作者：Bodog博狗

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　　阅读提示：你所不知，其实在两人销魂的瞬间，他的脑海了正飘过这些念头……
爱爱时男人都在想什麽
　　我是个体力劳动者！
　　“做爱时想什麽？我觉得没什麽可想的，满脑子空白！做爱在我看来属于体力劳动，只要卖力就可以了！”——小伟26岁公务员
　　想象是最美的！
　　“我经常把自己想象成电影中的人物，就像《美国美人》中一样，身下的是我最喜欢的性感女人，但是完事后睁开眼睛的那一刹那还真让自己失望！”——tony25岁
　　上帝真伟大！
　　“上帝真伟大，创造了男人、女人的这两样东西！还有做爱这件事！”——记者
　　我要伟哥！
　　“我女朋友在性方面要求比较强烈，她总是希望我能持续的时间长些、再长些！所以我经常会想：要是能有一粒伟哥该多牛×呀！”——五百24岁自由职业
　　身体消失了？
　　“人人都说做爱的时候有一种飞的感觉，我没有！我离奇的就是全身颤抖，好像自己就剩下思维，身体似乎没有了！”——小扬30岁
　　只此一次，下不为例！
　　“男人嘛，能想什麽？无非是她感觉好不好，我的时间能不能再长些……但是我前段时间很忙，工作压力特别大，有一天晚上‘办事’的时候突然想起第二天就要签的合同上有个漏洞，急得我‘哎哟’了一声，把我女朋友吓了一跳，以为怎麽了呢！还好就这麽一次，下不为例！”——小为公司主管
　　都是孩子惹的祸！
　　“我女朋友对保险套过敏，所以一直在吃避孕药，不知道是药的问题还是没按时吃，她怀孕了，没办法只能到医院做掉！从那以后的一段时间，大概有2个月吧，做爱的时候我一直有一种心理压力，老是想这次会不会又‘中奖’？她按时吃药了没？挺烦人的！”——leo25岁
　　万一被发现就糟了！
　　“我女朋友的妈妈比较保守，以前我们每次在她家的时候，只能趁她出去时‘享受’一下，但是每次我都特别紧张，总是想她妈妈会不会马上回来？万一发现了可怎麽办？幸好现在我们要结婚了，她妈妈才不怎麽管了，要不然我估计我非得被吓出病来不可！”——外企职员
　　坚持就是胜利！
　　“我一直以为女人都希望男人能坚持更长的时间，所以我每次都咬牙切齿、努力拼搏，只想着坚持、坚持、坚持就是胜利！可有一次完事后，想要邀功的时候，女朋友却说：‘妈呀，累死我了，你怎麽每次都那麽长时间，我都受不了了！

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昨天有人留言，觉得小弟我熟女写太少，希望篇幅多一点⋯

那当然没有问题，所以这一篇我们就来看片商KANBi要在月底推出的新人浅宫ちなつ(浅宫千夏)吧。

这奶子⋯好白石妈妈茉莉奈啊！

是的，放眼AV界，能和浅宫ちなつ(浅宫千夏)的乳晕抗衡的大概也只有白石妈妈了，片商也知道这是卖点，所以在标题的第一句就说这位新人是个拥有「超色情乳晕F罩杯的人妻」：

而且这位小儿科的护士胃口超好的！

别以为她每天接触的都是童子鸡就对性爱没兴趣，浅宫ちなつ(浅宫千夏)可是个早晚都要自慰的好色女—虽然有老公，不过她想要的时候就会打开交友App摇一摇找炮友，就这样前前后后和超过100个人上床—我真同情他的老公，这已经不是头顶绿油油了，根本就是人肉绿油精了；而要让浅宫ちなつ(浅宫千夏)动情也很容易，她的性感带很特别，口腔非常敏感，所以你只要把鸡鸡塞到她的嘴巴里就行了。

这样的女优当然很会吹、很容易湿、很能干也很好干，再加上身高有165公分还有两颗F罩杯的安全气囊，感觉就是要来AV界当黑山姥姥吸乾男优的—不过话说回来，大家都知道KANBI这家片商不大老实，文案胡说八道也就算了还得当心他们修图把东施变成西施，这位浅宫ちなつ(浅宫千夏)有著很诱人的大奶和乳晕，就不知道长相会不会让我们食欲全失？

除了预告影片之外还有一个可以让我们判断的依据：那就是摄影会的网站，没错，在作品发表的同时浅宫ちなつ(浅宫千夏)也开始举办摄影会，我们除了可以看到摄影会为她拍的照片还能从收费知道她的等级大概落在什么水准。而从两家不同的摄影会不约而同地把浅宫ちなつ(浅宫千夏)价格压在$15,000日币以下而且还全裸可以Pose free(就是客人可以指定各种动作，就算是掰小穴女优也会接受)，你就知道这位新人只能算是普普⋯

身材是她的强项，脸蛋就比较平凡一些，下巴上的那颗痣没有画龙点睛的效果反而有一点扰乱视觉，也因为没有那么漂亮，所以浅宫ちなつ(浅宫千夏)应该是KANBI近来封面与本人差异最大的女优，我个人是可以吃的下去，不过我知道有些读者标准很高，所以请你看完动态图片，再决定月底要不要支持她吧。

作品名：どエロい乳轮Fカップ妻 お口の中にも性感帯、セフレと食事中でもじんわり濡れるクチマ●コ 现役小児科ナースAVデビュー

品　番：DTT-067

发行日：2020/10/30

女优名：浅宫 ちなつ(浅宫千夏，Asamiya-Chinatsu)

事务所：SOD

身高：165公分

罩杯：F罩杯

关键词：浅宫千夏

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虽然在网站的反应一般，不过就像我说的，拍过3支写真、短发造型还有G奶的眼镜妹柏木あみ(柏木亚美)很好卖，从作品上架以来每天都打进FANZA单日销售排行榜前10名〜不过还有新人比她更强喔！

不用多说，Moodyz甚至是第一新人应该就是封面刻意拖了两天才放出来的「小野六花」，虽然没有用twitter和IG，但她目前交出的成绩比S1积极培养的「桥本二世」乙白さやか(乙白沙也加)还好。但在柏木あみ(柏木亚美)之前还有另一位新人，那就是被喻为Fresh系列(Moodyz专门给非专属新人发片的系列)史上最可爱女优的「石原希望」，她排名还赢了高桥しょう子(高桥圣子)喔：看看封面，有没有可爱？

为什么这么卖呢？当然不是标题中的「方言美少女」这五个字，而是文案里面提到的「池●エ●●ザ明星脸」ー意思就是说石原希望长得很像日本知名的模特儿池田エライザ(池田依来沙)，大家都知道有些人是不会下海的，有明星脸可以让可以意淫自然会让人想干，喔不，是想看……

而且她性格超好的！和吉沢明步一样很会骑单轮车的她整天笑嘻嘻地，让人看了很舒服，而且别看她长得可爱可爱的，她不但有G罩杯的实力而且被前男友调教后功夫一级棒，碰到功力不足的对手会转变为姊姊模式！

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恋爱若是排除sex这一项，那真是无法想像的，但是男人一旦亲吻过对方之后，便会更加期待下一步．而性爱又可分为四部曲，也就是所谓的一垒，两人牵牵小手不碍事，二垒到了打啵的阶段，而三垒就是toucheverwhere，直达本垒，两人关系就非比寻常了．所以要如何从他的行为举止透视出隐藏的企图，cleo性爱特搜员，将为妳一一剖析男人的计谋．
１制造独处的机会（成功机率80．使用频率90．好事成双指数80）
男人一旦有「想邀约她」的念头，则「更进一步的发展」便会一直盘旋于脑中挥之不去．而且，不知为何总是到公园或没有人烟的场所，变成只剩两人的情况，在无人干扰的情况下才好办事，这也是男人遵循不悖的原则之一．
２借酒装疯（成功机率60．使用频率60．好事成双指数80）
喝醉了！不省人事，然后莫名其妙就献身给他，妳以为他真的醉了吗？别傻了！人家「身体知觉」可是清醒的很咧！
３长期抗战（成功机率９０％．使用频率９０％．好事成双指数９０％）
和他发生性关系？哪有这么简单的事，有些男人聪明的很，除了懂的用鲜花，礼物来攻占妳的心，平常也是嘘寒问暖的照顾、关心妳，使出这招的男人，多半有耐心、占有妳的企图心旺盛，对贞节烈女尤其有效，而且攻无不克、战无不胜，他相当清楚一旦把上手的美眉，此刻剩下的只是时间早晚的问题，而且这种男人通常是很有耐心，不到最后关头，是不会败露自己的「愿景」。
４霸王硬上弓（成功机率９５％．使用频率３０％．好事成双指数５％）
比方灌醉妳、或是用「强」的、或是假装迷了路，无意中走到旅馆前面，然后用眼角使眼色问：「好不好？」便硬拉到里面去的，这也是一招．虽然，他一再保证不会对你怎样，而把持不住的妳也变成半推半就成全了他。
５特别的节日（成功机率９０％．使用频率９０％．好事成双指数９０％）
好比说情人节、妳的生日、跨年之夜、毕业舞会等都是绝佳的好时机，而且女生的配合度也会提高，男生也比较不会去踢到铁板。
６博得妳的同情（成功机率８０％．使用频率８０％．好事成双指数９０％）
一再跟妳述说他是如何的痴情，然而都是处于被抛弃的可怜人命运，让妳对他由怜生爱、由爱成「性」。
７一改往常的作风（成功机率７０％．使用频率８０％．好事成双指数８０％）
想邀约女方时，如果男方直截了当地表现出企图而毫不隐藏，那么会被女方认为「真像个色狼」。为了避免被这样想，白天尽量依妳所好，到美术馆或是百货公司，让妳玩得尽兴，一到夜晚突然变换气氛，邀请妳到ｐｕｂ之类的地方，也是一个方法。如果他突然一改作风，在行动上表现开朗、积极性的举止，甚至向妳吐露：「真想一直和妳在一起！」对于这样的大转变，女生通常都会既惊又喜，招架不住。
８营造美妙的气氛，让妳也情不自禁（成功机率90.．使用频率70．好事成双指数90）
男人为了要心想事成，除了方法多得很，然后又可以做得很优雅。好比说到灯光美、气氛佳的餐厅共进烛光晚餐，这么懂得制造浪漫的男子，妳还会不心动吗？若是在重要时刻，又为妳献上了珍珠、美钻，看在这金光闪闪的份上，什么也不必多说了，一切尽在不言中啊！
９常到他的住处约会（成功机率９０％．使用频率９０％．好事成双指数９０％）
有些男生心思够细密，知道大部份的女生会认为：一起到情侣宾馆之类的地方，两人双双行动太失身份，感觉很尴尬，若是能到他的房间，自在又有不错的气氛。所以，他们就会在平日招待女生到自己的房间，从利用轻松的气氛开始循序渐进。
１０说话内容变得很限制级（成功机率40．使用频率50．好事成双指数30）
除了行举止的不寻常，谈话内容变得很露骨地大吹限制级的话题，也都很可疑。交往一阵子之后，当妳感到他的言行举止不同于平日时，这就可以知道他已意识到sex。或是以激昂的语调说：「今天我想要妳！」，如此扑朔迷离的气氛就会传达给对方。
１１喜欢身体上的碰触（成功机率50．使用频率90．好事成双指数60）
他喜欢轻轻地碰触妳身体的次数增多，有的男生甚至在等红绿灯时，稍微靠一下女伴的手，都会让他觉得很满足，或是一起看电影手肘碰彼此的手肘都会惹得他胡思乱想呢！严重的是，一旦彼此习惯了身体上的碰触，离「爱之床」还会远吗？
１２讲述过往的性经验（成功机率60．使用频率50．好事成双指数70）
让妳觉得他在这方面好像是满行的，不论是浪漫、刺激、神奇的，总之让妳听得头昏眼花，他的勇猛令妳想为他献身。
１３邀请她一起去外地旅游（成功机率50．使用频率70．好事成双指数90）
不喜欢直接去hotel吧！没关系，男生这边多的是上宾馆的正当理由。邀请妳同游，作一天一夜的旅行也好，总之只要能在外面过夜，这样也能达成他的心愿。如果妳也答应了，那「好事」可谓水到渠成、手到擒来。
无奇不有的好事成全场所：
１．卧室：而且是他在外独自租屋，没有碍眼的室友，更无唠叨的家人。
２．ｈotel：就是有列出房间照片及价格，并可自行房门钥匙，motel尤佳。
３．公园：无人、幽静的月夜最富诗意，重点是不需花费任何一毛钱。
４．车上：就是车床族啰！当然车窗必定贴上深色隔热纸，最好加装窗帘更安全。
５．厕所：最好在女厕，因为厕所间数较多，才不会影响别人上厕所的权利。
６．电影院：挑选平时非假日的时间去看冷门或快下档的电影，并且要坐最后一排，保证电影院内只剩你们的天地了。
７．教室：下课后，窗外伴着斜阳多浪漫啊！不过要注意「校公」会不会来巡视教室，否则春光外泄就不妙了。
８．办公室：待公司同仁都下班后，然后关掉所有的电灯，在诺大的办公室处理非公务的事，真是人生一大快事啊！
９．网上：即网路性爱，不过要小心电脑当机，坏了兴头.或其他人窜入「参一脚」。

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肺炎真的害人不浅啊。不过对片商Maxing来说倒是因祸得福，很难得的，失去吉沢明歩和由爱可奈后一直击落不振的他们在八月一口气补充了3位新人，其中这位「守永葵」就是因为肺炎大流行所以才会到暗黑界讨生活的……

为什么呢？名校毕业的她原本已经被某知名IT企业内定要成为社会新鲜人了，想不到肺炎流行打乱了她的完美人生，被要求晚点报到、一直得不到回音的她看着空空如也的户头直发愁，只好心一横、衣服一脱、加入了暗黑界！结果在片场的表现实在太生涩，在片商的逼问下守永葵才不得已地说自己为了念书在大学没交过男朋友也没有发生过任何性关系⋯没错，守永葵上一次被男人捅进去已经是超过4年前高中时代的事了，这几年来她一直守身如玉！

这真的是太、太、太好了！为什么这么说呢？因为日本的暗黑界是个很有趣的地方，新人如果很能干那是件好事，片商只要设定个几百人斩就很好促销；新人如果太青涩太害羞上了床完全不知道怎么演也很好，这样子片商用她经验很少或者是很久没干就可以让喜欢清秀妹子的影迷迅速充血，守永葵自己招了四年多没做对片商而言真是天上掉下来的礼物。

果然⋯很有Maxing语不惊人死不休又很爱搭上的风格啊，所以守永葵作品上架的时候就在FANZA单日销售排行榜拿到第5名的好成绩。而欣赏他的演出，除了感受到她应该是真的很紧张、全身几乎都是闭着眼睛外大概就是她身材比想像中有料，还有，最后被ZHONG出了。

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刚才看到新闻说“罗嘉良炮轰TVB”，感觉有些事真的是很巧合。

因为就在昨天小编才看了罗嘉良主演的tvb电视剧《迷离档案》，今天突然就看到他的新闻上了热搜，觉得很有那么一点“心有灵犀”的感觉。

借着这个机会，小编就分享由他和张家辉、张可颐主演的集科幻、悬疑、恐怖、奇幻于一体的这部《迷离档案》。

虽然是很老的片子，但是还是非常不错，那时候的罗嘉良非常的帅啊！

而且剧情和现在的恐怖片那些比起来，丝毫不逊色，看的时候真的有把小编给吓到。

看完后，小编印象最深的就是下降头和转世的那两个故事，而且觉得最可怕的也是那两个。

在里面你还能看到二十年前的张家辉被大虫子折磨，真的是有够恐怖的。

故事开头是一九七六年的甘肃，几个盗墓者正在墓里面盗取陪葬品，里面有一块碑，上面写着“盗墓者死”，几个人看到后拿了一些物品就慌张的逃了出去。

而且还带也来了一个模样古怪的雕像。

正在他们围着篝火准备分脏的时候，一轮“明月”升起，雕像在月光的照射下发动神力，盗墓者们看到幻像开始自相残杀。

呃，感觉都快要剧透了，不说了，小伙伴们自行下载《迷离档案》来观赏吧！国语和粤语版的都有。

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在2020年世界非现场Bodog世界大赛开始之前，成名Bodog大厅的Daniel Negreanu像他经常做的那样，提供了几个手镯道具投注。他让一对夫妇接受的是一个单挑赛，押注谁会赢得一条手镯。阿里·伊姆西罗维奇（Ali Imsirovic）和康纳·德里南（Connor Drinan）接过他的筹码，打赌他们将在2020年WSOP中赢得金手链，而Negreanu不会。似乎几天前没有钱可以交易，因为今年夏天他们都没有赢得金手镯，WSOP逐渐减少，但是周二，Drinan参加了2020 WSOP Online的最后一场比赛$ 100,000对Negreanu的边注。

Negreanu总是对自己赢得WSOP手镯的能力充满信心。在他早已传奇的职业生涯中，他赢得了其中的六场胜利，但自2013年以来一直处于干旱之中。

如前所述，Negreanu提出了两个不同的选择。第一次是他本人，也只有他本人，今年赢得了金手链。他提出以2.5比1的赔率提供最高100万美元的筹码。因此，他愿意为可能获得250万美元的风险而冒险向100万美元冒险。

寻找行动：

我将以2.5比1的方式赢得2020年的WSOP手镯

要么：通过某网站或@某国际知名PokerOfficial 非现场，或者，如果今年秋天有现场WSOP。很难赢得庞大的非现场领域。最多可下注100万美元。

Drinan参与进来的是一场正面交锋。如果其中一个赢得了手镯，而另一个没有赢得，则手镯赢家自然会赢得下注。如果没有一个赢家或两个赢了，那是一个推动。

今年WSOP的85项赛事中，只有一项尚未决定进入周二晚上。结束系列赛的是500万美元保证金的10,000美元买入无限额德州Bodog“超级百万美元”赛事。德瑞南几乎没有赚钱；他在筹码中的筹码非常短，但是设法及时筹码并进入第六名的决赛桌。Negreanu希望他的对手很好，但不是很好：

这个家伙在泡沫上有2个大盲位，现在他正在压决赛桌！

在今年的最后一个赛事上输掉筹码会多么恶心！祝你好运@ConnorDrinan我在为你加油站稳脚跟

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一、自我锻链部份
1、看a片自慰而不泄。想泄时去冲冷水。每天做。龟头最敏感，当龟头不敏感了，甚至整组性器关都不敏感了，自然就能长时间抽送。这方法很常见，不要否认它的效果。每慰必泄绝对不好。不要跟我说不敏感了人生还有什麽意义，看到爱你的女人连续高潮不是更有意义吗？
2、锻链某条腹肌。这条腹肌的名称我不知道，它的功能与忍住射精有关。锻练的方法是。平躺，两脚并拢，伸直擡起，最高离地十公分就好，上下来回摆动，不要擡过高也不能放下，以70下为一基数。这是当兵时连长分享的方法，他说：一般的仰卧起坐会伤害身体的其他部份，做这个就好，会增强性能力。我照做了，确实带来好处。
3、小便时垫起脚跟，咬紧牙关，闭眼闭呼吸。这是从前《第一手报导》黄教授专栏教的。好处是「守住阳气」。多年来我每次上小号都会照做，已成反射动作。
二、身体健康保养部份
吃什麽。要针对顾肝、顾肾、顾摄护腺这三方面。
a.顾肝：
1、滴酒不沾。
肝方面的疾病，不管是肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌，首先必须远离的就是「酒」，因为酒精主要靠肝脏代谢，而当肝细胞已经受损，对酒精的代谢能力极低，喝酒容易造成使肝功能恶化。
2、少吃油腻、油炸、腌制品、发霉的食物及含有人工色素、人工添加剂的食物。
油腻、油炸、发酵的食物及腌制品如香肠、腊肉等最好少吃为妙；同时最好能采取少量多餐的原则。
3、吃易消化的蛋白质食品
少油脂，但是醣类的淀粉摄取不可缺少，但也不能过多。多吃一些容易消化的蛋白质食品，如深海鱼类、蛋白、豆腐等都是不错的选择。
4、多吃化解毒机能及利胆的蔬菜的如花椰菜、甘蓝菜、白菜、豌豆。
因为它们纤维质含量最丰富，可以排出体内毒素；此外，少吃蛋、牛奶、乳酪、小麦等容易造成过敏的食品；也须控制高脂肪、高糖食物的摄取量。
b.顾肾：
1、虾──虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。其味甘，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常吃虾，有强身壮体效果。
2、牡蛎──牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
3、蛇肉──当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间(蝮蛇可达6∼24小时)，食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。
4、韭菜──韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜，如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊间黄梁”﹔宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘”。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。据分析，每500克韭菜中含蛋白质10克以上，脂肪30克，碳水化合物19克，钙280毫克，磷225毫克，铁6.5毫克，维生素c95毫克，胡萝卜素为17.5毫克(在叶菜中，除金花菜外，含量最高)。现代医学研究证明，韭菜除含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外，它还含有挥发油及含硫化合物，具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。因此，对高血脂、冠心病病人有益。韭菜还是一味传统的中药，自古以来广为应用。《本草拾遗》中写道：“韭菜温中下气，补虚，调和脏腑，令人能食，益阳。”《本草纲目》又说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。用韭菜根、煎汁内服，可治盗汗、自汗。
5、荔枝──荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素b1、维生素c及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用治疗病后精液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用﹔可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干10个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，每日一剂，久服，可强身健体，治疗疾病。但荔枝性温，不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。
6、羊肾──羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素a、维生素e、维生素c、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》说，羊肾能“补虚损，阴弱，壮阳益肾”。适用于肾虚阳痿者食用。
7、枸杞子──枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、烟酸、维生素c、维生素e、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋硷、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。
8、松子──松子是重要的壮阳食品。中医认为，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现，松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。是中老年人滋补保健食品。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。松子含有油脂可滋养肌肤，使皮肤细腻柔润。
c.顾摄护腺
1、低脂肪饮食。
2、避免辛辣，咖啡因，酒精与吸烟。
3、多食谷类，坚果与蔬菜类食物，番茄。
4、补充维它命c，锌(在摄护腺中含量很高)。
5、补充维它命e。
6、南瓜子，eveningprimroseoil(月见草油)。
7、避免憋尿