作者：Bodog博狗

【Bodog博狗新闻报道】

被艾薇男悠ピェール剣(Pierre剑)控诉强暴其女友，トニー大木(东尼大木)昨晚发声了！
在媒体的报导下这事闹得有点大，トニー大木(东尼大木)认为再沉默下去就等于是默认了，所以他决定说清楚讲明白ー
首先他表明，自己没有强暴前辈的女友！

トニー大木(东尼大木)说自己没有把前辈的女友绑起来、也没有塞住她的嘴巴、更没有说自己是有名人、和艾薇男悠的技巧做会很爽的⋯只是否认很简单，但现在的问题是人家都拿出谢罪的影片了，这点トニー大木(东尼大木)要怎么解释？
这点トニー大木(东尼大木)是说他完全不记得有这事(强暴前辈女友)，之所以谢罪是当下想要大事化小小事化无希望对方接受，想不到影片被放上了YouTube，他不知道对方(ピェール剣)是何用意？最后，他说不管喝得再醉自己都不会做出这种事⋯
两造的说法一对，不知道您觉得如何？

尽管トニー大木(东尼大木)否认犯下强制X交的暴行，不过谢罪影片真的蛮难解释的，如果没错为什么要道歉？又为什么要土下座？另外，ピェール剣(Pierre剑)在上传影片的说明有提到中另一名被指控犯下暴行的男悠横山一光事后承认トニー大木(东尼大木)有找他串供一切都以不记得来回应，这也让トニー大木(东尼大木)的解释显得有些薄弱：
从トニー大木(东尼大木)写出来的东西来看我认为他的确有和前辈的女友发生关系，关键就在于是合意X交还是强暴对方，接下来就看ピェール剣(Pierre剑)怎么回应吧，这事看来有得闹了～

【Bodog博狗新闻报道】

老弟今晚要带给贫乳控们，
一位性欲极强的A罩杯美少女
“林爱菜”！

首先关于林爱菜这个艺名，
应该会让不少台湾男性觉得亲切及困惑，
其实日本也有”林(はやし/hayashi)”这个姓氏，
所以林爱菜并不是中文名字，
回到正题，
林爱菜今年约21岁，
即将于12月19日，
从强调真实内射中出的片商”本中”正式出道，

而根据本中所提供的资讯，
林爱菜是个不折不扣的色欲美少女，
除了自己主动报名面试艾薇女悠外，
还提出想要体验被中出内瑟和吞惊，
因此从本中出道、似乎就成了林爱菜的天命，
在出道作中还追加了3P，
让上下两个洞都被填得满满的，
看来这位来势汹汹的A罩杯贫乳美少女林爱菜是真的相当好色呢！

女悠小档案
女悠名：林爱菜
出生年月日：1998年
星座：??座
身高：1??cm
三围：B??(A罩杯) W?? H??

【Bodog博狗新闻报道】 指技包括直接刺激性感指技。特别是来自心理方面的刺激。

可以一下子提高女性的性感；而最好的方式就是在阴毛部位搓弄。

阴毛可以说是女性对自己身体最自卑的部位，根据资料显示，大部分女性非常在意阴毛的长法、浓稀等等，在这种心理的作用下，阴毛的指技勾起女性的羞耻心，进而转变为强烈的性冲动，使女性如痴如狂。

这是个最普通的指技。做爱中，阴茎在女性生殖器官中缓缓地做回转运动时，如果是采男性在上的正常体位，身体稍微抬高，用二，三根指头的指尖，重复地插进阴毛里梳弄。至于是用指腹，或是指背搓弄，都无妨，甚至蓬乱地用手拨弄，或者用指头缠绕着玩，抑或一根一根仔细地梳理，把手当成梳子，仔细、慢慢地进行梳理，是这个指技的重点。当然，正常体位以外的体位，也能进行。

当女性已经以身相许，面对阴毛被一根一根地触摸，只会挑起她更激烈的羞耻心。同时，感觉到自己的阴毛被男人一根一根地怜爱，心理的欢欣不言而喻，连带地刺激强烈的性兴奋。

女性的性交和男性比起来，以心理方面的感受较为强烈。因此，往往受情绪控制，在意是否被爱。惟有在了解女性那种心理后所进行的指技，才能给予女性真正的大欢喜，不仅只是肉体上的，同时受到精神上的攻击，女性变得“再紊乱也没关系”、“想怎么样都可以”……

除了这个指技外，还能添加一个同时的指技；亦即同时用指头拨弄女性的头发，一根一根地抚摸。

头发也是女性的心理性感带之一，若能同时与阴毛一起被抚摸，性方面的兴奋将更加提高。此外，也可以用舌头舐着女性的耳垂到颈项部位。这时候，阴茎的动作以缓慢、使她焦虑的回转运动为原则。

【Bodog博狗新闻报道】

因为神似周杰伦而大红的日本艾薇男悠“トニー大木(东尼大木)”，近日爆出他与另一名男悠“横山一光(横山大辅)”强暴前辈“ピェール剣（Pierre剑）”的女友，事后道歉甚至还装傻“什么都不记得”，影片被放到网络上公开引发议论。

艾薇男悠Pierre剑日前在YouTube上传一支谢罪影片，画面中艾薇男悠东尼大木以及横山一光频频向Pierre剑女友道歉，时间整整1小时。

原因是在11月16、17日时，东尼大木、横山一光和前辈Pierre剑一行人前往富士山露营，期间2人竟在厨房向前辈的女友伸出咸猪手，并且将人拖入浴室，捆绑手脚之外还强暴得逞。
▼左横山一光，右东尼大木

事后两人承诺每个月会付上赔偿金给女方，但女方并不打算接受，更痛批对方明明从事性产业却犯下性犯罪，不仅没资格担任艾薇男悠更应该直接被抓去关。

横山一光在协商后打电话向Pierre剑坦承犯行，并表示东尼大木事前就先串供“什么都不记得”的说词来掩盖罪行，这让Pierre剑相当愤怒，表示：“绝对无法原谅！”而东尼大木目前尚未出面说明。
老弟认为，不管是任何职业都应该严格遵守职业道德才是，何况是艾薇男悠？

【Bodog博狗新闻报道】

最近介绍了很多可怜的上班族男主角被主管NTR，美丽娇妻就这样遭上司狠狠玩弄的悲剧，今天来点不一样的题材！

是的，今天要来看的是气质熟女“北条麻妃”演出的新作“会社も、妻も、夺われた―。社长夫人NTR”，说起北条麻妃这个熟女啊，年过四十的她身材曲线真的保持得相当好，演出人妻真的超级有Fu，尤其这回要饰演的是社长夫人这种贵妇角色，整个符合她的气质啊！
片中是这样的，北条麻妃的丈夫是继承父亲公司的二代目社长“和也”，为了让退休的父亲以及妻子为他感到骄傲，他努力地想要让公司壮大、变得更好，然而经营一间公司可没这么简单，很明显还太菜的他经济方针的转换以及银行增资都以失败告终，让公司出现了经营危机….
而在公司中有一个从老社长时期就为公司奉献到现在的“黒崎”，很明显对空降的年轻社长有极大的不服，不只觊觎社长的位子，甚至还盯上了他的老婆！

“太太，我喜欢妳！”
趁老板不在时黑崎直接在社长办公室趁机告白，还不顾北条麻妃的回应直接就硬上了过去，把老二塞在她的嘴里，连回话都不用想….
“请你住手，我不能背叛我先生….”
社长夫人很快地成为了黑崎的囊中物，那个高高在上的贵妇直接成了他的性宠物，用各式各样的玩法调教她，可以说是下流到一个极致，而北条麻妃也越来越豪放，从抗拒到接受到享受，整个身心都被俘虏了..
边抽插社长夫人的同时，黑崎也不忘掀起公司的动乱，用诡计将社长给逐出了公司！
“你已经不是社长了，现在开始一切听我的指挥！”
事业上彻底失败的社长和也，唯一的支柱就只剩下那体贴的妻子，想不到悲剧就在眼前，回家的她发现那个老婆竟然正在沙发上帮夺走公司的黑崎忘情的口角，接着被狠狠地冲撞，那个表情跟因叫声亲眼看到该有多残忍，一切都回不去了，公司跟老婆遭同一个人给夺走，从天堂掉到地狱真的是最惨那种啊！

【作品介绍】
作品名：会社も、妻も、夺われた―。社长夫人NTR
品　番：JUL-067
发行日：2019/12/07
女悠名：北条 麻妃▶(北条麻妃，Hojyo-Maki)
身高：168公分
罩杯：D罩杯

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【Bodog博狗新闻报道】

终于，在出道两周年的同时，桜もこ(樱萌子)要进行生涯第一次的大型解禁〜
是的，她要被中出了！
从作品标题就知道，这不但是桜もこ(樱萌子)的“はじめての中出し解禁(第一次中出解禁)”而且还要挑战“人生初のノンストップ10连発SEX(人生第一次Nonstop10连发X交)”，只能说Kawaii*这家片商已经不像刚成立那么温柔可爱，一解禁都是要你命三千：
不过身为三上悠亜的马雷蒙舞群，桜もこ(樱萌子)好像也没在怕的！

张开双腿，迎接男悠长驱直入，第一次感受到没有戴套的鸡鸡，桜もこ(桜萌子)仿佛中了情花之毒，全身燥热难挡、下半身在男悠的进出抽插下好像快融化了一样；而当男悠把洨弟弟注射进去后，桜もこ(樱萌子)顿时感受到一股热流通过自己的下半身，脑袋仿佛发烧似地无法思考，这时候其他男悠打蛇随棍上，一发接一发，中出し10连発〜
从剧照中桜もこ(樱萌子)那香汗淋漓的娇驱及欲仙欲死的表情不难明白这次的解禁有多激烈。说实在话，虽然有点心疼，但这样没有剧情只管干炮的作品可能才是很多人理想的解禁方式，至于桜もこ(樱萌子)会就此片片解禁还是要被踢kawaii*就日后再看吧：
最后，身为三上悠亜的马雷蒙舞群，事务所一直在想办法把桜もこ(樱萌子)推来台湾，不过很可惜，她有点被Honey Popcorn成员的身分绑住了，我是觉得用艾薇女悠的身分来台湾探探市场也不错，毕竟她长期站在三上悠亜身边知名度不低、脸蛋也不差，不必拘泥身分，有机会来探探路也不错的！

作品名：はじめての中出し解禁♪人生初のノンストップ10连発SEX
品　番：CAWD-037
发行日：2019/12/25
女悠名：桜 もこ(樱 萌子，Sakura-Moko)
事务所：Kyun Create
身高／罩杯：153公分／B罩杯

【Bodog博狗新闻报道】 理解女人，或者自认为是做爱高手，如果大家不好好交流彼此之间需要怎样去做爱，是很难给女人带来最美好的性爱和高潮的，我以自己的感触经验写点让男人做爱前中后应该要注意的事情
1：你的身体要干净，没有口臭，女人其实是很爱干净的，你要是想留下好印象的话，最好先检查自己的卫生情况。当然做爱的地方也要讲究干净

2：选择适合的音乐去给你们的性爱环境增添气氛，音乐是可以在听觉上给人一种性幻想的。来点酒或什么的也可以

4：你要有让她有被你爱着的感觉，女人是一种很感性的动物，做爱前的多少来几句甜言蜜语是应该的

5：你要好好的吻她，把她吻得意乱情迷，吻她的嘴，耳朵，脖子，胸部，更甚是她的神秘地带MM。口是很敏感的器官，它可以调动一个人全身的神经细胞，所以好好运用你的嘴

6：你要好好的抚摩她的身体任何一个地方，记住，任何一个地方都不可怠慢。特别是她的阴蒂，运用你的手指，先给她来个阴蒂高潮，要有节奏的（从慢到快）在她阴蒂上来回运动按压，记住，千万不能太过用力，当你发现她有意识的把双腿夹起来的时候，那证明她的阴蒂高潮即将到达，此时你千万不可停止，手指继续运动，高潮到了，她会情不自禁的呻吟的。那就证明你成功了。

7：在抚摩的过程中，用你硬硬的DD去顶她的MM，让你高涨热情的欲望完全传达给她，女人能够感受到男人的坚挺欲望是很开心的事情，相信水会很满的。
前戏的时间建议最好不要少于十五分钟，也不要过长，最好控制在一个小时以内，充足的前戏对女人来说是一个非常重要的阶段，它会影响到之后做爱是否高潮的关键。

8：到了你的DD进入的时候了，你可不能急着就猛抽动，先来回的，缓慢的抽动几次，务必做到九浅一深，抽动是很讲时间的，最好可以抽动两分钟以上，女人的高潮就是靠你们男人的抽动来达到的，记得，你抽动的时候，把她的腿张开。你的紧迫紧压她的阴蒂，女人最享受的时候就是阴蒂高潮和阴道高潮的同时来临，如果你做到了两者兼备，你绝对会是她最难忘的男人，简单的说，你算征服她了。

9：如果她还继续要，而你也还没射的话，那就可以更换姿势，女上男下也是女人很容易达到高潮的姿势，当然不是每个女人都会在你上面动得很好的，所以，你最好给她点适当的建议，例如教她怎么动，你会舒服点，她又方便得到高潮

10：作为男人，可不能不会怜香惜玉，做爱不是乱插的，别以为用力插就可以证明你的厉害，女人的y道是很嫩的，弄痛了她，她可会没性欲的。所以，你的抽动，要刚柔并济，当你发现她双腿夹紧你，或者双手抓紧了你，她全身都崩紧了，那她的高潮是即将到了，此时，你就不用犹豫，用力的推动你的DD，让她达到最高的高潮

11做完了可别一走了之或者就马上洗澡之类的，应该好好的抱着她，对她说些赞美的话。太累不想说话也可以，但要抱着她，吻吻她，再者如果你帮她穿好衣服，我相信这个女人肯定很大的触动，因为女人大多觉得，男人只会给女人脱衣服做爱，不会给女人穿衣服。

12：女人取悦你们的时候，你们也要尽情的呻吟，不仅你们男人要女人叫床，其实女人也希望男人可以叫床的，所以千万别掩饰你的爽，你的兴奋，叫出来吧。

由于时间仓促，先写这几点，以后慢慢增加，如果有问题，可以回贴提问，我会很乐意回答你们在做爱时对女人的困惑，我是女人，没有比女人更了解女人的了。我只希望每个女人都可以享受到高潮美好的性爱，所以就要看你们男人了！！大家一起谦虚的交流讨论怎样做爱这个问题，性的质量是很重要的。大家互相多多学习。还可以多多益善。谢谢！

【Bodog博狗新闻报道】
用口俘获男人
我以为口交是两人之间表达爱的最高形式，没有什么方法比对男人的性器表示出无限崇敬更能体现你的爱了。

基本动作

凝视他的性器，我可不是说随意一瞥，而是用手捧着他的性器表达崇敬的感受。当你开始触摸他的时候，他的阳具会开始便得坚挺，这时你可以开始真正审视它。首先你会注意到他是否包皮外翻，其次仔细地看一下他性器的柱体部分，在它顶部有一个球状物，直径比柱体略大，那就是人们常说的龟头。

龟头的顶端有一个小型开口，那是男人射精的地方。龟头最外缘部分一圈叫做龟环，它连接着阴茎的头部和茎部，请注意这里是它最为敏感的部位，当你为你的爱人口交时应该在这里多用一点柔情，我喜欢把这里叫做软沟，我个人最爱男人的软沟。

龟头和茎体结合处的中间，是男人最柔嫩的地方之一，如果他还没有做过手术，那么这里也是连接包皮的地方。你只要用舌尖连续轻轻触击这里，就有可能让你的伴侣达到高潮。你不妨多花一些时间来抚摸龟头以及它的周围。

在龟头下方是男人性器的茎部，那里没有太多神经末梢，因此如果你用手或舌仅去轻抚这个部位，是不会带给男人很强刺激的。我很奇怪很多妇女都认为来回吮吸茎部会使男人射精，这不是事实，那其实只是因为女人喉部深处在与龟头开玩笑，这是男人射精的真正原因。

在阴茎下边就是睾丸了（球球、蛋蛋，随你怎么叫都行，只是不要忽略了它们的重要性）。睾丸对痛觉特别敏感，而且一般认为在性刺激的过程当中只是起了辅助的作用。错了！事实上，只要你对它们正确对待，同样可让你的伴侣达到快乐的至高点。比如将它们含在嘴里，含一个甚至同时两个。

所以注意他的阴茎，仔细研究它，完全掌握他身上的最敏感地带，准备将你的性知识在他身上施展开来。在你俯身在他的性器前时，好好运用你的舌，你的唇。

快感部位

在吮吸你爱侣阴茎让他充分体验快感时，技巧是很重要的。当他那坚硬的阳具高傲地指向天花板时，用一只手捧住他的睾丸，同时轻轻地、软软地、小心地用且仅用你的舌去舔他那直立性器的下侧。当你的舌舔及他的软沟部位时，会发现这里能给予他极度的快乐。除非你的伴侣是用石头做的，不然当你的舌一路游走时，一定会发现那个区域让他最感愉快。一旦找到了最让他兴奋的点，则在那里集中你的精力。

对大部分男人而言，最敏感的地带在于包皮切割手术前龟头最外缘与包皮相连的地方。用你湿润的舌不断地来回舔及轻击这里，你可以令他喷射。如果你经验不够丰富而又希望在短时间里让他感到舒服，我建议你采用此法让他射精，以便掌握他达到高潮的本质和快乐的第一手资料。

高潮

当男人达到高潮时你必须注意他阴茎的一些细微变化，每次他达到高潮时这些变化是相同的，可让你预先注意为他的喷射做好准备。此时男人的龟头会比一般勃起时显得略为肿大一些，在射精时他会挪动臀部使得阴茎尽可能前伸。一般在射精前，会有一两滴透明液体从他龟头的裂口中滴出，当你看见这些并感到龟头裂口有所张开，就该明白真相要大白与天下了。让你加足马力，尽情发射吧！

技巧

最好的姿势是跪在伴侣两腿中间，从他阴茎的底部开始，而非从旁边或者顶部。当然我在后面还将提到各种姿势，不妨和你的伴侣多试试，看哪种最合适。

绕圈口技

这里可不是让你去模仿各种声音，而是将他那如铁的性器含入嘴中，注意嘴唇不要用力。让你的头做一种绕圈运动。当你来回绕圈时，他的阴茎便在你的口中左右翻转，触及不同的部位。留神你的牙齿不要碰到它。上段提及的姿势已经不错，但另一种方法是，让你的伴侣躺平，你直接从垂直的阴茎正上方向下含入。记得转动时要轻柔而有目的性，别猛转一气。如果你的方法对头，这样做可能意味着几个小时毫无瑕疵的快乐。如果你仍想发出声音，我想几声湿润的啧啧声能让他神魂颠倒。

棒棒糖

让你的男人稍微坐高，你双膝着地在他面前，举起他的硬棒现出他的蛋蛋。用你的舌从他蛋蛋底部径直向上舔直到龟头顶部。这里你是可以用手来帮一下忙的。不妨上下多舔几回，就象是在舔小时候的棒棒糖。

吮吸（这是吹箫的基本技巧之一）

慢慢含入他的性器，不要太深，让你的舌刚好盖住他龟头的一侧，双唇围绕龟头向外一点的茎部，用手握住他余下的茎部。这时你有几种选择。试一下左右扭动你的头而让你的舌始终覆在龟头膨起的边缘，同时你的手可上下搓动阴茎。

当他达到高潮时可能希望你的嘴最大程度地含住他的性器，如果你那样做了会错过精彩的一刻。相反你可轻舔他龟头的最外缘，这可更大程度刺激他的快感，增强他高潮的能量。当你经验积累后，便可准确知道他何时射精，你的动作会更为到位。

为了加强他的高潮你可以用拇指摁住阴茎的最根部，以堵住精液前进通道防止射精。尽管你的伴侣有抽搐装，作出射精的条件反射，但精液是不会滑出的。继续努力吮吸他的龟头，延迟他的喷射。当你最终允许它射出时，会发现那是多么的长久而强烈。虽然你只拖延了一小会儿，他射精的强度却足以令你吃惊。

睾丸

这可是两件能加强你伴侣感觉的物事。用首握住他的阴茎，舌头轻舔睾丸，逐渐令睾丸完全被你的唾液湿润。然后将它们全部含入口中，让它们好好沐浴一番。记得现把他的阴毛抚平，以免不小心带到而弄痛你的爱侣。试试按住他的会阴处，它在睾丸与肛门的中间位置，一些男子在接受吹箫时喜欢前列腺按摩。这时就得用到手指了。

简单吹箫

将你湿润的唇含住他的龟头，绕着龟头后段（也就是前面提及的软沟）缓缓旋转。这并不需要太多性技巧，但很有效，因为这里是他性器最敏感的地方。你无需是个吹箫高手，但你必须找到他最敏感的地带。连续不断在此处吮吸会会引发迅捷但强有力的射精，记得不是上下晃动你的头来达到这一结果。

69不调头

69式不总是让你爱人获得口交快感的最佳途径。一不留神，你们中的一个就会为了享受对方口舌的快感而放慢了自己的节拍。但我相信69式是产生快感的终极行为。只要你们两人能够正确、无私地奉献，及时配合对方欲念的节奏，69式将是无法超越的。

深喉

当你刚开始为男人口交时第一反应多半是想呕吐。很多男人总是想把阳具尽可能地塞入我们的喉部，尤其在他们射精的时候。这时将他的阴茎整个吞下的最大阻碍在于人的喉咙深处是一个近乎90度的弯曲，所以第一件要做的事是设法让他的阴茎顺利通过这一关卡。

为了达到这一效果，先得找一个姿势让你的嘴与喉几乎处于一条直线上。最佳的方式是你躺在床上，四肢随意放松，头部靠近床的边缘以便能尽可能靠后。这样的姿势使得你的嘴与喉几乎处于一条直线，你的伴侣可将性器插到你喉咙的最深处，而他的阴毛也能够轻抚你的嘴唇。

【Bodog博狗新闻报道】

本期一共两个视频，还是我们上一期分享的男技师，女客户增加了一个；

第一个视频里女客户上围非常丰满，面相也比较妖艳，摄影师也是增加了很多的胸部特写镜头；

不过遗憾的是视频不是完整版本的，前面的慢镜头特写细节还是值得品味的；

视频部分GIF截图：

第二个视频是上次分享的男技术和女客户的另一期

这一期主要是胸部上部（颈部，锁骨）这一块的按摩，

值得一看的是女客户本来皮肤和身材就很好，硕大的酥胸就裹了一块红布，连乳贴也没有带…

视频中，胸前两个凸点清晰可见，再加上男技术按摩时时而晃动，

胸前的两个大白兔也波澜起伏的跟着晃动，简直让人欲罢不能。。

为了突出女客户的身材摄影师的镜头角度也是非常到位，

你看这个碗它又大又圆的，简直赤裸裸的诱惑，这样还让不让人好好看按摩教学了~

完整视频（24小时有效，失效不补）：

地址1：http://sina.lt/gkEX

地址2：https://we.tl/t-PRbk4O0ACE

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【Bodog博狗新闻报道】 北方篇：
屋内干燥难润滑
我国北方冬季降水少，再加上普遍使用暖气，使得室内环境变得十分干燥，不仅让人觉得皮肤紧绷、干燥上火，性器官的润滑度也会变差。
研究发现，人生活在相对湿度在45％～65％的环境中时，性爱感受最为舒适。但我国北方大部分地区冬季室内湿度只有10％～15%，在这样的房间呆久了，男性的阴茎和女性的阴道都会变得干燥，失去弹性和敏感度，影响性感受。尤其对女性来说，阴道爱液分泌不足，不仅会让她们感到焦虑自责，还会导致性爱疼痛甚至性冷淡。调查显示，高达75%的更年期女性遇到过润滑度不足的问题。
为了应对干燥带来的性爱问题，夫妻要学会正确选择和使用润滑剂。购买润滑剂时，应秉着“成分简单、无色无味，优先选择水溶性和硅树脂”的原则。同时，最好在卧室内放置加湿器或摆上几盆植物。
增加前戏时间也有助于阴道的自我润滑。尤其是热吻，舌头具有温暖、潮湿、灵活等优点，循序渐进的亲吻，能够使双方的性欲被逐步调动起来。▲
吃得油腻性欲差
屋外白雪皑皑，屋内羊肉涮起。北方人饮食上向来比较油腻、口味重，冬季更是对火锅、烧烤、猪肉炖菜等情有独钟，有时还会喝上些白酒帮助御寒。这让北方人冬季普遍会体重增加，性欲下降。
性学家研究发现，性爱前吃过于油腻的大餐或者吃得过饱，会让人昏昏欲睡，大量血液进入胃肠帮助消化食物，身体其他部位血液的供应量就会相应减少，从而影响男性勃起和女性的性感受能力。身体变胖则会影响性激素分泌，降低性欲，还会让人们因为担心身材而不愿亲热。但没有性生活，体重反而增长更快，进而形成恶性循环。因此，冬季要吃得聪明，既饱了口腹之欲，又不会伤性。多吃些鱼肉、海鲜、深色蔬菜，少吃油腻、咸辣的菜，少饮酒。同时要坚持体育锻炼，冬季可以在家练习夫妻瑜伽、仰卧起坐或哑铃等，夫妻一起锻炼效果更好。▲
大补壮阳反伤性
北方有句俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，对于崇尚冬补的北方人来说，这也是补肾增强性功能的“旺季”。国内中药材价格调查研究显示，冬季北方人参、鹿茸以及鹿鞭等，销量和价格均会上涨。一些补肾壮阳的药物或保健品销量也有所增加。还有不少男性跑到医院说自己肾虚了，要求医生帮忙“补一补”。
殊不知，这样乱补不但对健康没有好处，还可能伤害性功能。一般肾虚简单可以分为肾阴虚和肾阳虚，如果是肾阴虚却用了补肾壮阳的药，就像火上浇油;如果是肾阳虚却用了滋补肾阴的药，就像雪上加霜，不仅治不了病，还会使性功能障碍的症状更加严重。
当然冬季也可以通过进补改善性能力，建议在饮食中加入大枣、当归，帮助补血祛寒、益气固表，但都要适量，最好咨询一下中医。▲

南方篇：
潮湿阴冷没性趣
由于潮湿低温，没有暖气，南方冬季室内普遍阴冷，人们变得更容易嗜睡。不少人吃完晚饭就想呼呼大睡，觉得没精力过性生活。一些男性还会自觉阴茎因为“热胀冷缩”而变小。
应对寒冷带来的性欲下降，首先还是要保持室内足够温暖，这样两人在脱衣之后就不会感觉寒冷，而温暖也让人更容易舒展身心，尽情欢娱。另外室内灯光的颜色也有讲究，暖色调的灯光不但可以增加人体线条的美感，而且可以使人感觉安稳、放松，更有利于性唤起。这样的氛围，如果再配上点温暖的音乐，无疑会成为情爱升温的催化剂。
性爱前温暖双脚也能起到提升性欲的作用。研究显示，温暖的双脚能将女性高潮体验提升30%，还能加快其性反应速度。直接用撒着花瓣的温水泡脚，能促进足部的血液循环，对提高寒冷天气下的性生活质量有很大的好处。如果再能轻柔地爱抚对方的足部，会有更好的效果。▲
穿得太多触感差
南方的冬季人们穿得比较厚，尤其湖北湖南一带，人们为了保温，屋里屋外穿得一样多。厚重的衣服不仅影响性感度，还让人触感变差。加上寒冷会使血流变缓，影响皮肤对外界刺激的敏感度，人们对爱抚、拥抱等性刺激变得迟钝，进而导致性爱减少。