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 最完美的性爱时长，究竟有多久？美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员给出的答案是：7―13分钟。　　美国福克斯新闻网3月7日报道，这是首次针对性爱时长进行的大规模研究。研究人员在美国和澳大利亚随机调查了上千人，发现实质性爱（从性器官开始接触算起）在7―13分钟最为适宜。多数被调查者，尤其是男性表示，实质性爱超过13分钟，疲惫感会增强，且较难恢复体力；而少于7分钟，会有意犹未尽之感。　　据称，这项研究就是为了让许多人明白，“完美性爱要久些再久些”的说法是无稽之谈。研究负责人埃里克·寇特解释说，人们对于性爱总是有些不切实际的“假设”。“比如，男性就该拥有粗壮的阴茎，勃起必须坚挺，整晚缠绵都不知疲倦，这明明是人们一厢情愿的‘白日梦’，然而很多人竟将之视为理所当然，甚至拿出来作为衡量性能力的准则。”由此导致的结果，就是没有问题的人也开始操心自己的性爱表现，久而久之可能会诱发一系列性功能障碍。　　男性刻意拖延时间，其初衷无非是希望女性也能获得更长久的愉悦，并确保她能达到美妙的制高点。其实，男性应明白，要让女性满足的方法有很多，增加、改变、丰富前戏的内容，在实质性爱前，就吊高她的胃口，这要比单调的机械运动更有效。　　此外，男性应该更多地了解伴侣身上的敏感区，施以温柔、适当的刺激，这也能更好地唤起女性的欲望，令她在性爱中发挥更多主动性。女性本身也应多和伴侣沟通、交流性生活中出现的问题，让对方明白，时间不是决定性爱质量的重要因素。　　性生活是两个人的事，只有双方都真正关注和聆听对方的需求，它才会发生质的改变。

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我们可能会看到Mike Postle与Bodog界斗争的结束，因为他失去了他的法律团队，他的案子可能会被驳回。

更多的戏剧性事件发生在Mike Postle的故事中，对于这位被指控的作弊者来说，他试图起诉Bodog界的情况并不乐观。

在他被曝出正在起诉包括Daniel Negreanu、Doug Polk、Veronica Brill、Phil Galfond和PokerNews在内的一些高知名度Bodog人物后不久，我们发现他的法律团队现场提出了一项动议，请求辞去律师的职务。

上周他的律师Steven Lowe确认了该动议被批准。

Lowe以缺乏与Postle的沟通为由，要求辞去职务。通常情况下，当一个律师提出动议，放弃他们的客户，是由于不欠薪或当新的事实曝光，这将使他们的案件很难获胜。

Brill和Witteles的反击

对Postle来说是双重打击，他起诉的两名被告，Veronica Brill和Todd Witteles，已经提出了反SLAPPs，将于2月审理。这些诉讼的目的是在法庭案件没有法律依据的情况下，特别是在提起诉讼以恐吓某人保持沉默的情况下，提前驳回。

Bodog界的大多数人认为Postle在诉讼中并没有太多理由，当你考虑到对他提出的大量证据时。然而，有人担心非Bodog玩家的法庭可能不会这么看，尤其是一个纪录片制作者正在制作一部关于此案的电影，显然是同情Postle的。

现在看来，我们可能会看到Mike Postle与Bodog界的最后一次斗争，尽管我们之前也错了。

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      利用小指头，中指背面，由乳房四周往乳头抚弄。女性的乳房是男性憧憬的对象，或压或揉，始终都能受到那份柔软弹性，一但感情激动起来，就会用力进行激烈的指技，有时候那是为了煽起女性的母性本能，但是原则上，对乳房的指技应该要温柔。各位可知道，能够优雅地进行温柔指技的，事实上不是手掌或指腹，而是指背，指甲这些手的背面，利用这部分的效果非常好，用手背温柔地抚弄乳房，女性意外地感受孔武有力的男性手指，竟然有那温柔的一面，再加上微妙的接触，应该会陶醉其中才对。男性的手因为职业的类别，很容易变得粗糙骨节突出，用这样的手进行指技，只会让女性觉得痛楚，然而那样男性的手比较不粗糙的一面就是手背。另一优点就是手背难用力，让女性感到温柔的压迫感，手背的指技比较有效，使用手背，从乳房四周像扫地一样，慢慢向顶点乳头抚弄上去，慢慢爬上去之后，接下来再同样地向下抚弄。使用的手指以小指和中指最合适，小指和中指被称为无意识指，因为它们常在无意识状态下振动，相信没有比这更细致的刺激了。或许有人认为那幺弱的刺激，感觉得到吗？不妨在插入时，试试这个指技，究竟效果如何，立见分晓，这个指技在插入，情绪慢慢升高过程中，可发挥极大威力。年轻男性中，往往插入进行一半，突然进入最后冲刺，粗鲁的蹂躏乳房仅能经验到极浅的性交，从上到下只有单调的攻击，这样无法期待强烈的感觉。进行指技最重要的是，煽起女性性欲的同时，要加深那份感觉。因此开始时不要太急躁，抚摸范围可以扩大到锁骨，颈部，最好让她感到焦虑，如果她太兴奋而自己抚摸乳房的话，这时才开始强烈的挺刺攻击。男生性技巧－乳房的指技２先轻轻地画个圈，再顺着圈轻柔地搓揉。对乳房的指技，不仅是温柔接触，要诀在于全面地刺激。而昼圆圈的动作，是最容易持续搓揉的动作。只要想到手淫时的要领，就能了解如何昼圈。通常男性都是用手掌握住这个圆……龟头，轻轻搓揉的。亦即用整个手掌包住这个圆，做圆转动动作。因为这种圆转动，可以全面地刺激整个圆，而不是刺激一点，效果非常好。全面刺激乳房的要领，和这一样，尽可能地扩大手掌和指碓乳房接触的面积，然后昼圆圈。

      做圆运动时，应该可以无所不在地摩擦到整个乳房，成为舒服的刺激。像搓揉龟头似地对乳房进行指技，还有另一层价值。会这种搓揉技巧的话很容易学会温柔地接触，按这个要领去做的话，不但不会用力过猛，更不会产生压迫一点的疼痛。为使女性陶醉在指技中，应该留些可以温柔地观察对方的空间。对乳房的爱抚，往往因为太兴奋，太心急两用力过猛，始终保持冷静地做，的确不容易，但是应该一面观察牠的兴奋程度，一面有耐性地，温柔地持续圆运动。年轻男性中，往往插入进行一半，突然进入最后冲刺，粗鲁的蹂躏乳房仅能经验到极浅的性交，从上到下只有单调的攻击，这样无法期待强烈的感觉。进行指技最重要的是，煽起女性性欲的同时，要加深那份感觉。因此开始时不要太急躁，抚摸范围可以扩大到锁骨，颈部，最好让她感到焦虑，如果她太兴奋而自己抚摸乳房的话，这时才开始强烈的挺刺攻击。男生性技巧－乳房的指技２先轻轻地画个圈，再顺着圈轻柔地搓揉。对乳房的指技，不仅是温柔接触，要诀在于全面地刺激。而昼圆圈的动作，是最容易持续搓揉的动作。只要想到手淫时的要领，就能了解如何昼圈。通常男性都是用手掌握住这个圆……龟头，轻轻搓揉的。亦即用整个手掌包住这个圆，做圆转动动作。因为这种圆转动，可以全面地刺激整个圆，而不是刺激一点，效果非常好。全面刺激乳房的要领，和这一样，尽可能地扩大手掌和指碓乳房接触的面积，然后昼圆圈。做圆运动时，应该可以无所不在地摩擦到整个乳房，成为舒服的刺激。像搓揉龟头似地对乳房进行指技，还有另一层价值。会这种搓揉技巧的话很容易学会温柔地接触，按这个要领去做的话，不但不会用力过猛，更不会产生压迫一点的疼痛。为使女性陶醉在指技中，应该留些可以温柔地观察对方的空间。对乳房的爱抚，往往因为太兴奋，太心急两用力过猛，始终保持冷静地做，的确不容易，但是应该一面观察牠的兴奋程度，一面有耐性地，温柔地持续圆运动。陶醉在指技中，应该留些可以温柔地观察对方的空间。对乳房的爱抚，往往因为太兴奋，太心急两用力过猛，始终保持冷静地做，的确不容易，但是应该一面观察牠的兴奋程度，一面有耐性地，温柔地持续圆运动。

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 美丽而成熟的女人，你想拥有一桩人人羡慕的婚姻，可是床第间，却有一种难言的尴尬云雾般环绕着你和丈夫，你深爱他，每次都试图做得更好，但又总是那样不尽如人意。那要怎样才能让自己拥有难忘的性爱呢？　　一般来说，美好的做爱感觉多半是因为下列几种因素：　　1、自己有强烈欲望，很想要、心情又很轻松，最容易进入情况　　譬如一位受访者的经验：“感觉最棒的一次是从朋友处喝酒谈心后，他载我回家已经是清晨五点多了，弟弟在房里睡，我要他去洗把脸，休息一下再回去，结果他却一把抱住我说：‘我想要！’那一次我们在房间里不敢大声，怕吵醒弟弟，可是我们同时达到高点……那次的感觉好棒！”　　2、两人情意交融，有浪漫前戏，感到相互了解、深深被对方珍惜　　这通常发生在浓情蜜意的情人之间，但也有特别的例子，譬如有位受访者的经验：“到目前为止，我感觉最棒的一次做爱是跟一个老外，那时我已离婚两年了，而他也许看出我的需要，就在他下榻的饭店，晚上九点，他倒了杯beer给我，我们先在沙发上聊天，彼此都有很好的feeling，他吻我耳朵、吻我脸颊，又把我紧紧的拥抱住，那一刻我觉得真美，从未曾有过这种被啃噬的感觉，因为他了解你的感受，领略你的反应。洗完澡后他抱我上床，那时我心里唯一想到的是，我要放得开，抛开一切羞耻、包袱，全心全意享受眼前的这一刻。他很高大，我很娇小，可是他很怜香惜玉，他教我慢慢去玩弄、慢慢去抚摸，一步一步带领我进入佳境，体会到令人销魂的境界。”　　3、对方表现良好，很体贴、技巧佳　　一位受访者说：“最棒的性爱经验是和我的第四任男友，他是摄影师，相当浪漫、温柔，外型酷酷的，跟他在一起经常会有一些意想不到的惊喜。跟他做爱是一件相当美的事，他总是会找一个舒适的地方，放音乐、喝点小酒，最主要是他会注重我的感觉，也不是那种做完倒头就睡的人，他会放一池温水和我共浴，那种感觉一辈子也忘不了。”　　4、面当刺激、冒险的气氛时　　譬如偷情、掩人耳目、怕被发现等，也往往激荡出强烈的快感：“最棒的一次是在国外的田野，边开车边做，有很大的解放感。”“最棒的一次是在mtv发生的，跟一个美国人，片子看到中途，他开始抚摸我的身体，我没有拒绝，也有了反应，我们热烈地互相需索、互相对应，在最狂野、放肆的过程中，共同达到高潮。”　　5、仪式与庆典的心情，久别重逢、特别的日子等　　有位受访者说：“最棒的一次是好久没和他见面，一见面在饭店中，那种干柴烈火的情欲焚身，似乎想把全身让他吃掉，而他亦是如此强烈，当‘进入’时，全身不禁欢愉着、颤抖着、拥抱着，希望再紧密地接触与摩擦。这一次最棒，且高潮可以两、三次，尤其当他技巧性的引导时，那高潮太美了。”　　对于女人来说，没有性高潮的性爱是无趣的，为了获得它就得去做爱，就一定会有风险，由于个体的差异谁都知道，不管与任何人发生性关系，都不可能是100的安全。既然无法获得100的安全，那就去一步步地努力把危险性降低到最小。　　安全性爱5步　　第1步——要求对方正确使用安全套，尽管有70的中国人表示可以接受做爱时不使用安全套，但是安全套的防病、避孕双重功效无疑使它成为专业人士最为推崇的避孕用具。另外，人群中约有8的人对乳胶过敏，如果你刚好属于这一类，去挑选使用普通药店就可以买到的聚氨酯材质的保险套，将会是上上之选。至于正确使用安全套，那当然不用说了。　　第2步——自己在性的方面是属于要求比较多的吗？不用烦恼。了解自己真实的性需要，是获得安全性爱的第二步。　　第3步——选择能接受你观点的性伙伴：提醒你一点，人的性观念是在生活环境、教育背景等因素影响下长期形成的，不要试图改变对方的性观念，也不要把自己的性观念强加给对方。　　第4步——了解性伙伴是否有暴力倾向，除非你喜欢sm：以下这个心理专家推荐的简单测试将帮助你了解你的性伴侣是否有暴力倾向。　　第5步——保护自己的性隐私是一种美德，如果你没有山穷水尽到要拿性经历来换钱、或者确实有不得已的苦衷，好好保护和珍藏你的性隐私吧。当然，如果你和你的性伴侣都技术一流，并且不在乎世俗的眼光，另当别论。　　做足安全5步骤，把危险降到最低，才能让高潮来得没负担！