月份：2023年3月

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还记得这位女优吗？

不讲名字的话你知道她是谁吗？大家可能对最右边那位、现在已经是业界最强发片机器的「小花のん(小花暖)」印象最深，这位与她一起去接受面试、差不多时间出道的女孩大家可能印象就没那么深⋯

她是さくられん(佐仓恋)，去年10月在片商「青春时代」出道的女优。想当初出道时就有一堆人非常关注她的发展，因为她的经纪公司是BStar，不只是因为社长是业界的大哥大，更重要的是她的两位学姊「戸田真琴(户田真琴)」和「成宫りか(成宫莉香)」都是青春时代出道然后鲤鱼跃龙门直接升级去SOD Star当专属女优的高手，所以蛮多人想知道さくられん(佐仓恋)会不会是下一个蹲得低也跳得高的明日之星？

但我当时就说了，别想太多，因为BStar不是每位女优都和上述两人一样升级换片商，像深田みお(深田未央)就没有进军Star、反而是去无码界报到惹；不过Bstar就是Bstar，就算青春时代不养人さくられん(佐仓恋)还是在那儿发了8支作品，只是ー

只是作品发完她就Bye Bye了！

昨天她是在twitter上和大家报告说要自AV界退伍了，作品就是在青春时代发的那8支，没有引退作，也不会办见面会和大家说再见，虽然号称是19岁知道高潮的滋味以来，成为每小时至少可以高潮两次的天才少女，但未来她爽到发疯的模样就不会再公开给人看了⋯

所以「アダルト模拟店OKの学园祭《夜の部》は制服メンズエステOPEN!校内No.1の美少女がオールナイトでクラスメイトのチ〇ポしゃぶりまくり!」就是她的最后一支作品了：其实能被业界顶尖的经纪人看上，さくられん(佐仓恋)的条件并不差，我觉得如果以企划女优的身分去拼发片应该也能有所成绩，不过从她的诀别书就能看出一年半的时间只拍了8支作品，她的生涯被AV新法影响得很厉害，可能好不容易渡过发片空窗期后就无心了：

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在三上悠亜宣布引退后，相信很多朋友注意到了，她所属的片商S1发推表示请大家期待今天的发片清单，很重要。

然后呢？就是这支作品了！

我原本以为会是去年11月初拍摄的豪华大作，结果不是，而是这支「引退発表126日后にＡＶ女优をやめる」ー所以为什么三上要在昨天发表AV女优引退的谜底揭晓了，因为这是一个连动企划，S1宣布了，她将会在8月15日的时候引退，也就是说126天后她就不再是AV女优了〜

所以计画没有改变，她就是要在满30岁的时候告别AV女优生涯，所以从现在开始，4月到8月她至少还有5支作品会和大家见面，而以她在付费粉丝团及YT影片中提到2月一口气拍了3支作品来看，我认为她已经完成所有作品的拍摄工作，现在就是专心准备引退的活动以及等厂商的案子上门：

那这支「引退発表」的作品在演什么？

首先要和大家说的是，这是「引退発表」，不是意外而是设定好的作品，所以三上会在作品里再一次向大家诉说引退的心情；再来，这是一支有回顾性质的作品，三上会回顾过去演出的点点滴滴，S1也会安排在出道作一起合作的男优しみけん((清水健)出场验收她这些年来的成长；最后，三上则是要让大家见到她的成长，简单说就是做一些大家喜欢看她做的事，所以有近来已经蛮少见的3P、一击颜射以及自拍性交⋯

我是没想到这么早就有这样整支充满离别味道的作品，只能说三上不愧是三上而S1也真的想做些什么；接下来就等5-8月的作品了，扣掉引退作外，我还知道三上两支华丽大作的内容；不过话说回来，从三上在付费粉丝团的更新来看，我认为她应该不只一个月一支作品，所以这次126天我们应该会不断看到三上的新作登场ー总而言之言而总之，这几年我们失去了很多女优，和明日花キララ(明日花绮罗)只是更改twitter自我介绍以及高桥しょう子(高桥圣子)发一篇文宣布引退不同，S1很明显地有个针对三上引退的企划在跑，就让我们看看三上会有怎么样的引退作吧〜

标题：退休公告 三上悠亚在 126 天后退出 AV 女演员

品　番：SSIS-663

发行日：2022/04/11

演员姓名：三上悠亚

事务所：MISS

身高／罩杯：159公分／F罩杯

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三月里的小雨

撒满落花的屋顶
安静而寂寥
李花、桃花、杏花……
正在努力变成果实
门前的池塘
被风吹皱的一池春水
太天真了
一颗雨滴
落在我的额头
仿佛只为听见三月的密语

风吹三月

距离这张照片已经一年有余。今年还没有给自己拍过照片。一年一年，花一样在开，人却是抵不过流年的。
三月的长江中下游平原，姹紫嫣红。昨天刮风下雨，桃花、李花、菜花一下子暗淡了许多，那热烈的气象随着花的凋落正走向一种新的开始。妈妈和我说，如果还晚几天刮风下雨油菜会收获得更多一些。但没法，人改变不了天意，一切自然的事物只能随着自然的步伐前进。
今年闻过一次紫玉兰，似乎无香。玉兰的花瓣很美，有玉质感。我记得野蔷薇的香味，很浓，小时候闻到，一直不再忘记。小时候非常喜欢把野蔷薇和水竹合一块做成花枝插在装了清水的玻璃瓶里，觉得再也没有什么比它美。野蔷薇凋谢得很快，它太薄了，青春一样。
前几天沿着荆桥渠走，看见桂树的叶子已由红转绿，风中摇动的新叶让人想折一枝带回来，又想妈妈菜园里就有桂树，只是还没有这样的好绿。
荆桥渠边，有人在岸边种了蚕豆、豌豆。蚕豆是紫色、黑色、白色相间的小花，与豌豆花相比，逊色很多。荆桥渠那边很多植物，现在有了形色，我想认识某种植物比从前方便许多。那天看见一种藤蔓植物，叶片上覆白色的绒毛，中间又裹着一点子粉红，我形色几次，后来显示绯红茶镳（biao）子，但我总感觉不是，很多叶子在早期呈红色，然后随着长大会变成绿色。
这样边走边摄其实挺有趣的。我走一趟，看看什么花又开了，看看哪棵树发芽了。反正，柳枝现在是满身的绿了，早开的李花在凋谢，纷纷的小白花在荆桥渠边的矮屋旁，带着春日的安静，一点两点落在屋顶，仿佛住在里面的老人留给我们的省略号。
去年从那里走过，会看见屋子里的老人坐在门口晒太阳。今年我还一次也没有看见过他俩。那天听幺婆说，俩老都难得爬起来了，他们的小女儿一直在这里照看他们，又说幸好是那小女儿的儿子还没有成家，如果成家有孙子了，这俩老就没人照看了。（儿子去世，大女儿有病。）
年龄越大，听到这些，心底总是有些悲戚的。他们的小女儿我是认得的，比我大十来岁。那天我经过，看她在门前晾衣，不免多看了几眼，想到教我的小学老师对我讲过她的母亲八十多岁近九十的时候，两个哥哥年纪都大了，她又要去武汉带孙子，所以几姊妹商量着把母亲送到养老院，但老人不干，在家里哭闹，一大家子人简直束手无策。
在农村，入口老龄化已经很普遍了。这让我想到深圳，小弟与侄子都在深圳，他们年轻。那天听喜马拉雅，里面说很多国家和城市都抛出各种各样的招，想留住优秀的年轻人。主播的声音很平淡，而我的心底却没来由地涌起一股平静的哀伤。
妈妈今年七十了。早起，看见她戴着毛绒帽，穿着我给她的粉色格子围裙在案板前以熟练的姿势切莴笋丝，发出“嚓嚓”的利落声音。我看着她，脑海里忽然想到她从前一边忙活一边教我们唱“月亮巴，跟我走，一走走到黄金口……”时年轻鲜丽的模样。
在我儿时学唱这首歌的时候，六十多岁的人就已经是很老了。现在，七十岁的妈妈依然在勤奋劳作，操劳着一家人的伙食，甚至还出去赚钱。这样一想，又觉得即便七十岁了，又有什么了不起呢？
前不久，我和妈妈去菜场买菜，遇见很久不见的汤姐，她亲热的问候：“呀，好久不见了。”
”是啊，好久不见。”
“你一个人来买菜呀。”
“不是，咯，我妈妈。”我指给她看正在称鱼的妈妈。
“哦，还记得你做裁缝时，你妈妈好年轻哦。”
“嗯，那时她才四十。”我笑。
“哈，真的好多年了。你现在有四十了吧？”
“我现在才四十就好啦。”
“不会吧？”她以狐疑的目光看我。
时至今日，我想到她惊异的目光就会想：在她心中，我或许应该还是那个十几岁的小丫头，但她没有说，只把戛然而止的言语和目光延伸的部分留给了我。
日本的佐野洋子写过很多关于老的文字，她写：而如今，我六十三岁了，是个无用的老人……我心里的四岁并没有死。看到下雪就很高兴，无关我是四岁、九岁或六十三岁。
是的，我心里的四岁并没有死。看到花开就很高兴，看见草绿也很开心。一滴雨落在我的额头，我想，或许是三月在悄悄把我亲吻。

文章来源：【大发娱乐网】

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这肯定是今天华人圈的头条新闻！

虽然有个日本化的艺名「絵丽奈(绘丽奈)」，但目光如炬的你一定注意到了，这位新人的卖点是「土生土长的香港人」，是Faleno Star史上第一位外籍洋将！

所以我们马上就要问了，这是真香港人、还是只会一句「唔识听唔识讲(听不懂也不会说)」就来骗吃骗喝的日本人？

其实看了剧照和试看影片就知道了，这次不是骗人的，一开始的访谈这位絵丽奈(绘丽奈)就全程用流利的粤语回答问题，向在下介绍这位女优的业界人士也说她日文水准不高，百分之百是香港人无误。如果你还是觉得片商所言不可信，絵丽奈只是会几句粤语的骗子，那我只能公布证据了：

她是「素海霖( https://www.instagram.com/thisisshl/ )」。

是不是恍然大悟？为什么她叫「絵丽奈」？因为絵丽奈的发音就是エレナ(Erena)，而那正是素海霖的英文名字ー这位到日本打拼的香港女孩并非无名之辈，去年年底，没戴胸罩激凸散步的她把影片上传到YouTube频道( https://www.youtube.com/@thisisshl/videos )，很快就成为媒体焦点，只是没想到客串过电影、也上过访谈节目的她也差不多在那时候前进日本拍了AV，成为Faleno Star的最强刺客：

没见过她的YouTube影片吗？没关系，我们直接看宣传影片就行！

其实真的不输日本的一线新人，虽然AV片商不是第一次吃香港人豆腐，也有不少粉丝和我说香港的女孩没有奶，但絵丽奈的优势就是脸正身材好ー她有很甜的笑容，也有一手无法掌握的的大奶，虽然非常紧张不过在しみけん(清水健)等男优诱导下也有非常真实的反应，再加上非常熟练的口技以及浓密的阴毛我觉得她不只有话题也有在AV界立足的本钱，可以直接来台湾做活动了〜

最后一个问题，Faleno Star为什么要和她合作？

因为Faleno Star非常希望在2023年大干一票，所以除了广发英雄帖希望得到各事务所的优秀新人外也希望能让自己「国际化」，而絵丽奈就是天字第一号的外籍助拳人ー其实和业界人士闲聊时，对方也说絵丽奈做下日本AV出道这个决定非常不容易，在走进摄影棚前也是天人交战，不过还好，最终片商展现了他们的专业、絵丽奈也有坚持下去，才有了这支作品〜

所以这真的是一支得来不易的出道作，在这儿也要请大家支持絵丽奈的作品，方便的话，可以利用Amazon或FANZA购买正版作品，也期待她有更精彩的演出！

作品名：香港生まれ香港育ちの女の子新人絵丽奈Avdebut

品番：FSDSS-644

发行日：2023/04/07(网路串流)，2023/04/20(实体DVD)

女优名：絵丽奈(绘丽奈，Erena)

事务所：

身高／罩杯：163公分/？罩杯

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是早上突然发现那树樱花的。

正是乍暖还寒时候，前天一夜的大风，气温骤降。今天风温和了，但仍然刮起了细尘，晨练的人骤然变得稀少。就是在这时，我发现了它。就在小广场的西北角，竟然开了一树洁白的花。它在冷风里，洁白如雪；在细尘飞扬中，洁净如玉；在外界喧闹中，安静如少女。

我跑过去，爱怜地仔细打量它。

横斜的细枝上，静静地点缀着白色的花，花梗很长，有含苞的，像垂下的玉坠；有绽开的，片片花瓣如玉如绢，羞涩地低垂下头。叶芽已渐绿渐长，有伸展开的，像一叶扁舟；有正在抽芽的，紧紧地卷在一起。绿色的叶芽，白色的花瓣，褐色的枝干，在天地间静静地伫立，美得不可方物。

春，暖。它丝毫不曾怠慢，像在一瞬间，噼里啪啦地全开了，春压枝头，花似素锦。那一天，我轻轻地读“樱花”两个字，竟这么动听！没有孩子知道，那是我的名字。

小园里梅花居多，赏梅的人络绎不绝，众多梅花旁，游人徘徊留恋。独这树樱花，静静地开在角落，没有人在此停留。她也乐得如此清净。

想起了雪天，它那攲斜的枝条顶着雪，纵横交错，别是一番风情。两个小孩子，把树上的雪团成球，打雪仗。接着，就是枝叶繁茂，从没见过它开花时的样子，今日偶见，竟是这样空灵澄澈，冰清玉洁。风停了，这一树樱花静静地站立，兀自芳芬，不争奇斗艳，安适悠然，无欲无求，觉得它与我是那么灵犀相通。

生活中有多少美丽的事物不曾被发现，突然有一天你感受到了，它原来这么美，美得让你心动，让你时时挂念。你与它这样地契合，它就像另一个自己。又好像自己寻找了一生的所爱，原来就在这里，就这样不经意间被你发现。不由得感谢上苍，一次偶遇，刻骨铭心，终生难忘。

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　　只是作品发完她就Bye Bye了！

　　昨天她是在twitter上和大家报告说要自AV界退伍了，作品就是在青春时代发的那8支，没有引退作，也不会办见面会和大家说再见，虽然号称是19岁知道高潮的滋味以来，成为每小时至少可以高潮两次的天才少女，但未来她爽到发疯的模样就不会再公开给人看了⋯

　　所以「アダルト模拟店OKの学园祭《夜の部》は制服メンズエステOPEN!校内No.1の美少女がオールナイトでクラスメイトのチ〇ポしゃぶりまくり! 」就是她的最后一支作品了：其实能被业界顶尖的经纪人看上，さくられん(佐仓恋)的条件并不差，我觉得如果以企划女优的身分去拼发片应该也能有所成绩，不过从她的诀别书就能看出一年半的时间只拍了8支作品，她的生涯被AV新法影响得很厉害，可能好不容易渡过发片空窗期后就无心了：

　　她还有留着IG给大家追蹤(https://www.instagram.com/_sakuraren_/)，大家有兴趣的话就看看吧！

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早安，朗星20230313

我从家里返回郑州，需要100分钟车程。出发前，常常习惯听一个讲座，或点开帆书（原樊登读书）听一本书。昨天下午听的是樊登解读自己写的《人生的底气》。他用这段话对这次解读做了一个总结：

“什么叫底气？人生都会经历很多的变故，从这些变故中能不能走得出来，其实就是考验你有没有底气。我特别喜欢一句话，说如果我们能够做到‘卒然临之而不惊，无故加之而不怒’，那么，我们的人生或许已经到了一定的境界和水平。这就需要我们内心笃定，然后有理想、有目标、有取舍，知道我们该做什么、不该做什么。外在环境的变化不能阻止我们继续淡定、乐观、善良地工作和生活。”

我们的人生总在经历大大小小的“变故”，即使是一周、一天里，也会有各种意外的工作或事情到来，拥有很多的不确定因素。面对这样的“变故（不确定）”，“卒然临之而不惊，无故加之而不怒”，多一份接纳，多一份底气，多一些幸福。

十一盟校中有一条原则：让每个学生至少有一个特别喜欢的老师，这样学生才不会在关键时刻出问题。学校会对所有的学生进行分析，看他到底和哪个老师关系最铁。包括体育老师、历史老师，甚至是一个不教他文化课的社团老师，只要学生喜欢这个老师，我们就会让老师去影响他。

很多学生因为学业成绩不好，在班级里没有地位，回到家里还要被批评，但他们的体育艺术表现可能很不错。在体育老师、艺术老师眼中，他们可能完全是另一个孩子。

于是，学校每开一次运动会、每办一次舞蹈节，就会涌现出一大批在体育老师、音乐老师看来非常优秀的学生，学生也很喜欢这些老师。

那么，每位老师都可以想一想：我可能是哪些孩子喜欢甚至崇拜的老师？我能不能让我对他的欣赏和喜爱成为他生命中的一份力量？

昨天小桥音乐会上，二年级小观众的表现令人吃惊，与上次他们当观众时的样子简直判若两群！没变的是孩子，变的是什么呢？是我们的管理方法。

我想，在小桥音乐会开始之前，每位班主任一定都激励孩子们要做个认真的观众，争取得到“最佳观众奖”，而不是靠批评和恐吓的手段控制孩子。孩子们热爱集体、为班级争光的道德感被激发，自觉愿意遵守观看规则。

管理大师德鲁克说：管理就是激发每个人的善意和潜能。孩子天生愿意做个好孩子，拥有集体荣誉感就是好孩子的品德之一，教育就是不断地把孩子身上的善意、向上向美的品德激发出来，巩固下来，最终使他们成为“自我实现着的自由人”，即能够发出自己的光并点亮他人的人。

每个人都是管理者，当你用自身的光芒点亮身边的家人、同事和孩子们时，你就已经走上了自我实现的道路。

冯恩洪校长说，教师要“三不讲一讲”：1.全班都会的不讲，讲了也白讲；2.看书能解决的问题不讲，书是孩子们最好的老师；3.合作能解决的问题老师不要跟孩子们争话语权，让对的去教不会的；4.当错误率超过30个百分点的时候，老师得传道授业解惑。此谓“三不讲一讲”。

学生是主体，教学是为了让学生的学习发生，教师不能做传道士，应该做让学习发生的组织者和引领者。

做一件事情，就全力以赴。

最后一条“早安”只有一句话，但是却沉甸甸的，因为从上周六到今天早上，我几乎全力以赴完成了学校“一校一案”德育工作方案。从15600多字的一稿，到12100多字的二稿，到提炼成1500多字的五分钟演讲稿并配PPT参加演讲，从初选中突围，再到昨晚加班到深夜修改成的近13000字的定稿，每一次，都拟定新思路，反复修改完善，直至穷尽所有的智慧和能力。

演讲环节结束后，我跟校长张姐姐说：“评不评得上都没事，就当练习了。”这是真心话。我常常想起“尽人事，知天命”。“尽”就是全力以赴，是自己能把握的部分，而能不能达到目标，则受太多因素的影响——也许是自己能力还不够，也许是对手太强，也许是方向稍有偏差……所以，人事尽了，天命随它吧。

而之所以要“尽人事”，是因为敬事而信。加上认真的习惯，优秀的习惯，就确信即使不是最好，但也不会差。

早上把成稿发给魏智渊老师，希望他能给出一些建议，他评价两个字——完美。

意料之外，但也为这个评价而欣慰。相信天道酬勤，所有的成功都不是偶然。

慢慢发现，努力也会成为一种习惯，于是，对承担的事情，无论付出多少时间和心血，也都会觉得一切自然而然。当下所拥有的，就是最好的生活。

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大发体育   基恩：滕哈赫会对球队的表现非常失望，我对曼联失去了一些信心
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曼联3-1逆转富勒姆进入足总杯半决赛，不过评论员罗伊-基恩在赛后评论环节批评了曼联的表现。

基恩说道：“在9人作战后，富勒姆试图守住比赛，但曼联在最后10-15分钟在戏耍他们，曼联的首要任务就是晋级，但是我仍然认为主教练会对他今天看到的表现感到非常失望，富勒姆在自我毁灭，而曼联则如此糟糕。

有时候运气比好的表现要重要，主场作战对曼联真的很有帮助，在杯赛中你需要运气，而曼联在本赛季确实有不错的运气。我现在对曼联失去了一些信心，一两个月前我以为他们回来了，但过去几场比赛我又看到一些习惯在出现，这感觉就像是他们的DNA，已经养成了一些非常坏的习惯。”

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