱了起来。

一直到前阵子，她心疼地说怕他受伤后才告诉了他真相，而他找到了林凡，将水钻吊饰直直丢入水沟——

他对她的喜欢，是从他决定放弃林凡的那一刻开始的吗？是从她向他告白，而他犹豫了不知道该回她些什幺的时候开始的吗？还是从更之前、更早的时候开始的？

也或许都不是吧？喜欢是一种长时间的革命，革命的情绪不可能是在发起的那一瞬间才有的，而是持续酝酿了很长一段时间——但意识到自己该行动了，只要一秒钟。

那颜未縭呢？还喜欢他吗？方寅衍只要一想起周子云将她圈进怀里的那个画面，心里就有一股酸涩之意不断溢出，甚至还隐隐作疼，疼得他不禁屏住了呼吸。

她似乎从没有说过，她帮他找完林凡后是否还会喜欢他？不、不，她甚至没有承诺过，在她告白完后她还会继续喜欢他——

方寅衍烦躁地吐了一口气，掐了掐眉心，扭头又走回了教室，。

原来爱情里也有先发制人这一招。

先爱上的不一定是最吃亏的那一方，真正吃亏的，是到很后来才意识到自己也喜欢对方的那一个人——因为他无法得知对方是否已变了心意，只能兀自乾着急。

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大家已经知道，精子在睾丸内生成后就进入附睾差不多有一半会在到达附睾尾之前就老化、分解、被吸收了。

平时贮存在附睾尾中的成熟精子占整个生殖道中的70%，只有2%贮存在输精管内，其余的贮存在输精管壶腹。精囊虽说不是精子的贮存库，但在性静止期精液会有少量流入精囊，并把精子带进去，禁欲的时间越久，贮存在里面的精子也就越多。精子在附睾内达到成熟，获得了为受精所必需的运动能力。

所以说附睾的这种环境对于精子的存活还是有利的。尽管如此，精子也不能无限期地存活下去，在贮存过程中会逐渐衰老，并丧失活力。精子头部胞浆可出现黑点，头部可以全部着色或完全不着色。随着排精次数的多寡，附睾内衰老精子的解体和新成熟精子的产生之间，将形成一种动态平衡，维持一定的储备。长期中止性生活时，精子会首先失去受精能力，然后失去运动力，最后在输精管内解体，结果是精液质量下降，也就是说衰老精子的比例会不断扩大。

比如夫妇两地分居长期节欲后，前几次射出的精液中所含的老化精子必然较多。而老化的精子因顶体发生改变而受精能力下降，如果受精的话也会因染色体和脱氧核糖核酸含量的改变而易使胎儿的中枢神经系统发育受到影响，造成智力低下、畸形，或导致流产。所以，从增加受孕的机会看，禁欲太久是不利的，而且同房次数太少，精子与卵子相遇的机会也少，这样做对于不育病人来说也是不利的。

国外曾对射精频度与精液质量的关系作过详细的临床研究。志愿者每天手淫一次采集精液标本，共采集21天。在试验前每人取3次精液样本，每次采集之前应禁房事3～5天，取其平均值作为自身对照。结果发现在试验的最初4天内，精子密度、精液量及精子总数逐步减少到对照值的70%，60%及50%。但当睾丸外精子储备排空后，则各指标越于稳定，并维持到第21天。

看起来，这三项指标在试验第5～21天时相对稳定。但是当禁驶时间少于12小时的情况下，精子密度和精液量减至对照值的一半，精子总数下降更明显，只及对照值的28%。结果表明禁欲24小时就能使精子储备迅速增加。