作者：Bodog博狗

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经痛的主要症状是下腹疼痛，有些人还会有腰酸、子宫下坠感、甚至头痛恶心
的情形产生。谈到经痛，首先要先了解经痛的种类，经痛分成单纯性经痛和再发性
经痛两种，引起单纯性经痛的原因主要是月经来潮时，前列腺素过高引起子宫剧烈
收缩，因而感到疼痛。其特点有：
　　（1）大都是从初经开始起3年内就有的经痛
　　（2）月经来后才开始痛
　　（3）疼痛的过程都不会超过三天
　　（4）一阵阵的痉挛收缩痛
　　至于再发性经痛则是因器官病变而引起的经痛，常见的有子宫内膜异位、子宫
腺体肌瘤等等。其特点有：
　　（1）经痛会越来越痛
　　（2）月经来的前一天就开始痛
　　（3）疼痛的过程常会超过三天
　　（4）持续性闷闷的胀痛
　　【自我治疗小妙方】
　　【经痛】
　　１、饮食均衡
　　２、服用维他命
　　３、补充矿物质，如钙、钾及镁等矿物质，可帮助纾解经痛
　　４、避免咖啡因，因此咖啡、茶、可乐、巧克力等食物最好少吃，很多人的错
误观念特别注意！！
　　５、禁酒，特别是容易出现水肿的女性
　　６、勿使用利尿剂，以免使重要的矿物质连同水分排出体外
　　７、保持温暖可加速血液循环，同时松弛肌肉
　　８、多喝热的药草茶或热柠檬汁
　　９、可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟

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「高瀬里奈(高瀬りな)」

今年 20 岁， 拥有标准日系美少女的可爱脸蛋， 和一对超犯规的 F 罩杯饱满美胸， 以及全身白嫩雪亮的肌肤。

并预计于 12 月初正式 AV 出道，   高瀬里奈目前也于 11 月 3 日开始， 正式启用个人官方推特！

时常分享可爱的自拍照， 也毫不私藏自己火辣的身材， 推荐给喜欢正统日系美少女的 AV 粉丝们！ 

女优小档案：

女优名：高瀬里奈(高瀬りな) 出生年月日：2000 年 7 月 14 日 星座：巨蟹座 身高：150cm 三围：B88(F 罩杯) / W60 / H85cm

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在我们这个小村庄，晚上七点半，没有“月上柳梢头，人约黄昏后”的浪漫，也不为等待一场烟火的表演，却是一群人一天最快乐的时刻——跳广场舞。
广场舞从不把自己限制在一个小圈子里，它上得了央视大舞台，也下得了偏僻小村庄，它留的住明星大咖，也容得下大爷大妈。它的要求不多，一个音响，一块场地，随便几个人也好，几百个人也罢，你也中国人也好，是外国人也行，只要音乐一响，大家就舞起来，嗨起来。
爷爷屋里的新闻响起来了（爷爷耳朵有点聋了，一人看电视全家听新闻），爸爸拿个排插出去了，妈妈正匆忙的吃着饭。再一看，路边的音响已经布置好，灯也亮了，已经有几个孩子在追逐，二嫂子也来了，马上，广场舞就开始了。
跳舞的人，基本上都是“新手”，刚跳了三个晚上。总体来说年轻人偏多，包括领舞，所以她们跳的很动感，节奏感强，大概他们有一个共同的伟大目标——减肥，而不是像有些奶奶们跳的悠然自得，主要为的是锻炼身体，消磨时间。当然，也有年龄大一点的婶子大娘过来跟着，她们往往是边看前排跳边聊天边动几下胳膊动几下腿，也是挺开心的。当然，还有一些绝对不跳，但也准时搬个小马扎稳稳坐定的人，如我的爷爷奶奶，摇着蒲扇，乘凉聊天；如我三大爷三大娘，一个是如泥土般忠厚沉默，一个是太胖了走路都费劲；或者还有推着孩子的奶奶，也只能在“休息区”聊天。
刚开始，大家都不好意思跳呢。一是不太会跳，二是在旁边看你跳的人太多了，再加上这些人都认识你，这种尴尬真的需要克服一下。但是，没几个人能抵挡广场舞的诱惑。虽然，音乐才响了三个晚上，我发现她们的队伍正在悄悄壮大呢。
只是，夏天很快就会过去的，希望这热闹喧嚣的人群不要散去。只为了看她们满脸笑容的来，满脸笑容的回。这难得放松的笑容，多么可爱！
听我妈说，她们用的是村委会的音响，据说是乡里发的，给每个村都有，就为了让大家跳广场舞呢。这个音响已经在村委会静默了很久，闲置的这段时间电池都有毛病了，要不然，我爸也不用先准备好排插。真希望它不会再次静默！

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因爲男人不能没有任何节制的让女人整天达到这种性的高潮，而女人也不必
每每爲自己这次是否获得了性高潮，而有什麽顾虑。女人同男人做爱的时候，不
会想到男人是在用自己身体对爱意进行了深化，所期待的是让女人也要像男人一
样，如同在那个射精的时刻，而达到自己的性高潮。或者说是，这些并不是自己
真实的想法，当然这样说，同样包括对女人。
　　在我的家乡，新婚之夜，要是没有人听房是让人感到很有些惋惜的，因此就
不能评价新婚夫妻在新婚之夜，是否达到了鱼水之欢的，而且往往这种真正具有
行爲艺术的欣赏方式，其实和现在的性行爲艺术的表达是没有关系的。而且那些
听房的往往是性趣蒙沌的男方家的小男孩，往往是在夫妻要真正行房事的时候，
会期求在床下的听房者出去，而给予的回报和奖励，也将是比那些仅仅吃了几块
喜糖的临家男孩无法相比的。但是，在新婚之夜之后的第二天，往往要在给老人
请安的时候，那些新男孩一句冷不丁的一句回味无穷的话，会让人们判定这对小
夫妻的性生活的愉悦程度。
　　那些以爲男人只要是沾了女人身，就会达到性兴奋的看法是不全面的，因爲
男人在不能真正让女人感到需要性爱的时候，往往是不能真正激发男人的兴趣的，
而且这个时候性的结合，会是有许多的障碍；而非人们所说的男人的爱意，就是
性交的机器那样的感觉，或是因爲有了那种比较强烈的抽搐就是达到了性高潮。
而是这种快感是否得到了女人的回应，并让男人真正感到两性的情感超越肉体之
外的性爱的极致依然是是否获得了爱意。
　　如果像有人所说的，两性的关系是可以跨越性关系，而直奔爱情主题，这样
的说法恰恰是自欺欺人的，至少是不能真正地表达自己思想感情的，因爲爱情和
两性情感地真正的结合，就是女人真正爱意的体现，女人其实并不能单纯感受到
男人的爱意，她也和女人在需要与男人共同的荣誉沈醉中把爱意一起深化。
　　也许有的男人会以爲，男人过多的提出一些非正常的性爱的要求，或是过多
的要求和女人的交合，会引起女人的厌恶，其实这样的看法是同样不能真正认识
女人，也是男人只是炫邀性力的一种误区，因爲男人的强烈的性要求或是性需求
和女人的需要是一样的；而且当女人认爲女人的性主动，而带来男人所认爲的性
淫荡的想法也是错误的，因爲一个女人是否有强烈的性需求和女人的是否是艳情
的或是放荡的性情感是一致的。那些认识女人的性主动就说女人骨子的媚骨，便
是除了性之外，没有其它的看法是错误的。
　　“普通男女之间的性行爲对男方而言并不仅仅意味着快感，同时也是精神和
生理上的沈重负担，需要男人爲此付出巨大努力。特别是每次都要让女人感到满
足决非易事。男人之所以积极地挑起这副重担。同女友一起进入性爱的领域，认
真地说，这决不单单爲了一瞬间的射精。如果仅仅是爲了这种目的，男人还不如
采取花钱买欢等手段。之所以选择前者，从某种意义上说，是因爲男人希望让自
己的女人能享受到真正的性爱。而那些对此能有所回馈的女性，即那些轻轻松松
便能达到高潮的女性，她们的表现将会进一步神话男人的爱意，使他们爱得如痴
如醉。”
　　有了这样的判定我们会说什麽呢？这也是那些有着极好底性生活的女人不仅
是在外充满朝气，而居家时更是风情万种，而且对那些挑逗她的男人，女人们也
会很自豪地说，你会让达到我的丈夫给予的那种的高潮吗？还是你是看到了我的
身体或是只是要造爱呢？或是在想象我和你做爱使得样子呢？是的我做爱时的样
子要比现在更美，但是它是属于我先生的。因爲他是让我达到性欲欢乐的人。而
那些“一夜情”什麽的，在寻找到性的刺激之后，其实所爲的爱意并非像我这样，
能够在丈夫的怀抱得到更加恣情洋溢的绵绵爱意。
　　如果女人的理性，因此而有了欢爱。那麽让红杏出墙便会十分困难。
　　女人的自信，因爲性的关系和女人自己觉得和丈夫肉体与情感叠加的关系更
加贴切了，而且夫妻之间的爱意的産生不能没有性欲的实现，但是夫妻之间的感
情有时会超越性爱的关系，而这些是那些仅仅要买女人之春的男人或是要达到鱼
肉女人肉体的男人，所不能真正体会到的。因爲那样的男人，是他不能在自己的
妻子那儿得到由女人所诱发的恋情或是性欲的欢爱。
　　相反女人不要老是在男人面前作出淑女的样子，其实所谓的真正的淑女，并
非是拒绝性生活的，也许真正地让男人取悦得女人就是在床上的风情并且是万种。
“这也是渡边淳一所说的和得到结论。”相反。那些没有作出回报、感觉迟钝的
女性便会受到男人的冷落。无论她们多麽美貌或多麽富有才识教养，倘若在性爱
中反应迟缓，那就注定不会受到男人们的青睐。“听了这话，男人们会真正有了
一夜春梦其实是能够自自己会做的，因爲男人们知道了女人的需求，而得到了女
人的性、美貌和温情的表达方式，而最直接的方式和办法，是给予女人以性爱真
正的可以畅想的方式。而达到了这个目的，那麽男人就会以自己独特的方式，而
得到性爱的兴致。
　　因爲有了这样的思想准备，而且因爲女人在得到这种高潮之后的反应，会远
远超出男人用金银首饰对女人的讨好，女人真正的感激就会通过自己的肉体表达
出来，于是这样的情人或是红顔知己或是真正的夫妻间的相濡以沫的感情，就会
发现男人和女人的感情是会超越肉体的那种关系，在这个时候男人们会知道的，
也许是女人自己也不能得到的这种反应。那就是——女性的肉体特别是其性高潮
时的反应，实在是不可思议，让人感叹不已。经过性高潮滋润的女性会变得更加
美丽动人、富有女性魅力，就这一点而言，性高潮的享有近乎是女性的一种特权。
　　当男人以爲女人是属于物质的女人时，其实正在说明了男人们对于自己女人
的无知，而且当女人自己并不知道性高潮对于自己的作用时，那正是男人自己的
责任。因爲这个时候男人们才会真正恍然大悟，女人真正所需要的性高潮，正是
因爲女人也可以把这种高潮的感觉，再次回报给男人。
　　“每当注意到女性的这些变化时，我便会再次爲女性性本质的深奥和神秘而
感动。相比之下，男人的性实在是再简单不过的东西。”
　　假如，因爲我的这篇小文，让男人们感到了自己无法控制的性爱，是因爲男
人自己的缘故的时候，那麽就会得知，正是因爲男人自己知道了无法让女人对于
自己再好一点的根源。

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　一、性爱的整体感
　　男人的性爱集中地表现在做爱上，他们一旦强烈地性欲难持时，最大的最迫切的心愿往往是做爱。在他们看来，似乎只有做爱才是传递情感的最佳方式，而女性则不然，她们的性爱要求是一种整体感受。做爱只是其中一个较为重要的组成部分。有人说过这么一句话：“女人的最大心愿就是被人爱。”这里的爱的内涵远远超出性交。丈夫平时对待她的行为、态度，她在丈夫心目中的位置等，都是整个感受中不可分割一部分。所以在婚后丈夫有意无意的冷漠、疏远，以及伤感情的言行，都会极大地影响到妻子在性交过程中的积极反应，要知道，女性往往把她们生活中的每一件事情都相互联系在一起，这是她们性爱的整体感。
　　二、激发性爱的因素
　　女性常常担心自己在丈夫面前失去魅力，从而失去爱。因此，丈夫的关怀体贴是最好的安慰，她们可以从丈夫的关怀体贴中品味到爱情的温馨，证明自己的魅力还未消失。所以，如果成功时，丈夫献上一束鲜花；失利时，丈夫送上一席安慰；快乐时，丈夫与之同享；忧愁时，丈夫与之共分，那么她将会把自己的一切献给丈夫作为一种回报，而期待着与丈夫共度性生活中那震憾人心的时刻。
　　此外，对于女性来说，真诚的交谈同样使她们被爱，这甚至比性爱还重要。粗心大意的丈夫往往会忽略这一点。殊不知，性交前的交谈，更能刺激她们的性欲，她们希望在柔情蜜意的话语中感受到丈夫的爱，而舒心惬意的交谈又可加强随之而来的性分享。特别是忙于工作、家务和子女的女性，和丈夫的交谈更是一种真正的性满足。
　　三、性生活的位置
　　在整个性爱过程中，性交是一支兴奋剂。当她们从丈夫那里得到关怀爱抚之后，便会激情奔放，此时水到渠成的性交就像注入一支兴奋剂，会把炽热的性爱推向高潮，所以，女人往往希望丈夫浪漫些，温柔或是热烈的拥抱、抚摸、接吻都能加快性交的高潮到来。而高潮之后，男人可能于精疲力乏中呼呼入睡，女性却余兴未尽。因为其性快感的消失是缓慢平稳的。她们希望得到丈夫的继续爱抚和温存。作为丈夫应该理解妻子，不要置妻子于孤独之中而独自酣然入梦。由于女性的生理成熟一般要比男性早两年左右，故她们的性意识的产生和发展也较早。随着女性月经来潮和体态女性化发育，她们自己感到已经不是一个天真的孩子了，感到了自己与男性越来越明显的差别。其性心理的表现主要有以下三个方面：
　　1、对性知识的追求方式
　　由于性成熟而出现对性知识的兴趣，是青少年性心理的必然产物。女性在对性知识方面的追求较男性开放性强些。她们性知识的来源多数是从课堂上得来，她们常与朋友和母亲谈论有关性的问题。在刚进入青春期时，对母亲的依赖性较大，随着年龄的增大，她们更愿意自己去阅读有关书刊，以便了解性知识。
　　2、对异性的爱慕
　　青少年男女之间彼此向往与追求是其性生理发展的正常阶段。女性进入青春期后，一开始常会产生一种惶恐不安的情绪，并且在人前表现得羞涩、腼腆、极富内心体验。随着性意识的进一步发展，由异性间的疏远期进入异性接近期，她们开始感到被异性吸引，产生了接近异性的感情需要。这时，女性的友谊圈子开始从同性朋友扩大或转向异性朋友。她们喜欢有特点的，如学习好、潇洒、具幽默感，有头脑有能力等的异性。她们在选择异性朋友时有一定的理性。
　　在与异性朋友的交往中，女性的感情体验相当丰富，表现得极为细腻。她们开始注意修饰自己的外表，用”美”来塑造自己。在异性面前表现出文静、端庄、大方的样子。这期间男女的交往并不一定就是真正的恋爱。她们与异性的交往多半是心理的需要。她们对异性的容貌不及男性那样重视。这是女性性心理较男性成熟早的表现。一旦找到钟情者，有的女孩会倾心于他，喜欢他的一切，并视其为自己的一部分，即付出全部感情

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【作品介绍】 作品名：「映像関係」というパート募集に応募して採用された会社はAVメーカー。ADとして働き始めたのにいつのまにか人妻女优としてAVデビュー 番号：MEYD-632 发行日：2020/11/13 女优名：川上 奈々美(川上 奈奈美，Kawakami-Nanami) 事务所：Mine’s 身高：160 公分 罩杯：B 罩杯 剧情简介： 今天要介绍的是「川上奈々美」在溜池ゴロー的新作，而这支作品超级有趣的！ 这部「「映像関係」というパート募集に応募して採用された会社はAVメーカー。ADとして働き始めたのにいつのまにか人妻女优としてAVデビュー」中呢，饰演人妻的川上奈々美为了贴补家用开始找兼职，对某间应徵「影像关係」的公司投了履历！ 「这间公司是做什么影像的啊？」 「百分之九十是 AV 唷！」 就这样，川上奈々美莫名的就进了这间 AV 公司，并且负责剪片，剪的自然是 AV，周遭都是男生且上班看 AV 这种事情让她非常的害羞，然而看著看著她却不知不觉有点兴奋，上厕所的时候竟发觉内裤湿湿的…. 而真正精采的还在后头，接著她便到了 AV 片场当作助理！ 在片场看著裸体的男优跟女优走来走去，接著直接在镜头前面翻云覆雨让川上奈々美可说是大开眼界，作为助理的她还要在一旁适时给男优润滑液啊等等的道具，感觉还挺好玩的！？ 而看著川上奈々美的反应，一旁应徵她的主管似乎觉得有戏，逮到机会便对她下手！ 「不行啊…不行…」 川上奈々美就这样遭到了主管的硬上，隔天起更开始在公司成为了男同事们的肉便器，还一边拿著摄影机拍摄！ 「等等上传 IG 让你老公看！」 好坏啊！ 「不如你就拍一次看看吧，AV！」 「太太很棒唷，再多看著镜头！」 不知不觉，川上奈々美就被推下了海，拍了美美的封面照，接著在镜头前青涩的与男优 SEX，原本只是想著要来打工赚点零用钱，殊不知竟然当了 AV 女优.. 「一开始打算做一下就辞职，现在打算再做一阵子看看吧！绝对不能让老公知道！」 很真实对吧？ 撇开在公司被当肉便器的部分(或许也曾真的有?)，这部片就好像某位 AV 女优真实下海的过程，透过这样的剧中剧看到了很多平常的片裡看不到的内容，而川上奈々美的演技更是一绝！

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作品介绍： 作品名：形势逆転！即尺デリヘル呼んだら、会社のいじわるな女上司だった。 ムカツク女に性裁を！　怒りの暴走ピストン炸裂！！【解禁】强制失禁 番号：IPX-585 发行日：2020/12/13 女优名：岬 ななみ(岬 奈奈美，Misaki-Nanami) 事务所：T-Powers 身高／罩杯：150 公分／D 罩杯 剧情简介： 看到作品封面说岬ななみ(岬奈奈美)解禁，我好兴奋啊！ 只是，她还有什么禁好解？ 先来看看她演了什么吧：这支「形势逆転！即尺デリヘル呼んだら、会社のいじわるな女上司だった。 ムカツク女に性裁を！　怒りの暴走ピストン炸裂！！」的剧情相信很多人看到烂了ー岬ななみ(岬奈奈美)是个在工作上以鸡巴著称的长官，只要工作不合她意，被摔报告算你幸运，她脾气一来会直接赏人耳光的〜 被长官干谯任谁都一肚子大便，有一天，在被岬ななみ(岬奈奈美)鸡巴完后她的部下决定把自己的鸡巴给人吃，透过网站，他请「即尺デリヘル(就是外送妹子帮你吹喇叭的风俗店，你不用淨身沐浴，有尿骚味这些妹子也照吃)」送人来消火，结果ー 是的，就和你想的一样，来的是岬ななみ(岬奈奈美)！ 「啊？怎么是你？」 两人相认都是一脸尴尬，不过一个很快变了表情开始淫笑，另一个则是知道自己是自投罗网人为刀俎我为鱼肉跑不掉了⋯ 接下来就和之前演的一样，平常威风的岬ななみ(岬奈奈美)因为怕部下把自己在风俗界兼差的事情说出去只好配合对方，从最基本的吹到爆、毒龙鑽舔屁眼、流下耻辱的眼泪到后来被按摩棒和跳蛋震动搞到失禁。 当然，已经杀红眼的部下一定不会管风俗店的禁令给她插进去九浅一深，最后还会拔掉套子把子弟兵通通射进去： 而岬ななみ(岬奈奈美)呢？当然也从一开始一脸厌恶的被动接受到后来整个人动起来主动扭腰摆臀；至于她究竟解禁做了什么呢？ 刚刚在叙述剧情时我已经告诉你了，就是「被按摩棒和跳蛋搞到失禁」了〜   这解禁好像也还好，不过没关係，做了以前没做的事就很好，倒是看预告片的时候我觉得她的脸好像有点怪怪的，请大家看看动态图片，是瘦了还是变了？

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作品介绍：

作品名：デビュー4 周年记念 初中出し！～子宫で感じる温かい生ザーメン～

番号：MXBD-219

發行日期: 2015-07-16

流出车牌：FC2-PPV-156258

女优名：由爱可奈

剧情简介：

继上次一穴双鸟后，由爱可奈又流出了让人惊讶的画面！

那就是车牌「FC2-PPV-156258」的无码流出片，时间不长，不到 4 分钟，裡面一段男女优单打一段3P乱交的演出，让大家 respect 的是由爱可奈全程无套，不管是吹喇叭还是与男优的结合都没有使用保险套⋯干，真棒！

这时候应该有人会问了，难道由爱可奈不怕得病吗？难道由爱可奈不怕男优一个控制不住被射进花心搞出人命？难道监督在旁看到不会制止男优胡来吗？难道#$%&ʻ⋯下略五千字，这是不是比扯铃还扯啊？

让小弟我来告诉你，一点也不会，因为在 AV 强要、就是事务所被控设下合约陷阱强逼良女拍片当女优爆发之前这一行拍片就是这样的，但由爱可奈这支作品又不大一样就是了：

这支作品是 2015 年发售的「デビュー4 周年记念 初中出し！～子宫で感じる温かい生ザーメン～」，番号MXBD-219，是由爱可奈庆祝出道四週年开放男优射进去的解禁片，所以这支作品有很多阳具与她口腔及下面小妹妹浓厚接触的特写画面ー那时候的业界不像现在 100%都是戴著保险套解禁的，有些片商做人雄纠纠气昂昂、行事不走骗人的邪魔歪道，解禁就是玩真的，当然最重要的也是由爱可奈超级敬业啦〜

拜厂商所赐，之前小弟我有访问过由爱可奈本人：私底下的她安静、话少、害羞，很难和淫光幕上放浪形骸的模样连在一起；但她一谈起演出就眉飞色舞，不但说自己很早就想入行当 AV 女优而且乐于接受任何挑战，因为她的艺名「由爱可奈」意思就是「让男人的梦想成真」：

是，访问时我也觉得她可能在背事务所写好的讲稿，但一连串流出片看下来我真的认为由爱可奈没说谎，一穴两鸟、拳交加上这支本番无套她就像中了我爱一条柴咬饵的样子，我觉得那已经不是敬业两字可以形容，如果不是演技强到超自然的，就是她乐在其中〜